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清炒蒲瓜丝的做法食谱

清炒蒲瓜丝的做法和图解 好吃的清炒蒲瓜丝家常做法

  • 清炒蒲瓜丝

  • 蒲瓜是葫芦科南瓜族的一类瓜果蔬菜，在中国南方地区比较常见，现在正是蒲瓜上市的季节，特别的鲜嫩。食用蒲瓜的作用也非常多，可以清心、润肺、清热，利水，消肿，还可以促进小肠的蠕动，帮助身体吸收营养物质，促进排便。今天，买了一个农家蒲瓜炒着吃，因为这个蒲瓜外形有点像葫芦，宝贝喊着说...
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清炒蒲草芯的做法和图解 好吃的清炒蒲草芯家常做法

  • 清炒蒲草芯

  • 用料蒜2瓣生抽半勺盐少量蒲草芯500g青椒半个清炒蒲草芯的做法这个就是蒲草，春天的时候可以吃它的嫩芯处理好的蒲草芯，水比较多的地方菜市场可能有的卖，自己去水边采也行适量蒜末（必须），适量青椒丝（为了好看）热锅，冷油（油适量多一些），放入青椒、蒜末爆出香味，再倒入蒲草芯，炒至变软，加入...
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蒲瓜炒蝦皮的做法和图解 好吃的蒲瓜炒蝦皮家常做法

  • 蒲瓜炒蝦皮

  • 蒲瓜炒蝦皮蒲瓜沒削皮聽說可以預防半夜腳抽筋，我試過還真的很有感，所以就開始炒蒲瓜不削皮煮了。用料蒲瓜1顆虾皮1把盐5克水150克蒲瓜炒蝦皮的做法蒲瓜不削皮切絲、蝦皮泡水備用起油鍋爆香蝦皮加入150克水，加鹽調味煮沸放入蒲瓜，炒至熟透起鍋完成...
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蒲瓜炒肉的做法和图解 好吃的蒲瓜炒肉家常做法

  • 蒲瓜炒肉

  • 用料蒲瓜2猪肉400克蒲瓜炒肉的做法蒲瓜洗干净切成片猪肉炒干净切成片全全...
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蒲瓜炒肉片的做法和图解 好吃的蒲瓜炒肉片家常做法

  • 蒲瓜炒肉片

  • 我家不知道是有多喜欢吃这蒲瓜呢，一到夏天，三天两头炒它。用它炒个肉片很美味，简单又快手。这瓜怎么说呢，比冬瓜脆，比黄瓜清甜，有着西葫的口感和营养，但比西葫芦好吃多了，所以夏天别老吃冬瓜了，可以选它一样不上火不长肉。做法也没有西葫芦那么讲究，随便炒炒就行，不在乎火大了小了的...
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鸡骨蒲瓜汤、青椒炒蒲瓜的做法步骤及图解,美味正宗的鸡骨蒲瓜汤、青椒炒蒲瓜做法

  • 鸡骨蒲瓜汤、青椒炒蒲瓜

  • 一🐔两食一瓜两味用料鸡肉半只蒲瓜半个青椒4个姜、蒜适量鸡骨蒲瓜汤、青椒炒蒲瓜的做法鸡肉洗净选取比较少肉的部分（鸡骨）蒲瓜洗净切块锅热油把鸡骨放入锅中炒至微微金黄倒入水煮沸汤成奶白色再倒入蒲瓜...
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清炒蒲瓜的做法和图解 好吃的清炒蒲瓜家常做法

  • 清炒蒲瓜

  • 这个季节蒲瓜上市了，价格也美丽，适合疫情期间节俭的我。用料油适量鸡精半勺盐适量耗油适量蒜两瓣姜丝几条干辣椒一根清炒蒲瓜的做法第一步，去皮切瓜第二步，热锅下油，下多点油，油宽不费菜，倒入蒜，姜丝，干辣椒掰碎加入，翻搅几下，几秒后，倒入切好的蒲瓜，大火🔥猛炒，很快就能熟。第三步，调味...
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蒲瓜炒蛋的做法和图解 好吃的蒲瓜炒蛋家常做法

  • 蒲瓜炒蛋

  • 小时候家里没菜的时候就做这道菜，比较简单，适合一个人在家凑合着吃。不想动手做太复杂的，可以试试这个😄用料蒲瓜半根鸡蛋2个盐适量料酒适量蒲瓜炒蛋的做法准备食材：鸡蛋加料酒打散，蒲瓜切丝。待油锅加热后，倒入鸡蛋翻炒，盛出备用。锅中放入蒲瓜丝，炒熟。放入炒好的鸡蛋，加盐和料...
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蒲瓜炒肉末的做法和图解 好吃的蒲瓜炒肉末家常做法

