烹调屋好吃简单的鸡胸肉做法
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油管食谱，自用
用料
| 鸡胸肉 | 3块 |
| 黑胡椒和盐 | 适量 |
| 辣椒粉 | 适量 |
| 蒜粉 | 1/2茶匙 |
| 洋葱 | 1个 |
| 大蒜 | 2瓣 |
| 酱油 | 2汤匙 |
| 橄榄油 | 适量 |
| 蜂蜜 | 1汤匙 |
| 全籽芥末酱 | 1汤匙 |
| 百里香 | 1/2茶匙 |
| 牛至叶 | 1/2茶匙 |
| 苹果醋或鸡汤或啤酒 | 120毫升 |
好吃简单的鸡胸肉做法的做法
鸡胸切割，黑胡椒和盐，1/2匙大蒜粉
![好吃简单的鸡胸肉做法的做法图解 做法步骤 第2张]( "好吃简单的鸡胸肉做法的做法图解 做法步骤 第2张")
1/2茶匙辣椒粉、1/2茶匙干牛至、1/2茶匙干百里香
![好吃简单的鸡胸肉做法的做法图解 做法步骤 第3张]( "好吃简单的鸡胸肉做法的做法图解 做法步骤 第3张")
把香料揉进肉里，淋上橄榄油
![好吃简单的鸡胸肉做法的做法图解 做法步骤 第4张]( "好吃简单的鸡胸肉做法的做法图解 做法步骤 第4张")
2汤匙橄榄油，把鸡胸肉放锅里中小火煎5-6分钟。
![好吃简单的鸡胸肉做法的做法图解 做法步骤 第5张]( "好吃简单的鸡胸肉做法的做法图解 做法步骤 第5张")
一个洋葱切丝备用
![好吃简单的鸡胸肉做法的做法图解 做法步骤 第6张]( "好吃简单的鸡胸肉做法的做法图解 做法步骤 第6张")
翻转鸡胸再煎5-7分钟。取出搁置一旁
![好吃简单的鸡胸肉做法的做法图解 做法步骤 第7张]( "好吃简单的鸡胸肉做法的做法图解 做法步骤 第7张")
加大到中高火炒香洋葱
![好吃简单的鸡胸肉做法的做法图解 做法步骤 第8张]( "好吃简单的鸡胸肉做法的做法图解 做法步骤 第8张")
2大蒜切碎
![好吃简单的鸡胸肉做法的做法图解 做法步骤 第9张]( "好吃简单的鸡胸肉做法的做法图解 做法步骤 第9张")
1汤匙全芥末籽酱、2汤匙低钠酱油、1汤匙蜂蜜，120毫升苹果醋或鸡汤或啤酒，调和均匀
![好吃简单的鸡胸肉做法的做法图解 做法步骤 第10张]( "好吃简单的鸡胸肉做法的做法图解 做法步骤 第10张")
倒入洋葱锅里，继续烧开3分钟至液体粘稠，把鸡胸肉放回锅里。
![好吃简单的鸡胸肉做法的做法图解 做法步骤 第11张]( "好吃简单的鸡胸肉做法的做法图解 做法步骤 第11张")
刷上酱汁
![好吃简单的鸡胸肉做法的做法图解 做法步骤 第12张]( "好吃简单的鸡胸肉做法的做法图解 做法步骤 第12张")
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