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蒜炒有机荞麦苗的做法食谱

简单易学的蒜炒有机荞麦苗美食做法

  • 蒜炒有机荞麦苗

  • 含有高蛋白，低脂肪，维他命A,B1,B2,及高量的铁和各种必需的氨基酸，尤其是离胺酸(Lysine)含有5-6%，为所有谷物中最高者。蛋白质含量有10-13%，为水溶性，并含有大量的叶绿素和维生素C等，人体每天必须营养物质，脂肪含有2.2-2.7%，大多为油酸，亚油酸及棕榈酸。100%荞麦壳可预防毛细血管脆...
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蒜苗炒肉的做法和图解 好吃的蒜苗炒肉家常做法

  • 蒜苗炒肉

  • 哈喽～我是圆圆！最近天气慢慢变暖了，各种绿色蔬菜也上新了，春天正是吃蒜苗的时候，今天做了一道家常蒜苗炒肉，做法简单易学，味道超级好吃，特别下饭！用料蒜苗6根五花肉1块葱适量姜2片蒜苗炒肉的做法准备好所有食材把蒜苗去除老叶，洗净斜切成段，根部和叶子分开盛放备用把肉切片，加入1勺生...
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蒜蓉荞麦面的做法和图解 好吃的蒜蓉荞麦面家常做法

  • 蒜蓉荞麦面

  • 中面西做。最近吃腻了荷包蛋水煮面，荞麦面本身也有点苦，大蒜胡椒把这个味道压下去就好吃多了用料荞麦面70克大蒜6瓣橄榄油5勺盐6克火腿3片芝士片1片黑胡椒欧芹适量勺蒜蓉荞麦面的做法起水锅，加2勺橄榄油，3克盐，沸腾后下面。我的面面大概煮了7分钟口感比较好。可以自己边煮边尝...
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蒜苗炒蚝的做法和图解 好吃的蒜苗炒蚝家常做法

  • 蒜苗炒蚝

  • 听说是福建海边的一种做法，试试看。用料蒜苗4根生抽1勺鲜蚝250克鱼露1勺白胡椒粉8克小米椒1个姜丝8克蒜苗炒蚝的做法备蒜苗，大蒜，小米椒，姜丝。蚝洗净，放干，可以先撒胡椒粉在上面。一路大火，先爆香大蒜和姜丝，下蚝翻炒约一分钟，下蒜苗和小米椒，最后鱼露调咸淡。主要把好火候和咸淡，...
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素食：藜麦有机生菜苗沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的素食：藜麦有机生菜苗沙拉做法

  • 素食：藜麦有机生菜苗沙拉

  • 前段时间自己种了很多蔬菜、纯天然有机的🥬、用来和藜麦拌沙拉，好吃还不长胖哦、最主要针对减脂人群非常有帮助！如果不需要减脂的，那可以把橄榄油换成丘比焙煎芝麻酱或者大拌菜汁都可以哈😋用料生菜苗1碗藜麦15克橄榄油2勺盐1小勺素食：藜麦有机生菜苗沙拉的做法1、把藜麦提前...
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蒜苗炒蛋的做法和图解 好吃的蒜苗炒蛋家常做法

  • 蒜苗炒蛋

  • 用料蒜苗1捆鸡蛋1个盐半瓶盖鸡精几粒蒜苗炒蛋的做法一个人的早午餐，大概这些就够了蒜苗有点老，摘完根，洗完，尾巴也切掉了好多。热油鸡蛋再下锅会鼓起来的，特别好分割成小块，紧接着立刻下切好的蒜苗，顺时针翻炒，早早的把盐放下去，蔬菜的水分会析出来，不会干锅，油烟还少。出锅之前加鸡...
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炒蒜苗的做法和图解 好吃的炒蒜苗家常做法

  • 炒蒜苗

  • 用料蒜苗一下把熟鸭肫2个胡萝卜半根荸荠3-4个炒蒜苗的做法蒜苗切小段焯水，胡萝卜切丁，荸荠切片，鸭肫切片。热锅冷油，先下胡萝卜翻炒，再下蒜苗，荸荠翻炒，最后放鸭肫，倒适量生抽，加盐翻炒，出锅。小贴士鸭肫用生的可以，不过要切片焯水。...
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KRUPS机器人版—鱿鱼炒蒜苗的做法步骤及图解,美味正宗的KRUPS机器人版—鱿鱼炒蒜苗做法

  • KRUPS机器人版—鱿鱼炒蒜苗

  • 用料鱿鱼2条蒜苗200克盐2克糖5克小米椒1个料酒1勺生抽10克聪3克姜3克油30克KRUPS机器人版—鱿鱼炒蒜苗的做法鱿鱼清洗干净水里煮一下颜色变白就可以，蒜苗洗净切段机器人锅里放入搅拌刀头，加油、葱、辣椒🌶、生姜，选择慢炖P1键(时间加至6分钟)先爆香1分钟把鱿鱼丝，蒜苗放进去...
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小朋友都会种的有机绿色蒜苗的做法步骤及图解,美味正宗的小朋友都会种的有机绿色蒜苗做法

