![简单易学的终极孕妇沙拉美食做法]( "简单易学的终极孕妇沙拉美食做法")
- 大自然给我们那么多有营养的果蔬，作为一个食量小没胃口又矫情的孕妇，最发愁的就是怎么样才能吃更多。吃了一天三顿饭，根本不想吃水果。那种厚壳核桃，超级不爱吃。每天吃胡萝卜？想死。家里人总是在耳旁提醒，你该吃XX了该吃xxx了…讲座里孕妇的日常标准果蔬将近一斤了，太困难太可...
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![炒拉皮(孕妇开胃菜)的做法步骤及图解,美味正宗的炒拉皮(孕妇开胃菜)做法]( "炒拉皮(孕妇开胃菜)的做法步骤及图解,美味正宗的炒拉皮(孕妇开胃菜)做法")
- 用料盐克生抽勺醋勺糖炒拉皮(孕妇开胃菜)的做法拉皮两到三片切成小块，葱姜蒜和一颗小米椒切碎(蒜要多一些)少许油，切好的葱姜蒜小米椒放入油中炒香加入拉皮，放少量盐，糖(略多一点)，少量生抽上色快结束的时候加入香醋(醋略多一点比较好吃)，翻炒，根据自己的口味判断是否需要再加一...
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![「孕妇食谱」轻食沙拉，美味爽口、营养0负担～的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」轻食沙拉，美味爽口、营养0负担～做法]( "「孕妇食谱」轻食沙拉，美味爽口、营养0负担～的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」轻食沙拉，美味爽口、营养0负担～做法")
- 五颜六色的春天了，轻盈漂亮的春装再也无法掩盖储备了一冬的肉肉，肉肉虽可爱，但漂亮的衣服更有吸引力，为了能美丽又自信地迎接春的复苏和夏的到来，减脂餐提前招呼起来～用料鸡蛋2个芦笋5根千禧圣女果5个草莓4个上海青6颗小酥肉50克丘比大拌菜沙拉汁适量【孕妇食谱】轻食沙拉，美味...
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![孕妇临睡前极速做 鲜奶炖花胶的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇临睡前极速做 鲜奶炖花胶做法]( "孕妇临睡前极速做 鲜奶炖花胶的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇临睡前极速做 鲜奶炖花胶做法")
- 这个鲜奶炖花胶特别适合孕妇，部分工序提前做好，这样每天晚上睡觉前花上15-20分钟就可以做一个花胶汤连牛奶一起喝了，对睡眠帮助非常大用料花胶15克左右（提前做成糕）鲜奶250毫升左右红枣杞子等看个人口味孕妇临睡前极速做鲜奶炖花胶的做法提前将花胶除腥处理好，然后纯花胶熬成糕...
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![「终极烹饪课程」辣味牛肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「终极烹饪课程」辣味牛肉沙拉做法]( "「终极烹饪课程」辣味牛肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「终极烹饪课程」辣味牛肉沙拉做法")
- 截图来自【终极烹饪课程】方子出自Channel4Food原方子已经在该网站找不到了不过网上找到原来有人下载过制作成PDF文件。4人份用料西冷牛排250克X2块去皮花生4茶匙青柠檬汁1-2个青柠檬橄榄油胡萝卜2个小水萝卜6个小西红柿200克薄荷叶1小把小洋葱shallot1个青葱3根黄瓜1/2...
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![终极懒人🥗酸奶热沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的终极懒人🥗酸奶热沙拉做法]( "终极懒人🥗酸奶热沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的终极懒人🥗酸奶热沙拉做法")
- 省事到不行的做法！是我有一天偷懒做沙拉然后打开的新世界！第一是省事！微波炉2分钟就好！第二是女生总有几天不能吃太凉的这个加热之后，冰酸奶也不会那么凉了！特殊的日子也能吃沙拉哈哈哈用料沙拉生菜适量火腿/培根/即食鸡胸适量蔬菜粒适量鸡蛋1个酸奶适量圣女果/黄瓜/牛油果随意...
