番薯干地瓜干（纯晒不需烤箱也可以制作）

本人是个吃货，经常都会嘴痒痒想吃点东西，但是又是个肥宅，需要减脂……所以，番薯干是个不错的选择。

用料  

番薯干地瓜干（纯晒不需烤箱也可以制作）的做法  

1. 番薯洗净削皮上锅蒸至用筷子可以用力插进去为止

2. 摊开后晒太阳，晒至表面干燥，我一般晒一天，晚上收回来放冰箱里

3. 第二天，把番薯切成自己喜欢的粗度（不建议太细，因为最后会越晒越缩水哈哈），然后再上锅蒸10分钟左右，再摊开拿去阳光下晒一天或两天，喜欢有嚼劲的，可以晒两天，番薯干会比较干了。

4. 我买了这样晒网来晒哈哈

5. 我觉得这样的粗度比较合适了

6. 这是晒完以后的亚子，比较干，有嚼劲。我刚收回来就放进罐子里面密封了，所以有一点点回软，不过总体还是有嚼劲的。慢慢嚼，番薯的甜味会一点点释放出来，拿来止嘴痒最合适不过了。

小贴士

1.天气炎热的时候一定要收回来放冰箱保存，不然会馊了。
2.晒的过程可以尝一下，根据自己的口感来控制晒的时间。
3.无添加的食物，请尽快食用完毕。