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牛排快餐的做法食谱

牛排快餐的做法和图解 好吃的牛排快餐家常做法

  • 牛排快餐

  • 用料牛排土豆泥西兰花牛排快餐的做法煎牛排...
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家做牛排／快手牛排的做法步骤及图解,美味正宗的家做牛排／快手牛排做法

  • 家做牛排／快手牛排

  • 5分钟，吃上牛排，高蛋白减脂食品，减肥与美味可以兼得。用料牛排2块黑胡椒1勺橄榄油1勺盐2克黄油10克料酒2勺家做牛排／快手牛排的做法我喜欢买“黄瓜条”，就是牛里脊部位。比较嫩，好切。切成0.5厘米厚的肉片。用刀背敲打，如图。目的是把肉变大，变薄，更容易入味儿。料酒，盐，耗油倒入干...
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营养又快速南瓜牛排餐的做法步骤及图解,美味正宗的营养又快速南瓜牛排餐做法

  • 营养又快速南瓜牛排餐

  • 用料牛排130g块橄榄油4勺盐少许克营养又快速南瓜牛排餐的做法大米泡半小时左右放入电饭煲南瓜切块，注意不要太小块，洋葱切小块，倒油锅热后，将南瓜洋葱放进炒锅依次放入少许盐，酱油，喜好其他调料可以自行加入翻炒香香味出来后将南瓜洋葱放进电饭煲内，注意不要加水太多，十几分钟后...
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快手牛排的做法和图解 好吃的快手牛排家常做法

  • 快手牛排

  • 天冷了，来点卡路里吧～用料牛排两块黄油适量大喜大烤肉酱一袋橄榄油适量快手牛排的做法牛排拿出来后提前解冻备用。准备好所需材料。将烤肉酱和橄榄油倒入解冻好的牛排上腌制半小时。将锅大火预热好，调中火，将牛排放入，一面煎2-3分钟，再翻面，顺便加入一块黄油，再煎2-3分钟，关火，在锅...
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快手牛排的详细做法大全,简单又营养的快手牛排做法

  • 快手牛排

  • 用料牛排块海盐克黑胡椒勺橄榄油勺百里香3-4枝大蒜3瓣黄油10克快手牛排的做法腌制15分钟大火煎翻面后加百里香和蒜瓣开吃...
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牛排简餐的做法和图解 好吃的牛排简餐家常做法

  • 牛排简餐

  • 用料牛排300克黄油10g鸡蛋1个黑胡椒少许海盐少许洋葱少许装饰柠檬片、圣女果意大利面红黄甜椒虾仁🍤牛排简餐的做法有空写步骤，先发图...
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西餐牛排的做法和图解 好吃的西餐牛排家常做法

  • 西餐牛排

  • 1、炸薯条，地瓜2、洋葱圈3、煎牛排用料土豆1个地瓜1个洋葱1个鸡蛋2个面粉适量西蓝花1颗胡萝卜半条意大利面人均牛排人均盐适量黄油一小块黑胡椒适量番茄酱适量油适量酱油适量西餐牛排的做法食材准备，洗～切1、炸薯条:削皮，切条，泡水焯水，加盐，沸水煮3分钟，晾干水分等凉放冰箱冷冻，...
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牛排大餐的做法和图解 好吃的牛排大餐家常做法

  • 牛排大餐

  • 小朋友最喜欢的“牛排大餐”欢迎交流。用料西冷或眼肉牛排1块黄油10克黑胡椒牛排酱1勺意大利面一小把小土豆一个小番茄6个西兰花3朵牛排大餐的做法准备好食材：小番茄、西兰花、土豆。1.意大利面：放入沸水中煮熟（煮10分钟左右），煮软。另起炒锅，锅内放橄榄油、意面酱炒、煮好的意...
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牛排简餐的详细做法大全,简单又营养的牛排简餐做法

  • 牛排简餐

  • 简单又营养的一人食小餐，快和我一起努力告别“双下巴”！用料牛排1块玉米粒50克红芸豆一把西兰花1/4颗胡萝卜半个紫薯2个淡奶油少许黄油5克炼乳少许牛排简餐的做法室温软化好的黄油放入平底锅中，完全融化。放入解冻好的牛排，煎至两面变色。切成小块。红云豆煮熟；西兰花洗干净，切...
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快手西餐简餐 红酒牛排配西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的快手西餐简餐 红酒牛排配西兰花做法

