烹调屋飞鱼子牛油果三明治
- 三明治
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用料
| 牛油果 | 半个 |
| 面包 | 一片 |
| 鸡蛋 | 一个 |
| 牛奶 | 25升 |
| 芝士片 | 一片 |
| 火鸡腿肉 | 一片只 |
| 飞鱼子 | 一勺 |
飞鱼子牛油果三明治的做法
面包烤1分钟涂抹牛油果泥【加盐和胡椒粉】火鸡腿碎睡铺上芝士片
![飞鱼子牛油果三明治的做法步骤图 第2张]( "飞鱼子牛油果三明治的做法步骤图 第2张")
鸡蛋加牛奶小火快速翻炒呈云朵状放入芝士上，热度使芝士融化，撒上紫菜加飞鱼子
![飞鱼子牛油果三明治的做法步骤图 第3张]( "飞鱼子牛油果三明治的做法步骤图 第3张")
小贴士
芝士用低脂、面包用杂粮面包
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