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欧防风炒白芦笋的做法食谱

简单易学的欧防风炒白芦笋美食做法

  • 欧防风炒白芦笋

  • 欧防风长得像白色的胡萝卜，最近开始尝试，发现口感不错，糯糯的，有点甜，而且名字竟然这么霸气～～白芦笋是时令蔬菜，春夏都有，很爽脆。两种欧洲常见蔬菜，一起炒很搭哦～～用料白芦笋2根欧防风2根小葱两根香菜若干油，盐，酱油，醋调味任意辣椒酱调味，可不加欧防风炒白芦笋的做法白芦笋白芦笋和欧防...
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白芦笋汤的做法和图解 好吃的白芦笋汤家常做法

  • 白芦笋汤

  • 4月中旬—6月上旬是白芦笋季，相比青芦笋全年皆可吃到，白芦笋也就短短几十天。青芦笋和白芦笋，颜色为何不同呢？青芦笋长在地面，可以得到阳光的照射，而白芦笋则是埋在土里生长的，见不得阳光。如同挖山药的采摘也需在晨光微弱时进行，以防光合作用成青芦笋😊白芦笋最传统的方法就是焯...
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简单易学的欧防风炒牛肉丝美食做法

  • 欧防风炒牛肉丝

  • 欧防风是老美超市里常见蔬菜，外形像白胡萝卜，有独特的清香味，也有一点糯糯的，一般都是用来烤着吃。用料牛肉200克洋葱半个欧防风半根欧防风炒牛肉丝的做法牛肉切丝，用盐，料酒，生抽，老抽，白糖，胡椒粉，一个蛋清，一小勺生粉，搅拌均匀腌制10分钟洋葱，欧防风，切丝锅里放些油，翻炒牛肉丝后盛出...
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照烧三文鱼（欧防风版）的做法步骤及图解,美味正宗的照烧三文鱼（欧防风版）做法

  • 照烧三文鱼（欧防风版）

  • 最近真是迷恋上欧防风（parsnip)了，各种混搭，索性味道都很不错。用料照烧酱三文鱼欧防风一根姜葱料酒照烧三文鱼（欧防风版）的做法先处理三文鱼，切长条，腌制半小时，腌料是：料酒、姜和照烧酱，前两样去腥把欧防风切成细条，2-3cm即可锅内热油，先放入欧防风炒到7七八成熟，出锅开始炒三文鱼，先...
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白芍芦笋的做法和图解 好吃的白芍芦笋家常做法

  • 白芍芦笋

  • 也吃了一次就爱上芦笋的清脆啦，听说吃了很好，哈哈，所以又买来尝试不同种做法用料芦笋十几根生抽醋辣椒丝蒜末白芍芦笋的做法芦笋取上面一截嫩的（老的留着炒肉）洗净放适量清水烧开用于涝芦笋，加点盐和植物油放在水中，可以保持芦笋的嫩绿，水开后放入芦笋，两分钟左右取出，放入菜碟中准...
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欧防风！的做法和图解 好吃的欧防风！家常做法

  • 欧防风！

  • 就是超市里买的欧防风胡萝卜大葱白萝卜和芹菜组合装。。。人家是让你煲汤的啊喂加上自己往里面扔了点小鱿鱼用料上面的蔬菜三分之一盒小鱿鱼6只盐酱油酒欧防风！的做法其实这不是一个菜谱。。。我只是想吐槽一下欧防风真的真的只能烤着吃。。。水煮和炒都试过了，喂鸽子都不...
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芦笋炒白蘑的做法和图解 好吃的芦笋炒白蘑家常做法

  • 芦笋炒白蘑

  • 用料芦笋根油克盐克蚝油白蘑菇芦笋炒白蘑的做法橄榄油热油锅，放入白蘑菇片煸炒，加点盐，等蘑菇出水后倒入芦笋条，加一点蚝油增鲜，出锅。...
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微波炉欧防风Parsnips的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉欧防风Parsnips做法

  • 微波炉欧防风Parsnips

  • 用料欧防风，锡纸微波炉欧防风Parsnips的做法欧防风去皮，切头去尾切成细条，放在锡纸上微波炉高火5分钟左右转熟。每两分钟翻个身。...
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欧防风色拉的做法和图解 好吃的欧防风色拉家常做法