  • 快手西餐简餐 红酒牛排配西兰花

  • 十分钟牛排用料牛排西兰花土豆米饭红酒香草快手西餐简餐红酒牛排配西兰花的做法买的是盐渍过的牛排，自然解冻小火起锅，一盒安佳黄油入锅牛排入锅，大火四分钟，翻面四分钟加入红酒，快没过牛排。热水煮沸加盐放入西兰花和土豆红酒收汁，牛排加香草起锅，黑胡椒酱入锅热化加一汤匙红酒...
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牛排汉堡 - 从此远离快餐店的做法步骤及图解,美味正宗的牛排汉堡 - 从此远离快餐店做法

  • 牛排汉堡 - 从此远离快餐店

  • 汉堡是指使用圆形面包内夹馅料的一种食品，制作方式与三明治类似，现今被普遍视为美式速食的代表。但是如今越来越多的美国人已经意识到廉价汉堡对身体所造成的危害，其中最大的隐患就是汉堡肉的质量，廉价的汉堡肉使用的是最低等的牛肉，其中含有大量脂肪，碎肉等等！据曾经在世界知名...
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妈妈快手晚餐—煎牛排的做法步骤及图解,美味正宗的妈妈快手晚餐—煎牛排做法

  • 妈妈快手晚餐—煎牛排

  • 一个小时内解决煎牛排和配菜～用料牛排块橄榄油勺盐克妈妈快手晚餐—煎牛排的做法上班前把牛扒从急冻柜放到冷藏安放，下班，迅速取出腌制半个小时左右腌制牛排过程中，将家里有的蔬菜洗净待用，炒热水，下锅翻炒片刻，腾出地方煎牛排，两面中火煎至表面金黄即可一个小时内解决煎牛排晚餐...
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快手早餐（煎牛排，意面）的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐（煎牛排，意面）做法

  • 快手早餐（煎牛排，意面）

  • 开学了，小朋友周六还要上学。作为家长的我，只能做做后勤工作，给他做点好吃的啦……早上起床后快速给他做一顿有营养的早餐是个不错的选择，看他吃完我做的早餐，心里就觉得很幸福。用料眼肉牛排150克黑胡椒碎一些橄榄油1勺黄油10克盐少许黑胡椒酱1勺意大利面100克番茄1个生抽1勺...
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煎牛排「西冷」快手早餐晚餐【新手看过来

  • 煎牛排【西冷】快手早餐晚餐【新手看过来】

  • 手把手教你肉的每一步处理决定了是否好吃。1，解冻要正确。鲜肉的话直接擦干水分就好。2，水分要擦干3，煎的时候我都是手机秒表记录时间的，一定要。4，煎完一定要静置5分钟。用料牛排2块橄榄油2勺黑胡椒适量黄油8-10克海盐适量煎牛排【西冷】快手早餐晚餐【新手看过来】的做法备...
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快手兼减脂餐煎牛排的做法步骤及图解,美味正宗的快手兼减脂餐煎牛排做法

  • 快手兼减脂餐煎牛排

  • 大夏天的，正餐时间，没啥胃口，做个饭自己吃又好繁琐，不吃伤胃没营养，吃多还怕长膘……牛肉帮到你，它只会让你增肌，不会增脂，而且这道菜其实简单起来，只需要几分钟就搞定了。关于减脂餐营养餐等，想交流的可以加我微信：qiulz079平时比较少更新，家里主厨，业余爱好之一，欢迎交流。用料牛排1...
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牛排午餐的做法和图解 好吃的牛排午餐家常做法

  • 牛排午餐

  • 减肥是一场90天的旅行，若中途下车就意味着你放弃了终点的美景，胖是一口一口吃成的，也只能一天一天变瘦，今天吃个牛排餐☺好满足用料牛排100克黑胡椒勺鸡蛋个牛排午餐的做法热锅下橄榄油，放入洋葱，有香味了放入牛排煎煎煎呀，记得注意火候，记得翻面均匀撒上黑胡椒切块装盘，紫甘蓝打...
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圣诞🎄晚餐，快手简单的牛排简餐的做法步骤及图解,美味正宗的圣诞🎄晚餐，快手简单的牛排简餐做法

  • 圣诞🎄晚餐，快手简单的牛排简餐

  • 祝大家圣诞快乐，今晚呢，就用牛排来简单过个节吧用料主角：牛排配餐：秋葵，玉米佐料：大蒜，黑胡椒酱，黑胡椒粉圣诞🎄晚餐，快手简单的牛排简餐的做法永旺买的新鲜牛排，今天活动68两盒，有五块哦秋葵一盒一根玉米简单清洗下牛排，蘸干水分来不及腌制，就直接抹点胡椒粉和油我就直接用的家里的食...
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牛排减肥餐，快手餐的做法步骤及图解,美味正宗的牛排减肥餐，快手餐做法

