当前位置：烹调屋 >

极简沙拉早午餐的做法食谱

极简沙拉(早午餐)的做法步骤及图解,美味正宗的极简沙拉(早午餐)做法

  • 极简沙拉(早午餐)

  • 妹子家里实在是啥都缺，没办法，看到好多菜谱都是望而兴叹，所以，就有了这个菜谱，相信这些东西大家家里都有啊！用料鸡蛋早，午1个，两个鸡胸肉早，午1.5片，2片(如图)黑胡椒粉适量(如图)黄瓜四分之一奶酪片早，午一片，两片沙拉酱适量极简沙拉(早午餐)的做法切片切丁煮鸡蛋撒上黑胡椒粉和一点...
  • 20862
低卡饱腹三文鱼沙拉早午餐的做法步骤及图解,美味正宗的低卡饱腹三文鱼沙拉早午餐做法

  • 低卡饱腹三文鱼沙拉早午餐

  • 简单快手、中西合璧的早午餐。三文鱼、紫甘蓝、芦笋的搭配既富含蛋白质又营养均衡。养眼低卡又能满足味蕾😋用料全麦切片面包2片蒜香涂抹式奶酪少许胡萝卜一小段紫甘蓝一小簇生菜叶1-2片芦笋少许鸡蛋1个烟熏三文鱼2片柠檬1/4个覆盆子/蓝莓/香蕉/百香果各少许橄榄油1咖啡...
  • 4914
午餐沙拉的做法和图解 好吃的午餐沙拉家常做法

  • 午餐沙拉

  • 用料生菜一大颗培根2片黑芝麻少许沙拉酱一大勺午餐沙拉的做法生菜洗净，用盐水泡十分钟后捞出沥干水份切粗丝培根切小块煎至两面微焦后放入生菜中洒上熟黑芝麻，没有的话可以不用也很好吃挤沙拉酱咯！搅拌，开吃。...
  • 19370
太极沙拉的做法和图解 好吃的太极沙拉家常做法

  • 太极沙拉

  • 用料甜玉米罐头1/2罐西红柿一粒煮熟的毛鸡蛋一粒千岛酱少许太极沙拉的做法西红柿去籽切小粒沙拉菜切丝取一大盘均匀的铺上沙拉丝，再将西红柿粒和玉米粒摆成太极图的“S”型毛鸡蛋切2片分别摆在西红柿粒和玉米粒上（我用的是卤蛋）记得吃之前浇上千岛酱（沙拉酱），拌匀...
  • 21888
LIFE●减肥沙拉午餐的做法步骤及图解,美味正宗的LIFE●减肥沙拉午餐做法

  • LIFE●减肥沙拉午餐

  • 朋友从德国带回来的沙拉粉终于开始用了！减肥神器啊。因为沙拉酱实在太爱胖了，所以这次用粉，减肥！！！用料鸡蛋两只鱼肉肠一根番茄一个黄瓜一根橄榄油一小匙沙拉粉一袋LIFE●减肥沙拉午餐的做法番茄，黄瓜，鱼肉肠等等喜欢吃的蔬菜切块。装盘。煮鸡蛋两个，煮鸡蛋建议九分熟噢。就是水沸...
  • 32541
早餐沙拉的做法和图解 好吃的早餐沙拉家常做法

  • 早餐沙拉

  • 此菜谱为2人量用料罗马生菜6片紫叶生菜6片番茄1个面包片2片鸡蛋1个鹰嘴豆少许坚果1袋芝麻烘焙酱适量早餐沙拉的做法面包片加入烤箱或面包机烤至焦脆，后切小块备用。生菜叶洗净，最好能用纯净水或温水过一遍，沥干净水。番茄洗净切小块。煮一颗溏心蛋备用。鹰嘴豆为提前煮好的...
  • 17956
极简早餐藜麦色拉，健康营养的做法步骤及图解,美味正宗的极简早餐藜麦色拉，健康营养做法

  • 极简早餐藜麦色拉，健康营养

  • 用料基底生菜半盒鸡蛋2个藜麦一小勺子牛油果1个手剥核桃4颗丘比沙拉酱培根芝麻味清香风味沙拉复合调味料橄榄油适量极简早餐藜麦色拉，健康营养的做法藜麦和鸡蛋同时放在一个蒸锅里，蒸10-15分钟牛油果切片将熟的藜麦，鸡蛋，牛油果，核桃和基底生菜放在一起，淋上色拉酱和橄榄油，充分...
  • 28308
减脂低卡路里沙拉/早午餐合集的做法步骤及图解,美味正宗的减脂低卡路里沙拉/早午餐合集做法

