![「孕妇食谱」五花肉烧淮山药，口感软糯营养翻倍，而且补脾益肾～的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」五花肉烧淮山药，口感软糯营养翻倍，而且补脾益肾～做法]( "「孕妇食谱」五花肉烧淮山药，口感软糯营养翻倍，而且补脾益肾～的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」五花肉烧淮山药，口感软糯营养翻倍，而且补脾益肾～做法")
- 营养价值：山药含有富含黏液蛋白和膳食纤维及多种营养元素，对控制血糖、缓解孕期便秘都有不错的效果；山药能提高一种多糖蛋白质—黏液蛋白，能健脾益胃、增强免疫力，其丰富的碳水化合物还能平衡血糖。五花肉中含有人体中所必需的蛋白质和矿物质，能满足孕妇一天的营养所需。特别提...
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![莲藕红豆黄豆益气血补脾肾汤汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕红豆黄豆益气血补脾肾汤汤做法]( "莲藕红豆黄豆益气血补脾肾汤汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕红豆黄豆益气血补脾肾汤汤做法")
- 第一次炖莲藕汤毕竟莲藕对我来说是一种大块头的硬根茎食材，没有山药胡萝卜土豆那么温柔软糯。比如一个人吃饭的话，做一盘莲藕的菜。感觉稍显麻烦。刚好有一个合适的汤谱，适合想补充多一点豆类精华，又和我一样想消耗莲藕食材的亲。一人量，多的汤做宵夜用料莲藕切片6片黄豆三分...
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![补肾益生饮的做法和图解 好吃的补肾益生饮家常做法]( "补肾益生饮的做法和图解 好吃的补肾益生饮家常做法")
- 葡萄健脾开胃，脾胃虚弱的人，消化不良的老年人，可以吃葡萄干调理～葡萄有很好的抗衰老作用～葡萄的皮跟子也含有重要的营养素～功效:安胎，补肾，养血，抗衰老用料葡萄干150g黑桑葚干150g大枣30个补肾益生饮的做法把葡萄干，黑桑葚干，大枣，用加面粉的清水泡10分钟，清洗干净.放入微波炉，用高温烘...
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![滋血益气 健脾益肾“长寿粥”的做法步骤及图解,美味正宗的滋血益气 健脾益肾“长寿粥”做法]( "滋血益气 健脾益肾“长寿粥”的做法步骤及图解,美味正宗的滋血益气 健脾益肾“长寿粥”做法")
- 今天分享一道在我家点击率非常高的一款粥～它是在我之前分享的“补气血养颜红豆粥”基础上改编的，算是加强版🤩听这名字是不是好霸气：滋血益气健脾益肾“长寿粥”😎快看它的配方主材，🈶️“补血米”和“长寿米”之称的血糯米；🈶️补肾黑发、防癌抗癌功效的黑米；🈶️养心补血、清热解毒...
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![《饮膳正要》益脾补肾山药粥的做法步骤及图解,美味正宗的《饮膳正要》益脾补肾山药粥做法]( "《饮膳正要》益脾补肾山药粥的做法步骤及图解,美味正宗的《饮膳正要》益脾补肾山药粥做法")
- 益脾补肾，脾肾阳虚而引起的腰膝酸软，四肢不温，肾虚遗精，女子带下，大便溏薄，食欲欠佳等。用料山药500g羊肉500g粳米250g《饮膳正要》益脾补肾山药粥的做法羊肉，山药煮熟研泥肉汤煮米成粥小贴士山药甘平，为滋补脾肾之品，羊肉甘温，有补气养血，温中暖下之效，粳米甘平，能补脾气，壮筋骨，止泄痢...
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![健脾益肾补气去燥茶的做法步骤及图解,美味正宗的健脾益肾补气去燥茶做法]( "健脾益肾补气去燥茶的做法步骤及图解,美味正宗的健脾益肾补气去燥茶做法")
- 枸杞温补益肾，菊花清肝明目，陈皮健胃消食益气。西洋参抗疲劳、保护心血管系统，促进血液活力，它的补，不是大补，相对来说适合更多的人。四种食材加在一起，健脾胃、补气养阴、清热生津，增强免疫力等等。用料西洋参5-8片陈皮1/3角枸杞15-20粒菊花1朵健脾益肾补气去燥茶的做法准备好制...
