![蒜香蒸海白的做法和图解 好吃的蒜香蒸海白家常做法]( "蒜香蒸海白的做法和图解 好吃的蒜香蒸海白家常做法")
- 用料海白500g蒜三瓣花生油三勺葱花少许蒜香蒸海白的做法海白早上买回来用盐水泡三个小时左右。（主要是把里面的泥沙泡出来）蒜切成蒜末备用。海白洗干净放在碟子上。炒锅放油三成热，倒入蒜末翻炒几下，盛出撒在海白面上。蒸锅烧开水放进海白，蒸到海白开了口就可以关火。出锅时撒...
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![酒味飘香的酒蒸海白/蛤蜊的做法步骤及图解,美味正宗的酒味飘香的酒蒸海白/蛤蜊做法]( "酒味飘香的酒蒸海白/蛤蜊的做法步骤及图解,美味正宗的酒味飘香的酒蒸海白/蛤蜊做法")
- 看深夜食堂里学到的贝类酒蒸法，很清鲜，带着烧酒的气味。用料清酒/烧酒适量海白/蛤蜊适量蒜适量姜适量盐适量酒味飘香的酒蒸海白/蛤蜊的做法蒜和姜切末混合均匀后备用。吐沙完毕的海白/蛤蜊装盘，均匀洒上蒜末和姜末，再洒上适量的盐，加入适量烧酒。上锅蒸大概10分钟即可，酒香无比...
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![简单易学的锡纸蒸海白豆芽美食做法]( "简单易学的锡纸蒸海白豆芽美食做法")
- 锡纸包海白蒸后汤鲜美，肉也好吃，加入豆芽，入鲜味也好吃，做法简单的一道菜。用料海白约800g，8元豆芽约150g，1元盐少量油少量水少量锡纸蒸海白豆芽的做法海白豆芽洗净待用，海白用盐水泡半个小时，以免有沙。锡纸铺好，豆芽放底下，海白放豆芽上，锡纸长度根据量多少而定，要能裹住海白和豆芽...
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![蒸海参的详细做法大全,简单又营养的蒸海参做法]( "蒸海参的详细做法大全,简单又营养的蒸海参做法")
- 一年之计在于春，一天之计在于晨，根据营养学家的精心调查研究发现，一个人在早上，如果是空腹吃海参的话，那么所吸收到的营养成分将会是最多最完善的。因此，在早上空腹吃海参对于我们的身体健康而言是最好的。用料海参只葱根料酒勺鸡蛋1个西蓝花4小朵粽子1-2个蒸海参的做法把海参...
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![白萝卜海参海米发面蒸饺的做法步骤及图解,美味正宗的白萝卜海参海米发面蒸饺做法]( "白萝卜海参海米发面蒸饺的做法步骤及图解,美味正宗的白萝卜海参海米发面蒸饺做法")
- 用料海米10克葱花10克萝卜1根盐3克姜末5克蚝油1勺海参2只荞麦粉、小麦粉适量酵母粉适量橄榄油2勺香菜1棵鸡粉1勺花椒粉适量白萝卜海参海米发面蒸饺的做法先用温水加适量酵母粉搅拌均匀，然后加适量荞麦面和小麦粉和匀，密封于小盆中。等待面发过程中准备馅儿。萝卜去皮擦成丝...
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![简单易学的清蒸白焦海鲈鱼美食做法]( "简单易学的清蒸白焦海鲈鱼美食做法")
- 那得从一个饥饿的下午开始说起~用料鲈鱼2条姜3片葱2根油50克料酒1勺盐10克蔬菜青红椒若干清蒸白焦海鲈鱼的做法两条小白焦海鲈鱼用料酒、盐腌制10分钟，顺便给它做个spa+，葱，姜，香菜（拒绝香菜协会的小伙伴可以不放哟）青红椒，切好装盘备用~腌制过的小鲈鱼入锅蒸5-7分钟（肚子和刀痕...
