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学生党简易拌饭的做法食谱

简单易学的学生党简易拌饭美食做法

  • 学生党简易拌饭

  • 用料米饭量杯两小杯青瓜一小根胡萝卜一小根鸡肉火腿肠一根蒜两瓣酱料适量土豆一小个番茄一个学生党简易拌饭的做法1.食材全部切丁，食材是有什么放什么比较随意，消灭库存的好办法2.酱料:盐，生抽，老抽，糖。没有一定的比例看个人口味适量就好1.把米淘好，水放平时一样就好不用特意...
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学生党简易豆花(甜版)的做法步骤及图解,美味正宗的学生党简易豆花(甜版)做法

  • 学生党简易豆花(甜版)

  • 小的时候就是喜欢这个味道，但是现在疫情期间不出门，也能自制吃货可以尝试哦用料黄豆150克纯净水1200升葡萄糖酸——内脂3克一碗凉水(化内脂用的)普通的碗，具体不限制简易版豆花，过程很详细哦，不懂的可以问，有地方做的不好请求指教~学生党简易豆花(甜版)的做法黄豆加入适量的水，...
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学生党超简健身餐1的做法步骤及图解,美味正宗的学生党超简健身餐1做法

  • 学生党超简健身餐1

  • 宿舍只有一个小煮锅没有调味品用料黑麦面包1片西红柿半个黄瓜半根鸡胸肉半块虾仁50克胡椒粉2克学生党超简健身餐1的做法超级简单只需要烧开水煮分别好鸡胸肉和虾仁切好蔬菜面包摆盘就好啦！胡椒粉的分量自己估计不喜欢不加也可以！没有其他佐料，是食物本身的味道～...
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学生党-超简单三明治！的做法步骤及图解,美味正宗的学生党-超简单三明治！做法

  • 学生党-超简单三明治！

  • 在学校也会很想吃新鲜的三明治，营养足够又挡饱，还非常快手！用料吐司两片鸡蛋一个生菜三片火腿肠适量保鲜膜低脂奶酪一片学生党-超简单三明治！的做法用料图！其实三明治根据自己爱好就可以，很随意。我的生菜和鸡蛋没有入镜，忘记拍了。煎个鸡蛋吧！在寝室用的小电锅，功率非常小，鸡蛋放...
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学生党便当的做法和图解 好吃的学生党便当家常做法

  • 学生党便当

  • 因为假期在外培训培训机构那里没有吃饭的地方又不想点外卖所以只好前一天晚上把便当做好带去机构微波炉叮三分钟就可以吃咯🌟不是减脂餐！！🌟不减肥！！🌟本菜谱就是更新给自己看而已！🌟都是很快手的菜，不会说详细做法🌟饭盒是在tb买的日本asvel830ml双层饭盒，有配餐具、隔板、保温...
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学生党红烧肉糯米饭（超简化版）的做法步骤及图解,美味正宗的学生党红烧肉糯米饭（超简化版）做法

  • 学生党红烧肉糯米饭（超简化版）

  • 用料食堂打包的红烧肉1份糯米300克学生党红烧肉糯米饭（超简化版）的做法把煮好的红烧肉切成细丁，放锅里翻炒一下，在把洗过的生糯米加入，翻炒1分钟。放电饭煲里闷半小时。...
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学生党超简健身餐7的做法步骤及图解,美味正宗的学生党超简健身餐7做法

  • 学生党超简健身餐7

  • 高蛋白低碳水低脂饮食用料鸡胸肉0.5块虾仁100克黄瓜0.5根栗子100克哈密瓜100干学生党超简健身餐7的做法鸡胸虾仁煮好栗子蒸黄瓜哈密瓜切摆盘拍照开动...
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豆腐拌饭（学生素食党的好伙伴）的做法步骤及图解,美味正宗的豆腐拌饭（学生素食党的好伙伴）做法

  • 豆腐拌饭（学生素食党的好伙伴）

  • 很简单又很营养的学生党快手饭，主食米饭可以换成杂粮饭一类的，富含蛋白质和纤维素哦用料嫩豆腐半盒200g绿叶蔬菜（菠菜豆苗等）适量蘑菇适量节瓜适量拌饭酱适量米饭一人份拌饭海苔等佐料少许芝麻油少许豆腐拌饭（学生素食党的好伙伴）的做法绿叶类蔬菜洗净处理好，用烧开的水过10秒以...
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简单易学的学生党简约拌饭美食做法

