烹调屋减脂第1天
- 菜谱
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一日三餐，6月10日开始，期待健康减肥成功！
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 小米 | 2勺 |
| 西兰花 | 1朵 |
| 牛肉 | 2大片 |
| 玉米 | 半根 |
| 生菜 | 5片 |
| 火龙果 | 小1个 |
| 网上购买油醋汁 |
减脂第1天的做法
红糖小米粥+鸡蛋（红糖一开二）
![减脂第1天的做法步骤图，减脂第1天怎么做好吃 第2张]( "减脂第1天的做法步骤图，减脂第1天怎么做好吃 第2张")
牛肉都可以换成虾，鸡胸肉效果会更好，玉米可以不放
![减脂第1天的做法步骤图，减脂第1天怎么做好吃 第3张]( "减脂第1天的做法步骤图，减脂第1天怎么做好吃 第3张")
生菜+火龙果（如果大的火龙果半个，小的1个）我去超市都是选择小的火龙果
![减脂第1天的做法步骤图，减脂第1天怎么做好吃 第4张]( "减脂第1天的做法步骤图，减脂第1天怎么做好吃 第4张")
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