少油少盐少糖的夏日健康餐 菜谱 关注:2.64W次 夏天到了,越发懒得打扫厨房,不过饭还是要吃,那就做个简单的快手健康餐。 用料 鸡胸肉 一块 西芹 2根 海鲜菇 一些 小番茄 5个 少油少盐少糖的夏日健康餐的做法 1.食材洗净切块。 2.蔬菜烫熟。 加少量油把鸡胸肉炒熟,注意,加一点水煮会,不然鸡胸肉容易柴。 调汁:生抽,米醋,黑胡椒调汁。具体根据自己喜好修改。 装盘,淋上酱汁开吃。 小贴士蔬菜可以根据喜欢的随意更换。 标签: 健康 少油 少盐 少糖 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/jiatingcai/caipu/6zdgp.html