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![孕妇酸奶（孕妇奶粉版）的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇酸奶（孕妇奶粉版）做法]( "孕妇酸奶（孕妇奶粉版）的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇酸奶（孕妇奶粉版）做法")
- 怀孕期间一直买孕妇奶粉来喝，但是每天喝奶粉真的是太无趣了，于是乎就把奶粉做成了酸奶来吃，搭配水果蜂蜜或者谷物果酱来吃，还可以用酸奶来做蛋糕棒棒哒。用料纯净水875g孕妇奶粉125g酸奶菌粉1g孕妇酸奶（孕妇奶粉版）的做法准备工作：玻璃容器在沸水中煮3分钟消毒然后沥干，纯净水烧...
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![蔬菜沙拉、花生米（适合糖尿病及孕妇）的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜沙拉、花生米（适合糖尿病及孕妇）做法]( "蔬菜沙拉、花生米（适合糖尿病及孕妇）的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜沙拉、花生米（适合糖尿病及孕妇）做法")
- 用料胡萝卜半根生菜4片紫甘蓝4片苦菊少许西兰花少许无蔗糖酸奶200g花生米适量蔬菜沙拉、花生米（适合糖尿病及孕妇）的做法将食材洗干净切好，放入锅中开水烫一遍。将水倒干净，撒上炸好的花生米。（我炸的花生米没有放油，将锅中水烧干，放入锅中，小火5分钟即可）小贴士1、炸花生米一定要...
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![「终极烹饪课程」香煎扇贝配苹果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「终极烹饪课程」香煎扇贝配苹果沙拉做法]( "「终极烹饪课程」香煎扇贝配苹果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「终极烹饪课程」香煎扇贝配苹果沙拉做法")
- 截图来自【终极烹饪课程】此菜谱官网没有对应原英文菜谱，Po主靠自己的听力撰写。此菜谱翻译无障碍用料青苹果扇贝6个橄榄油盐胡椒生菜柠檬屑柠檬汁【终极烹饪课程】香煎扇贝配苹果沙拉的做法将扇贝用盐和胡椒腌制平底锅烧热放入橄榄油，将扇贝顺时针摆放至锅内，这样容易记得...
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![(无糖版)孕妇豆沙饼的做法步骤及图解,美味正宗的(无糖版)孕妇豆沙饼做法]( "(无糖版)孕妇豆沙饼的做法步骤及图解,美味正宗的(无糖版)孕妇豆沙饼做法")
- 提前告知，无糖无糖版的，喜欢吃甜的会觉得很难吃🙃豆沙加了少量白糖，馅还是稍微有点甜味的，不然下不了口😋揉面粉什么的全程没加糖，油也只放了一点，孕妇不能吃太甜的，又嘴馋了用料糯米粉适量水适量豆沙馅适量面包糠适量油适量(无糖版)孕妇豆沙饼的做法自己打粉机打的，粉质比买的稍...
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![戈登·拉姆齐终极烹饪教程-菊苣鸡肉配马沙拉酱的做法步骤及图解,美味正宗的戈登·拉姆齐终极烹饪教程-菊苣鸡肉配马沙拉酱做法]( "戈登·拉姆齐终极烹饪教程-菊苣鸡肉配马沙拉酱的做法步骤及图解,美味正宗的戈登·拉姆齐终极烹饪教程-菊苣鸡肉配马沙拉酱做法")
- 3#菊苣鸡肉配马沙拉酱ChickenandChicoryinMarsalaSauce用料鸡胸肉2块菊苣2小颗大蒜1瓣百里香1条马沙拉酒3-4勺鸡汤150毫升戈登·拉姆齐终极烹饪教程-菊苣鸡肉配马沙拉酱的做法给鸡胸肉擦干水撒上粗盐调味，锅烧热加入少许橄榄油，将带皮的一面放入锅中煎（记得离锅远一点，会有很...
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![夏日芒果沙拉（酱）Mango salsa #健康孕妇食谱的做法步骤及图解,美味正宗的夏日芒果沙拉（酱）Mango salsa #健康孕妇食谱做法]( "夏日芒果沙拉（酱）Mango salsa #健康孕妇食谱的做法步骤及图解,美味正宗的夏日芒果沙拉（酱）Mango salsa #健康孕妇食谱做法")
- 这个是今年学会的营养又健康酸酸甜甜的孕期特别喜欢吃！做加餐特别这个一般和美国的玉米片（我买Tostitos）配着吃、或者做主食的配菜也不错给出的量是两人份材料可以根据个人加加减减用料芒果2个香菜4-5棵根据个人口味可以少放或不放熟黑豆我买罐头的放半罐就行自己做就放一小...
