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无油辣的做法食谱

无油辣炒蒜香土豆木耳的做法步骤及图解,美味正宗的无油辣炒蒜香土豆木耳做法

  • 无油辣炒蒜香土豆木耳

  • 无心插柳柳成荫，原本想做一个简单的减肥料理，没想到实在无法忍受白水烫青菜的我居然变出来这么好吃不怕胖的料理用料土豆丝一碗木耳丝一碗辣椒黑胡椒蒜头酱油米酒无油辣炒蒜香土豆木耳的做法把土豆和木耳切丝后煮个5分钟左右捞出来沥干切蒜，倒三滴油爆香蒜片和辣椒，加入土豆...
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简单易学的无油辣烧鸡爪美食做法

  • 无油辣烧鸡爪

  • 无油简单快手用料姜片糖1小勺盐1小勺鸡爪10只小红辣椒2个香叶2片花椒十几粒八角1个鸡粉少量蒸鱼豉油1勺蚝油小半勺白胡椒粉少量红烧酱油2勺料酒1勺无油辣烧鸡爪的做法1、鸡爪剪掉指甲，过沸水洗去杂质后捞出2、锅里放入除香葱外的所有调料，放入鸡爪，倒入没过鸡爪的水3、开大...
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简单易学的无油辣烤小鸡胸美食做法

  • 无油辣烤小鸡胸

  • 灵感源自于田螺姑娘的咖喱煎鸡胸用料鸡小胸250克韩国辣酱30g厚质酸奶30g黑胡椒少许料酒或红酒少许无油辣烤小鸡胸的做法鸡小胸洗净挤干水分调味料和鸡鸡胸放入保鲜袋或容器内搅拌均匀腌制半小时以上或冰箱过夜烤箱预热180度10到15分钟自行根据烤箱调整小贴士韩国辣酱可以...
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简单易学的无油辣烤鸡胸肉美食做法

  • 无油辣烤鸡胸肉

  • 妹子一枚严格控制体重平时拒绝过多油脂摄入推荐给大家这个菜用料鸡胸肉一块大喜大烤肉酱根据口味适量无油辣烤鸡胸肉的做法鸡胸肉提前解冻好切片腌制烤肉酱抹匀放冰箱冷藏六小时没时间也可以腌制一会口感可能没那么入味烤箱210°预热2分钟烤盘铺上锡纸鸡胸肉放上面因为没...
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健康低卡家常菜——超好吃的无油辣鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的健康低卡家常菜——超好吃的无油辣鸡腿做法

  • 健康低卡家常菜——超好吃的无油辣鸡腿

  • 非常好吃的一种鸡腿做法，一点油也不用放，非常香，热量也不超标，推荐大家试一试哦！！用料鸡腿1只韩式辣酱少许健康低卡家常菜——超好吃的无油辣鸡腿的做法鸡腿把多余的肥油用剪刀剪掉；去骨，非常简单，黑胡椒，白胡椒，蚝油再加一勺辣酱，涂抹均匀；我没放盐，觉得够咸了；腌制一个小时，时间够冷藏...
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无油辣椒酱的做法和图解 好吃的无油辣椒酱家常做法

  • 无油辣椒酱

  • 用料白酒20克盐50克白糖20克蒜10瓣辣椒600克白醋20克无油辣椒酱的做法辣椒洗干净~晾干！！我是直接用纸巾擦干的切成碎碎，看下图！加入上面的配方佐料~搅拌均匀加入上面的配方佐料~搅拌均匀加入上面的配方佐料~搅拌均匀装入一个干净，无油，无水的密封罐我压了一下~~常温可以放外面...
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秘制辣椒油（无糖无蒜香辣酱的做法步骤及图解,美味正宗的秘制辣椒油（无糖无蒜香辣酱做法

  • 秘制辣椒油（无糖无蒜香辣酱

  • 不用加糖or蒜，就能做出超美味的辣椒油。豌豆粉（附不辣的辣椒油做法）：凉拌也合适：用料子弹头干辣椒10g二荆条干辣椒10g大红袍干花椒2g青花椒2g黑芝麻5g白芝麻5g孜然粉1g花椒粉1g椰子酱油5ml芝麻油50ml海盐0.5g秘制辣椒油（无糖无蒜香辣酱的做法选用自己喜欢的干辣椒，二荆条辣度较...
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酸酸辣辣柠檬百香果无骨鸡爪(无油版)的做法步骤及图解,美味正宗的酸酸辣辣柠檬百香果无骨鸡爪(无油版)做法

  • 酸酸辣辣柠檬百香果无骨鸡爪(无油版)

  • 因为我很喜欢吃鸡爪，比如卤的、泡椒的、虎皮味的都很喜欢，所以后来听说有无骨鸡爪就更想尝尝，虽然本来想买来吃，但外面大部分都放很多辣椒油（会胖），或者听说鸡骨头都是老太太用嘴剔的不是很放心（哈哈不是），所以还是自己做吧～⚠️：这是不加一滴油版，也可以根据自己喜好放入香油或者辣椒油...
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无油剁辣椒的做法和图解 好吃的无油剁辣椒家常做法

