当前位置：烹调屋 >

睡眠的做法食谱

助眠丸，还你一个好的睡眠的做法步骤及图解,美味正宗的助眠丸，还你一个好的睡眠做法

  • 助眠丸，还你一个好的睡眠

  • ‼️睡不安，觉不稳，脸色越来越黄，气色越来越差，如此反复恶性循环，所以我们的身子越来越虚‼️‼️睡眠是维持人体健康必不可少的一部分，其重要性仅次于呼吸和心跳❗❗如果人一旦出现睡眠不好，可能会并发各种各样的症状，比如长期的睡眠不好有可能会出现焦虑、紧张不安或者压抑感，严重的患...
  • 9638
『深度睡眠暖饮』黄金拿铁黄金奶|推荐给睡眠不好、手脚冰凉的姐妹的做法步骤及图解,美味正宗的『深度睡眠暖饮』黄金拿铁黄金奶|推荐给睡眠不好、手脚冰凉的姐妹做法

  • 『深度睡眠暖饮』黄金拿铁黄金奶|推荐给睡眠不好、手脚冰凉的姐妹

  • 在这个寒冷的月份，我的手上总是抱一个热杯子来保暖。我知道很多女孩子末端循环不好，总是手脚冷冰冰的，年轻的时候不觉有甚，但是我们可爱的身体其实挺记仇的。最近我在早餐或晚上需要热饮的时候，手里总是拿着一杯金黄色的姜黄拿铁。现在限制自己每天只喝2杯咖啡，所以姜黄拿铁是...
  • 10893
🌸「好眠膏」让你重获婴儿般好睡眠的做法步骤及图解,美味正宗的🌸「好眠膏」让你重获婴儿般好睡眠做法

  • 🌸【好眠膏】让你重获婴儿般好睡眠

  • 睡眠不好‮苦的‬恼你有吗？​‎͏ 夜里多梦，白‮精天‬神恍惚？入睡难，总得‮靠依‬电子产品‮过度‬长夜？睡眠浅，晚‮容上‬易惊醒？长‮熬期‬夜，黑眼圈，‮色气‬差？你‮道知‬的，‮眠睡‬好不好决定了健‮质康‬量，睡眠差是在透‮健支‬康，要想‮夜一‬好眠，可以喝这款天然食材，经过10...
  • 17729
玫瑰甜酒丨养颜、美容助睡眠的做法步骤及图解,美味正宗的玫瑰甜酒丨养颜、美容助睡眠做法

  • 玫瑰甜酒丨养颜、美容助睡眠

  • 《红楼梦》里也提到过玫瑰露，这玫瑰露清凉可口，且色泽艳丽，有“胭脂一般的汁子”，还被下人们当作“西洋葡萄酒”，据说喝了能治热病，在当时是一种非常珍贵的饮料。用料墨红玫瑰花瓣100克高度白酒500ML冰糖100克枸杞一把（5克左右）玫瑰甜酒丨养颜、美容助睡眠的做法新鲜玫瑰去梗和花...
  • 24434
助眠丸（改善睡眠&亲测有效）的做法步骤及图解,美味正宗的助眠丸（改善睡眠&亲测有效）做法

  • 助眠丸（改善睡眠&亲测有效）

  • 2020年6月22日更新吃助眠丸已经有一个多月了，真的非常惊喜，我之前也是抱着试一试的心态，没想到我和老妈的睡眠都得到改善了，老妈之前每天只能睡4小时左右，起夜后就再也睡不着，这几年苍老的很多，心疼！老妈现在起夜后马上就能入睡，觉睡的好，精神也比以前好了很多。我跟老妈的情况一样...
  • 11664
（养生食补）助睡眠安神汤的做法步骤及图解,美味正宗的（养生食补）助睡眠安神汤做法

  • （养生食补）助睡眠安神汤

  • 作为一名地地道道的广东人最爱煲汤了。莲子百合炖猪心排骨汤具有清心下火，安神助睡眠补气血的功效。用料猪心半个（150克）排骨一根（180克）百合50克莲子50克枸杞10克蜜枣1个当归3～6片党参6克北芪8克姜片3片盐适量料酒1勺花生油5克（1勺）（养生食补）助睡眠安神汤的做法1：首先把猪心里面的...
  • 22394
灵芝玛咖汤(增强免疫力，改善睡眠)的做法步骤及图解,美味正宗的灵芝玛咖汤(增强免疫力，改善睡眠)做法