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![厨房小白-海参蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的厨房小白-海参蒸蛋做法]( "厨房小白-海参蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的厨房小白-海参蒸蛋做法")
- 对于一个四十年基本没下过厨房的人来说，蒸碗鸡蛋羹经常是干巴巴，经过学习发现原来其中奥秘所在用料海参1只鸡蛋1个香油少许小葱1根酱油少许盐少许厨房小白-海参蒸蛋的做法准备食材同时可以蒸锅开火鸡蛋打散➕盐➕温水1:1过筛去除泡沫海参一半切碎放入蛋液中开火后蒸8分钟放...
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![简单易学的白玉菇蒸海米美食做法]( "简单易学的白玉菇蒸海米美食做法")
- 白玉菇的营养丰富，是一种低脂肪、低热量、高蛋白质的食用菇。白玉菇含有多糖体、蛋白质与多达18种的氨基酸，并含有丰富的矿物质，如铁、钙、磷、钾、锌、镁以及硒等。【白玉菇蒸海米】口感滑爽，鲜味儿十足，开胃增食。食欲不振时食之，胃口定会大开哦！谁吃谁都知道哈！用料白玉菇250...
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![白灼海白虾的做法和图解 好吃的白灼海白虾家常做法]( "白灼海白虾的做法和图解 好吃的白灼海白虾家常做法")
- 夏日想吃点清淡又有营养的～吃海鲜吧用料活海白虾10只姜两片，姜末少许料酒陈醋生抽白灼海白虾的做法清洗虾，除虾线开火烧水，水开虾下锅放姜片料酒。煮虾时可以调汁，姜末碗里放入三勺醋一勺生抽虾熟捞出装盘，姜醋汁吃前用微波炉叮个15秒～美味原味的白灼海白虾快快享用吧...
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![胶原蛋白的盛宴：海参蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的胶原蛋白的盛宴：海参蒸蛋做法]( "胶原蛋白的盛宴：海参蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的胶原蛋白的盛宴：海参蒸蛋做法")
- 简单，清淡，却美味。很有营养价值哦。用料海参1只鸡蛋1个温水克盐克胶原蛋白的盛宴：海参蒸蛋的做法🍫海参应该是泡发好的哦🍼准备一个碗，倒入鸡蛋2个🍎加温水搅拌🥝放入海参🍊蒸锅15分钟即可最后浇一些麻油很嫩哦营养也美味～...
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![简单易学的清蒸白蕉海鲈美食做法]( "简单易学的清蒸白蕉海鲈美食做法")
- 上周日，拿奖拿到～珠海的白蕉海鲈鱼🎏🎏🎏，自己留了2条，当晚我有约，又给了据说是失散多年的我们黄氏家族会长姐儿😹一条。一周后的今天动手做了冰箱里的这条。用料袋装生鲜鲈鱼1条葱末少许克姜末少许克料酒2小勺花生油3小勺一滴香酱油2小勺清蒸白蕉海鲈的做法袋装白蕉海鲈鱼开...
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![粉丝蒸海虾（白刺虾）好吃的烹饪方法 粉丝蒸海虾（白刺虾）的地道做法和步骤]( "粉丝蒸海虾（白刺虾）好吃的烹饪方法 粉丝蒸海虾（白刺虾）的地道做法和步骤")
- 本食谱所用“金银蒜”和“蒸鱼酱油”均为店主私房配方，购买食材免费配送，方便，快手，味道好！用料野生白刺虾250克粉丝1小把金银蒜（配送款）1包蒸鱼酱油（配送款）1包红椒粒适量葱花适量热油适量粉丝蒸海虾（白刺虾）的做法野生白刺虾用流动的冷水直冲，直至虾身分离；干的粉丝用开水烫至熟透；备...
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![清蒸海白虾的做法和图解 好吃的清蒸海白虾家常做法]( "清蒸海白虾的做法和图解 好吃的清蒸海白虾家常做法")
- 用料海白虾1斤葱1/3根姜4片蒸鱼豉油1勺清蒸海白虾的做法1.将虾凉水上锅，上汽后蒸15分钟。2.切好葱丝、姜丝。3.虾蒸好出锅放入葱丝、姜丝。4.倒入蒸鱼豉油。5.锅中油烧热，浇在葱、姜丝上。...
