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坚果蛋白棒的做法食谱

坚果蛋白棒的做法和图解 好吃的坚果蛋白棒家常做法

  • 坚果蛋白棒

  • 用料蛋白3个超细砂糖165g榛子粉120g巴旦木粉185g普通面粉35g黑巧克力100g坚果蛋白棒的做法预热烤箱到160度，往三个大烤盘上刷上一层油，铺上烤盘纸。蛋白打发到发泡，分批倒入糖，一次加1大勺，搅打到完全融化再加下1大勺。装进大碗，倒入坚果粉和过筛的面粉拌匀。将混合物舀进裱花...
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全麦坚果棒的详细做法大全,简单又营养的全麦坚果棒做法

  • 全麦坚果棒

  • 吃过麦陌的坚果棒以后，就念念不忘，决定回家试着做一做，没想到成品出乎意料好吃，外皮脆脆的，里面软软的，加上坚果香香的。...
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简单易学的蛋白坚果能量棒美食做法

  • 蛋白坚果能量棒

  • 想消耗以下食材：抹茶粉，可可粉，荞麦面，燕麦还有各种坚果。参考网友们分享的食谱后，动手实验。菜谱供大家参考，请不要对菜谱提问，因为作者是烹饪小白无法回答。用料即食燕麦片70克生鸡蛋3个蜂蜜3勺香蕉1.5根瓜子仁70克奶粉35克荞麦粉35克南瓜子70克腰果仁30克黑芝麻白芝麻各10克C...
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坚果棒的详细做法大全,简单又营养的坚果棒做法

  • 坚果棒

  • 时间：约40-50分钟难度：有点挑战🖖份量：24块用料混合坚果仁400g蔓越莓干60g红枣干40g香蕉90g蜂蜜30g玉米淀粉20g坚果棒的做法把香蕉压成细腻的香蕉泥。加入蜂蜜，搅拌均匀。然后加入淀粉，继续拌匀。坚果里加入红枣干和蔓越莓干，拌匀。然后加入拌好的香蕉泥，拌匀，倒入铺了油纸的烤盘...
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能量坚果棒的做法和图解 好吃的能量坚果棒家常做法

  • 能量坚果棒

  • 用料如图能量坚果棒的做法如图如图...
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焦糖坚果棒的做法和图解 好吃的焦糖坚果棒家常做法

  • 焦糖坚果棒

  • 不管你是不是健身爱好者，还是追究健康生活饮食，你都一定关注过能量棒哦！能量棒，顾名思义，小巧且方便携带，还可以随时补充能量的食物。但这样小小一块儿坚果棒，到底能不能补充到我们需要的能量，谁也说不明白所以我还是给它取名：焦糖坚果棒。用料坚果干果类榛子腰果核桃南瓜籽仁瓜子...
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健身党｜多口味高蛋白坚果棒的做法步骤及图解,美味正宗的健身党｜多口味高蛋白坚果棒做法

  • 健身党｜多口味高蛋白坚果棒

  • 这是一个大家可以根据自己喜好和需求随意变换不同食材配比的方子。不存在绝对性，大家可以自行发挥想象。由于大家用的材料都不同，没有办法给出一个具体的用料配比，但是我会在步骤里面写几个我经常做，味道不错的组合。建议仔细看一下步骤，再动手操作，一些需要注意的细节都已经标...
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巧克力味椰枣坚果蛋白棒好吃的烹饪方法 巧克力味椰枣坚果蛋白棒的地道做法和步骤

  • 巧克力味椰枣坚果蛋白棒

  • 咕噜妹妹之前去美国给我带回来了一个美国现在非常火的全天然蛋白棒RXBars，卖点就是全部使用天然食材，没有添加任何糖分、乳清蛋白粉等等。而且包括Karlirkloss在内的不少美国模特都是RXBars的爱好者。去年上海维密大秀之前，KarlieKloss拍过一个视频介绍她带到上海的健康零食...
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低脂蛋白粉坚果燕麦棒的做法步骤及图解,美味正宗的低脂蛋白粉坚果燕麦棒做法

  • 低脂蛋白粉坚果燕麦棒

  • 最近在减脂，加上蛋白粉要过期，再加上觉得单喝蛋白不够饱腹，所以做了蛋白棒。成品有照片中的5条，总热量646卡，一条热量130左右。可以健身后吃，也可以当主食。用料鸡蛋2只肌肉科技白金蛋白粉2勺燕麦（我是快熟和一般的燕麦混合）75克牛奶适量（看前三样搅拌在一起的情况而定）坚果、果干...
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坚果冰棒的做法和图解 好吃的坚果冰棒家常做法

