宝宝三明治
- 三明治
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我家果姐特别喜欢吃面包片抹花生酱,但是能摄取的营养太少了,姐姐嘴巴又很挑,经常这不吃那也不吃,很头疼,弟弟一岁半,处于刚好能吃一些小块状食物,只能动脑筋为孩子们做饭,让早饭吃的也很有营养。
我的食谱不属于快手三明治,但是能让孩子更多的摄入一些营养,操作很简单,而且很管饱,大一些的孩子们可以配上牛奶和豆浆。。
用料
鸡蛋 | 2个 |
面包片 | 4片 |
生菜 | 2-3片 |
胡萝卜 | 1/3根 |
土豆 | 1/3个 |
虾仁 | 3只 |
盐 | 少许 |
柠檬汁 | 2-3滴 |
香菇虾粉 | 少许 |
宝宝三明治的做法
准备食材,清水洗净后焯熟,然后切成块状
蔬菜倒入鸡蛋液中,然后摊成鸡蛋饼
把面包片和火腿片煎一下,我觉得会比较香
花生酱抹在面包片上,中间夹准备好的食材,就可以给宝贝们吃了
小贴士
没有柠檬也无所谓,我是怕孩子吃出鸡蛋的腥味儿,所以每次都会滴几滴,确实能去除一些味道
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