适合带去野餐的无油三明治

用料  

适合带去野餐的无油三明治的做法  

1. 紫薯加牛奶铺好保鲜膜，将两片吐司摆好。

2. 蒸好的紫薯去皮，加适量牛奶搅拌均匀，土司涂好紫薯泥。

3. 火腿和煮好的鸡蛋切片铺好，煎蛋也可以。

4. 我又放了黄瓜片和西红柿片，根据自己口味涂好千岛酱或番茄酱等。

5. 最好用保鲜膜包的紧实一点，中间切开就可以啦。

6. 自己喜欢的东西放上就可以啊，可以做各种口味的。