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菠萝烧素鸡翅(低脂素食)的做法步骤及图解,美味正宗的菠萝烧素鸡翅(低脂素食)做法

菠萝烧素鸡翅(低脂素食)

菠萝烧素鸡翅(低脂素食)的做法步骤图

用料  

素鸡翅
菠萝

菠萝烧素鸡翅(低脂素食)的做法  

  1. 素鸡翅提前2小时用清水泡开。

  2. 锅里放入水,放入花生米大小的碱面,煮开,放入素鸡翅,稍微煮沸,搅拌一下,马上关火,盖盖,30分钟,素鸡翅就变得很嫩滑,不柴了。

  3. 将菠萝去皮,切块。
    将青红椒切丝。

  4. 锅里放入少半勺油,放入姜粒,花生米大小一点盐,将青红椒放入煸熟,放入素鸡翅,搅拌,等热了,放入菠萝,继续搅拌,等热透了,放入一勺白糖,搅拌均匀即可盛出。

    菠萝烧素鸡翅(低脂素食)的做法步骤图 第2张
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