寒感冒良方苏叶水

紫苏有散表寒、缓解感冒症状、行气和胃，提高智力等功效，可药用可食用，1岁以上宝宝也是可以食用的，常用于提高小孩免疫力，预防和治疗感冒，退烧等症状。紫苏也可用于治疗风寒感冒、受寒发热、咳嗽、头痛无汗、气喘、胸腹胀满、呕恶腹泻、咽中梗阻等症状，宝宝有以上症状的可以适当服用紫苏叶水。

用料  

寒感冒良方苏叶水的做法  

1. 将紫苏叶洗净，生姜洗净切片，葱白切成小段，放入锅中加入500毫升清水煮沸，放入红糖搅匀，关火焖10分钟左右，趁热饮用。

2. 孩子不喜欢苏叶水味道的，可以用紫苏叶3克，荆芥3克加4杯水熬开，5分钟后关火焖7-8分钟后将药汁兑入温水中给孩子泡脚，至孩子身体微微发热出汗即可。

小贴士

1、此方发汗解表，暖胃驱寒，适用于风寒感冒引起的鼻塞流清涕，发热怕冷，打喷嚏等症状。
2、宝宝内热上火，发烧时不能喝紫苏水，紫苏叶不能够和鲤鱼一起烹饪服用。
3、紫苏还有一定的升血糖作用，故糖尿病患者慎用。
4、紫苏含有挥发成分，所以不宜长时间煎煮。