  • 减脂低卡路里沙拉/早午餐合集

  • 一秒入夏，不得不开始控制饮食，期望靠管住嘴减些体重。搭配好各项摄入，体重也确实慢慢变化了。记录一些吃过的草，就以生菜打底，一顿三四片。再搭配一些优质的蛋白质和低GI的碳水。用料使用到的食材绿叶菜：生菜其他菌蔬类：彩椒，毛豆，洋葱，口蘑，小萝卜头优质蛋白质：鸡胸肉，鸡蛋，虾肉，牛排肉...
  • 24189
炒土豆泥沙拉「早餐午餐」的做法步骤及图解,美味正宗的炒土豆泥沙拉「早餐午餐」做法

  • 炒土豆泥沙拉【早餐午餐】

  • 土豆泥炒一炒做沙拉更香哦用料土豆1-2个黄瓜一小段玉米适量午餐肉适量黄油三个一元硬币盐和黑胡椒适量沙拉酱3勺炒土豆泥沙拉【早餐午餐】的做法土豆丢水里煮或者饭锅里蒸熟，一定要软烂，用筷子戳到最里面上锅蒸土豆的空档处理其他食材，掰玉米粒，午餐肉黄瓜切丁丁烧热水，水里依...
  • 28926
懒人极极极简低脂沙拉🥗（自制油醋汁）的做法步骤及图解,美味正宗的懒人极极极简低脂沙拉🥗（自制油醋汁）做法

  • 懒人极极极简低脂沙拉🥗（自制油醋汁）

  • 2020年春，新冠疫情爆发，为了安全蹲在家里...网络上，全国上下都在研究各种菜谱。本人也无聊到蠢蠢欲动，于是也捣鼓尝试了许多（失败）菜谱...难得成功（且好吃）了一回，居然还是沙拉...疫情期间，爸妈不让点外卖（说是危险...）我吃了两个月的家庭制中餐，极其想念一些清爽口感的食物....所以让...
  • 20789
沙拉 牛油果 减脂瘦身减肥 早餐 午餐 晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的沙拉 牛油果 减脂瘦身减肥 早餐 午餐 晚餐做法

  • 沙拉 牛油果 减脂瘦身减肥 早餐 午餐 晚餐

  • 每天三餐打卡没有科学依据完全凭感觉来搭配运动一周瘦了四斤可能我以前真的很能吃很爱吃突然吃的不油腻清淡并且量少了所以才瘦的这么快以后应该速度会慢慢降下来的吧反正继续努力咯用料各种蔬果少量牛油果一个鸡蛋一个沙拉牛油果减脂瘦身减肥早餐午餐晚餐的做法没有拍步...
  • 21736
你好沙拉🥗元气早餐沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的你好沙拉🥗元气早餐沙拉做法

  • 你好沙拉🥗元气早餐沙拉

  • 用料丘比沙拉酱香甜口味全麦吐司1片鸡蛋1个紫薯1个胡萝卜小半根小番茄10颗苦苣适量你好沙拉🥗元气早餐沙拉的做法准备好食材。紫薯，胡萝卜切小方块。和鸡蛋一起上锅蒸熟。苦苣洗净。去除老叶和根部。全麦吐司切小块。小番茄对半切。所有食材摆盘。来一杯咖啡(✪▽✪)元气...
  • 26525
快手早餐｜极简元气早餐的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐｜极简元气早餐做法

  • 快手早餐｜极简元气早餐

  • 天下早餐唯快不破，更何况颜值超高，元气满满～用料鸡蛋1个生菜2片水果若干全麦面包2片马苏里拉奶酪适量快手早餐｜极简元气早餐的做法先把鸡蛋煮上，开锅煮8分钟。生菜水果洗干净，沥干水分，装盘备用平底锅微热放入一片全麦面包，铺满马苏里拉奶酪碎，上面再盖上一片面包一面煎至微焦，翻面...
  • 18381
早餐沙拉（极简脱脂版）的做法步骤及图解,美味正宗的早餐沙拉（极简脱脂版）做法

  • 早餐沙拉（极简脱脂版）

  • 每天早餐都要来一份沙拉。当然你要是愿意晚上吃也OK～有的时候我会来一份当晚餐刷脂嗖嗖的～作为一个努力在健身房拼搏的菇凉～绝对不可以被早餐沙拉的热量拉上去！！这一份极简版的沙拉非常快手而且脂肪含量约等于零。。用料小番茄四五个mini黄瓜一根西葫芦一小段香草汁适量早餐沙...
  • 13966
早餐-沙拉的做法和图解 好吃的早餐-沙拉家常做法