  • 无油剁辣椒

  • 用料生姜一整个大蒜五六个辣椒半斤无油剁辣椒的做法辣椒洗净沥干水，再拿干毛巾擦干，切成丁再剁碎点，不要太碎会变成酱就没有口感了生姜大蒜切成碎末备用所有料混合在一起拌匀，太多可放入锅里拌匀，放入盐白酒味精和一点猪油拌匀，使至香味浓烈一点，若辣椒不辣可以加点辣椒粉，即可装...
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无油鲜辣酱的做法和图解 好吃的无油鲜辣酱家常做法

  • 无油鲜辣酱

  • 用料砂糖10克鲜辣椒500-600克小米辣少许自然晶盐100-120克味精少许麻油少许无油鲜辣酱的做法辣椒洗净擦干擦干！！！容器开水烫过无水无油沥干！！！辣椒分1-2次放入主锅，放入盐，糖，味精，1分钟/速度7打成泥。无油的鲜辣酱我喜欢口感细腻点。如果喜欢剁椒口感，用涡轮2秒打2-3次。倒入容器7-...
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无油麻辣烫的详细做法大全,简单又营养的无油麻辣烫做法

  • 无油麻辣烫

  • 时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料混合蘑菇150g绿叶菜1把山药100g午餐肉50g辣椒粉1g盐3g汤底干辣椒4个花椒粉2g香叶2片八角（大料）1个无油麻辣烫的做法烧一锅开水，将所有的香料放入锅里煮5分钟以后，捞出所有的渣滓。除了叶菜外，其他耐煮食材全部放入锅里。煮3分钟成熟...
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无油酸辣粉的做法和图解 好吃的无油酸辣粉家常做法

  • 无油酸辣粉

  • 用料红薯粉适量花生米适量榨菜适量调料：生抽2勺醋3勺蒜末1-2瓣辣椒粉1勺小米辣1勺糖小半勺鸡精小半勺盐1克葱一勺香菜一把无油酸辣粉的做法水开后下粉煮两分钟所有调料加入碗中，加入煮粉的水。加入榨菜和花生...
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红油 辣椒油（无需料油版）的做法步骤及图解,美味正宗的红油 辣椒油（无需料油版）做法

  • 红油 辣椒油（无需料油版）

  • 吃货的故事太多了永远讲不完———但……最动听的故事大概就是分享美食和期间的快乐～看似简单的东西，做到极致才算完美～动起你的小soso.开干吧～用料爱心💖1颗粗辣椒粉50g中粗辣椒粉50g细辣椒粉50g青花椒粉10g盐5g生白芝麻15g冷熟油适量食用油适量红油辣椒油（无需料油版）的做法...
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无敌辣椒油的详细做法大全,简单又营养的无敌辣椒油做法

  • 无敌辣椒油

  • 看向往的生活，突然想吃拌面，下手做了拌面用的辣椒油，拌面很香很入味。用料辣椒6姜末少许蒜末少许黑芝麻少许橄榄油花生油混合物少许花椒、麻椒少许无敌辣椒油的做法将所有食材放到碗里，油烧热，往碗里一浇，大功告成...
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香辣椒油（无辣不欢）的做法步骤及图解,美味正宗的香辣椒油（无辣不欢）做法

  • 香辣椒油（无辣不欢）

  • 每次去老邱家吃饭，菜做得好不用说，最关键的是辣椒油超级无敌😋，更无敌好的是她毫无保留地教我，感动呀！有一次得意地跟老邱说我买空气炸锅不但炸薯条，烤鸡翅，还有很重要的是炒花生米。她问我是不是外星球来的，炒个花生米🥜都这么隆重！我说我也炒过，不是生了就是苦了，糟蹋原材料呀！她告...
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油辣椒、油辣子、红油辣椒，超级无敌香。不香你找我。的做法步骤及图解,美味正宗的油辣椒、油辣子、红油辣椒，超级无敌香。不香你找我。做法

  • 油辣椒、油辣子、红油辣椒，超级无敌香。不香你找我。

  • 我们每天吃菜用得比较多的调料油辣椒，这样做很好吃。用料辣椒面200g芝麻100g克菜籽油200ML八角3个桂皮1块香叶3片草果2个大葱1根香菜2根洋葱6片花生米50克油辣椒、油辣子、红油辣椒，超级无敌香。不香你找我。的做法把白芝麻炒香。把辣椒面和芝麻放在一起备用。准备好香料（大...
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葱油版红油辣子（油泼辣子）无盐版的做法步骤及图解,美味正宗的葱油版红油辣子（油泼辣子）无盐版做法

