秋节养生茶
- 菜谱
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适合秋天的一款汤,应季而吃是最好的,秋天汤宜去燥,石斛麦冬都是养阴生津,润肺清心的佳品。
用料
石斛 | |
麦冬 | |
海底椰 | |
莲子 | |
百合 | |
红枣 |
秋节养生茶的做法
1、把材料都备好,红枣要去核。
2、加入适量清水,煮开再滚一下就好,有兴趣的朋友也可以加一块瘦肉进去一起煲,最后加盐调味即可。
一般我都会直接煮水喝,煮好后把渣过滤掉,也可以多煮一点带到公司喝,替代饮料,养生又去燥。
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