  • 灵芝玛咖汤(增强免疫力，改善睡眠)

  • 老公去年做了个小手术后就容易感冒发烧打喷嚏！一着凉就生病！医生说是免疫力下降了，要慢慢调理，医院开的药也不能长期吃，所以我就从广东人的食疗来给老公调理身体，家里老人小孩都能喝哦！灵芝主要是提高身体的免疫力，安神助眠；玛咖含有丰富的的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等...
  • 11345
睡不好、失眠多梦、睡眠浅的朋友可以试试这个丸子❗的做法步骤及图解,美味正宗的睡不好、失眠多梦、睡眠浅的朋友可以试试这个丸子❗做法

  • 睡不好、失眠多梦、睡眠浅的朋友可以试试这个丸子❗

  • ‼️睡不安，觉不稳，脸色越来越黄，气色越来越差，如此反复恶性循环，所以我们的身子越来越虚‼️‼️睡眠是维持人体健康必不可少的一部分，其重要性仅次于呼吸和心跳❗❗如果人一旦出现睡眠不好，可能会并发各种各样的症状，比如长期的睡眠不好有可能会出现焦虑、紧张不安或者压抑感，严重的患...
  • 13050
最近睡眠质量太差，经常难以入睡也容易醒来，失眠睡眠不好容易老？赶紧给自己调配一壶安神助眠灵芝枣仁茶，当晚就能睡得又香又甜(◕ˇ∀ˇ◕)好吃的烹饪方法 最近睡眠质量太差，经常难以入睡也容易醒来，失眠睡眠不好容易老？赶紧给自己调配一壶安神助眠灵芝枣仁茶，当晚就能睡得又香又甜(◕ˇ∀ˇ◕)的地道做法和步骤
简单易学的好睡眠酸枣仁蜜丸美食做法

  • 好睡眠酸枣仁蜜丸

  • 人到中年身不由己啊，这睡眠也是没谁了，接着就是脱发，这盛世美颜可不能成了秃子啊😱主要睡不好觉这滋味真心不好受，其实酸枣仁粉直接冲水也可以，个人觉得做成蜜丸之后，效果更好，口味也更好😊用料酸枣仁粉300克蜂蜜适量好睡眠酸枣仁蜜丸的做法酸枣仁粉，我是在中药铺买的酸枣仁，然后...
  • 30364
助睡眠的白萝卜黄骨鱼骨头汤的做法步骤及图解,美味正宗的助睡眠的白萝卜黄骨鱼骨头汤做法

  • 助睡眠的白萝卜黄骨鱼骨头汤

  • 用料同骨1根白萝卜1根黄骨鱼2条芹菜少许盐少许助睡眠的白萝卜黄骨鱼骨头汤的做法这款汤能帮助睡眠，也是之前无意中发现的，只要喝了这个汤，那天晚上的睡眠质量都很好！骨头飞水，大火煮20分钟后放入黄鱼鱼和白萝卜，再煮30分钟左右即可！调味，放点芹菜，别提多好喝了！...
  • 29996
熬夜、睡眠质量差试试响螺片海底椰玉竹瘦肉鸡脚汤的做法步骤及图解,美味正宗的熬夜、睡眠质量差试试响螺片海底椰玉竹瘦肉鸡脚汤做法

  • 熬夜、睡眠质量差试试响螺片海底椰玉竹瘦肉鸡脚汤

  • 🔖响螺海底椰玉竹鸡脚汤煲汤超鲜甜，滋阴润燥，对经常熬夜少眠者有护胃护脾、定安睡眠的辅助疗效！我最近睡眠不好，喝这个能一觉睡到自然醒。#熬夜党#广东靓汤#广东汤水用料响螺片半片鸡脚2只元贝2粒海底椰5克蜜枣1个玉竹3克红枣1颗莲子5克熬夜、睡眠质量差试试响螺片海底椰玉竹...
  • 29381
土茯苓去湿助睡眠汤的做法步骤及图解,美味正宗的土茯苓去湿助睡眠汤做法