  • 葱油版红油辣子（油泼辣子）无盐版

  • 加入葱油的红油辣子真的很香，可以凉拌，炒菜，粉面，做蘸水等等都能用到，简直是万能的，一定要试试，这个在我家属于常备，记得一定要多放油哈，今天准备用它做水煮鱼片，下期上教程。用料特辣粗辣椒粉适量微辣粗辣椒粉适量特辣细辣椒粉适量白芝麻适量葱一小把油一定多放葱油版红油辣子（油泼...
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无油无水版香辣猪蹄的做法步骤及图解,美味正宗的无油无水版香辣猪蹄做法

  • 无油无水版香辣猪蹄

  • 用料猪蹄2只花椒1勺老抽2勺生抽4勺香叶2片八角2个干辣椒2个桂皮半块草果1个盐少许料酒2勺姜2片无油无水版香辣猪蹄的做法冷水下锅，沸腾后关火猪蹄去杂质后放入锅中放入各种调料调料按配方表放入后，搅拌均匀，使猪蹄都上色后，不用放水和油，电饭煲选择蹄筋模式，无此模式的可以选择...
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无油无糖酸辣「土豆丝」的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖酸辣「土豆丝」做法

  • 无油无糖酸辣【土豆丝】

  • 喜欢【素愫的厨房】极简风👍与Wo的【不反复折腾食材】不谋而合！能生吃的就生吃，不能生吃的就把它弄熟了再用，锁住食物的原汁原味，保全食物自身的营养。无油无糖无负担还超级简单，真正给力😘用料土豆2个花椒粉盐生抽醋黑胡椒粉水适量无油无糖酸辣【土豆丝】的做法花椒粉、姜、...
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无油辣子鸡的做法和图解 好吃的无油辣子鸡家常做法

  • 无油辣子鸡

  • 因为最近在减肥，提倡少油少盐，肉类尽量吃鸡、鸭肉，于是饭桌上的鸡腿肉就多了起来。这个辣子鸡完全不用放油，鸡皮本身炒出的油足够了。这样的辣子鸡香而不腻用料鸡腿3只老抽一汤匙生抽两汤匙盐适量孜然适量五香面适量胡椒面适量尖椒5个红辣椒3个葱适量姜适量南酒两勺大料瓣半...
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无敌油辣子的做法和图解 好吃的无敌油辣子家常做法

  • 无敌油辣子

  • 一碗鲜香的油辣子一年四季神清气爽。应友再次呼唤再来做起。用料食用油多一点蔬菜见下详情无敌油辣子的做法大葱，蒜苗，小米辣，大蒜，姜，芹菜，香菜，各自要多少全看自己高兴😊洗净切段控干水分，油温六七层热将准备好的菜放入锅中小火慢熬。用什么油根据自己预算，菜籽油是最合适做油辣...
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无油麻辣烫的做法和图解 好吃的无油麻辣烫家常做法

  • 无油麻辣烫

  • 用料水和牛奶最好1：1无油麻辣烫的做法调料汁把丸子，西蓝花，肥牛过水煮水...
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无油无糖版香辣鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖版香辣鸡翅做法

  • 无油无糖版香辣鸡翅

  • 一盘香辣鸡翅，一瓶啤酒，闲暇惬意的时光竟在自己的掌勺之间。用料鸡翅620克酱油1勺蚝油1勺料酒5勺大料1颗辣椒粉3勺无油无糖版香辣鸡翅的做法所需用的调料鸡翅沿骨缝切开三段，翅的根部，翅的中段，翅小尖（煮汤用了），洗净备用烧一锅开水，下入鸡翅去除杂质，水开后捞出清水洗干净不粘锅內...
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无油无水甜辣卤肉饭的做法步骤及图解,美味正宗的无油无水甜辣卤肉饭做法

  • 无油无水甜辣卤肉饭

  • 其实并不是经常在家做肉菜，但最近蔬菜真的有点贵，奈何家里老头子又爱吃肉，尝试了无水无油版卤肉饭，还算成功👩🏻‍🍳。首发菜谱，不喜勿喷。谢谢🙇🏻‍♀️！用料五花肉10cm*10cm一块冰糖15-20小块生抽2调羹老抽1调羹干辣椒3-8个五香粉1调羹啤酒1罐盐0.5调羹上海青2颗无油无水甜辣...
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无敌辣椒油的做法和图解 好吃的无敌辣椒油家常做法

  • 无敌辣椒油

  • 一直不明白为什么饭店的辣椒油就是比家里自己做的更好吃！终于忍不住抓住了个大厨经过严刑逼供，道出了炸辣椒油的秘方！哈哈哈(ಡωಡ)用料辣椒粉50克辣椒碎50克熟芝麻50克花椒粉10克食用油200克炸油料：葱，姜，八角盐无敌辣椒油的做法辣椒碎，辣椒粉，熟芝麻，花椒粉，盐，都放一起，拌匀备用！...
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