  • 坚果冰棒

  • 用料水适量坚果冰棒的做法拿个容器并放上坚果每个格子都撒上适量的白糖(如果不喜欢甜可以不放）最后放水后放牙签，冷藏一晚上就可以吃了。...
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燕麦蛋白粉坚果能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦蛋白粉坚果能量棒做法

  • 燕麦蛋白粉坚果能量棒

  • 健身后来一根，补充蛋白质和能量必备💪配方为正方形烤盘（28×28）一半的量，用料逐渐调整中，还可以根据自己需求添加其他坚果。用料熟燕麦片200克蛋白粉100克熟核桃仁40克熟南瓜子仁30克熟腰果30克蔓越梅干30克蓝莓干30克蜂蜜30克牛奶130克燕麦蛋白粉坚果能量棒的做法所有食材搅...
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无油无糖燕麦蛋白坚果棒的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖燕麦蛋白坚果棒做法

  • 无油无糖燕麦蛋白坚果棒

  • 家里的燕麦太多了，消耗起来，低卡健身零食用料香蕉2根燕麦200克牛奶50克鸡蛋1个可可粉20克坚果适量蛋白粉60g无油无糖燕麦蛋白坚果棒的做法香蕉捣碎➕燕麦➕鸡蛋➕牛奶➕坚果➕可可粉➕蛋白粉搅拌均匀备用放置20分钟充分吸收蛋液烤箱预热上下175度，烤25分钟，放凉切块可以找保...
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燕麦坚果巧克力能量棒/蛋白棒的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦坚果巧克力能量棒/蛋白棒做法

  • 燕麦坚果巧克力能量棒/蛋白棒

  • 贼饱腹，营养密度也很高~健身后的绝佳补剂~作为正餐中间的加餐也很不错哦~加蛋白粉就可以做成蛋白棒没有蛋白粉的话就用全麦粉代替，那样就是能量棒~用料香蕉100g巧克力蛋白粉/全麦粉50g牛奶50g生燕麦/即食燕麦120g混合坚果60-75g油10g燕麦坚果巧克力能量棒/蛋白棒的做法香蕉...
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坚果棒的做法和图解 好吃的坚果棒家常做法

  • 坚果棒

  • 用料干料混合无盐坚果240克脆谷物12克蛋白粉12克PB花生粉12g湿料IMO糖浆200克香草精1小勺盐0.25小勺坚果棒的做法准备好干料，将其中一半坚果压碎后，把所有干料混合放到一个干净的碗里面拌好备用用一个不粘锅把湿料加热，期间在桌上铺好油纸。煮沸到260℉（126℃）后，把火调到最小，...
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简单易学的蛋白粉燕麦坚果棒美食做法

  • 蛋白粉燕麦坚果棒

  • Nofatnosugeradded,脑力劳动间歇来一块,配一杯黑咖啡,0负担。用料香蕉1根豆奶60-80ml蛋白粉30克燕麦片200克混合坚果80-100克黑巧克力豆30克蛋白粉燕麦坚果棒的做法原材料合影材料称重（香蕉只用到一根），同时170度预热烤箱。混合香蕉、豆奶、蛋白粉借助手持blender将香蕉、豆...
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坚果能量棒的做法和图解 好吃的坚果能量棒家常做法

  • 坚果能量棒

  • 这个小零食的配方来自一个叫“妈妈gaga”的公众号（貌似她也是根据@丢丢的方子改良的）但是不知道为什么每次按照她的方子做出来的坚果棒口感都不是太好，需要烤的时间也不太对，可能是我们家烤箱脾气怪异吧，自己摸索了一阵子终于可以做出口感香脆、形状规则的坚果棒啦，所以在此记...
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枫糖坚果棒的做法和图解 好吃的枫糖坚果棒家常做法

  • 枫糖坚果棒

  • 方子来自晴天，谢谢分享好吃的小点心用料腰果碎25克高粉250克枫糖浆适量白砂糖15克奶粉5克盐4克干酵母3克（原方是新鲜酵母8克）鸡蛋25克水125克黄油15克杏仁碎25克（原方是核桃碎50克）全蛋液适量糖分适量枫糖坚果棒的做法后油法，揉至扩展，加入坚果碎，揉均匀温暖处，发酵至2.5-3倍大排...
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生酮坚果🌰蛋白棒、代餐棒｜好吃不胖的做法步骤及图解,美味正宗的生酮坚果🌰蛋白棒、代餐棒｜好吃不胖做法