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![补中益气，温肾健脾的家常菜好吃的烹饪方法 补中益气，温肾健脾的家常菜的地道做法和步骤]( "补中益气，温肾健脾的家常菜好吃的烹饪方法 补中益气，温肾健脾的家常菜的地道做法和步骤")
- 鳗鱼富含蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，具有健脾、补肺、益肾、固冲等功效，是五脏虚损、消化不良、小儿疳积、小儿蛔虫、痔疮、脱肛等的食疗佳品哈。鳗鱼与山药一起蒸来吃，具有补中益气、温肾健脾止泻的作用哈。用料鳗鱼1条500克（大小自己定）山药30克葱2根酱油1勺盐1克料...
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![健脾补肾汤的做法和图解 好吃的健脾补肾汤家常做法]( "健脾补肾汤的做法和图解 好吃的健脾补肾汤家常做法")
- 健脾补肾，促进孩子生长发育用料芡实10克核桃仁10克莲子8克干山药10克猪骨100克健脾补肾汤的做法1.莲子去心；2.所有材料入锅，加800毫升水；3.大火煮沸，改小火煲1小时，调味后即成。分次服用；1周1～2次效果更佳。...
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![益气补肾粥的做法和图解 好吃的益气补肾粥家常做法]( "益气补肾粥的做法和图解 好吃的益气补肾粥家常做法")
- 用料红枣十个，花生十克，莲子十克，山药二十克，大米一百克益气补肾粥的做法破壁机...
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- 糯米鱼胶红枣粥鱼胶用的北海母胶鱼胶炖好最好马上吃，要不然胶质会融于汤里面，鱼胶自然就变薄了，口感没那么好。今天煲好才保温了半个小时，都感觉鱼胶薄了一点点，想要口感好，炖好马上吃。鱼胶对于肾虚有一定的补益功效，可以益精、补血，疏养筋络，固本培元;而糯米具有温脾暖胃的作用...
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![蜜薯山药塔～益胃滋肾又补脾的做法步骤及图解,美味正宗的蜜薯山药塔～益胃滋肾又补脾做法]( "蜜薯山药塔～益胃滋肾又补脾的做法步骤及图解,美味正宗的蜜薯山药塔～益胃滋肾又补脾做法")
- 山药口感糯，没有特别的味道，所以有些人不太喜欢吃，搭配蜜薯的香甜，既能增加甜度，也是养生的绝好搭配。蜜薯具有排毒、降压、美颜的效果，山药具有健脾、益胃、滋肾的作用，养生好食，老少皆宜，快做来尝尝吧温馨提示:山药和蜜薯的干湿程度不一样，牛奶用来调整液态程度，便于做造型，要一点...
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![补脾养肺、固肾益精、补中益气的淮山药南瓜饼的做法步骤及图解,美味正宗的补脾养肺、固肾益精、补中益气的淮山药南瓜饼做法]( "补脾养肺、固肾益精、补中益气的淮山药南瓜饼的做法步骤及图解,美味正宗的补脾养肺、固肾益精、补中益气的淮山药南瓜饼做法")
- 淮山药又名山药、山芋，它有补脾、养肺、固肾、益精的作用；南瓜是一种能补中益气、益心敛肺、通利小便的蔬果。淮山药、南瓜与鸡蛋等经常一起做来吃，有补脾养肺、固肾益精、补中益气的功效哈！用料淮山药150克南瓜125克面粉250克鸡蛋1个白糖20克盐1克食用油10克酵母4克补脾养肺...
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![凉拌蒜香豇豆-理中益气，健脾补肾的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌蒜香豇豆-理中益气，健脾补肾做法]( "凉拌蒜香豇豆-理中益气，健脾补肾的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌蒜香豇豆-理中益气，健脾补肾做法")
- 豇豆做法繁多，炒饭、酸豆角、做馅儿等，今天介绍一种最简单方便的做法，凉拌豇豆，对，蒜香味儿的！用料豇豆适量，够切一盘蒜5-7瓣盐适量鸡精适量生抽3勺糖1勺尖醋1勺凉开水3勺油适量香油适量干辣椒1个凉拌蒜香豇豆-理中益气，健脾补肾的做法豇豆洗净切段，3cm左右（豇豆挑选嫩的，没长豆的最...