  • 学生党简约拌饭

  • 用料番茄1个豆腐半块小土豆1个老干妈1勺米饭1碗辣椒粉3勺生抽勺耗油学生党简约拌饭的做法蒸一碗香喷喷的米饭加入油和辣椒面进行翻炒加入土豆进行翻炒加入盐加一小勺生抽依次放入西红柿和豆腐最后加入一些耗油最后翻炒几下出锅后拌入已经蒸好的米饭里就可以啦如果味道还...
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学生党简单版炖雪梨的做法步骤及图解,美味正宗的学生党简单版炖雪梨做法

  • 学生党简单版炖雪梨

  • 用料雪梨一只水500克学生党简单版炖雪梨的做法把雪梨切小块在养生壶里煮，煮花茶模式，自动断电就可以啦！...
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留学党必备 简易红豆酥的做法步骤及图解,美味正宗的留学党必备 简易红豆酥做法

  • 留学党必备 简易红豆酥

  • 在国外大家都知道好山好水好无聊总得研究些什么来打发时间而且食材还是要当地买得到的安利一款又酥皮和红豆罐头组合的简易红豆酥留学党快收藏吧用料印度飞饼（puffpastry）一卷用不完啦放冰箱下次再用tesco红豆罐头（redkidneybeansinwater）一罐白糖适量留学党必备简易红豆酥的...
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学生党福利之简易〔可乐鸡翅〕的做法步骤及图解,美味正宗的学生党福利之简易〔可乐鸡翅〕做法

  • 学生党福利之简易〔可乐鸡翅〕

  • 用料鸡翅8个姜4片可乐1/8瓶盐适量（看个人口味）生抽1勺（看个人口味）干辣椒3个学生党福利之简易〔可乐鸡翅〕的做法洗干净鸡翅切好姜片。剥好蒜。还有干辣椒（可不放）宿舍小锅，麦饭石不粘锅，（很方便）放些许油炒干表面水分一定要翻炒均匀炒至表皮金黄～七八分熟。（可以用筷子或者牙签戳几...
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学生党简易设备炖红烧肉的做法步骤及图解,美味正宗的学生党简易设备炖红烧肉做法

  • 学生党简易设备炖红烧肉

  • 用料五花肉克姜片八角个老抽勺生抽勺冰糖克料酒勺酱油勺盐克葱学生党简易设备炖红烧肉的做法用煮锅，把肥瘦相间的猪五花，➕葱姜➕一点料酒焯水后备用。用炒锅，➕油➕冰糖，炒糖色。油量稍微少一点即可，因为之后➕五花肉是很容易的出油的。往糖色里面➕焯水后的五花肉块，争取每一...
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学生党简易酸奶做法的做法步骤及图解,美味正宗的学生党简易酸奶做法做法

  • 学生党简易酸奶做法

  • 每天都想喝酸奶喝酸奶酸奶奶无奈学校酸奶越来越贵，学生党就是大写的穷啊！用料鲜牛奶两袋酸奶一袋蜂蜜或白糖适量学生党简易酸奶做法的做法当当当~~最喜欢的牛奶和酸奶按要求买齐，牛奶加热到30度左右，温温热就行啦，加入酸奶搅拌均匀将装酸奶的容器进行消毒，防止杂菌污染容器一定...
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学生党超简单家常美味炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的学生党超简单家常美味炒饭做法

  • 学生党超简单家常美味炒饭

  • ·简单又好吃的家常炒饭，自己控制配料，不会和快餐炒饭一样油腻。用料鸡蛋2个冷冻米饭1碗腊肠1小根玉米粒适量白菜2-3片生抽适量花椒油（可选）适量学生党超简单家常美味炒饭的做法准备好用料。鸡蛋打散，腊肉、白菜切丁。热锅后加入适量油倒入蛋液，在没成型时倒入饭，快速翻炒均匀，使...
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学生党饭团的做法和图解 好吃的学生党饭团家常做法

  • 学生党饭团

  • 把男朋友惹生气了在学校，也没别的能做的用料黄瓜半根胡萝卜半根米饭一碗橄榄菜4勺白醋四勺生菜2片海苔3片沙拉酱4勺火腿肠2根学生党饭团的做法米饭加白醋搅拌均匀，再加入橄榄菜搅拌均匀，放置入味萝卜，黄瓜生菜火腿切小丁加入混合均匀，再加入沙拉酱，带手套搅匀因为这次学校的米...
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学生党假期简易版蒸馒头的做法步骤及图解,美味正宗的学生党假期简易版蒸馒头做法

  • 学生党假期简易版蒸馒头

  • 家里有人不能吃糖，外买早餐不放心，索性自己做用料温水250克面粉500克酵母5克学生党假期简易版蒸馒头的做法准备好500g面粉放入碗中，250g水（40度左右）加入5g酵母放置4分钟。将水加入面粉中和好。放置70度左右的温水锅中醒发一个半小时（冬天）醒发之后有蜂窝状，即为醒发好，再次揉搓光...
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学生党自制的做法和图解 好吃的学生党自制家常做法