  • 牛排减肥餐，快手餐

  • 用料胡萝卜3片西兰花100g盐适量鸡蛋1个牛排130g橄榄油一勺黑胡椒现磨一些牛排减肥餐，快手餐的做法热锅，橄榄油少许，放入牛排煎熟，我不习惯生的，所以我的牛排是10分熟。烫菜：西兰花，胡萝卜，鸡蛋分别放入水里煮熟。起锅摆盘…磨一些黑胡椒，这个就看个人口味啦！PS：酸奶是我自制无糖的，1L...
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牛排餐的做法和图解 好吃的牛排餐家常做法

  • 牛排餐

  • 简单快手家庭餐用料牛排1块黄油5克西兰花3朵黑胡椒酱一勺西红柿3个蛋一个牛排餐的做法西兰花下热水中烫熟，颜色变色，基本熟了；小西红柿也可对半切下锅稍为煎一下；鸡蛋煎熟（不喜欢的可以煎半熟）；牛肉用厨房用纸将血水吸掉，需先用松肉锤敲一敲肉，用刺锤扎一扎肉，撒一些黑胡椒粒，起锅下...
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牛排套餐的做法和图解 好吃的牛排套餐家常做法

  • 牛排套餐

  • 用料主食牛排意面：牛肉180克黄油10克西兰花适量意大利面50g南瓜浓汤：南瓜150g牛奶：60克蜂蜜：1勺蛋挞制作方式请参考上厨房里的菜谱牛排套餐的做法牛排的煎法：平底锅加热至黄油融化大火转中小火，将牛排放入锅中，煎50s左右，翻一面，再煎50s左右，关火。放入提前准备好的蘑菇黑胡椒酱，出...
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快手牛排餐的详细做法大全,简单又营养的快手牛排餐做法

  • 快手牛排餐

  • 忙碌的生活，一个人也要爱自己，爱吃牛排怕胖的我，创意搭配食材，好吃的停不下来，试试看！用料牛排1块芦笋10根贝贝南瓜半个黑胡椒🧂适量胡萝卜1根橄榄油适量黄油一小块克快手牛排餐的做法自然解冻牛排橄榄油大火煎至一面金黄，2-4分钟，再翻面，煎好锅里放黑胡椒盐调味，装盘静至5分钟，封锁...
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快手牛排套餐-烤箱版的做法步骤及图解,美味正宗的快手牛排套餐-烤箱版做法

  • 快手牛排套餐-烤箱版

  • 老公开刀，医生说多吃点高蛋白的食物长肌肉，好吧，天天吃牛肉吧！用料牛排1块蚝油黄油虾2只青菜一小把快手牛排套餐-烤箱版的做法虾开背去肠，牛排无需化冻，放入烤盘。双面涂上黄油，倒入适量蚝油，摊匀。入烤箱烤25-30分钟，如果牛排已经化冻，少十分钟。煮面和蔬菜，没有西兰花，随便抓了把青...
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晚餐牛排的做法和图解 好吃的晚餐牛排家常做法

  • 晚餐牛排

  • 每天练完瑜伽回来都挺晚了，所以煎个牛排配点西兰花，也算补充营养😁用料牛排一块西兰花若干黑胡椒酱适量黄油适量晚餐牛排的做法西兰花掰小朵，去点梗，用盐水泡一下，烧热水，煮到差不多熟，捞出，用凉水冲一遍，晾干备用烧热平底锅，倒入黄油，放入牛排后立马转小火，盖上盖子，按自己喜好煎好牛...
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吐司片 牛排 快手早餐的做法步骤及图解,美味正宗的吐司片 牛排 快手早餐做法

  • 吐司片 牛排 快手早餐

  • 用料牛排鸡蛋2个秋葵适量口蘑适量吐司片2片牛奶200克香蕉1根麦片适量吐司片牛排快手早餐的做法将吐司抹上小美自制草莓酱火腿片少量芝士入烤箱180度/10分钟小美锅放入牛奶香蕉麦片5分钟/80度/速度1调制同时煎锅煎好牛排口蘑秋葵鸡蛋碎出锅前撒一些黑胡椒调味搭配一点自己...
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快煎牛排的做法和图解 好吃的快煎牛排家常做法

  • 快煎牛排

  • 鲜美多汁用料牛排l块盐少许黑胡椒少许植物油少许快煎牛排的做法牛排一块，放入冷藏室自然解冻将牛排取出放室温下，用厨房纸巾吸干表面水分，两面撒上少许盐和黑胡椒腌制半小时锅烧热，刷少许植物油烧至冒烟时下入牛排，大火煎一分钟，转中火煎半分钟。翻一面煎一分钟出锅。放盘里静...
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