  • 蒲瓜炒肉末

  • 夏天到了，炒一盘蒲瓜，具有清心热，润心肺，利小肠等功效。用料蒲瓜半个猪肉适量大蒜两瓣姜三片油适量盐适量糖一点料酒三勺酱油一勺蒲瓜炒肉末的做法猪肉先切片让后切成丁块，最后剁碎。锅里放入适量的清水，烧开后倒入一勺料酒后放入猪肉，用筷子搅拌一下，再盖上锅盖。水再一次煮开后...
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清炒蒲瓜 口感清甜、清热解暑的做法步骤及图解,美味正宗的清炒蒲瓜 口感清甜、清热解暑做法

  • 清炒蒲瓜 口感清甜、清热解暑

  • 蒲瓜的属于凉性蔬菜，清热解暑，虽然营养价值与其他蔬菜相比较并不是很高的一种，但是蒲瓜中含有一种其他蔬菜所没有的物质，就是诱生剂，而这种物质可以刺激人体产生一些干扰素，从而起到帮助人们提高免疫力，增强抵抗力的作用，抵抗外来入侵的病毒，从而产生了一定抗病毒和肿瘤的作用。用...
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清炒蒲公英的做法和图解 好吃的清炒蒲公英家常做法

  • 清炒蒲公英

  • 在超市居然发现有卖蒲公英的叶子，回来试做一下。哈哈哈好新奇特此留念。蒲公英叶子锯齿形，味道清利，微苦，有点想小时候采得苦苣，喜欢苦苣的人不妨试试。对了，还有药用价值，清热解毒。不知道可不可以理解为有祛痘效果。用料蒜小红辣椒蒲公英叶清炒蒲公英的做法热油七分，放入切好的...
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蒲瓜炒虾干的详细做法大全,简单又营养的蒲瓜炒虾干做法

  • 蒲瓜炒虾干

  • 用料大蒜两三瓣虾干手抓一把盐少许水少许糖少许油适量蒲瓜（葫芦瓜）1个姜几片片蒲瓜炒虾干的做法材料就这些蒲瓜削皮切片姜蒜清洗干净码好虾干稍微用水泡一下热锅放油爆香虾干然后放姜蒜再放蒲瓜翻炒炒的时候，加点清水。因为我的铁锅受热快，容易烧糊，所以我要加水盖盖子焖一下...
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虾炒蒲瓜的做法和图解 好吃的虾炒蒲瓜家常做法

  • 虾炒蒲瓜

  • 好好吃啊啊啊！超级下饭！！🌞🌞🌞减脂又下饭！！用料蒲瓜1根🥒虾米几只🦐大蒜2瓣葱1根盐少许蚝油少许酱油可不放糖可不放！一碗清水备用虾炒蒲瓜的做法准备好图片的材料：蒲瓜+虾+大蒜葱忘记拍了！蒲瓜对半切开再切片！可按着自己喜好来切把蒜拍好小碗内加入生抽+蚝油+盐（我加了点点糖）再提...
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清炒丝瓜的做法和图解 好吃的清炒丝瓜家常做法

  • 清炒丝瓜

  • 用料丝瓜5根盐克清炒丝瓜的做法丝瓜五根刨皮丝瓜切成段，放一勺盐，颠一会儿，把盐伴和锅里放油，等油热了以后有点冒烟时，放入丝瓜炒，开中火抄了一分钟，盖上盖子烧一分钟，再炒一分钟，在盖上烧一会，重复以上过程，直到丝瓜变软为止，就可以起锅...
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清炖蒲瓜的做法和图解 好吃的清炖蒲瓜家常做法

  • 清炖蒲瓜

  • 现在这个时候正是蒲瓜产的季节，蒲瓜属瓜类，有清热的功效，非常适合这个季节吃。这次用的最原始的做法，但是成品味道非常鲜美，亲们可以试一试~用料蒲瓜一根盐适量美味鲜酱油适量葱少许猪油或色拉油适量清炖蒲瓜的做法蒲瓜去皮。蒲瓜切成小块，葱切成葱花。锅里加热水，放入蒲瓜，煮~蒲...
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清炒蒲菜的做法和图解 好吃的清炒蒲菜家常做法

  • 清炒蒲菜

  • 用料蒲菜200g小米椒1根葱花少许蚝油1勺芝麻油少许清炒蒲菜的做法蒲菜洗净，去除老根；改刀成段；准备葱花少许；小米椒一根切成圈；起油锅煸香葱花小米椒；倒入蒲菜翻炒均匀后加入蚝油和少许盐；加入少量水后，煮至收汁；出锅淋少许芝麻油。...
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蒲瓜丝饼的做法和图解 好吃的蒲瓜丝饼家常做法

  • 蒲瓜丝饼

  • 用料蒲瓜1个鸭蛋2个盐适量面粉250克淀粉2勺油适量蒲瓜丝饼的做法洗净去皮去瓤。刨成丝+盐腌制10分钟。面粉+鸭蛋+淀粉+少许盐。蒲瓜丝挤掉腌制出的汤水+步骤3+适量水，充分搅拌均匀。平底锅+少许油，把蒲瓜面粉糊摊平，两面煎黄，煎熟就完成了👏...
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清炒丝瓜的详细做法大全,简单又营养的清炒丝瓜做法

