肉蛋蔬菜全包括的快手早餐三明治,经典火腿蛋组合,5分钟搞定
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我家吃三明治的频率是每周至少有一次,因为孩子喜欢,周末至少会安排一顿,搭配牛奶就是一顿营养丰富的早餐,相当的简单快手,所以在之前的很多文章中也有分享做法,但吃来吃去最终还是经典的火腿蛋三明治最受老公和儿子的欢迎,加入一点蔬菜,营养均衡。
今天分享的三明治没有用三明治机,不需要热压,做好以后可以装盒带到单位吃,特别方便,吃之前用微波炉热一下,面包体会变得柔软,很好吃,或者直接吃,味道也非常棒。
用料
吐司 | 3片 |
鸡蛋 | 1个 |
火腿 | 2片 |
西红柿 | 4片 |
生菜 | 适量 |
沙拉酱(蛋黄酱) | 适量 |
肉蛋蔬菜全包括的快手早餐三明治,经典火腿蛋组合,5分钟搞定的做法
1.先来做准备工作,鸡蛋煎熟,生菜切细丝,西红柿,火腿切片备用
2.准备吐司片,夹的东西比较多,用3片吐司
3.酱料可以选择沙拉酱或者蛋黄酱,都是很好吃的,每放一种食材都要挤一层酱料,酱多多更好吃,用一片吐司打底挤酱料,摆一片煎蛋,挤酱料
4.放一层西红柿片,挤酱料
5.盖第二片吐司,挤酱料,摆放火腿片,挤酱料
6.码放一层生菜丝,挤酱料
7.把最后一片吐司放好,码放整齐
8.用保鲜膜包裹紧实,品质好的保鲜膜是可以直接微波加热的,非常方便
用据刀从中间一切两半,直接吃的话就用微波炉加热一下
这个是给老公明天的早餐,所以就可以装盒了
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