  • 小朋友都会种的有机绿色蒜苗

  • 每年老家爸爸会中很多大蒜，我们山东人都爱吃蒜😄，鲜蒜可以腌制糖醋蒜，成熟的可以拌凉菜，到了冬天的时候，大蒜水分就很少了，自己种的没有保鲜剂容易发芽，正好又到供暖季，所以每年都会在家发蒜苗，可以吃又可以观赏，一起来看看吧用料蒜头许多不漏水的容器水小朋友都会种的有机绿色蒜苗...
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蒜苗炒虾的做法和图解 好吃的蒜苗炒虾家常做法

  • 蒜苗炒虾

  • 炒起来不会水水的都是汁的虾用料蒜苗1根虾半斤生抽适量料酒少许姜2片耗油少许蒜苗炒虾的做法蒜苗的头切快，叶子切段虾去头洗干净沥干水分炒之前放一勺淀粉抓一下（这是炒起来不会水水的关键），姜切片锅里放油下姜片跟蒜头炒香放虾炒到变色，淋入料酒，下生抽，耗油炒几下然后下蒜苗的...
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青团（有机麦苗粉配方）的做法步骤及图解,美味正宗的青团（有机麦苗粉配方）做法

  • 青团（有机麦苗粉配方）

  • 清明节快到了，到处都开始卖青团了！很想自己动手做，可是家里人都不喜欢吃豆沙，所以一直犹豫中。直到看到家里还有有机麦苗粉，决定就地取材，不用买材料了，动手吧～用料糯米粉300g澄粉60g猪油60g糖粉60g开水90g有机麦苗粉两勺60度左右白开水适量马兰头一斤香干5块生抽、香油，盐、白糖...
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有机芽苗菜的做法和图解 好吃的有机芽苗菜家常做法

  • 有机芽苗菜

  • 纯绿色有机芽苗菜，光有水就可以了。用料水适量各种芽苗菜适量季节温度春夏秋有机芽苗菜的做法种子遮光泡发24小时。第二天己出芽，底盘换水，继续避光。第4天，有的种子好扎根，有的不好扎根。第5天，种子不能铺太满，膨胀后太挤，导致其他的扎不上根，又浪费。第七天碗豆好发红萝卜苗可以...
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蒜苗小炒的做法和图解 好吃的蒜苗小炒家常做法

  • 蒜苗小炒

  • 下酒小菜，简单又好吃，建议把蒜苗炒的熟一点，这样吃起来带有甜味用料蒜苗250克香干1块肥五花肉100克生抽15克味精5克盐3克料酒5克蒜苗小炒的做法五花肉切片，蒜苗切段，香干切条锅中入少许油，肥肉下锅煸炒出油下蒜苗翻炒至断生下入香干一起翻炒，加生抽，料酒，味精少许的水炒熟出锅装盘...
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自制含1/3荞麦粉的荞麦面条（厨师机压面机）的做法步骤及图解,美味正宗的自制含1/3荞麦粉的荞麦面条（厨师机压面机）做法

  • 自制含1/3荞麦粉的荞麦面条（厨师机压面机）

  • 自制的面条添加剂透明，食用放心。新鲜面条口感好，加入荞麦粉麦香味更浓，吃些粗粮有益健康！为了家人的健康，自己动手吧。用料高筋面粉200克荞麦面100克盐4克鸡蛋2个（107克）水32克自制含1/3荞麦粉的荞麦面条（厨师机压面机）的做法1.高筋面粉和荞麦面充分混合2.加入食盐拌匀3.鸡蛋称重...
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蒜苗炒笋的做法和图解 好吃的蒜苗炒笋家常做法

  • 蒜苗炒笋

  • 春天了，让我们吧春天带入舌尖。用料蒜苗一小把笋取上部较嫩的部分蒜苗炒笋的做法蒜苗折成4公分长的段，笋对切后切片。锅内放油，热锅后下蒜苗，蒜苗断生后放入笋，翻炒。喷少许水，加盐，炒匀，起锅。...
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有饭店味道的蒜苗炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的有饭店味道的蒜苗炒肉做法

  • 有饭店味道的蒜苗炒肉

  • 用料蒜苗一把鸡精半勺姜2片料酒2勺生抽2勺糖一勺盐一点点洋葱两片有饭店味道的蒜苗炒肉的做法蒜苗去尾，放锅里煮煮，不用煮开哈，锅盖有雾气就行啦。肉切丝，放生抽，料酒，糖腌制十分钟锅里放油，先放进洋葱丝儿炒香，然后倒入肉丝儿，炒至快没汁啦，再放入蒜苗，一起炒炒，放一丢丢盐，或者不放，...
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肉炒蒜苗的详细做法大全,简单又营养的肉炒蒜苗做法

