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半减的做法食谱

懒人凉拌菜(半减脂餐)的做法步骤及图解,美味正宗的懒人凉拌菜(半减脂餐)做法

  • 懒人凉拌菜(半减脂餐)

  • 用料黄瓜0.5根紫包菜1/10个豆腐皮1张十三香(外卖烧烤送的)2勺老干妈1勺香菜1根盐一点点耗油一点点酱油(生抽最好)1勺米醋加或不加随个人喜好懒人凉拌菜(半减脂餐)的做法青瓜刨丝，(豆腐皮跟紫包菜切丝，越细越好，并焯水)先调料:老干妈+十三香+盐+香菜，后烧油，油热后泼在调料上，最...
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半半拌面的做法和图解 好吃的半半拌面家常做法

  • 半半拌面

  • 这道是美食家-一夫食堂的祖传方子。我照着做了一次。保存下来，以便以后再做。至于它为什么叫半半拌面这个特殊的名字，原创者说它是结合麻将凉面的一半和炸酱面的一半得来的，你说意不意外。用料面条2份西红柿1个黄瓜1根葱3根芝麻酱1勺腐乳汁1勺甜面酱1勺豆瓣酱1勺花生碎适量...
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8寸蛋糕用量 6寸减半的做法步骤及图解,美味正宗的8寸蛋糕用量 6寸减半做法

  • 8寸蛋糕用量 6寸减半

  • 砂糖分3次/20g玉米油分3次/16g低筋面粉分3次/26g用料鸡蛋6个细砂糖（蛋白）60克细砂糖（蛋黄）24克柠檬汁几滴纯牛奶48克玉米油48克低筋面粉78克8寸蛋糕用量6寸减半的做法蛋白加白醋/柠檬汁打发至大泡加20g糖打发至中泡加20g糖打至滴落小弯钩加第三次20g糖打发蛋黄加糖搅匀加牛奶...
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（脂肪减半）肉松蛋糕卷的做法步骤及图解,美味正宗的（脂肪减半）肉松蛋糕卷做法

  • （脂肪减半）肉松蛋糕卷

  • 深夜发吃，老妈最爱蛋糕卷，没有之一~蛋糕体完全没有油，降低了热量。沙拉酱是减脂的沙拉酱，相比起来更健康，肉松自己做，吃起来更放心。烤盘大小：18.5cmx22cmx2cm用料低脂牛奶20克自制肉松适量鸡蛋2低筋面粉38克糖（加蛋黄）5克糖（加蛋白）20克白醋几滴减脂沙拉酱适量（脂肪减半）肉松蛋糕卷的...
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半半吐司的做法和图解 好吃的半半吐司家常做法

  • 半半吐司

  • ①下想吃②种口味但没有「强迫症」放可能做用料高粉250克奶粉10克水160克糖25克鲜酵母6克盐3克黄油15克火腿肉松沙拉酱黄油适量半半吐司的做法先水合面粉+水③个小时→依次单个混入鲜酵母、糖盐→搅拌至能拉出膜→加黄油搅拌至破洞边缘成光滑状的膜冷藏发酵→排气松弛整...
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蔓越莓饼干（糖粉减半）的做法步骤及图解,美味正宗的蔓越莓饼干（糖粉减半）做法

  • 蔓越莓饼干（糖粉减半）

  • 之前看了皮黑森林的帖子做了，觉得有点甜，蔓越莓少了，这次把糖粉减半了，增加了蔓越莓干，口感更好了，而且不甜～用料低筋粉230g鸡蛋1个白糖70g蔓越莓干60g黄油150g蔓越莓饼干（糖粉减半）的做法准备好上述材料将黄油融化后加入糖粉之后搅拌均匀将鸡蛋打匀，成蛋液将打好的蛋液加入黄油中，...
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半肉半筋面的做法和图解 好吃的半肉半筋面家常做法

  • 半肉半筋面

  • 吃面～我们是认真的～用料料酒勺姜片葱根酱油勺牛肉克牛筋郫县豆瓣酱牛头牌沙茶酱花椒大蒜酱生姜耗油八角个桂皮花椒半肉半筋面的做法1、牛肉、牛筋用冷水加料酒去血水后捞出；2、热锅烧油放入八角+桂皮+陈皮+豆蔻+大葱+花椒+姜片爆香后放入牛筋牛肉煸炒一会后放入酱油、耗油继...
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半筋半肉面的做法和图解 好吃的半筋半肉面家常做法

  • 半筋半肉面

  • 只为晒晒图片用料自制面条若干牛腱子适量半筋半肉面的做法半筋半肉...
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油量减半的双色可颂的做法步骤及图解,美味正宗的油量减半的双色可颂做法