  • 土茯苓去湿助睡眠汤

  • 妻子在单位跟同事说最近睡眠不好，被推荐了这道汤，喝起来味道很不错。用料新鲜茯苓200克新鲜淮山100克鸡肉250克新鲜百合1个（大个的）莲子50克新鲜茨实1包（约50克）枸杞10粒沙参3根北芪4片红枣5颗盐适量土茯苓去湿助睡眠汤的做法家里夫妻两人吃，放入约7碗水，加入新鲜土茯苓、新鲜淮...
  • 7876
最近睡眠不好，明明睡了很久还是感觉自己没睡醒的，赶紧试试吧，全家老小都适合的做法步骤及图解,美味正宗的最近睡眠不好，明明睡了很久还是感觉自己没睡醒的，赶紧试试吧，全家老小都适合做法
夏季睡眠不好的，可以常吃这道菜，让你一觉睡到天亮，舒服的做法步骤及图解,美味正宗的夏季睡眠不好的，可以常吃这道菜，让你一觉睡到天亮，舒服做法

  • 夏季睡眠不好的，可以常吃这道菜，让你一觉睡到天亮，舒服

  • 用料洋葱150克茼蒿杆200克盐5克糖3克鸡精1勺五香料油适量夏季睡眠不好的，可以常吃这道菜，让你一觉睡到天亮，舒服的做法洋葱切掉头尾，去掉外皮，将洋葱一分为二，切成小条，放水里泡一下，可以去除辛辣味茼蒿切去根部，洗干净，将叶子去掉（叶子可以用来做汤用），把茼蒿杆切成和洋葱长短的条放...
  • 16633
睡眠不好来一碗鸡汤吧的做法步骤及图解,美味正宗的睡眠不好来一碗鸡汤吧做法

  • 睡眠不好来一碗鸡汤吧

  • 今天八点五十醒过来，感觉还很疲惫，在床上躺着头晕眼花，像失眠的感觉。我就去拿盒马的鸡材料做了一碗汤，现在中午12点左右，和昨晚的米饭一起吃！很美味❤️滋补佳品！近视五百多度我没带眼镜做的汤，很简单，大概一个多小时就能喝上。用料水2升胡萝卜一根盐2-3勺黄油母鸡半只，500克竹荪五...
  • 5743
驱寒、促进睡眠：灵芝泡黄酒的做法步骤及图解,美味正宗的驱寒、促进睡眠：灵芝泡黄酒做法

  • 驱寒、促进睡眠：灵芝泡黄酒

  • ❤️灵芝泡酒功效：健脾胃，补肝肾，益精血，悦颜容，止喘嗽,安心神。对腰膝酸软，体倦神疲，健忘失眠，消化不良，神经衰弱，咳嗽气喘，老年慢性支气管炎等症都有很好的缓解作用。另外对于宫寒等症也有不错的效果。❤️近期我最喜欢的灵芝泡黄酒🙋🙋🙋。冬天晚上睡前喝一杯、手脚暖和的快，所以很好...
  • 17983
（改善睡眠的良方）红糖+桂圆的做法步骤及图解,美味正宗的（改善睡眠的良方）红糖+桂圆做法

  • （改善睡眠的良方）红糖+桂圆

  • 用料红糖1块桂圆干3-5颗红枣（可加可不加）3-5个（改善睡眠的良方）红糖+桂圆的做法准备好一块红糖，3-5个桂圆干，3-5个红枣（可加可不加）。烧开水，把准备的红糖，桂圆，红枣，放到杯子里，倒上热水，就可以喝了。每天坚持喝，真的梦改善睡眠质量哦。（温馨提示：一定不要等凉了再喝，趁热喝哦～）小贴士温馨提...
  • 10641
简单易学的酸枣仁睡眠丸美食做法

  • 酸枣仁睡眠丸

  • 人随着年龄的增长，心事也越来越多，工作压力，家庭琐事，孩子的抚育，总有很多事情来想，越来血补容易入睡。甚至一点多还睡不着，或者是容易惊醒，心悸。睡眠不佳，就会影响皮肤变得粗糙，鱼尾纹，眼睛红血丝。面色没有光泽，容易掉头发。用食补来调理自己，补充损耗的气血。用料酸枣仁180克桑葚3...
  • 29623
这是哪种果干~酸甜可口还有助于睡眠的做法步骤及图解,美味正宗的这是哪种果干~酸甜可口还有助于睡眠做法

