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燕麦绿豆粥的做法食谱

燕麦绿豆粥的做法和图解 好吃的燕麦绿豆粥家常做法

  • 燕麦绿豆粥

  • 自己学做菜，记录一下，选自《名厨手把手教做家常菜》用料燕麦50克绿豆40克大米40克燕麦绿豆粥的做法好的知道啦...
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简单易学的绿豆燕麦米牛奶粥美食做法

  • 绿豆燕麦米牛奶粥

  • 早餐用料燕麦米50克绿豆27克牛奶200ml绿豆燕麦米牛奶粥的做法绿豆泡一夜，早上起来和燕麦米一起放电饭煲里煮半小时，煮好捞出碗里，倒入牛奶做好啦，燕麦米脆脆的，好好吃可以加各种自己喜欢的豆子粗粮谷物或坚果一定要试试哦...
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糙米燕麦绿豆花生粥（懒人早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的糙米燕麦绿豆花生粥（懒人早餐）做法

  • 糙米燕麦绿豆花生粥（懒人早餐）

  • 哈哈，这碗粥的优点有以下几条：1、升血糖慢，适合需要控制血糖、血脂人士；2、营养均衡，三大营养素碳水、蛋白质、优质脂肪都齐了；3、快手好喝，只要花1分钟洗米，然后交给电饭煲预约，早上多睡半小时，也能吃到美味的早餐啦；4、加入绿豆，清热解毒，专治夏天没胃口。用料糙米100克燕麦20克绿豆...
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绿豆薏米燕麦粥(超简易版)的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆薏米燕麦粥(超简易版)做法

  • 绿豆薏米燕麦粥(超简易版)

  • 绿豆清热排毒，适合燥热天气！薏米具有容易消化吸收、去湿的特点！燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一。它的营养价值很高，其脂肪含量是大米的4倍，其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。营养学家发现，燕麦还是预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食物...
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豆渣燕麦粥的做法和图解 好吃的豆渣燕麦粥家常做法

  • 豆渣燕麦粥

  • 用料豆渣燕麦片红豆煮熟的白糖适量豆渣燕麦粥的做法锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可根据口味调入白糖调味小贴士豆渣，燕麦片，煮熟的红豆三者等量。...
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土豆燕麦粥的做法和图解 好吃的土豆燕麦粥家常做法

  • 土豆燕麦粥

  • 吃中药的期间，忌口太多，医生建议多吃山药、土豆之后，用剩下的土豆和燕麦搭配做早餐，口感没有违和感，软软糯糯，还不错。用料燕麦2人份土豆小半个葡萄干少许土豆燕麦粥的做法土豆切小粒。水煮开后，放入燕麦和土豆粒，煮5～10分钟，燕麦软糯即可。出锅前2分钟加入葡萄干。...
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简单易学的绿豆糙米燕麦粥美食做法

  • 绿豆糙米燕麦粥

  • 糙米：健脾养胃、补中益气。绿豆：具有清热解毒、止渴消暑的功效。燕麦片：改善免疫系统、改善血糖、预防感冒、还会瘦身、美白皮肤。夏天这几种配材一起煮粥，加不加糖（各人随意）对我们潮汕比较喜欢喝粥的习惯，还真是一碗不错粥的。用料绿豆抓两小把糙米1小把白米1小把燕麦片1小把...
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绿豆燕麦薏仁莲子百合粥的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆燕麦薏仁莲子百合粥做法

  • 绿豆燕麦薏仁莲子百合粥

  • 其实就是手边能找到的杂粮混在一锅煮的粥……用料绿豆燕麦薏仁莲子百合大米绿豆燕麦薏仁莲子百合粥的做法所有材料洗一洗，装在砂锅里加上足够的水，大火烧开，小火慢炖，待莲子熟即可。...
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藜麦绿豆粥的做法和图解 好吃的藜麦绿豆粥家常做法

  • 藜麦绿豆粥

  • 用料藜麦、绿豆、小米、燕麦、薏米藜麦绿豆粥的做法把各种米洗好，先放绿豆，燕麦，薏米煮半小时后，放小米和藜麦，在煮半小时就可以出锅喽...
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绿豆麦仁粥的做法和图解 好吃的绿豆麦仁粥家常做法

