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咸燕麦粥的做法食谱

咸燕麦粥的做法和图解 好吃的咸燕麦粥家常做法

  • 咸燕麦粥

  • 用料燕麦片100克咸燕麦粥的做法咸燕麦粥：1⃣️坚果、椰子片、玉米片、芝士碎、牛油果、煎蛋2⃣️黑胡椒、盐3⃣️洋葱彩椒丁、冷冻蔬菜、胡萝卜丝、蘑菇丁...
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青菜牛奶燕麦粥（咸口）的做法步骤及图解,美味正宗的青菜牛奶燕麦粥（咸口）做法

  • 青菜牛奶燕麦粥（咸口）

  • 周末早上吃什么？冰箱里几乎空无一物，翻出搁置在角落的麦片，加上两颗依旧挺拔的小青菜，就是一顿热乎乎的早饭呀～用料牛奶300ml燕麦片随手倒的小油菜2颗盐适量黑胡椒碎适量青菜牛奶燕麦粥（咸口）的做法两颗小油菜，洗净，切碎。牛奶倒进小奶锅，全程小火加热哦。牛奶微热的时候，把麦片一次...
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红萝生菜燕麦咸姜粥的做法步骤及图解,美味正宗的红萝生菜燕麦咸姜粥做法

  • 红萝生菜燕麦咸姜粥

  • 用料生姜十片红萝卜一根生菜半棵燕麦一把白米两把盐一小勺红萝生菜燕麦咸姜粥的做法以一比四的分量煲粥，燕麦白米同下煲，先大火烧开，约十分钟，然后转小火熬约十五分钟。白米爆开出油。把红萝卜切丁，姜片切碎，生菜切小段。先下红萝卜，然后下姜碎，下盐。慢慢搅动，姜香飘出，关火。下生...
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咸味蔬菜火腿燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的咸味蔬菜火腿燕麦粥做法

  • 咸味蔬菜火腿燕麦粥

  • 就是要与众不同，就是要吃咸味的牛奶燕麦！这碗燕麦粥极其类似奶油炖菜的味道你知道嘛～用料火腿洋葱青菜燕麦片牛奶黑胡椒粉盐咸味蔬菜火腿燕麦粥的做法火腿切丁，青菜（或你喜欢的其他蔬菜）切碎，洋葱切粒热锅里放少许油，下洋葱粒炒软，再下火腿丁翻炒至出香味加入一袋牛奶，放入燕麦片、...
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咸鸭蛋牛奶蔬菜燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的咸鸭蛋牛奶蔬菜燕麦粥做法

  • 咸鸭蛋牛奶蔬菜燕麦粥

  • 用料牛奶克250燕麦一小碗咸鸭蛋1个蔬菜几叶咸鸭蛋牛奶蔬菜燕麦粥的做法燕麦用开水泡10分钟，同时把咸鸭蛋，蔬菜切成丁锅里倒入牛奶，燕麦，咸鸭蛋丁，蔬菜丁，煮沸，同时记得不断搅拌煮沸后再煮个3分钟，一定记得搅拌，不能粘锅小贴士不是那么咸的咸燕麦粥也有牛奶的稠cool...
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咸香燕麦粥的做法和图解 好吃的咸香燕麦粥家常做法

  • 咸香燕麦粥

  • 燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——咸香燕麦粥用料清水250克玉米粒20克黄瓜20克胡萝卜丁15克鸡蛋1个每日鲜语鲜牛奶15-20克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味李锦记锦珍生抽1茶匙盐1/2茶匙海天蚝油1/4茶匙金龙鱼芝麻香油1/4茶匙咸香燕麦粥的做法鸡蛋➕牛奶搅匀▫️ⓣⓘⓟ添加牛奶可以...
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牛奶燕麦咸鲜玉米粥的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶燕麦咸鲜玉米粥做法

  • 牛奶燕麦咸鲜玉米粥

  • 好久没发快手菜谱了我都慢了夏天到了流失一切都多早上可以适当来个小咸口有营养的牛奶粥这个粥之所以快手是因为可以充分利用你早上洗漱的那个时间段起床先准备五分钟左右就可以放着让他自己继续来～用料牛奶适量燕麦适量玉米粒（鲜/速冻）适量西兰花（掰小朵）盐适量现磨黑胡椒（可...
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早餐篇:咸味早餐，咸牛奶燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的早餐篇:咸味早餐，咸牛奶燕麦粥做法

  • 早餐篇:咸味早餐，咸牛奶燕麦粥

  • 早餐好搭档！用料鸡蛋根据人数和食量而定玉米可以换其他番薯、芋头什么杂粮牛奶视人数而定咸菜腐乳，萝卜干，榨菜，橄榄菜等燕麦片燕麦粥克早餐篇:咸味早餐，咸牛奶燕麦粥的做法咸牛奶燕麦粥早餐好搭档榨菜，大包的，大颗粒味道好些。小包的偏咸，小条。橄榄菜腐乳配白粥，正！蘸馒头也是极...
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简易鸡蛋燕麦粥{咸味版}的做法步骤及图解,美味正宗的简易鸡蛋燕麦粥{咸味版}做法

