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莲花白素炒藕片的做法食谱

简单易学的莲花白素炒藕片美食做法

  • 莲花白素炒藕片

  • 这道菜是我偶然间弄的一个杂烩菜，没想到家里人还蛮喜欢吃的，现在把做法告诉大家，有喜欢吃这两种蔬菜的朋友也可以试试！用料包菜1/2个(小个)藕1节(小个)小米椒1个味极鲜酱油3勺盐3克莲花白素炒藕片的做法食材准备好，藕去皮洗净切片，包菜洗净手撕成片，小米椒洗净切圈热锅冷油，先放...
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热炒莲藕片的做法和图解 好吃的热炒莲藕片家常做法

  • 热炒莲藕片

  • 辣辣的，脆脆的，20190824周六用料藕3节盐克红米椒2克蒜2瓣生姜1热炒莲藕片的做法莲藕去皮切片入水泡10分钟，找嫩莲藕哦倒入大蒜，油，红米椒，炒热，倒入莲藕，炒7分钟左右，出锅～有点辣！...
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家常素食清炒莲藕片的做法步骤及图解,美味正宗的家常素食清炒莲藕片做法

  • 家常素食清炒莲藕片

  • 莲藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富。藕既可生吃，也可熟吃。生藕性凉，有很好的消瘀作用；熟藕，其性也由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气的功效，是一种很好的食补佳品。清炒藕片的做法最家常，口味清淡，脆爽，色泽洁白透亮，闻上去清香怡人。用料藕1节...
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素鸡炒藕片的做法和图解 好吃的素鸡炒藕片家常做法

  • 素鸡炒藕片

  • 用料素鸡（豆腐干）藕糖醋酱油油素鸡炒藕片的做法素鸡（也就是豆腐干）切薄片、藕切薄片。锅里放少许油，下藕片翻炒，适量点水防糊锅。放糖、醋、酱油汁，如掌握不好比例可事先用一个小碗调好，倒入锅内后翻炒。加少量水，盖上锅盖焖一下。汤汁还未收干时开盖，下素鸡翻炒至收干汤汁。装盘后...
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莲花从中过青舟（莲藕炒肉片）的做法步骤及图解,美味正宗的莲花从中过青舟（莲藕炒肉片）做法

  • 莲花从中过青舟（莲藕炒肉片）

  • 莲菜青椒炒肉片，第一次把这三样一起炒，最后效果竟然还不错，莲藕和青椒清爽嫩脆，肉片也相当入味用料莲藕一个青椒一个猪肉适量料酒1勺醋1勺十三香一丢丢生抽1勺耗油一点盐适量淀粉1勺葱半根蒜末2瓣莲花从中过青舟（莲藕炒肉片）的做法切葱花、蒜末备好肉片切好之后放入碗中，加入十...
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素-莲藕汤的做法和图解 好吃的素-莲藕汤家常做法

  • 素-莲藕汤

  • 入秋后会秋燥，盼了廖师傅家的农耕莲藕，烧一锅鲜到会没朋友的汤吧......用料莲藕一段花生一小把薏米一小把红豆一小把玉米、枸杞、黄豆、黑豆、菌菇根据口感需求随意放点，不放也可以素-莲藕汤的做法所以食材洗干净，莲藕切片或切块。如果你买的是廖师傅家的藕：记住藕节，藕芽（藕带），...
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莲藕片的做法和图解 好吃的莲藕片家常做法

  • 莲藕片

  • 用料莲藕一根面粉4勺玉米淀粉2勺鸡蛋一个泡打粉2克盐、黑胡椒、鸡精、麻辣鲜粉适量孜然粉适量水适量克莲藕片的做法莲藕洗净切片所有材料混合搅拌均匀裹上蛋糊炸至6-7成熟，捞出控油，稍凉再复炸一次金黄即可外焦里糯复炸一次更脆焦撒上孜然粉和麻辣鲜粉可口美味...
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干炒莲藕片的做法和图解 好吃的干炒莲藕片家常做法

  • 干炒莲藕片

  • 用料莲藕蒜蓉辣椒酱干炒莲藕片的做法莲藕切片，放入开水沸腾后，莲藕放进锅里。捞起莲藕，过一遍凉水。起锅，倒生油，倒入莲藕，倒入蒜蓉，加胡椒粉，生抽。中火翻炒。待汁收干，加入香菜即可。...
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莲藕片炒肉的做法和图解 好吃的莲藕片炒肉家常做法