  • 早餐-沙拉

  • 用料炒蛋培根坚果西红柿牛奶早餐-沙拉的做法炒蛋、蒸培根、坚果、西红柿片。牛奶。...
  • 21268
简单易学的简单快手午餐沙拉美食做法

  • 简单快手午餐沙拉

  • 在家办公，久坐不动，天热中午烧菜又麻烦。这个快手色拉就很方便。用料沙拉蔬菜200克三份无花果一个一份藜麦15克一份蓝莓果干10克一份瓜子仁一包一份鸡胸肉150克三份黑胡椒适量苹果醋一份一勺橄榄油一份一勺简单快手午餐沙拉的做法为了简单快速，基本都是买现成配好的沙拉蔬菜...
  • 20612
简单易学的简易版午餐肉沙拉美食做法

  • 简易版午餐肉沙拉

  • 用料午餐肉一盒沙拉酱适量生菜2～3片简易版午餐肉沙拉的做法将生菜洗净去根，其余部分切丝备用午餐肉切片，起锅烧油，将午餐肉片放入锅中，进行煎炸，当煎至两面金黄，取出晾凉，然后切成小丁准备一个大碗，将以上食材均放入碗中，用勺子取适量沙拉酱，与食材进行搅拌，制作完成小贴士在煎炸午餐...
  • 12656
土豆沙拉（极简版）的做法步骤及图解,美味正宗的土豆沙拉（极简版）做法

  • 土豆沙拉（极简版）

  • 不需要进厨房，只需要微波炉就够了，超简单。用料土豆香菇千岛酱土豆沙拉（极简版）的做法土豆，香菇切块，放入微波炉加热七分钟（熟了就行），然后加入千岛酱拌匀，就可以吃了，饱腹效果很好哦小贴士很多食材其实都可以用这种方式做成简易沙拉的哟！...
  • 14442
沙拉早餐的做法和图解 好吃的沙拉早餐家常做法

  • 沙拉早餐

  • 用料生菜鸡蛋个西红柿个培根奶酪全麦面包紫米粥等沙拉早餐的做法生菜，西红柿等洗净。培根煎薯，奶酪切好。一些白醋，加少许盐和芥末。混合沙拉在一起，再加上紫米粥，鸡蛋和全麦面包。切好水果。...
  • 30626
沙拉早餐麵的做法和图解 好吃的沙拉早餐麵家常做法

  • 沙拉早餐麵

  • 非常簡單美味的早餐麵條哦用料番茄半只水煮白蛋一個丘比培煎芝麻沙拉酱两汤匙紫菜蛋花调料适量广式香肠半根沙拉早餐麵的做法烧水煮面，煮鸡蛋。稍有蛋黄破出可以显得饭菜更加美味哦这也是我爱吃五分熟的鸡蛋的原因最重要的调料就是培煎芝麻沙拉淘宝有售...
  • 13967
北极沙拉的做法和图解 好吃的北极沙拉家常做法

  • 北极沙拉

  • 用料面粉300鸡蛋6奶油250白糖30牛奶50奶粉45北极沙拉的做法库洛姆可怜hi您来咯伏特加咯Mook...
  • 26480
极简沙拉的做法和图解 好吃的极简沙拉家常做法

  • 极简沙拉

  • 夏天，各式各样的沙拉成为我的刷脂饮食的主角。蒜香味的沙拉酱是我的最爱，即使是极简沙拉配上它也是好吃到爆。做沙拉之前一定要做好工具消毒和食材清洗的工作，这样才能真正吃得健康哟。用料各种蔬果适量全麦面包1片无糖酸奶(自制)适量白酱油适量大蒜1瓣极简沙拉的做法改刀洗...
  • 23094
极简极美午餐～饭团、螃蟹饭的做法步骤及图解,美味正宗的极简极美午餐～饭团、螃蟹饭做法

  • 极简极美午餐～饭团、螃蟹饭

  • 用料米饭2碗西红柿2个鸡蛋2个虾仁100g西兰花100g黄瓜或者任何蔬菜若干海苔两片极简极美午餐～饭团、螃蟹饭的做法随意摆。好看就行。最简单的团子扎腰带也好。草莓是饭团最美妙的装饰...
  • 4780
简约午餐之牛油果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的简约午餐之牛油果沙拉做法

  • 简约午餐之牛油果沙拉

  • 自从工作之后我吃了一段时间外卖，可是发现上火超级厉害！甚至晚上都睡不好，于是我就开展了“抵制外卖！一定要自己煮饭还不能胖！”的计划…哈哈…用料番茄one！肉你有什么下什么下多少你喜欢生菜你也可以不用菜牛油果一半就好了不要吃太多脂肪量太高调味料对了还有烤好的面包简约...
  • 17197
极简早餐的做法和图解 好吃的极简早餐家常做法

  • 极简早餐

  • 早上起来几分钟搞定用料鸡蛋2个生菜10片柠檬0.5个油50克极简早餐的做法准备好两颗生菜，两个鸡蛋，一个柠檬将锅烧热，加入油（我用的山茶油）打入鸡蛋小火慢煎，再边上加入生菜收起放入盘子里，完成...
  • 29744

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接