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![来自深海的脑白金――金蒜蒸鳕鱼的做法步骤及图解,美味正宗的来自深海的脑白金――金蒜蒸鳕鱼做法]( "来自深海的脑白金――金蒜蒸鳕鱼的做法步骤及图解,美味正宗的来自深海的脑白金――金蒜蒸鳕鱼做法")
- 鳕鱼是一种营养价值很高的鱼类，蛋白质含量比其他鱼类高，含有多种有利于人体吸收的氨基酸，同时还含有对大脑发育有利的DHA和EPA，以及人体所必需的维生素A、D、E以及其他多种维生素，鳕鱼肉质厚实刺少，肉味甘美，特别适合儿童食用。鳕鱼口感清淡，适合各种烹调方式，简单的煎制一下外焦...
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![2.25 晚饭 蒸海虹，海虹汤，猪头肉，辣白菜的做法步骤及图解,美味正宗的2.25 晚饭 蒸海虹，海虹汤，猪头肉，辣白菜做法]( "2.25 晚饭 蒸海虹，海虹汤，猪头肉，辣白菜的做法步骤及图解,美味正宗的2.25 晚饭 蒸海虹，海虹汤，猪头肉，辣白菜做法")
- 猪头肉材料:卤猪头肉（每日优鲜，特价16.8，好吃）1.猪头肉切片，装盘2.蒸锅蒸3-5分钟辣菜白菜淘宝买的，切碎用料海虹2斤姜10片2.25晚饭蒸海虹，海虹汤，猪头肉，辣白菜的做法洗海虹。剪边须，刷身体，盐水泡一个小时。切生姜片蒸海虹：生姜铺底，加一点点水，直接加海虹。蒸3-5分钟，全部开口就可海虹...
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![海白蒸蛋的做法和图解 好吃的海白蒸蛋家常做法]( "海白蒸蛋的做法和图解 好吃的海白蒸蛋家常做法")
- 用料四个家鸡蛋海白一斤海白蒸蛋的做法海白一斤洗干净放热水煮到开口就捞起来放凉备用。四个家鸡蛋我家鸡蛋比较小，打到起泡，放入1:1的凉水然后在打一打，放置几分钟。把气泡捞掉，把海白肉取出来均匀的放入碟子内，有的人会放油在碟子底部，我觉得放不放都差不多，洗碟子的时候拿水...
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![红与白：蒜末蒸海虾的做法步骤及图解,美味正宗的红与白：蒜末蒸海虾做法]( "红与白：蒜末蒸海虾的做法步骤及图解,美味正宗的红与白：蒜末蒸海虾做法")
- 简单清淡的做法可以最大限度地保持虾的原味，这是岛民对食物的最大尊重。用料海虾10只（个头偏大）蒜5瓣盐一小勺食用油一勺红与白：蒜末蒸海虾的做法把虾洗净，除了头之外的虾壳都剥掉。这样一来，虾肉才会入味。拨好后放在一旁。蒜切末。用一小勺盐撒在虾身上，加入食用油和蒜末拌一...
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![小白手作：海参蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的小白手作：海参蒸蛋做法]( "小白手作：海参蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的小白手作：海参蒸蛋做法")
- 海参蒸蛋，是一款高蛋白营养食品。对健康的人来说，提高免疫力；对恢复期的孩子，更能提供高蛋白营养的摄入，增强体质。同时，提高记忆力，助力学习。而且海参性温、平，没有燥热、寒凉之说，适合多种人群。今天的小白手作四十二，重点其实并不在“海参”，而是“蒸蛋”。你可能会诧异：蒸蛋，谁不...
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![简易版蒸海鲜，厨房小白必看的做法步骤及图解,美味正宗的简易版蒸海鲜，厨房小白必看做法]( "简易版蒸海鲜，厨房小白必看的做法步骤及图解,美味正宗的简易版蒸海鲜，厨房小白必看做法")
- 作为一个海边长大的广东人，吃海鲜是必不可少的。蒸不但可以最大程度保留海鲜的原汁原味，最关键是简单粗暴耗时短😂对于上班族来说如果想要在忙碌工作一天后吃上一顿健康美味的晚餐，蒸绝对是不二之选😆😆😆今天我用的海鲜是生蚝和虾。但同样的方法用于别的海鲜比如鱼和扇贝也...