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![中医给家人开的益气补肾方——健脾益气水的做法步骤及图解,美味正宗的中医给家人开的益气补肾方——健脾益气水做法]( "中医给家人开的益气补肾方——健脾益气水的做法步骤及图解,美味正宗的中医给家人开的益气补肾方——健脾益气水做法")
- 给大家分享一个健脾养胃益气祛湿良方——加味五行健脾散的配方与炒制；用料人参10克鸡内金50克山药100克茯苓100克薏米100克白莲子100克芡实100克小麦粉120克中医给家人开的益气补肾方——健脾益气水的做法加味五行健脾散的食材需要炒制才会相应的效果，打磨成粉后才方便食用...
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![茯苓芡实山药小米粥（补脾益肾）的做法步骤及图解,美味正宗的茯苓芡实山药小米粥（补脾益肾）做法]( "茯苓芡实山药小米粥（补脾益肾）的做法步骤及图解,美味正宗的茯苓芡实山药小米粥（补脾益肾）做法")
- 茯苓：甘，淡，平，归心，肺，脾，肾经利水渗湿，健脾宁心。芡实：甘，涩，平，归脾，肾经益肾固精，补脾止泻，除湿止带。小米：甘，微寒，归脾，胃经健脾消食，和胃安神。山药：甘，涩，平，归脾，肺，肾经补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。枸杞：甘，平，归肝，肾经滋补肝肾，益精明目。用料小米20克山药半根芡实20克茯苓5-10克大枣2个枸杞...
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![糯米莲子山药糊(补脾止泻、养胃益肾、滋补元气)的做法步骤及图解,美味正宗的糯米莲子山药糊(补脾止泻、养胃益肾、滋补元气)做法]( "糯米莲子山药糊(补脾止泻、养胃益肾、滋补元气)的做法步骤及图解,美味正宗的糯米莲子山药糊(补脾止泻、养胃益肾、滋补元气)做法")
- 功效：此款米糊具有补脾止泻、养胃益肾、滋补元气的功效，适合脾虚腹泻者。用料糯米50克莲子20克山药20克红枣15克生命之源600毫升糯米莲子山药糊(补脾止泻、养胃益肾、滋补元气)的做法糯米洗净，用清水浸泡2小时左右；莲子去心，洗净，清水浸泡2小时；山药洗净，去皮，切块；红枣洗净，去核，温...
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![补中益气健脾益肺汤的做法步骤及图解,美味正宗的补中益气健脾益肺汤做法]( "补中益气健脾益肺汤的做法步骤及图解,美味正宗的补中益气健脾益肺汤做法")
- 用料莲子适量党参两小条百合适量玉竹适量无花果两个猪心半个补中益气健脾益肺汤的做法煲汤料如图莲子需要去芯哦猪心用盐水净泡十五分钟，出血水（一小块排骨是个意外，就一起放进去了，可不放哈）材料洗净，猪心切片，一起放锅里，加水选择炖汤2.5小时时间到，下几粒盐即可享受...
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![健脾祛湿、补髓、固肾、益精的食疗汤的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿、补髓、固肾、益精的食疗汤做法]( "健脾祛湿、补髓、固肾、益精的食疗汤的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿、补髓、固肾、益精的食疗汤做法")
- 本菜谱来自广州日报。根据“营养养生疗疾”的理论，食疗有助于瘟疫的预防和治疗。薏米、百合、淮山、有健脾祛湿作用；莲子能健脑益智、促进睡眠、清热降火；苹果能生津止渴、润肺、益气；芡实能益肾固精、补脾除湿；猪脊骨能滋阴、补髓、固肾、益精。这些食材一起炖煮汤来吃，有助于...
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![滋阴补阳、健脾健脑、固肾益精的蒸糕的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴补阳、健脾健脑、固肾益精的蒸糕做法]( "滋阴补阳、健脾健脑、固肾益精的蒸糕的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴补阳、健脾健脑、固肾益精的蒸糕做法")
- 红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效；小米具有滋补气血、补肾、补脾健脾、促进消化、调节身体、改善失眠、提高女性免疫力、美容的功能；鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质；淮山药有补脾、养肺、固肾、益精的作用；南瓜是一种...