  • 生酮坚果🌰蛋白棒、代餐棒｜好吃不胖

  • 这款坚果蛋白棒，采用赤藓糖醇和多种坚果制作而成，营养丰富、健康美味，可以用来代餐，搭配防弹咖啡，好吃还不用担心发胖，爱美的宝宝们赶紧收藏起来，一起来试试吧……用料蛋清1个38克柠檬汁几滴赤藓糖醇12克纯净水12克盐0.1克巴旦木果仁6克碧根果仁6克花生仁6克夏威夷果仁6克腰果6...
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懒人版低脂燕麦蛋白坚果能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版低脂燕麦蛋白坚果能量棒做法

  • 懒人版低脂燕麦蛋白坚果能量棒

  • 周末美食能量棒打卡用料燕麦适量克香蕉1根鸡蛋1个牛奶1包杏仁30g南瓜粥仁30克花生脆30克蛋白粉1勺懒人版低脂燕麦蛋白坚果能量棒的做法准备食材，简单方便坚果切块捣碎叉子即可加入牛奶加入鸡蛋混合搅碎加入蛋白粉混合加入燕麦片混合加入坚果碎等继续加入继续混合搅拌烤箱2...
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黑石自制蛋白粉坚果燕麦能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的黑石自制蛋白粉坚果燕麦能量棒做法

  • 黑石自制蛋白粉坚果燕麦能量棒

  • 试了好多网上菜谱，有的太甜有的太干有的缺蛋白，因为自己还健身，试着自己调整配方，终于稳定做出好味道又适合健身蛋白需求的专属能量棒🐋用料燕麦片300克鸡蛋2个牛奶50克混合坚果50克蓝莓越莓葡萄干30克乳清蛋白粉50克香蕉1根蜂蜜50克赤藻代糖30克黑石自制蛋白粉坚果燕麦能量...
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白巧克力坚果能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的白巧克力坚果能量棒做法

  • 白巧克力坚果能量棒

  • 原方来自孟老师的手工饼干，其实就是超快手的巧克力饼干，我觉得和棉花糖版的牛轧糖差不多，甚至还要简单，打包送人用料OREO巧克力饼50g烤花生（或杏仁片）50g白巧克力200g盐一小撮白巧克力坚果能量棒的做法饼干去掉白心，用手掰成小块备用。烤箱预热，150度把花生烤熟（其他坚果也可以）白...
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简单易学的蛋白坚果棒-健身美食做法

  • 蛋白坚果棒-健身

  • 蛋白粉加上你喜欢的坚果，也可以加一些麦片什么的～运动后来一根～自制蛋白棒用料蛋白粉坚果饮用水麦片（选）蛋白坚果棒-健身的做法巧克力味的蛋白粉，被我倒在Kirkland的盒子里这个是我用的麦片，一片，掐碎我家好多坚果...这些只是一部分...我奶奶没事就喜欢剥核桃把巧克力蛋白粉、麦...
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健身燕麦香蕉可可坚果蛋白棒的做法步骤及图解,美味正宗的健身燕麦香蕉可可坚果蛋白棒做法

  • 健身燕麦香蕉可可坚果蛋白棒

  • 用量不必特别严格，我只是写个大概，可以灵活调整，不要太稀就可以啦蛋白粉建议牛奶味等，不建议水果味的会比较奇怪，如果是巧克力味的那可以省去可可粉。用料燕麦差不多300克牛奶50克香蕉3根蛋白粉90g，差不多三勺鸡蛋1个坚果一把可可粉20g健身燕麦香蕉可可坚果蛋白棒的做法香蕉碾...
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高蛋白燕麦藜麦坚果能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的高蛋白燕麦藜麦坚果能量棒做法

  • 高蛋白燕麦藜麦坚果能量棒

  • 减脂是个漫长的过程，三分练七分吃，嘴上自律才是最重要的！我经常在网上买各种牌子的能量棒，方便携带，饿的时候直接吃一块，饱腹又健康，我研究了一下成分，燕麦，粗粮，高蛋白，坚果，油以及为了增加口感添加的糖分。我自己做的能量棒成分有燕麦，藜麦，全麦粉，蛋清，蛋白粉，坚果🌰，香蕉，一滴油一粒糖也...
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简单易学的燕麦坚果蛋白棒美食做法

  • 燕麦坚果蛋白棒

  • 有没有为傍晚下班没有吃饭去健身房，机体耐力不能好好发挥的烦恼；又或是健身完回来很饿，担心暴饮暴食一顿的烦恼…强烈推荐自制这款健身人士最爱的、携带方便的、高蛋白、丰富膳食纤维、营养均衡、高饱腹感的燕麦坚果蛋白棒。健康美味从这里开始哦😊用料熟燕麦片200克蛋白粉1...
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