小麦胚芽面包条
- 面包
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脆脆的面包条,除了广东人说的吃多了会比较热气(上火)外,我觉得它做小零食很好很健康,橄榄油代替了黄油,是加了小麦胚芽和全麦面粉的发酵食品。改自爱和自由老师的方。我加了小麦胚芽和全面面粉,反正不用揉出筋,小麦胚芽感觉做这个很合拍。
用料
中筋面粉 | 150克 |
小麦胚芽 | 30克 |
全麦面粉 | 20克 |
酵母 | 3克 |
盐 | 5克 |
细砂糖 | 3克 |
橄榄油 | 12克 |
温水 | 146克 |
小麦胚芽面包条的做法
所有的材料搅拌,(面团比较稀的状态,用筷子搅拌)放在温暖处发酵2小时(我放烤箱40度左右,盖块湿抹布在面盆上)
两小时后拿出来放冰箱冷藏3个小时
用些面粉做手粉,拿出一小团(很稀比较粘,小心些弄),拉成长条状,这个细度我不知道怎么描述,直径0.8CM左右吧,反正我弄的不很均匀,真的好粘手
200度,中上层15分钟烤至焦黄就好
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