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![考伯色拉孕妇改良版的做法步骤及图解,美味正宗的考伯色拉孕妇改良版做法]( "考伯色拉孕妇改良版的做法步骤及图解,美味正宗的考伯色拉孕妇改良版做法")
- 因为孕妇不适合吃生冷蔬菜我的蔬菜稍微水煮了一下不是ddp可以跳过这个步骤用料牛油果-优质蛋白黄瓜-孕妇推荐维生素一根鸡蛋-蛋白质一个西红柿-孕妇推荐维生素一个丘比蔬菜撒拉酱虾仁-DHA按照自己心情放几个考伯色拉孕妇改良版的做法黄瓜切丁沸水里滚半分钟整个番茄沸水...
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![简单易学的留学党终极沙拉美食做法]( "简单易学的留学党终极沙拉美食做法")
- 如果你喜欢又麻又辣又酸的食物，恭喜你！你会爱上这款沙拉的！绝对自创！用料生菜蒜泥柠檬一个盐黑胡椒麻油酱留学党终极沙拉的做法切好生菜，放进一个大容器中放入盐，黑胡椒粉，辣椒面，蒜泥，酱我用的是旦旦面的拌酱，把一个柠檬切开水全部挤进去！加麻油，然后颠簸容器使其均匀。完成...
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![简单易学的凯撒沙拉孕妇版美食做法]( "简单易学的凯撒沙拉孕妇版美食做法")
- 喜欢颜色的冲撞，让美丽的事物变成食物，让食物不仅满足于我们的味觉，更需要满足我们的视觉。一份美丽的菜品，呈现在眼前，我想心情也是美美哒。尤其对于我们这些大肚子来说，吃的漂亮，孩子出来更漂亮，不信你试试。这是我第一上传作品，步骤图没有拍，还好很简单，请大家别失望，下次有好吃的...
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![牛油果酸奶沙拉（孕妇营养餐）的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果酸奶沙拉（孕妇营养餐）做法]( "牛油果酸奶沙拉（孕妇营养餐）的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果酸奶沙拉（孕妇营养餐）做法")
- 用清爽的沙拉叫醒孕妇美好的一天。牛油果含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养元素，其植物性脂肪不同于动物性脂肪，更加健康，利于小孩大脑发育。酸奶选取无糖添加剂少的，适合孕妈控糖控制体重。整道菜清淡爽口，营养丰富，控糖通便。用料牛油果半个酸奶70克小西红柿6个菠菜200...
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![孕妇汤的做法和图解 好吃的孕妇汤家常做法]( "孕妇汤的做法和图解 好吃的孕妇汤家常做法")
- 记录小猪猪的汤用料食材适量孕妇汤的做法记录记录...
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![小孕妇孕晚期终于不吃外卖了的做法步骤及图解,美味正宗的小孕妇孕晚期终于不吃外卖了做法]( "小孕妇孕晚期终于不吃外卖了的做法步骤及图解,美味正宗的小孕妇孕晚期终于不吃外卖了做法")
- 孕晚期了……还没有怀孕了要生了的概念，直到第8个月突然好像开窍了😂，突然感觉不该吃外卖了，为了自己的娃，决定开始到饭再加上老公突然的健身，导致现在天天吃鸡胸肉，牛肉，虾和巴沙鱼，都快忘了猪肉的味道了😭用料鸡蛋个牛肉克巴沙鱼条鸡胸肉块水果椒干荷兰豆克土豆个杂蔬番茄个小...
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![孕妇毛豆的做法和图解 好吃的孕妇毛豆家常做法]( "孕妇毛豆的做法和图解 好吃的孕妇毛豆家常做法")
- 用料毛豆1人量盐多放生抽半勺辣椒（红）2根葱花一根孕妇毛豆的做法由于我是孕期放不了八角、香叶什么所以就自己想着调料放了些还不错...