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![芡实山药排骨汤 益肾补脾好吃的烹饪方法 芡实山药排骨汤 益肾补脾的地道做法和步骤]( "芡实山药排骨汤 益肾补脾好吃的烹饪方法 芡实山药排骨汤 益肾补脾的地道做法和步骤")
- 潮州本地的新鲜芡实上市了。芡实能益肾固精，补脾止泻，除湿，淮山助消化、敛虚汗、止泄泻，健脾，加入猪骨熬制而成，做法简单，营养又美味，即使毫无烹饪方面基础，也是能煮出美味的芡实山药排骨汤。用料芡实（鸡头米）120g山药120g猪骨500g盐适量芡实山药排骨汤益肾补脾的做法做法简单口感好...
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![健脾消食、益胃补肾、增强免疫功能的宝宝食谱的做法步骤及图解,美味正宗的健脾消食、益胃补肾、增强免疫功能的宝宝食谱做法]( "健脾消食、益胃补肾、增强免疫功能的宝宝食谱的做法步骤及图解,美味正宗的健脾消食、益胃补肾、增强免疫功能的宝宝食谱做法")
- 红萝卜🥕具有健脾消食、清热解毒、增强免疫功能的功效；山药健脾补肺、益胃补肾、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神；猪精肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分；三者一起与稻米共煮成粥来给宝宝吃，能健脾消食、益胃补肾、增强免疫功能哈！（这方子适合1至2岁...
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![补肾益阳汤的做法和图解 好吃的补肾益阳汤家常做法]( "补肾益阳汤的做法和图解 好吃的补肾益阳汤家常做法")
- 杜仲具有补肾助阳、补肝肾、强筋骨、祛风湿、降压、安胎的功效。杜仲的树皮具有补肾助阳、补肝肾、强筋骨、祛风湿、降压、安胎等作用与功效。因此对于腰膝酸软、畏寒制冷、高血压、风湿痹痛具有一定疗效，尤其是现代社会中用于各种腰椎疾病、骨质疏松、骨关节疼痛、风湿痹...
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![简单易学的补肾益气健脾粥美食做法]( "简单易学的补肾益气健脾粥美食做法")
- 阳气十足，没有乏力感，胜过补肾的六味地黄丸。用料红枣10个花生🥜10克莲子10克山药20克大米100克补肾益气健脾粥的做法红枣，花生，莲子，大米，用水浸泡开熬粥喝，坚持一段时间。...
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![核桃栗子莲藕汤-补肾固肾，补血益气的做法步骤及图解,美味正宗的核桃栗子莲藕汤-补肾固肾，补血益气做法]( "核桃栗子莲藕汤-补肾固肾，补血益气的做法步骤及图解,美味正宗的核桃栗子莲藕汤-补肾固肾，补血益气做法")
- 用料枣10颗核桃100克莲藕500克莲子100克栗子400克陈皮1片核桃栗子莲藕汤-补肾固肾，补血益气的做法做法：将所有材料洗净莲藕切成大块状，红枣去核，莲子去芯在锅中放入8分满水，先放入陈皮，待水煮滚后，在加入所有材料，以大火煮20分钟，再转为小火，继续煮2小时即可小贴士在中医说法，核桃可...
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![核桃补肾益脑，小孩补肾健脾胃的做法步骤及图解,美味正宗的核桃补肾益脑，小孩补肾健脾胃做法]( "核桃补肾益脑，小孩补肾健脾胃的做法步骤及图解,美味正宗的核桃补肾益脑，小孩补肾健脾胃做法")
- 孩纸读书，脑里过度？喝六个核桃，不如喝一碗核桃汤，健脾胃，补脑益肾用料核桃克淮山莲子芡实枸杞核桃补肾益脑，小孩补肾健脾胃的做法都是非常棒的材料，淮山，健脾，提前两小时浸泡莲子，安神，提前两小时浸泡芡实，健脾胃去湿，提前浸泡两小时核桃，补脑补肾，去壳，下锅枸杞，清肝明目，洗干净备用所有材...
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烹调屋