  • 欧防风色拉

  • 用料欧防风两根鸡蛋两个小番茄若干芝麻菜一把苦苣一颗橄榄油一调羹海盐一撮红酒醋一调羹欧防风色拉的做法芝麻菜、苦苣、小番茄洗净，白煮蛋1－2个。欧防风洗净去皮切滚刀块，用橄榄油拌匀，撒海盐，烤箱220度，20到30分钟，视欧防风的老嫩程度，中途可拿出翻面。将烤好的欧防风与蔬菜混...
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芦笋炒白干的做法和图解 好吃的芦笋炒白干家常做法

  • 芦笋炒白干

  • 用料白干芦笋芦笋炒白干的做法芦笋洗净切段白干洗净切丝锅烧热下油芦笋炒八分熟下白干下盐炒1分钟左右盛盘...
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蛋白炒芦笋的做法和图解 好吃的蛋白炒芦笋家常做法

  • 蛋白炒芦笋

  • 麻麻的菜谱，现在离家工作，自己做来吃吃，简单又营养！用料芦笋200g清水1汤匙鸡蛋（取蛋白）4个盐适量黑胡椒少许蛋白炒芦笋的做法芦笋削掉尾部的表皮，切菱形段段。开水汆烫1-2分钟，捞起备用。4个鸡蛋取蛋白，盐用1汤匙清水化开，加入蛋白中搅拌均匀。热锅冷油，下蛋白，用铲子轻轻推（不要搅散，...
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火腿炒Parsnip“欧防风”的做法步骤及图解,美味正宗的火腿炒Parsnip“欧防风”做法

  • 火腿炒Parsnip“欧防风”

  • 第一次在英国自己做Parsnip用意大利熏肉中式滚刀块随便一炒味道出奇意料的好吃分享给大家用料意大利烟熏火腿丁Pancetta70g油适量盐适量欧防风Parsnip3根黑胡椒适量蒜瓣1瓣火腿炒Parsnip“欧防风”的做法欧防风切小块随意大小能容易炒熟就可锅里下油高温爆香大蒜下火腿快...
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白灼芦笋的做法和图解 好吃的白灼芦笋家常做法

  • 白灼芦笋

  • 我比较比较喜欢做这样清单吃法，又爽口，少吃很多油，也可以冷吃。用料芦笋200克生抽2勺姜时间辣椒半只糖适量白灼芦笋的做法芦笋切段备用水煮开后汆一下芦笋芦笋摆盘后等着浇汤汁锅里放一点点油，炒香姜丝放入配料辣椒、加入半碗开水进行调味，煮开后浇盘即可。...
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白灼芦笋，芦笋炒蛋好吃的烹饪方法 白灼芦笋，芦笋炒蛋的地道做法和步骤

  • 白灼芦笋，芦笋炒蛋

  • 芦笋，是非常美味的蔬菜。它含有丰富的维生素B、维生素A以及硒、铁、錳、锌等微量元素。它还具有人体所必需的各种氨基酸。芦笋在国际市场上具有很高的地位，被称为“蔬菜之王”，也深受广大养生人士的喜爱。它不仅营养价值高，口感更是令人赞叹，脆嫩多汁，爽口解腻。至于吃法，为避免...
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白勺芦笋的做法和图解 好吃的白勺芦笋家常做法

  • 白勺芦笋

  • 蛋白質维生素高于一般的蔬菜水果，低糖低脂肪是特有效的減肥蔬菜喲用料蘆筍、白沙糖，鹽，橄欖油白勺芦笋的做法洗淨的蘆筍入滾水加少許糖鹽橄欖油、據個人口感出鍋即食...
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欧式芦笋的做法和图解 好吃的欧式芦笋家常做法

  • 欧式芦笋

  • 用料芦笋杆250g芦笋头100g蒜蓉看个人喜好增减洋葱末适量一定要用白洋葱，白洋葱比紫洋葱更好炼奶5ml盐1g葛仙米5g百里香2枝鸡高汤1000毫升欧式芦笋的做法开火热锅倒油依次倒入蒜蓉，洋葱末，芦笋，百里香。翻炒一分钟，加入适量准备好的鸡高汤煮至沸腾关火。把芦笋连汤带榨放入榨汁...
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Parsnip Puree 欧防风酱的做法步骤及图解,美味正宗的Parsnip Puree 欧防风酱做法

  • Parsnip Puree 欧防风酱

  • 菜谱来自书Taste&Technique：RecipestoElevateYourHomeCookingbyNaomiPomeroy该配方制作完成大约3杯，提供6-8位用料欧防风（去皮切成小条）一斤，2大个，大约4杯全脂牛奶2.5杯淡奶油1杯大蒜4瓣盐2茶勺ParsnipPuree欧防风酱的做法将所有原材料放在一个雪平锅或者酱汁锅里，烧开后慢...
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清炒白芦笋的做法和图解 好吃的清炒白芦笋家常做法

