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金枪鱼豆腐杂菇锅的做法食谱

简单易学的金枪鱼豆腐杂菇锅美食做法

  • 金枪鱼豆腐杂菇锅

  • 如果你需要消耗金枪鱼罐头如果你不方便处理海产，只有金枪鱼罐头比较好存放和处理如果你刚开始学做饭看看这个方子德国留学生友好两人份用料韩式辣酱20g+李锦记蒜蓉10g或者中式蒜蓉辣酱20-30g金枪鱼罐头两罐（水浸油浸各一罐）老豆腐一块/200g杂菇适量（白雪菇、蟹味菇、金针菇较...
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万用金枪鱼辣白菜豆腐杂蔬馅的做法步骤及图解,美味正宗的万用金枪鱼辣白菜豆腐杂蔬馅做法

  • 万用金枪鱼辣白菜豆腐杂蔬馅

  • 包子、饺子、炒饭皆可用。而且高蛋白低热量，适合减脂增肌期吃。用料金枪鱼1罐豆腐350克辣白菜3大勺鸡蛋1个西蓝花1/5个土豆1/3个胡萝卜1/4根洋葱3-4片蚝油2勺黑胡椒粉适量白胡椒粉适量盐适量万用金枪鱼辣白菜豆腐杂蔬馅的做法土豆、胡萝卜切薄片，西蓝花切小块。豆腐切块下...
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辣白菜金枪鱼豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的辣白菜金枪鱼豆腐汤做法

  • 辣白菜金枪鱼豆腐汤

  • 用料辣白菜3、400g金枪鱼罐头一盒豆腐一盒黄油10g洋葱半个，切片蒜泥一大勺香油适量盐适量辣白菜金枪鱼豆腐汤的做法锅里放黄油一块小火化了后放入辣白菜加入洋葱快炒变黄了加水放入金枪鱼罐头里的金枪鱼，豆腐块煮开了，加入蒜泥一大勺，放香油，盐出锅把汤倒入石锅，加热后，上桌吃，别...
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金枪鱼豆腐饼#麦子厨房美食锅#的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼豆腐饼#麦子厨房美食锅#做法

  • 金枪鱼豆腐饼#麦子厨房美食锅#

  • 金枪鱼肉低脂肪、低热量，还有优质的蛋白质和其他营养素，食用金枪鱼食品，不但可以保持苗条的身材，而且可以平衡身体所需要的营养，是女性美容、减肥的健康食品，今天就分享一款金枪鱼豆腐饼做法，外焦里嫩，吃起来还有豌豆和玉米的颗粒感，营养丰富健康满分。用料金枪鱼1罐面粉50克老豆...
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怡s「墨西哥金枪鱼杂豆卷」的做法步骤及图解,美味正宗的怡s「墨西哥金枪鱼杂豆卷」做法

  • 怡s【墨西哥金枪鱼杂豆卷】

  • 一道美味健康的墨西哥Taco！用料牛油果1个、水浸金枪鱼熟红腰豆熟鹰嘴豆熟藜麦豆苗适量、盐黑胡椒粉柠檬汁少许、墨西哥卷饼5张怡s【墨西哥金枪鱼杂豆卷】的做法❶将卷饼皮复烤。❷牛油果去皮切小块捣成泥，加入除豆苗外其他配料，搅拌均匀。❸包入卷饼中，再放少许豆苗，就是一份...
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金枪鱼辣白菜豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼辣白菜豆腐汤做法

  • 金枪鱼辣白菜豆腐汤

  • 用料金枪鱼1罐辣白菜适量豆腐1块鱼露1勺辣椒粉适量金枪鱼辣白菜豆腐汤的做法辣白菜和金枪鱼罐头倒入锅中翻炒一会，加水没过食材（大约2-3罐头水）。大火烧开后转小火，加入鱼露和辣椒粉，放入切好的豆腐，小火煮一会。...
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日式金枪鱼豆腐沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的日式金枪鱼豆腐沙拉做法

  • 日式金枪鱼豆腐沙拉

  • 在日料店吃到的觉得很美味，就仿照做了。一定要加金枪鱼或者蟹柳鸡丝都可以，大大的提升美味程度。用料内酯豆腐一盒丘比焙煎芝麻沙拉酱适量金枪鱼肉适量生菜适量日式金枪鱼豆腐沙拉的做法准备齐材料生菜铺满盘子豆腐切成小块铺上金枪鱼肉倒上沙拉酱大功告成...
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夏卷皮豆腐金枪鱼饺子的做法步骤及图解,美味正宗的夏卷皮豆腐金枪鱼饺子做法