  • 肉炒蒜苗

  • 主料：蒜苗1把、猪肉1块1）蒜苗去根、切寸段后洗净，猪肉切丝2）油热下肉丝炒熟，放入蒜苗，加入半勺盐、黄豆酱油1锅铲，翻炒后加入小半碗水，大概一个锅底多3）盖锅盖闷煮3分钟左右，到锅底基本没汤完成蒜苗要炒软才好吃，硬的火候不够会有辣味，煮软烂后是甜的用料蒜苗1把猪肉适量盐半勺黄豆酱...
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清炒蒜苗的做法和图解 好吃的清炒蒜苗家常做法

  • 清炒蒜苗

  • #没必要的厨房用料蒜苗3根盐0.01克清炒蒜苗的做法取长苗🌱大蒜三粒切苗🌱把蒜苗摆放整齐下油锅清炒叮！出锅装盘小贴士#尽情发挥你的想象力，其实还可以再无聊一点...
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简单易学的荞麦苗炒鸡蛋美食做法

  • 荞麦苗炒鸡蛋

  • 含有高蛋白，低脂肪，维他命A,B1,B2,及高量的铁和各种必需的氨基酸，尤其是离胺酸(Lysine)含有5-6%，为所有谷物中最高者。蛋白质含量有10-13%，为水溶性，并含有大量的叶绿素和维生素C等，人体每天必须营养物质，脂肪含有2.2-2.7%，大多为油酸，亚油酸及棕榈酸。100%荞麦壳可预防毛细血管脆...
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素炒蒜苗的做法和图解 好吃的素炒蒜苗家常做法

  • 素炒蒜苗

  • 用料红头蒜苗一小把老抽一点糖少许盐少许生抽少许蒜末2瓣素炒蒜苗的做法红头蒜苗（个人觉得这种蒜苗好吃，更嫩）洗净，切小段，放一边备用锅里倒入少许橄榄油，油略热后放入蒜末，炒出香味后，倒入蒜苗，炒略微变色后，放入适量的盐，糖，蒜，生抽，老抽（一点点就行，就为了提个色，千万别多），再翻炒一会，出...
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荞麦粥配豆苗炒豆腐和水波蛋的做法步骤及图解,美味正宗的荞麦粥配豆苗炒豆腐和水波蛋做法

  • 荞麦粥配豆苗炒豆腐和水波蛋

  • 荞麦米营养丰富，富含蛋白质、水溶性纤维，十种矿物质和微量元素。以前，劳动人民常常用燕麦奶煮荞麦米做成粥当早餐。不仅可以饱腹还能为一天的劳作提供满满的能量。用料荞麦米100克豆腐干60克豆苗50克帕玛森奶酪粉40克鸡蛋2个无糖燕麦奶250毫升蔬菜高汤块1/2个水250毫升橄榄...
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KRUPS机器人版—蒜苗炒肉片的做法步骤及图解,美味正宗的KRUPS机器人版—蒜苗炒肉片做法

  • KRUPS机器人版—蒜苗炒肉片

  • 用料精肉100克蒜苗250克胡萝卜半根生姜丝适量生抽15克盐2克料酒10克KRUPS机器人版—蒜苗炒肉片的做法将蒜苗切段，胡萝卜切片，肉切片，生姜丝机器人锅内放入搅拌刀头，生姜，肉片，倒15克生抽，10克料酒进行翻炒，选择慢炖键炒3分钟然后加入胡萝卜，蒜苗和盐，还是慢炖键5分钟蒜苗炒肉片好了...
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蒜蓉炒有机空心菜苗的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉炒有机空心菜苗做法

  • 蒜蓉炒有机空心菜苗

  • 空心菜苗的使用和营养：1.空心菜苗是碱性食物，并含有钾，氢等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防道内的菌群失调，对防癌有益。2.所含的烟酸，维生素C等能降低胆固醇，甘油三酯，具有降脂减肥的功效。3.空心菜苗中的叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁牙齿除口臭，健美皮肤，是美容佳...
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蒜苗炒饭的做法和图解 好吃的蒜苗炒饭家常做法

  • 蒜苗炒饭

  • 大胖的母后大人很喜欢蒜苗，每年蒜苗下来的季节，大胖的妈妈总是会买好多蒜苗，做菜的时候总是爱放一些。前两天逛超市看到了新鲜的蒜苗，就想起妈妈妈最爱做的蒜苗炒饭。这几天洛杉矶新冠疫情严重，趁着在家休息，就做一碗从小吃到到的蒜苗炒饭吧！用料蒜苗1根冷米饭2碗鸡蛋2个胡萝卜...
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蒜苗炒肉的详细做法大全,简单又营养的蒜苗炒肉做法

  • 蒜苗炒肉

  • 蒜苗炒肉，鲜嫩的蒜苗，新鲜的肉质，做法简单又好吃～喜欢的记得收藏起来🤗用料蒜苗适量里脊肉200克生抽2勺料酒2勺糖适量蚝油3勺淀粉2勺蒜苗炒肉的做法蒜切末，蒜苗择除老梗，洗净，切小段备用，里脊肉切肉丝，加料酒2勺、生抽2勺、淀粉2勺加少许水腌制5分钟备用。平板锅放适量使用食用油...
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