  • 清炒丝瓜

  • 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料丝瓜250g葱花20g盐2g食用油15g清炒丝瓜的做法炒锅烧热后，倒入油，倒入葱末爆香。倒入丝瓜块，快速翻炒1分钟，撒入盐，再翻炒2分钟熟透，就可以出锅了。小贴士「懒饭App」现已上线，点击链接即可下载...
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酱炒蒲瓜的做法和图解 好吃的酱炒蒲瓜家常做法

  • 酱炒蒲瓜

  • 用料葱一根鸡蛋两个糖一勺盐一勺生抽一勺蚝油一勺油铺满锅底的量青红椒各半个蒲瓜一个酱炒蒲瓜的做法蒲瓜洗净去皮切片热锅热油铺满锅底的量，煎鸡蛋后盛出青红椒去蒂去籽切段，热锅热油一勺爆香青椒和红椒放蒲瓜，生抽，蚝油，炒匀，加水加盖焖软放鸡蛋，盐和糖一勺炒至收汁加葱花出锅...
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虾米炒蒲瓜的做法和图解 好吃的虾米炒蒲瓜家常做法

  • 虾米炒蒲瓜

  • 单炒蒲瓜是不是有些无趣呢？加些虾米就会完全不一样啦。既鲜甜且香，是春夏之际家常餐桌上的好常客。用料虾米适量盐适量蒲瓜一只虾米炒蒲瓜的做法蒲瓜洗净，切片后，热锅冷油，下锅翻炒。虾米适量洗净备用。蒲瓜断生后，加入虾米一起翻炒，。出锅前加适量水，让其闷煮入味。出锅前放盐～完...
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炒蒲瓜的做法和图解 好吃的炒蒲瓜家常做法

  • 炒蒲瓜

  • 简单好吃，煮的软软的非常适合孩子老人家吃用料蒲瓜1条鸡蛋1或2个独蒜1个油适量克盐适量蚝油适量酱油适量鸡粉少许炒蒲瓜的做法清洗切好先煎蛋爆香好蒜粒放蒲瓜加盐翻炒放入刚煎好的鸡蛋，加入酱油蚝油鸡粉加差不多过面的水，翻炒均匀然后加盖10分钟煮开盖收汁完成小贴士是不是...
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素炒蒲瓜的做法和图解 好吃的素炒蒲瓜家常做法

  • 素炒蒲瓜

  • 一道很家常很家常的素炒蒲瓜，吃起来清爽甘甜回味无穷用料蒲瓜1个虾皮适量盐适量料酒1勺油适量蒜1瓣白糖少许味精少许蚝油1勺葱1根素炒蒲瓜的做法准备一条蒲瓜削皮对半切开切成薄片热锅冷油下少许盐蒜爆香蒲瓜炒至半断生下去一圈料酒炒香然后放一勺蚝油适量白糖提鲜翻炒均...
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清炒圆蒲瓜（简约版）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒圆蒲瓜（简约版）做法

  • 清炒圆蒲瓜（简约版）

  • 圆蒲瓜是我喜欢的蔬菜之一，清炒放汤都好吃！用料圆蒲瓜半只香肠若干片虾皮若干只盐鸡精糖清炒圆蒲瓜（简约版）的做法热锅加油，油加热后放入香肠（可用猪肉代替），翻炒。放入圆蒲瓜，加入适量调味料，翻炒。待圆蒲瓜大部分透明后，加入虾皮，过会儿就可起锅了。...
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清焖蒲瓜的做法和图解 好吃的清焖蒲瓜家常做法

  • 清焖蒲瓜

  • 印象中小时候自己种的丝瓜蒲瓜冬瓜南瓜，都是不用加肉的，放点蒜米爆炒一下，一样能下好几碗饭！味道都很清甜，适合夏天吃。用料蒲瓜一根蒜米几瓣油盐清焖蒲瓜的做法蒲瓜削皮洗净后切片蒜米剁碎备用锅里倒油加入蒜米跟着倒入蒲瓜翻炒一小会就加一点点开水，盖上锅盖焖至熟透出锅前加...
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蒲瓜炒粉丝的做法和图解 好吃的蒲瓜炒粉丝家常做法

  • 蒲瓜炒粉丝

  • 蒲瓜又称瓠瓜，可以提高人的免疫力跟降低血糖，平时都是搭配红薯粉一起炒的，这次跟粉丝一起炒还是那么好吃丝瓜也可以跟粉丝这样炒，味道棒棒哒👍用料蒲瓜1条龙口粉丝2把猪肉适量鱿鱼干1只荆芥1根蚝油1勺盐1勺白糖半勺鸡精1点点蒲瓜炒粉丝的做法把鱿鱼干泡软切块，猪肥瘦肉分开（喜...
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