  • 夏卷皮豆腐金枪鱼饺子

  • 修改自freezia的视频，材料购买很方便，制作也简单，而且原料我都超爱，组合起来是1+1+1>>3的效果吃素的话把金枪鱼去掉换成菇类应该也会非常非常好吃！🥰用料金枪鱼1罐鸡蛋1个豆腐一块(约500克卷心菜适量胡椒粉1tsb酱油4勺(酌情增减芝麻油1tsb夏卷皮豆腐金枪鱼饺子的做法豆腐捏碎，...
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金枪鱼辣白菜炖豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼辣白菜炖豆腐做法

  • 金枪鱼辣白菜炖豆腐

  • 做三明治剩下的金枪鱼罐头第一次买豆腐来做还突然想吃红火的辣白菜。好吧认真又糊涂的一道菜😋好吃到流泪用料北豆腐一块辣白菜50-100克水浸金枪鱼罐头半罐到一罐姜一片爱辣人士的鲜红辣椒几根番茄酱适量金枪鱼辣白菜炖豆腐的做法豆腐切成0.7厘米左右的片锅中热油慢慢把...
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金枪鱼罐头拌豆苗豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼罐头拌豆苗豆腐做法

  • 金枪鱼罐头拌豆苗豆腐

  • 只需要微波炉几分钟就能搞定的生酮减肥小菜！比起直接吃生的沙拉，略微加热一下的“温野菜”更适合中国人的胃～用料绢豆腐一块切丁豆苗一大把金枪鱼1罐生抽1勺麻油1/2勺醋1/2勺小葱切细大葱切细蒜蓉1/2勺姜蓉1/2勺金枪鱼罐头拌豆苗豆腐的做法豆腐我就直接用筷子划成了小块上面...
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金枪鱼豌豆三层豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼豌豆三层豆腐做法

  • 金枪鱼豌豆三层豆腐

  • 无它，唯小心耳。不分层拌一拌吃味道也是一样的。用料嫩豆腐一块金枪鱼罐头豌豆味汁金枪鱼豌豆三层豆腐的做法盒装嫩豆腐小心剪掉底部，置于盘中，然后剪掉上面的塑封均匀平铺一层厚厚的金枪鱼肉，按平压实鲜豌豆，或速冻豌豆，加盐煮沸3min，捞出碾成泥，置于最上层，按平压实，撒几颗豌豆粒...
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金枪鱼豆腐的做法和图解 好吃的金枪鱼豆腐家常做法

  • 金枪鱼豆腐

  • 特别方便的一道减肥凉菜，因为菜品跟着其他东西一起做的。。。忘了单独拍照凑合看吧用料金枪鱼1罐酱油1～2勺内脂豆腐1盒葱，姜，蒜末看个人喜好金枪鱼豆腐的做法将豆腐打开，整块拿出的可以考虑对切一半做成传统的日式早餐样子，我没整块拿出来。。。碎了就切一下，实在细碎不成样也可...
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韩式金枪鱼辣豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的韩式金枪鱼辣豆腐汤做法

  • 韩式金枪鱼辣豆腐汤

  • 暖暖冬日，一碗汤，一碗米饭就能收获最简单的小幸福...用料嫩豆腐1条金枪鱼罐头120克圆葱半颗鸡蛋1个大葱1段辣椒1个调料大蒜3瓣辣椒面3勺辣椒酱2勺白糖1勺生抽3勺香油1勺牛肉粉1勺韩式金枪鱼辣豆腐汤的做法准备好所有材料...嫩豆腐切成块儿...辣椒面3勺+辣椒酱2勺+蒜泥1勺+...
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煎金枪鱼韭菜豆腐饼的做法步骤及图解,美味正宗的煎金枪鱼韭菜豆腐饼做法

  • 煎金枪鱼韭菜豆腐饼

  • 还是减肥增肌无油用料豆腐一块金枪鱼半个罐头韭菜5-6束生抽少许胡椒粉少许盐(泡豆腐)少许鸡蛋一个煎金枪鱼韭菜豆腐饼的做法豆腐切小块，用盐水泡十分钟，可以帮助入味，也可以去掉豆腐和一点腥味。豆腐倒掉水，压成泥韭菜切碎金枪鱼弄碎豆腐加入韭菜和金枪鱼，搅拌均匀加进一个鸡...
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简单易学的金枪鱼泡菜豆腐锅美食做法

  • 金枪鱼泡菜豆腐锅

  • 用料油浸金枪鱼1罐辣白菜20克洋葱2片内脂豆腐1/2盒金针菇1/2把韩式辣酱适量金枪鱼泡菜豆腐锅的做法洗净配菜锅中放油炒软洋葱。加入辣白菜炒香。转至砂锅后加水和金针菇，盖上锅盖，煮至金针菇变软。放一勺辣椒酱，尝一尝到自己满意的辣味。加入内酯豆腐和一盒金枪鱼。好啦，是不...
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金枪鱼杂蔬土豆泥沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼杂蔬土豆泥沙拉做法