  • 莲藕片炒肉

  • 用料藕1节盐克肉一点莲藕片炒肉的做法用削苹果工具，削莲藕莲藕成片了。放一丁点油，炒一会儿。然后放点肉，再炒一会儿，放点盐。因为我炒菜从来不放鸡精和酱油，然后这次没什么想法，少了点绿色点缀。不过很好吃，像在吃荸荠炒肉。小贴士很简单，零基础！！削藕时要小心哦！！...
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素炒包包菜（素炒莲花白）的做法步骤及图解,美味正宗的素炒包包菜（素炒莲花白）做法

  • 素炒包包菜（素炒莲花白）

  • 用料包包菜二分之一个西红柿1个小红椒（或用青椒1个）4个葱一小截盐醋素炒包包菜（素炒莲花白）的做法把包包菜撕成块、西红柿和辣椒切块、葱切葱花热锅放油，葱花炝锅，然后倒入西红柿西红柿出汁后放入包包菜和辣椒，翻炒几下后迅速放入两平铲的醋放入两小勺盐，翻炒一会儿就可以出锅了...
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花肉炒莲藕的做法和图解 好吃的花肉炒莲藕家常做法

  • 花肉炒莲藕

  • 好容易炒的菜，又爽口用料花肉200g莲藕一节铁棍山药半条红萝卜适量葱少许花肉炒莲藕的做法所有材料切片，花肉加盐加耗油腌制热锅下油，把花肉放进去炒片刻，把其他材料也放进去，加酱油跟糖一齐炒五分钟后起锅。...
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莲藕素包的做法和图解 好吃的莲藕素包家常做法

  • 莲藕素包

  • 为了降尿酸，什么都做素的，也是不一样的尝试用料藕1大节蚝油1大勺香油1勺姜5片黄豆酱1勺胡椒粉1勺花椒粉1勺橄榄油十下莲藕素包的做法莲藕去皮，料理机打碎放入各种配料，没放生抽，为了突出白色阳光下醒发45分钟感觉不错，不比肉的差...
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素炒莲藕的做法和图解 好吃的素炒莲藕家常做法

  • 素炒莲藕

  • 一把炒锅闯天下用料藕1节盐一点点剩菜有啥用啥素炒莲藕的做法藕切小块焯水，好熟而且不会变黑我的剩黄瓜和辣椒，都差不多剩半截，切成和藕大小一样的小块，你们有啥用啥，不好炒的焯水就行了下油一点点，油热下酱，什么酱都行，本来想用黄豆酱，后来发现还有一半底料，用了四分之一底料炒好...
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炒莲藕片的做法和图解 好吃的炒莲藕片家常做法

  • 炒莲藕片

  • 用料藕节酱油盐一点点不要太多醋一点点小红椒可加可不加随意炒莲藕片的做法热油放藕片，放盐，酱油和醋炒均匀后盖上锅盖焖2-5分钟左右（看个人喜好）小贴士不要放生姜和其它调料了，越简单越好吃...
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素炒藕片的详细做法大全,简单又营养的素炒藕片做法

  • 素炒藕片

  • 用料藕1节姜2片米醋2勺生抽2勺素炒藕片的做法一节藕去皮后切薄片，过两遍水去淀粉；姜两三片切丝后切沫油热后小火放姜沫，出香味放藕片加入炒菜铲一铲米醋，翻炒一会，再放一铲生抽。翻炒两分钟出锅...
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莲藕素汤的做法和图解 好吃的莲藕素汤家常做法

  • 莲藕素汤

  • 清淡饮食，减肥，👍👍👍用料藕节姜片花生克看下面莲藕素汤的做法莲藕，红萝卜，冬菇（先泡软），马蹄，栗子（去皮去衣）花生，松子仁，生薑2片，加水大火煲开，转小火，1.5小时，很甜，盐都可以不放汤渣捞起，可当菜吃，...
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莲藕炒肉片的做法和图解 好吃的莲藕炒肉片家常做法

  • 莲藕炒肉片

  • 用料猪肉适量莲藕2节胡萝卜半根芹菜4根杂锦菜若干姜蒜片若干调味步骤2莲藕炒肉片的做法准备食材：猪肉+莲藕+胡萝卜+芹菜+杂锦菜(青豆+玉米)+姜蒜片。把猪肉切小片；莲藕+胡萝卜+芹菜切小块。锅烧水开，放入食盐少许，依次放入莲藕+胡萝卜+杂锦菜+芹菜焯至断生，捞出沥干水分，待用。...
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素炒藕片的做法和图解 好吃的素炒藕片家常做法

