超级好吃的香蕉全麦玛芬

减脂不敢乱吃东西，那么就和我一起来做我们的玛芬蛋糕吧，有香蕉的清甜，最重要的不用担心长胖

用料  

超级好吃的香蕉全麦玛芬的做法  

1. 烤箱180度预热10分钟，食材全部准备就绪，一根大香蕉捣成泥加入鸡蛋牛奶霍霍均匀，倒入适量的黑麦粉和泡打粉搅拌好

2. 最简单的步骤，全部只要霍霍均匀就好了，加入适量的奇亚籽，

3. 装进杯子里吗撒上几个小蓝莓，撒上一点点即食燕麦

4. 喜欢甜的可以再加一点葡萄干，或者是蔓越莓，条件好的还可以在表面加上坚果粒，在这里就凸显了我的条件是咋样🤦‍♀️

5. 这个分量可以做5个小杯子蛋糕出来，7分满就好

6. 烤箱预热好，178度烤30分钟

7. 吃起来没有任何罪恶感，好好吃哦😋，上午做了下午又做了一次。减脂也要好好吃。

小贴士

这个房子真的是简单的不能再简单了，减脂也不能辜负自己的胃，记得要交作业哦。