烹调屋生酮肠仔包
- 面包
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家有一枚生酮娃，每天吃的想办法
用料
| 黄油 | 10克 |
| 鸡蛋 | 25克 |
| 面包粉 | 20克 |
| 膳食粉 | 20克 |
| 杏仁粉 | 20克 |
| 金锣无淀粉火腿肠 | 一只40克 |
| 蛋黄酱 | 10克 |
| 蕃茄酱 | 适量不计热卡 |
| 材料仅供参考。比例热卡需要自己调配。 |
生酮肠仔包的做法
把黄油融化和鸡蛋全部粉搅拌成面团。
![生酮肠仔包的做法步骤图，生酮肠仔包怎么做好吃 第2张]( "生酮肠仔包的做法步骤图，生酮肠仔包怎么做好吃 第2张")
面糊分了三分，肠仔也分了三分
![生酮肠仔包的做法步骤图，生酮肠仔包怎么做好吃 第3张]( "生酮肠仔包的做法步骤图，生酮肠仔包怎么做好吃 第3张")
这个时候不应该挤沙拉酱撒葱花的，后面烤的糊了！应该烤熟了再挤。
![生酮肠仔包的做法步骤图，生酮肠仔包怎么做好吃 第4张]( "生酮肠仔包的做法步骤图，生酮肠仔包怎么做好吃 第4张")
180度烤15至20分钟
![生酮肠仔包的做法步骤图，生酮肠仔包怎么做好吃 第5张]( "生酮肠仔包的做法步骤图，生酮肠仔包怎么做好吃 第5张")
吃的时候又挤了一次沙拉酱，唉浪费了！小小的一个肠仔包，刚好躺我手心上
![生酮肠仔包的做法步骤图，生酮肠仔包怎么做好吃 第6张]( "生酮肠仔包的做法步骤图，生酮肠仔包怎么做好吃 第6张")
小贴士
材料仅供参考。比例热卡需要自己调配。
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