  • 金枪鱼杂蔬土豆泥沙拉

  • 用料鸡蛋4个土豆3个玉米粒香肠沙拉酱黄瓜1根金枪鱼罐头金枪鱼杂蔬土豆泥沙拉的做法土豆削皮切成1厘米见方的块，放到蒸锅上蒸熟把鸡蛋和黄瓜切成同等大小的丁玉米粒沥干水分放入容器内香肠切丁放入金枪鱼倒入沙拉酱搅拌...
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原味「金枪鱼嫩豆腐汤」的做法步骤及图解,美味正宗的原味「金枪鱼嫩豆腐汤」做法

  • 原味【金枪鱼嫩豆腐汤】

  • 借用辣的图片做的是不辣的看起来还是辣的有食欲不过也要照顾家里的小朋友用料金枪鱼1罐嫩豆腐1盒鸡蛋（生）1个（可选）香油1勺蒜2瓣水适量盐适量胡椒粉适量葱适量原味【金枪鱼嫩豆腐汤】的做法金枪鱼可选择辣的大葱可以换成青阳辣椒鸡蛋可以不放锅中小火放一勺香油稍微炒一下蒜...
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金枪鱼豆芽的做法和图解 好吃的金枪鱼豆芽家常做法

  • 金枪鱼豆芽

  • 存一下富豪刑警ep4里的一道菜，以后有机会做来尝尝试试用料金枪鱼罐头1盒豆芽1把芥末1-2cm长段酱油适量柴鱼片1把金枪鱼豆芽的做法金枪鱼罐头一盒一把豆芽（视频中无做熟过程，但应要焯熟）一段芥末（视频中应为1-2cm长）足量芥末的酱油柴鱼片完成...
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金枪鱼胡萝卜蘑菇杂粮小饭团的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼胡萝卜蘑菇杂粮小饭团做法

  • 金枪鱼胡萝卜蘑菇杂粮小饭团

  • 适合宝宝吃的“懒人餐”用料金枪鱼90g胡萝卜50g蘑菇5个杂粮米饭一碗黑芝麻少许千岛酱一小勺蛋黄酱一小勺金枪鱼胡萝卜蘑菇杂粮小饭团的做法胡萝卜和蘑菇切丁用橄榄油炒熟（也可用其它蔬菜代替）金枪鱼隔水蒸熟后撕碎杂粮米饭和黑芝麻混在一起煮熟把以上三样混在一起搅拌加少...
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金枪鱼土豆饼的详细做法大全,简单又营养的金枪鱼土豆饼做法
金枪鱼豆腐辣白菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼豆腐辣白菜汤做法

  • 金枪鱼豆腐辣白菜汤

  • 用料辣白菜北豆腐金枪鱼罐头蜂蜜半勺韩国辣酱一勺金枪鱼豆腐辣白菜汤的做法辣白菜切丁，豆腐切块水烧开了，东西挨个放~完啦！小贴士之前做这个汤的时候没有放黄色的豆瓣酱，如果再放一勺黄色的豆瓣酱或者味增，更好喝呦！...
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金枪鱼辣白菜冷豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼辣白菜冷豆腐做法

  • 金枪鱼辣白菜冷豆腐

  • 想吃石锅拌饭，但又在减脂期。看见冰箱里一盒内酯豆腐，灵机一动～用料内酯豆腐一盒辣白菜适量金枪鱼半罐调料适量金枪鱼辣白菜冷豆腐的做法内酯豆腐切块装盘，辣白菜切碎，金枪鱼罐头打开～都放在豆腐上，煎个半熟蛋，撒点味岛香松～来吃！小贴士金枪鱼罐头我用的小胖子的辣味金枪鱼（最爱），味道...
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简单易学的金枪鱼韭菜豆腐锅美食做法
金枪鱼金针菇豆芽鸡蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼金针菇豆芽鸡蛋汤做法

  • 金枪鱼金针菇豆芽鸡蛋汤

  • 【LASTDIETBEFORE25】NO.2边上的华人超市有卖很便宜的金针菇和豆芽，所以就各买了一大袋，按比重分装了。这道汤真的非常清淡，算不上多好喝。我以前比较喜欢在煮排骨汤的时候加金针菇或者豆芽，但从来没想过把两个放一起煮。很神奇的是，在加黑胡椒之前尝到的味道很像马蹄煮出来的...
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简单易学的泡菜金枪鱼豆腐锅美食做法

  • 泡菜金枪鱼豆腐锅

  • 全部都是剩余食材组合到一起美味低脂没有额外加酱料感觉泡菜已经很入味了！还可以加蛤蜊或者五花肉牛肉大葱随个人喜欢👩‍🍳👩‍🍳用料泡菜20克金枪鱼1/3罐绢豆腐半块蒜半瓣鸡蛋1个黑胡椒随意金针菇1小把鱼露随意泡菜金枪鱼豆腐锅的做法热锅喷油→炒泡菜金枪鱼→加水→放...
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