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![高蛋白海参虾仁蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的高蛋白海参虾仁蒸蛋做法]( "高蛋白海参虾仁蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的高蛋白海参虾仁蒸蛋做法")
- 海参、虾仁、鸡蛋都属于高蛋白食物、吃高蛋白食物对人体是非常有益处的。高蛋白的食物可以帮助修复身体损伤的细胞，能够为人体提供优质的营养物质，提高机体的免疫功能，使身体的各个脏器正常运转。用料鸡蛋6个海参2只虾16只纯净水和鸡蛋的量1:1生抽2勺香油1勺高蛋白海参虾仁...
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![清蒸海鱼/鲈鱼/石斑/小白必备的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸海鱼/鲈鱼/石斑/小白必备做法]( "清蒸海鱼/鲈鱼/石斑/小白必备的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸海鱼/鲈鱼/石斑/小白必备做法")
- 用料鲈鱼1条蒸鱼豉油3勺葱1根小米椒适量姜8片清蒸海鱼/鲈鱼/石斑/小白必备的做法杀好备用（或者请卖鱼师傅杀好）回到家中左右各开三刀，往鱼身里塞姜片。倒入料酒放十分钟左右，蒸炉烧开水后放入清蒸5-9分钟（视鱼的大小去决定-一斤左右的大约6分钟左右）判断鱼是否熟看鱼眼凸出来即...
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![简单易学的海米白菜蒸蛋美食做法]( "简单易学的海米白菜蒸蛋美食做法")
- 女儿打小就喜欢吃的一道菜。用料白菜叶适量鸡蛋1或2个花生油或香油适量盐适量小海米适量海米白菜蒸蛋的做法小海米适量泡十五分钟或一夜都可以白菜叶切碎俩鸡蛋、白菜叶、泡软的小海米、适量香油或花生油、适量盐、一点点水、搅拌均匀拌匀，冷水上锅蒸。上气后10-15分钟，这...
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![简单易学的白萝卜蒸海米美食做法]( "简单易学的白萝卜蒸海米美食做法")
- 用料白萝卜一根海米小半碗香油几滴花椒油两滴玉米油一勺15ML左右盐一丢丢糖一点点白萝卜蒸海米的做法将白萝卜洗净，去皮；海米洗净。将白萝卜切成厚薄均匀的片状，摆盘；上面撒上洗好的海米。取一个小碗，将调料花椒油、香油、玉米油、糖、盐和一点水拌匀，洒在海米白萝卜上。将盘子...
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![^ ^海鲜砂锅粥^ ^清蒸大虾^ ^青青白白的凉拌秋葵豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的^ ^海鲜砂锅粥^ ^清蒸大虾^ ^青青白白的凉拌秋葵豆腐做法]( "^ ^海鲜砂锅粥^ ^清蒸大虾^ ^青青白白的凉拌秋葵豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的^ ^海鲜砂锅粥^ ^清蒸大虾^ ^青青白白的凉拌秋葵豆腐做法")
- 昨日还在抱怨先生总是加班，结果晚上被告知5号可以不去上班，好开森，计划去官湖拍照（先生说节假日去东部就是找堵（的确如此，深圳的大小梅沙、东西涌、大鹏所城、杨梅坑包括东部华侨城皆在东部，所以尽管限流周末节假日依然前赴后继（未来地铁开通会好很多），我说要不一大早去深圳湾公园...
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- 用料花蛤斤蒜瓣姜片蒸鱼豉油勺葱根蒸海鲜的做法扇贝用小刀轻轻沿侧壁划开蛤蜊需要放在水里（可加点食用油）泡半个小时分别蒸了扇贝蛤蜊小黄鱼斑点虾[偷笑]下面煮粥，...
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