  • 清炒白芦笋

  • 芦笋是西餐常见的蔬菜，无论作为主菜还是配菜，都是不可或缺。不过今天我要做的是中式快炒，更喜欢这种小时候的味道☺用料白芦笋100克胡萝卜适量（点缀，可忽略）油适量盐适量酱油适量清炒白芦笋的做法白芦笋削皮切段，胡萝卜切成细条状锅里加水煮开，放入白芦笋和胡萝卜，煮2-3分钟，捞出干...
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茭白炒芦笋的做法和图解 好吃的茭白炒芦笋家常做法

  • 茭白炒芦笋

  • 最近茭白上市很新鲜～配上芦笋真的超好吃呀，颜色也很好看，最喜欢白配绿，清爽又有食欲。用料茭白5根盐5克芦笋6根肉片100克姜2片蒜1瓣香葱根油20克茭白炒芦笋的做法备菜，茭白去皮洗净切好、芦笋洗净切好、葱切节、蒜切粒或片都行，肉切片、加入盐、一点点料酒、姜片切丝、拌匀，可加...
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白芦笋炒肉的做法和图解 好吃的白芦笋炒肉家常做法

  • 白芦笋炒肉

  • 用料芦笋根盐克醋葱白芦笋炒肉的做法用热水悼一两分钟，盛出过凉水，这样可以去除苦味。油热，放肉葱花煸炒好，再放入白芦笋，倒醋，放盐，盛出。一道美味的菜就做好了。...
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香烤欧洲防风Parsnip的做法步骤及图解,美味正宗的香烤欧洲防风Parsnip做法

  • 香烤欧洲防风Parsnip

  • 用料欧洲防风2-3根盐、黑胡椒碎适量橄榄油适量大蒜粉适量酸奶油任意口味香烤欧洲防风Parsnip的做法用盐、黑胡椒、大蒜粉和橄榄油把切粗条的欧洲防风抓匀。条要比手指粗。因为烤完会变瘪。把抓匀调料的欧洲防风均匀铺在烤盘上（垫锡箔纸）。烤箱预热450F。然后进去烘烤15分钟...
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芦笋炒虾仁（白菇）的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋炒虾仁（白菇）做法

  • 芦笋炒虾仁（白菇）

  • 轻食营养菜分量：3人份用时：30分钟用料芦笋1盒活虾10只白菇少许橄榄油少许料酒少许淀粉少许盐少许蒜泥少许芦笋炒虾仁（白菇）的做法把虾去背线去虾头去壳留尾巴把虾背切开用料酒／淀粉和盐腌制20分钟开火煮芦笋30秒不要超过1分钟捞出用炒锅放少许橄榄油炒虾头，直到虾油出来把虾头...
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快手菜❗️素炒白芦笋、绿芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜❗️素炒白芦笋、绿芦笋做法

  • 快手菜❗️素炒白芦笋、绿芦笋

  • 用料白芦笋（或茭白）3根绿芦笋3根太太乐鲜鸡汁2勺大蒜2瓣快手菜❗️素炒白芦笋、绿芦笋的做法白、绿芦笋洗净，刮掉外面老皮，用开水焯烫1分钟，过凉水后，斜刀切成半厘米厚薄片备用。中小火炒香蒜末放芦笋，翻炒均匀加入鸡汁调味，就可以出锅了装盘美美的享用吧！再配上一碗香喷喷的米饭。...
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简单易学的胡萝卜炒欧防风美食做法

  • 胡萝卜炒欧防风

  • 欧防风parsnip即欧洲防风，又名美洲防风、欧洲萝卜、蒲芹萝卜、欧独活，中国民间俗称“芹菜萝卜”。为什么叫做“欧防风”这个奇怪的名字呢？当这种菜第一次引进中国大陆的时候，农业技术人员发现它的长相和传统中草药中的防风非常相似。实际上欧防风是蔬菜，并无药性。欧防风是补...
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白灼白芦笋的做法和图解 好吃的白灼白芦笋家常做法

  • 白灼白芦笋

  • 白芦笋季节，最鲜美用料生抽白灼白芦笋的做法把白芦笋去皮在水中煮10分钟后装盘倒上生抽即可...
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