  • 绿豆麦仁粥

  • 夏日暑热~煮点清热的粥水喝绿豆，有消暑的功效这都是众所周知的，麦仁是全麦谷物颗粒脱皮而成的，营养成分保留的也是比较全面。同时它具有除热止渴养心益肾的功能还可消脂瘦身呢~麦仁自身口感比较Q弹香糯，含糖量也比较低糖尿病人也可以吃。夏日煮这个吃就再好不过了……用料绿...
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豆浆燕麦粥的做法和图解 好吃的豆浆燕麦粥家常做法

  • 豆浆燕麦粥

  • 鲜豆浆四季都可饮用，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。豆浆的好处这么多，但记得一定要煮熟喝喔～用料燕麦适量糯米适量大米适量豆浆250ml清水150（可用豆浆代替）糖适量豆浆燕麦粥的做法将大米，糯米，燕麦片（比例1：1：1.5）混合，我这里煮的量...
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啊这是几颗绿豆燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的啊这是几颗绿豆燕麦粥做法

  • 啊这是几颗绿豆燕麦粥

  • 如果感到没有耐心做一件事情那就用心熬一碗粥吧嗯并不是鸡汤用料绿豆100G燕麦42G水150ML啊这是几颗绿豆燕麦粥的做法量好绿豆，洗净，加入开水泡。我打算明早吃，于是就一直泡着好了燕麦直接使用小包装的。这个比较粗糙，感觉比较能煮。考虑到燕麦吸水膨胀，所以跟绿豆的比例是1：2。...
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绿豆燕窝粥的做法和图解 好吃的绿豆燕窝粥家常做法

  • 绿豆燕窝粥

  • 绿豆燕窝，清热解毒消暑气，养颜美容祛痘。加糖后冰镇一下更好吃。用料燕窝1盏绿豆250g水若干绿豆燕窝粥的做法选上好的燕盏1盏，一定要无漂无胶无粘碎的上等燕窝才健康浸泡4个小时，发头在8倍左右，顺着燕窝的纹理撕成条，用漏勺冲洗后，简单挑毛备用绿豆洗净后单独浸泡4个小时，锅中烧...
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绿豆燕麦粥的做法和图解 好吃的绿豆燕麦粥家常做法

  • 绿豆燕麦粥

  • 听到张医生说白粥并没有多少营养，就把爱吃的大米换成了燕麦。用料绿豆适量燕麦适量水适量绿豆燕麦粥的做法准备燕麦准备绿豆，先拿开水泡一泡，会容易煮烂。将燕麦和绿豆冲洗干净，绿豆凉水下锅，大火烧开，水开后转小火下燕麦。小火煮五分钟后关火盖锅盖，闷二十分钟。如果不够软烂，重...
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蜜豆燕麦粥的做法和图解 好吃的蜜豆燕麦粥家常做法

  • 蜜豆燕麦粥

  • 用料牛奶克燕麦克蜜豆水蜂蜜蜜豆燕麦粥的做法别加炼奶燕麦适量加一盒奶打碎了倒出来加红豆放微波炉两分钟...
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燕麦绿豆爽的详细做法大全,简单又营养的燕麦绿豆爽做法

  • 燕麦绿豆爽

  • 宝妈一枚，喜欢为孩子捣鼓一些小辅食。软文一碗的量🎈🎈用料绿豆一小把燕麦一小把水一碗木薯粉一点点冰糖适量桂花一点点燕麦绿豆爽的做法超市买来去皮的绿豆，浸泡8小时，蒸熟把燕麦和蒸熟了的绿豆加入炖锅中，慢炖2小时，快好了加一点点热水调的木薯粉勾芡一下，加适量冰糖，继续炖半...
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豆粉燕麦粥的做法和图解 好吃的豆粉燕麦粥家常做法

  • 豆粉燕麦粥

  • 春节带了不少自家种的黄豆回来，半年过去还没吃完，天气一天天热起来，怕生虫，干脆全部磨成黄豆粉，每天早上和燕麦一起煮个粥，营养上算是把燕麦粥和豆浆合体了，再煮个蛋，配一个水果，就可以凑齐完美的工作日早餐。用料原味燕麦片适量黄豆适量豆粉燕麦粥的做法黄豆清洗干净。我们这个品...
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简单易学的绿豆双米燕麦粥美食做法