  • 这是哪种果干~酸甜可口还有助于睡眠

  • 百香果由内而外都是宝儿♥，一直钟情于百香果的酸甜，尤其在夏天来上一大杯蜂蜜柠檬百香果~简直了👏…果皮也是一道美味，新手小白都能万无一失，自己在家赶快做起来吧~用料百香果皮7个柠檬1个冰糖（或白糖）若干盐1勺这是哪种果干~酸甜可口还有助于睡眠的做法将百香果果肉用勺子挖干...
  • 18266
助睡眠 九蒸九晒芝麻丸的做法步骤及图解,美味正宗的助睡眠 九蒸九晒芝麻丸做法

  • 助睡眠 九蒸九晒芝麻丸

  • 好久没来发芝麻丸的素材了。今天有时间在给大家分享一下，做饭九蒸九晒，才能突显黑芝麻的效果。用料黑芝麻500克桑葚50克黑豆50克核桃50克黑米50克蜂蜜适量助睡眠九蒸九晒芝麻丸的做法准备好食材。除了黑芝麻，其他的打粉备用。把滔好的黑芝麻放蒸笼里蒸。蒸完再去晒。重复9次...
  • 21456
补脑祛湿助睡眠精力汤的做法步骤及图解,美味正宗的补脑祛湿助睡眠精力汤做法

  • 补脑祛湿助睡眠精力汤

  • 用料酸枣仁10克藜麦10克薏米赤小豆扁豆10克亚麻籽8克枸杞20粒桂圆肉5克黑枣2颗三色玉米8克黑豆10克水800克补脑祛湿助睡眠精力汤的做法准备材料洗净倒入料理杯，一键开启五谷键15分钟开启独有设计专利水龙头一杯满满的精华完美的早餐，造型么么哒铜锣烧和青提完美细腻丝滑无...
  • 8905
老做梦？安神养心益睡眠-桂圆炖猪心的做法步骤及图解,美味正宗的老做梦？安神养心益睡眠-桂圆炖猪心做法

  • 老做梦？安神养心益睡眠-桂圆炖猪心

  • 桂圆有名龙眼，富含糖分和维生素，具补心益脾养血安神功效，今天给大家分享一道安神养心益睡眠的食谱-桂圆炖猪心用料猪心1个前腿瘦肉500克桂圆干10颗老做梦？安神养心益睡眠-桂圆炖猪心的做法备好主材猪心和瘦肉切片姜片料酒焯水沥干备好准备一个大炖盅，放入备好的猪心瘦肉，桂圆，配...
  • 25377
『玉灵膏』补血益气、改善睡眠、益脾胃的做法步骤及图解,美味正宗的『玉灵膏』补血益气、改善睡眠、益脾胃做法

  • 『玉灵膏』补血益气、改善睡眠、益脾胃

  • 玉灵膏为中医食疗古方，源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，是补血补气的臻品，中央电视台《百家讲坛》，北京电视台《养生堂》等栏目均有中医专家介绍该方。原料组成：龙眼肉（干）+西洋参（磨成粉比较好吸收），10:1的比例进行配备食疗方来源：清代名医王士雄（字：孟英）《随息居饮食谱》#功...
  • 4321
「助眠丸」难入睡，失眠多梦，睡眠浅，坚持吃1个月还你健康的睡眠质量！的做法步骤及图解,美味正宗的「助眠丸」难入睡，失眠多梦，睡眠浅，坚持吃1个月还你健康的睡眠质量！做法

  • 【助眠丸】难入睡，失眠多梦，睡眠浅，坚持吃1个月还你健康的睡眠质量！

  • ‼️睡不安，觉不稳，脸色越来越黄，气色越来越差，如此反复恶性循环，所以我们的身子越来越虚‼️‼️睡眠是维持人体健康必不可少的一部分，其重要性仅次于呼吸和心跳❗❗如果人一旦出现睡眠不好，可能会并发各种各样的症状，比如长期的睡眠不好有可能会出现焦虑、紧张不安或者压抑感，严重的患...
  • 10710

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接