花草茶怎么喝才更健康？

“保温杯里泡枸杞”似乎已经成为一种当下很时髦的生活方式。

无论您是在高压力快节奏的生活压榨下，开启了菊花、麦冬、枸杞子的养生模式，还是为了肤白貌美、体态轻盈，喝起了玫瑰、百合、石斛花。

我们都应该要了解一下“那些花儿”的正确打开方式

偏于寒凉的花草茶主要有：金银花、菊花、石斛花、罗汉果、胖大海、槐花、薄荷等；


偏于温补的花草茶主要有：陈皮、佛手、香橼、玫瑰花、山楂等；


性质平和的花草茶主要有：荷叶、绿萼梅、月季花、合欢花、酸枣仁、柏子仁等；


具有活血之力的花草茶有：三七花、鸡冠花、月季花等；


可以疏肝理气的花草茶有：绿萼梅、玫瑰花、佛手、香橼等；


可以养心安神的花草茶有：合欢花、百合等；


可以益胃生津的花草茶有：石斛、乌梅等；


可以醒脾和胃的花草茶有：扁豆花、玳玳花、葛花等；


可以补气养血的花草茶有：大枣、龙眼肉等；


可以滋阴润燥的花草茶有：枸杞子、覆盆子、麦冬等；

用料  

花草茶怎么喝才更健康？的做法  

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