  • 油量减半的双色可颂

  • 想起我第一次开始做面包初生牛犊不怕虎第一锅就是脏脏包虽有漏油但形状和口感也不错了……面包按照前人的步伐完成基本不会出太大问题，没啥难的！所以这次可颂是我入坑以来第四次开酥，参考啊呜老师的方子，稍有改动，还不错！留个记录，方便和我一样没有风炉鲜酵母和T55面粉的大家一...
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碳水减半的全麦青汁贝果的做法步骤及图解,美味正宗的碳水减半的全麦青汁贝果做法

  • 碳水减半的全麦青汁贝果

  • 杏仁粉替换了一部分面粉所以碳水含量减半，成品很柔软，因为买的青汁粉是抹茶味，入口带有淡淡的抹茶香气。配方可做6个67g的小贝果。用料全麦面粉150g高粉50g杏仁粉50g青汁粉4g（2小袋）糖6g盐3g温水142g（酌情增减）酵母3g碳水减半的全麦青汁贝果的做法先用温水化开酵母，将所有用料混...
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8寸酸奶蛋糕6寸减半的做法步骤及图解,美味正宗的8寸酸奶蛋糕6寸减半做法

  • 8寸酸奶蛋糕6寸减半

  • 用料鸡蛋4个低筋粉50克玉米淀粉20克糖15克蛋黄30克蛋清安慕希酸奶200ml油30克盐1克8寸酸奶蛋糕6寸减半的做法8寸酸奶蛋糕...
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8寸戚风（6寸减半）的做法步骤及图解,美味正宗的8寸戚风（6寸减半）做法

  • 8寸戚风（6寸减半）

  • 用料蛋糕胚子细砂糖115克油50克低筋面粉70克液体（奶，水，汁）55克鸡蛋5个细砂糖260克奶油淡奶油200克细砂糖5-10%8寸戚风（6寸减半）的做法蛋白盆和打蛋器放冰箱。玉米油50克+细砂糖10克，加热到70度（手放锅上微热）加入面粉混合至无干粉，不要过了晾到30度（手摸温热）加牛奶50克。加蛋黄5个...
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奶油减半汤种面包皮的做法步骤及图解,美味正宗的奶油减半汤种面包皮做法

  • 奶油减半汤种面包皮

  • 参照啊呜511厨友的配方做了修改，奶油减半，也是很好吃～更健康点，我做了两种夹心，里面紫薯黑米和白巧克力蔓越莓，后者好评更多，果然越不健康越好吃吗……鸡蛋用的40g，如果是大点的鸡蛋，水量减少，可以预留20g用料汤种水60克面粉12克面团料高粉240糖35克奶粉23克淡奶油20克鸡蛋40g酵母3...
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简单易学的枣糕（可减半）美食做法

  • 枣糕（可减半）

  • 20个杯子或1个8寸。用料【所有容器擦干，预热烤箱170度】干红枣碎70g核桃碎30g牛奶50g（奶粉7水43）红糖（结块可预先融进牛奶）60g蜂蜜或白糖20g高度酒20g黄油或无味油50-70g蛋黄4个【以上液体混合】低筋粉120g小苏打2g盐0.5克【以上粉类混合】蛋白4个【以上蛋白打发】【蛋白蛋黄...
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椰奶吐司（减半的量的做法步骤及图解,美味正宗的椰奶吐司（减半的量做法

  • 椰奶吐司（减半的量

  • 用料高筋面粉克鸡蛋个酵母克黄油克奶油克糖克椰浆克盐克生奶油炼乳椰奶吐司（减半的量的做法看图...
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简单易学的小胡欧包减半美食做法

  • 小胡欧包减半

  • 奥地利小胡的方子，简单健康。可以随便加喜欢的果干～甜咸随意记录一下，省的每次去找他视频。用料高筋面粉200克全麦粉120克水250毫升橄榄油少许，大约20毫升葡萄干两把，大约60克蓝莓干蔓越莓干少许芝麻少许亚麻籽一勺奇亚籽一小包红糖20克盐3克酵母5克小胡欧包减半的做法水，橄榄...
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模仿小高姐戚风减半分量的做法步骤及图解,美味正宗的模仿小高姐戚风减半分量做法

  • 模仿小高姐戚风减半分量

  • 用料鸡蛋3个油40克面粉50克细砂糖40克白醋滴牛奶40克模仿小高姐戚风减半分量的做法165摄氏度预热烤箱两盆分蛋40g植物油筛入50g面粉搅和一下再加入鸡蛋黄和40g牛奶搅和到有流动性蛋白液加点白醋40g糖不断分三次加入打发到湿性发泡（不要到干性直直拉出来尖儿弯根不弯）蛋白糊...
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“半断食”排毒减肥疗法的做法步骤及图解,美味正宗的“半断食”排毒减肥疗法做法