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![炒碱面 沙虾 孕妇版的做法步骤及图解,美味正宗的炒碱面 沙虾 孕妇版做法]( "炒碱面 沙虾 孕妇版的做法步骤及图解,美味正宗的炒碱面 沙虾 孕妇版做法")
- 孕期每日所需钙1200毫克。而100g虾米含钙量991毫克，每天炒菜放10g可以补充99毫克的钙，特别适合孕期每日营养。当然这个是辅助的，每天还得和牛奶、吃黑芝麻、还有一些含钙植物来综合补充才能达到每日所需量。沙虾可切或整只炒，我买的比较大只所以有分切三段。用料碱面包菜胡萝...
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![戈登·拉姆齐终极烹饪教程-煎扇贝配脆苹果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的戈登·拉姆齐终极烹饪教程-煎扇贝配脆苹果沙拉做法]( "戈登·拉姆齐终极烹饪教程-煎扇贝配脆苹果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的戈登·拉姆齐终极烹饪教程-煎扇贝配脆苹果沙拉做法")
- #2煎扇贝配脆苹果沙拉Pan-FriedScallopswithCrunchyAppleSalad用料扇贝6只柠檬1个橄榄油2-3勺粗盐少许羊生菜（野苣）1把青苹果1个戈登·拉姆齐终极烹饪教程-煎扇贝配脆苹果沙拉的做法准备沙拉：羊生菜（野苣）、青苹果条、柠檬皮碎，加入少许粗盐、少许橄榄油并挤入柠檬汁后搅拌均匀...
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![终极土豆沙拉（上海冰砖土豆沙拉）的做法步骤及图解,美味正宗的终极土豆沙拉（上海冰砖土豆沙拉）做法]( "终极土豆沙拉（上海冰砖土豆沙拉）的做法步骤及图解,美味正宗的终极土豆沙拉（上海冰砖土豆沙拉）做法")
- 土豆沙拉有各种各样的做法，有日式的有西式的，有用土豆泥的，甜口的咸口的但是我记忆里爷爷做的土豆沙拉是最好吃的爷爷做的土豆沙拉就和大多数海派西餐一样又很浓重的中西结合的痕迹西式的土豆沙拉里加入了广式腊肠，不仅增强了层次，而且更加香甜浓郁冰砖的加入是这个沙拉的点睛...
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![「终极烹饪课程」芥末豆角沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「终极烹饪课程」芥末豆角沙拉做法]( "「终极烹饪课程」芥末豆角沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「终极烹饪课程」芥末豆角沙拉做法")
- 截图来自【终极烹饪课程】方子出自Channel4原方子已经在该网站找不到了不过网上找到原来有人下载过制作成PDF文件。**如果不放心豆角是否煮熟，可自己酌情调整焯水的时间6-8人份用料豆角1千克白葡萄酒醋2-3汤匙Tbsp杏仁片200克盐黑胡椒大蒜1-2头法式芥末酱2茶匙蜂蜜2茶匙橄...
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![简单易学的孕妇轻食沙拉美食做法]( "简单易学的孕妇轻食沙拉美食做法")
- 春天了，孕妇想要偷懒，但是饮食又均衡的一餐用料凤尾虾3只牛油果半个藜麦小半碗小番茄6个豌豆少许克羽衣甘蓝一把生菜一把沙拉汁少许孕妇轻食沙拉的做法太简单了，洗一洗煮一煮都没拍，现成沙拉汁；小贴士凤尾虾就用盐和黑胡椒用橄榄油双面煎至焦黄即可，也可以换成其他自己喜欢的蛋...
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![简单无负担蔬菜沙拉孕妇餐的做法步骤及图解,美味正宗的简单无负担蔬菜沙拉孕妇餐做法]( "简单无负担蔬菜沙拉孕妇餐的做法步骤及图解,美味正宗的简单无负担蔬菜沙拉孕妇餐做法")
- 用料苦菊三分之一棵生菜叶2片圣女果6颗核桃2颗生抽适量橄榄油适量盐适量黑胡椒适量白砂糖少量简单无负担蔬菜沙拉孕妇餐的做法1.圣女果切四半切好苦菊生菜备好。2.生抽盐白糖混合一起搅拌均匀，倒入盛菜的碗中分两次加入橄榄油，撒入黑胡椒。3.核桃扳碎撒入沙拉表面就可以了...
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烹调屋
