西兰花炝虾仁 菜谱 关注:1.41W次 好吃,有营养,方便好做 用料 西兰花 250g 虾仁 200g 蒜 适量 花椒 5粒 盐 适量 糖 适量 海鲜酱油 少许 西兰花炝虾仁的做法 西兰花,掰成小朵。虾仁,剔去虾线。烧开水分别焯烫一下。西兰花时间稍长。虾仁,水开后放入迅速捞出。西兰花控干水摆盘。 锅中放油,加热后,放入蒜片爆香,放入焯好的虾仁迅速翻炒,放少许盐。盛出,放入摆好西兰花的盘子里。 在摆好的盘里放入白糖,少许。盐,少许。海鲜酱油,少许。(酱油不要直接洒在菜上,倒在盘底就好)锅里热油,加热到八成热,放花椒粒,炸糊。趁热把油浇到菜上,就可以啦~ 标签: 虾仁 西兰花炝虾仁 西兰花 好吃 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/jiatingcai/caipu/1nm2z0.html