  • 素炒藕片

  • 用料藕350g酱油10g耗油15g油10g素炒藕片的做法1.将油倒入主锅，设置3分/V/小勺2.加入莲藕，耗油，酱油，设置4分半/V/反转小勺...
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炒莲花白（荤素都可以）的做法步骤及图解,美味正宗的炒莲花白（荤素都可以）做法

  • 炒莲花白（荤素都可以）

  • 因为这道菜，爱上莲花白～用料猪五花肉50g这个随意，可不加莲花白一小棵250g左右即可，太大了锅子放不下花椒一小撮红干辣椒2个姜适量，放肉就加，不放肉可不加花生油（不是菜籽油就好啦）适量糖适量盐适量炒莲花白（荤素都可以）的做法1辣椒，花椒，肉，姜一起下锅炒香2放入切开的莲花白，要洗的哟3...
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素炒莲藕丝的做法和图解 好吃的素炒莲藕丝家常做法

  • 素炒莲藕丝

  • 就这一点材料，那怎么办？多两根香芹都会好一点！🤣这样炒的藕丝，对莲藕也没什么特殊要求，老一点的，嫩一点的都行！如果家里还有别的配菜，比如胡萝卜🥕，黑木耳等等这些配菜，取适量切成丝，加在一起炒出来的菜颜色好看，更营养！是不是特别简单！要不你也试试呗！用料莲藕1节生姜片1片小香葱2～3根小...
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素炒莲藕片的做法和图解 好吃的素炒莲藕片家常做法

  • 素炒莲藕片

  • 藕片清炒，加入木耳和青椒，味道丰富，一道素菜也可以很好吃！用料莲藕1节青椒1个木耳10朵葱姜少许盐和生抽适量素炒莲藕片的做法莲藕一节去皮切薄片，越薄越好，浸入冷水木耳泡发撕小朵，青椒切滚刀块备用（青椒是这道菜的点睛之笔）油热放葱末蒜片，下木耳中火爆炒几下放入藕片继续翻炒，三分...
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清炒莲藕片的做法和图解 好吃的清炒莲藕片家常做法

  • 清炒莲藕片

  • 跟牛肉一个价的莲藕吃一次心疼一次钱，但是我实在是太喜欢了，冬日里每次必买的菜菜啦用料藕600节糖1克盐2克姜1片蒜2瓣生抽1勺老抽半勺豆瓣酱1勺香菜1根油20克清炒莲藕片的做法准备好要用的调料和食材葱姜香菜切丝备用，将藕切成厚薄均匀的片状锅中加油适量，热锅冷油放入姜蒜，炒...
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周一请吃素~洁白清脆的炒藕片，润燥又止渴！脆炒藕片•圆满素食的做法步骤及图解,美味正宗的周一请吃素~洁白清脆的炒藕片，润燥又止渴！脆炒藕片•圆满素食做法

  • 周一请吃素~洁白清脆的炒藕片，润燥又止渴！脆炒藕片•圆满素食

  • 扎根污泥却洁白无瑕，这大自然的无私馈赠，让人滋养身心之余，无不满怀感恩之心，立秋后吃吃这个，润燥止渴还清心安神。了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料青红椒适量藕片适量调味汁适量周一请吃素~洁白...
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莲藕丸莲藕饼.纯素的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕丸莲藕饼.纯素做法

  • 莲藕丸莲藕饼.纯素

  • 升级版莲藕饼😂小娃娃们的挚爱，有颜值，易操作，哄娃小能手哦！丰富多彩的素食呀！感恩阿弥陀佛，嘿嘿😁用料藕1节全麦面粉适量红萝卜适量鲜冬菇适量寿司紫菜一张莲藕丸莲藕饼.纯素的做法【准备材料】1、莲藕一大节，切12块薄的莲藕片（做六块莲藕饼的量）泡在水中备用，其余擦成细丝，挤干水...
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莲藕炒白菜的做法和图解 好吃的莲藕炒白菜家常做法

  • 莲藕炒白菜

  • 做豆浆的时候黄豆泡多了，于是心血来潮把黄豆炖了，早上炒莲藕的时候发现味道意外的好呢，莲藕由于切的薄有一种脆脆焦焦的口感，黄豆软软糯糯，回味无穷，是非常快手的一道菜用料莲藕一截黄豆适量莲藕炒白菜的做法提前一晚黄豆泡至两倍大，放入高压锅中，黄豆不吸水，水刚刚没过黄豆即可，黄...
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