  • 简易鸡蛋燕麦粥{咸味版}

  • 早上起床后可以懒懒的五分钟做好味道好的营养早餐真的很重要欸～♥这款鸡蛋燕麦粥是读小学的时候大伯娘做过给我们吃的～小时候觉得味道很怪～可能因为一直都是吃甜的麦片吧！用料燕麦片5大勺鸡蛋一个盐适量水约1碗半简易鸡蛋燕麦粥{咸味版}的做法水放进小锅里烧开，烧开后转中小火...
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咸味蔬菜木须燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的咸味蔬菜木须燕麦粥做法

  • 咸味蔬菜木须燕麦粥

  • 一股奶油香而且十分上相，高纤低卡，一碗燕麦粥过完年调整肠胃再合适不过。本菜谱是在一只呆叶子的菜谱的启发下鼓捣出的，链接如下用料即食燕麦35g左右，按个人稀稠喜好添加牛奶一盒，250ml时蔬少量香葱少量鸡蛋1只盐适量咸味蔬菜木须燕麦粥的做法鸡蛋一个，打散，平底锅摊成蛋饼，成型...
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咸口燕麦粥的做法和图解 好吃的咸口燕麦粥家常做法

  • 咸口燕麦粥

  • 用料开水250克胡萝卜丁15克玉米粒15克干贝10粒生菜¼颗优形奥尔良即食鸡胸肉1块可莱美蟹味棒2只桂格原味即食燕麦片40克🔸调味盐½茶匙咸口燕麦粥的做法生菜切丝放入盐水浸泡10分钟洗净即食鸡胸肉➕蟹味棒切丁开水加入锅里煮开加入胡萝卜丁➕玉米粒➕干贝煮3分钟加入生菜...
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番茄鸡蛋燕麦粥（咸口）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄鸡蛋燕麦粥（咸口）做法

  • 番茄鸡蛋燕麦粥（咸口）

  • 最近在减脂，燕麦无疑是最好的主食，既饱腹还不胖。个人不喜欢牛奶➕燕麦这种组合于是搞了个咸粥味道还不错有点像那种速食粥的感觉～～用料燕麦50克鸡蛋1个番茄1个香油1勺盐适量白胡椒粉适量香菜凭喜好添加番茄鸡蛋燕麦粥（咸口）的做法燕麦➕水（喜欢吃干点就少加点水，反之）因为燕麦不...
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咸味燕麦粥的做法和图解 好吃的咸味燕麦粥家常做法

  • 咸味燕麦粥

  • 用料燕麦适量水适量牛奶200克卷心菜1片叶子自制灌肠适量黑胡椒粉咸味燕麦粥的做法用水煮开燕麦，灌肠，然后加入卷心菜加入牛奶煮沸，然后加入黑胡椒粉小贴士因为灌肠有咸味，所以无需加盐...
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燕麦咸粥的做法和图解 好吃的燕麦咸粥家常做法

  • 燕麦咸粥

  • 用的是生燕麦，煮过之后的口感很q用料大米随意燕麦鸡蛋芝士碎葱花盐黑胡椒虾米牛奶燕麦咸粥的做法清洗好的大米和燕麦用水大火煮开，小火煮烂，锅内要留水，然后下牛奶，牛奶的量要比水多，这样更香。煮至牛奶粘稠，成稀糊状下芝士碎，下鸡蛋液，下葱花，盐，熬到粥成粘稠状盛出，根据个人喜好加...
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甜/咸味钢切燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的甜/咸味钢切燕麦粥做法

  • 甜/咸味钢切燕麦粥

  • 燕麦粥一直都挺喜欢的，最喜欢的依旧是钢切燕麦粥。钢切燕麦比较麻烦就是需要煮一下，但是很有嚼劲。我做了两种口味，甜味和咸味。我比较推荐咸味，就是菜炒一下拌在煮好的燕麦粥里面。甜味喝多了会腻的。。。用料甜味燕麦粥（一人食）钢切燕麦50克（生重）水适量贝贝南瓜30克菠萝块20克...
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咸味燕麦粥（超快手）的做法步骤及图解,美味正宗的咸味燕麦粥（超快手）做法

  • 咸味燕麦粥（超快手）

  • 低脂高蛋白快手餐，适合单身狗及减脂期人士。料理的过程中合理安排时间，10分钟之内就可搞定。用料即食燕麦对虾5只鸡蛋2个干香菇小葱盐水咸味燕麦粥（超快手）的做法干香菇用热水泡发煮一锅水煮水的过程中：泡发的香菇切丁。对虾洗净，减去尖头和须（为了吃起来更方便，也可忽略）。鸡蛋打...
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燕麦咸味粥的做法和图解 好吃的燕麦咸味粥家常做法

