烹调屋宝宝辅食三色藜麦时蔬粥
- 沙拉
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用料
| 胡萝卜 | 4片 |
| 西兰花 | 4朵 |
| 胚芽粥米 | 适量 |
| 有机小米 | 适量 |
| 三色藜麦米 | 适量 |
宝宝辅食三色藜麦时蔬粥的做法
食材准备如我上图 西兰花4朵 胡萝卜4片 胚芽粥米➕三色藜麦米➕有机小米适量
![宝宝辅食三色藜麦时蔬粥的做法步骤图 第2张]( "宝宝辅食三色藜麦时蔬粥的做法步骤图 第2张")
粥米倒入锅内 加入适量清水 加入胡萝卜碎 熬出米油
![宝宝辅食三色藜麦时蔬粥的做法步骤图 第3张]( "宝宝辅食三色藜麦时蔬粥的做法步骤图 第3张")
加入西兰花碎再熬5-10分钟 出锅
![宝宝辅食三色藜麦时蔬粥的做法步骤图 第4张]( "宝宝辅食三色藜麦时蔬粥的做法步骤图 第4张")
三色藜麦米属于粗粮 每周定期吃3次以上粗粮 宝宝不便秘[坏笑]
![宝宝辅食三色藜麦时蔬粥的做法步骤图 第5张]( "宝宝辅食三色藜麦时蔬粥的做法步骤图 第5张")
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