  • 绿豆双米燕麦粥

  • 用料大米2小米1燕麦1绿豆1百合10瓣红枣5粒冰糖5粒绿豆双米燕麦粥的做法先将大米，小米，燕麦，绿豆按2:1:1:1的比例配好米，将你掏好备好十瓣百合备好五颗红枣喜欢甜的，可少放些冰糖水开后在熬制一个小时，粥会变的更稠开餐喽...
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简单易学的绿豆燕麦小米粥美食做法

  • 绿豆燕麦小米粥

  • 夏天养颜～是一人一天的量，煮出来大概两小碗用料小米20克绿豆（清热解毒）5克燕麦米（滋润皮肤）10克红枣（抵消寒性）两个绿豆燕麦小米粥的做法将绿豆和燕麦米浸泡一个小时（真的并不是燕麦片！不是燕麦片！）先煮绿豆、燕麦米、红枣（掰开去核）绿豆皮煮至开裂后，放小米煮成粥...
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红豆燕麦粥的做法和图解 好吃的红豆燕麦粥家常做法

  • 红豆燕麦粥

  • 用料燕麦1/4杯红豆1/4杯水2杯红豆燕麦粥的做法1️⃣淘米2️⃣放入压力锅3️⃣使用杂粮粥功能没有这个功能的话大概煮40分钟就OK啦若是要更软烂可增加时长这是一人份的用量，厨友们按比例增减就行小贴士个人不喜加糖就用桂圆肉来增加甜味...
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绿豆燕麦冰棒的详细做法大全,简单又营养的绿豆燕麦冰棒做法

  • 绿豆燕麦冰棒

  • 在炎炎夏日舔一口冰棒的清爽感觉，真的特别让人惬意。虽然冰棒不能多吃，但偶尔来上一口解解馋，也未尝不可。特别是看到喵姐眼巴巴的渴求眼神时，想拒绝都难。市售的冰棒是不敢随便吃的，在家自制冰棒自然是最放心的选择。今天要和大朋友们分享的，是用粗粮和豆类做的一道奶香味极浓...
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绿豆燕麦小米南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆燕麦小米南瓜粥做法

  • 绿豆燕麦小米南瓜粥

  • 每次煮粥，加点燕麦片就稠稠的。用料绿豆燕麦片小米大米南瓜水绿豆燕麦小米南瓜粥的做法绿豆、小米、大米淘洗干净，泡或不泡随意吧；南瓜切好。全部移入电饭煲或别的炖煮电器，放燕麦片，煮熟煮到稠稠的就好了。...
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绿豆燕麦仁薏米粥清热解毒养生粥的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆燕麦仁薏米粥清热解毒养生粥做法

  • 绿豆燕麦仁薏米粥清热解毒养生粥

  • 每当我吃完螺蛳粉以后，内心深处愧疚感油然而生之时，我便会想起这道粥，于是我无法自拔地陷入吃螺蛳粉和喝绿豆粥的循环之中。觉得有效，所以分享给各位爱吃螺蛳粉的厨友！用料绿豆150克燕麦50克薏米50克冰糖适量清水适量克绿豆燕麦仁薏米粥清热解毒养生粥的做法绿豆、燕麦仁放锅...
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燕麦绿豆糖水的详细做法大全,简单又营养的燕麦绿豆糖水做法

  • 燕麦绿豆糖水

  • 用料绿豆100克燕麦80克黄糖小半根燕麦绿豆糖水的做法绿豆和燕麦洗干净后带水份在锅里静置2个小时，不用泡在水里。加入适量清水。煮开后转小火慢熬35分钟。开盖，绿豆已经开花。放入黄糖片，再小火煮五分钟。黄糖彻底融化，关火出锅。秋老虎天气，清凉解暑，来一碗！...
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简单易学的宿舍绿豆燕麦粥美食做法

  • 宿舍绿豆燕麦粥

  • 很简单！有个锅就好，我的是小功率电饭煲用料燕麦冰糖谷粒谷力绿豆浓浆一罐宿舍绿豆燕麦粥的做法所有材料放进锅！开启就好...
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