  • 燕麦咸味粥

  • 减肥不是饿肚子，瘦身的最大原则，就是要好好吃三餐！目标明确之后，接下来的问题就是“早餐吃什么”？这是个让人头大的问题。对于煮妇来说，张罗一顿早餐要考虑的事还不少：让家人填饱肚子是其一；营养均衡摄入是其二；这其三，还得注意餐桌花样翻新，尤其是家里有个小挑嘴的，那更是恨不得天天...
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咸味燕麦粥（减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的咸味燕麦粥（减肥）做法

  • 咸味燕麦粥（减肥）

  • 总是吃甜的燕麦粥，想换换口味，碗就是正常家里吃饭的小碗，因为晚餐还做了别的，所以做的比较少，人多可以多做点用料燕麦片半碗水一碗半盐适量猪油适量咸味燕麦粥（减肥）的做法燕麦我用的格林燕麦片，我用的是即食燕麦，燕麦冷水下锅，中途搅拌一下，防止糊锅，冷水下锅煮出来比较粘稠燕麦煮开...
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简单易学的燕麦粥（咸口）美食做法

  • 燕麦粥（咸口）

  • 小红书看的，整理给自己用。做了两人份用料燕麦片70克左右盐适量（小半勺）鸡蛋2个生菜4片西红柿1个生抽1勺玉米粒一小把（可不放）燕麦粥（咸口）的做法西红柿切丁，生菜大片，不用很碎，燕麦片适量（家里只有世壮燕麦片），我还放了一点玉米粒俩鸡蛋炒熟备用。热水中加玉米粒西红柿煮熟，放入燕麦片...
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咸版燕麦粥的做法和图解 好吃的咸版燕麦粥家常做法

  • 咸版燕麦粥

  • 以前吃燕麦都是和其他的杂粮和豆子混合煮粥，或者泡软了加酸奶和水果做成甜口的。突然觉得燕麦也应该可以做成咸味的，就像咸味的稀粥那样。用料燕麦30克豌豆20克玉米粒20克胡萝卜1小根木耳20克三文鱼50克料酒1勺盐少许黑胡椒少许香油1小勺紫菜芝麻（点缀）5克咸版燕麦粥的做法准...
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咸蛋燕麦粥的做法和图解 好吃的咸蛋燕麦粥家常做法

  • 咸蛋燕麦粥

  • 早上想吃点咸的东西，可是家里食材并不丰富，搜了半天没找到咸味的燕麦粥，我就自创了一个，结果很好吃～用料燕麦片一人的量咸鸭蛋1个水咸蛋燕麦粥的做法咸鸭蛋剥壳，用勺子（刀子也可以）切成小块。ps.不用太小，因为后边炒和煮的时候都会变碎一些。煮燕麦粥。看你用的哪种麦片，即食的就水...
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一人食·咸蛋青菜燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的一人食·咸蛋青菜燕麦粥做法

  • 一人食·咸蛋青菜燕麦粥

  • 早上给自己做一碗热腾腾的粥大概是早起的意义吧用料燕麦20克水适量咸鸭蛋半个火腿肠1根青菜1颗罐头蔬菜适量食用油1点点胡椒粉1克一人食·咸蛋青菜燕麦粥的做法老规矩，原料大集合：1⃣️我用的桂格奇亚籽燕麦2⃣️咸蛋、火腿肠和青菜分别切碎，咸蛋我就用了半个，要不然会咸锅底下一...
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鬼畜咸口隔夜燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的鬼畜咸口隔夜燕麦粥做法

  • 鬼畜咸口隔夜燕麦粥

  • 别人的basicovernightoats都是甜的。。。。我是咸的！咸的！咸的！这款适合第二天早上微波炉转热1分钟吃(´･ᴗ･`)因为我懒，想喝粥又不想开火。可以小不粘锅炒个美式蛋盖上，也可以直接水煮蛋伺候~素食可以加豆腐。营养齐全~自用记录，更多口味有待开发~也欢迎投稿需要用到普通燕麦隔...
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咸味燕麦粥-牛肉丸燕麦鸡蛋软面条的做法步骤及图解,美味正宗的咸味燕麦粥-牛肉丸燕麦鸡蛋软面条做法

  • 咸味燕麦粥-牛肉丸燕麦鸡蛋软面条

  • 工厂条件有限不想外食恰好有的潮汕牛肉丸原味燕麦片鸡蛋上海青就煮了一锅很温暖意味的好吃燕麦早晨更多是牛奶鸡蛋煮香滑滑吃原味现在这样吃咸香可口燕麦这次放少了些应该再多些煮出糯糯滑滑的感觉亮点我给面条呢好吃用料燕麦1些鸡蛋1个面条0.3份青菜2颗牛肉丸6个个番茄...
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减肥好帮手，咸口燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的减肥好帮手，咸口燕麦粥做法

  • 减肥好帮手，咸口燕麦粥

  • 减肥期间买了一大包燕麦片做主食，用牛奶煮了一次发现我这个咸口星人对这种甜燕麦粥有点接受无能。改成咸味做法吃起来很像粥也不用担心胖，用的是虾仁和培根这种西餐常见食材，吃起来违和感，做法也简单。以下是一人份哦。用料燕麦片五大勺牛奶一小碗大虾仁4-5只培根一小截盐一...
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