  • “半断食”排毒减肥疗法

  • 仅以此记录下来，方便自己使用。感谢@周仔用料水3000克“半断食”排毒减肥疗法的做法半断食疗法是一种自然疗法，也是一种动物本能。人生病了，胃口不好，就要吃清淡的，通过实行333九天饮食计划，可促进身体自愈能力的恢复。营养专家以此治愈很多病例，甚至包括5万名癌症患者。半断食...
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记录我的神奇减脂餐 五个半月减重30斤的做法步骤及图解,美味正宗的记录我的神奇减脂餐 五个半月减重30斤做法

  • 记录我的神奇减脂餐 五个半月减重30斤

  • 一直想和大家分享我成功的减脂菜谱，可就是没时间，今天终于有空写了。😁2月份开始吃减脂餐，五个半月时间成功甩掉肉肉30斤，效果太神奇，所以忍住住和大家分享呢～菜谱都是自主搭配的，每餐必须有主食、蛋白、和蔬菜，菜品以蒸煮为主，营养又饱腹。想减肥的亲亲可以试试，坚持一个月，包你会...
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减脂利器·吃一顿饱半天的做法步骤及图解,美味正宗的减脂利器·吃一顿饱半天做法

  • 减脂利器·吃一顿饱半天

  • 前阵碳水吃太多，肚子游泳圈又有些显现~穿单衣的时节快到，，抓紧补救一下下٩(❛ัᴗ❛ั⁎)用料魔芋豆腐1块豆腐皮1张韩国辣酱半勺盐1丢丢清水1丢丢减脂利器·吃一顿饱半天的做法超市买魔芋块，一块250g切条，放锅中稍微煮一下。魔芋本身能直接吃，不过有点臭，稍微煮一下能去臭味。...
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半筋半腩煲的做法和图解 好吃的半筋半腩煲家常做法

  • 半筋半腩煲

  • 天下武功，唯慢不破在外面店里吃了半筋半腩饭，回来自己复刻！用料牛筋克牛腩克姜片葱根八角个香叶片桂皮块干辣椒个生抽勺老抽勺半筋半腩煲的做法牛筋一条，洗净，焯水。切小块，这里比较费劲，为了吃就忍了吧。牛腩冷水下炖锅，水开焯去浮沫，倒入牛筋。加入大葱，姜片，桂皮八角香叶干辣椒，冰...
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半小时营养减脂早午餐的做法步骤及图解,美味正宗的半小时营养减脂早午餐做法

  • 半小时营养减脂早午餐

  • 减肥一年，跟营养师一年，研究减肥项目一年，做早午餐一年。慢慢的，从小白，到秒看营养成分和热量，到运动与饮食习惯养成。用料蔬菜500g肉类（各种瘦肉，海鲜，反正就是蛋白质）300g鸡蛋1枚主食100g半小时营养减脂早午餐的做法早餐：～鸡蛋＋牛奶，方便快捷，完全满足早餐所需蛋白质。花样随便玩，5分钟...
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减脂版鱼香豆腐，美味不变，热量减半！的做法步骤及图解,美味正宗的减脂版鱼香豆腐，美味不变，热量减半！做法

  • 减脂版鱼香豆腐，美味不变，热量减半！

  • 鱼香一直是我的最爱，减脂期更是不能缺少这个味道！为了满足减脂期的口腹之欲，复刻了一把鱼香豆腐。无油代糖，美味不减，热量最起码减半，快来跟我试试吧！用料嫩豆腐半块尖椒2个胡萝卜半根木耳适量无油剁椒酱2勺鱼香汁生抽1勺老抽1勺醋2勺代糖1勺淀粉1勺水4勺盐少许减脂版鱼香豆腐，美...
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岩烧乳酪（糖、油减半）的做法步骤及图解,美味正宗的岩烧乳酪（糖、油减半）做法

  • 岩烧乳酪（糖、油减半）

  • 用料厚吐司2片芝士2片黄油10克糖2克牛奶50克岩烧乳酪（糖、油减半）的做法原材料一览烤箱200度预热，热锅+牛奶、芝士、黄油、糖，小火熬，不停翻拌至浓稠均匀涂抹在吐司上，原配方用的再制干酪，做出来会更接近外面面包房卖的样子，但是再制的添加剂太多，为了健康还是用纯芝士片吧。上层...
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「韭菜盒子」不用和面，难度减半的做法步骤及图解,美味正宗的「韭菜盒子」不用和面，难度减半做法

  • 【韭菜盒子】不用和面，难度减半

  • 韭菜盒子不用和面做法，难度减半，皮薄馅香，口感酥脆，非常好吃！金娘子专注厨房用刀，拥有先进的制刀机器，以及多年的老师傅精湛开刃，使刀具更加锋利！用料韭菜400克饺子皮30张粉丝80克虾皮1把鸡蛋3个食用油适量盐8克鸡粉2克蚝油15克【韭菜盒子】不用和面，难度减半的做法1.材料：韭菜，粉丝，...
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