  • 学生党自制

  • 电饭煲也可以做出的美食喜欢自制喜欢动手用料胡萝卜半根土豆小一个豌豆一把青椒或红椒一个茄子半根盐适量油适量咖喱块两块学生党自制的做法到适量油，加热，放入比较难熟的胡萝卜土豆翻炒，盖上电饭煲盖，焖熟，在加入豌豆和茄子，翻炒几下后闷5分钟左右，加300ml水左右，等水沸之后，加入...
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学生党超简健身餐2的做法步骤及图解,美味正宗的学生党超简健身餐2做法

  • 学生党超简健身餐2

  • 宿舍小煮锅用料黄瓜半根鸡胸半块芋头1个虾仁200克盐5克胡椒粉2克学生党超简健身餐2的做法1.先蒸芋头去皮切块再蒸，会比较难切，也可以整个蒸好了再去皮切块2.煮开水，放点盐，分别煮鸡胸和虾仁3.切黄瓜4.摆盘，撒点胡椒，不喜欢吃胡椒的随便什么酱料调一下味道好下口。我是比较喜欢...
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学生党超简健身餐5的做法步骤及图解,美味正宗的学生党超简健身餐5做法

  • 学生党超简健身餐5

  • 小煮锅用料鸡胸肉1块荞麦面1份牛油果1个生菜3片鸡蛋1个香蕉1根胡萝卜0.5根沙拉酱2勺学生党超简健身餐5的做法鸡胸肉煮好，面煮好（可参考之前鸡丝凉面的方法）面要用凉水过两遍，把熟透的牛油果🥑捣碎成酱，也可以加点沙拉酱，和面拌好鸡蛋煮好切开香蕉胡萝卜生菜切好拌沙拉酱摆盘拍...
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上班族学生党必备五谷养生豆浆！简单易制，好喝掉秤！的做法步骤及图解,美味正宗的上班族学生党必备五谷养生豆浆！简单易制，好喝掉秤！做法

  • 上班族学生党必备五谷养生豆浆！简单易制，好喝掉秤！

  • 🌵🌵🌵​五谷豆浆喝了不仅促进肠道蠕动，也会美容养颜🥰🥰坚持喝上一个月，皮肤会越来越红润细腻哦～制作也十分快捷，适合上班族和学生党，身体真的吃不消，喝上一杯五谷养生豆浆，就有了满满的活力🎉🎉🎉让我们行动起来吧！喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到看到都会回复~平时没有时...
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学生党生酮的做法和图解 好吃的学生党生酮家常做法

  • 学生党生酮

  • 第一天生酮我就能发菜谱，厉害死我自己了用料这是一个饼饼鸡蛋一个代糖随意杏仁粉20g椰子油5g黄油10g水5g学生党生酮的做法鸡蛋蛋黄蛋清分离，蛋黄中加入椰子油、代糖、水搅匀蛋白用这个小棒棒打至发白膨胀，也不用打成蛋糕那么固态的感觉，差不多就行上面两步的材料混合均匀，小煎...
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学生党超简健身餐6的做法步骤及图解,美味正宗的学生党超简健身餐6做法

  • 学生党超简健身餐6

  • 电饭煲用料老豆腐1块玉米1根黄瓜1根胡萝卜1根盐5克酱油2勺学生党超简健身餐6的做法所有食材切丁切块，掰下玉米粒放入电饭锅中加水，打开煲汤键加盐加酱油小贴士调味品的分量自己可以边尝边放...
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留学党简易麻辣香锅的做法步骤及图解,美味正宗的留学党简易麻辣香锅做法

  • 留学党简易麻辣香锅

  • 在海外食材有限又懒，就根据有的东西弄出的香锅，没想到效果还不错😋在网上看了很多攻略，都需要的配菜很繁琐。其实简化也是很好吃的～～用料麻辣香锅包约1包（根据份量定）冰糖2小块一人份葱花任意蒜米任意番茄1个芹菜1-2根留学党简易麻辣香锅的做法烧一锅水，倒入想吃的食材，烫熟捞出我...
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学生党超简健身餐8的做法步骤及图解,美味正宗的学生党超简健身餐8做法

  • 学生党超简健身餐8

  • 十分钟搞定这是今天的午餐基本没有摄入蛋白但是我早晚会再分别吃两个鸡蛋所以整体来看蛋白质的摄入还是OK的大家也要注意营养均衡呀用料荞麦面2份约300克圣女果100克黄瓜100克哈密瓜100克李锦记蒜蓉辣椒酱10克酱油1勺食盐5克学生党超简健身餐8的做法烧开水放盐下面条煮好...
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