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炝拌菠菜的做法食谱

炝拌菠菜的做法和图解 好吃的炝拌菠菜家常做法

  • 炝拌菠菜

  • 用料干辣椒油盐菠菜炝拌菠菜的做法干辣椒擦去浮土，剪成圈。菠菜淡盐水浸泡30分钟洗净切大段。烧开一锅水，加入1汤匙食用油，适量盐。倒入菠菜，焯烫3分钟左右。捞出滤干水份。锅热，倒入适量食用油，加入辣椒煸出香味。倒入菠菜，盐，味全高鲜，快速翻动拌均匀，关火。...
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蒜泥炝菠菜的做法和图解 好吃的蒜泥炝菠菜家常做法

  • 蒜泥炝菠菜

  • 用料菠菜1把蒜5瓣食用油10克辣酱油1小勺蒜泥炝菠菜的做法菠菜焯水后捞出沥干。热锅热油，下蒜蓉翻炒约1分钟。加辣酱油，关火。辣酱油含盐，所以不再加盐。将蒜蓉酱油浇在菠菜上即可。...
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炝拌韭菜的详细做法大全,简单又营养的炝拌韭菜做法
简单易学的炝拌鸡丝菠菜美食做法

  • 炝拌鸡丝菠菜

  • 用料菠菜1把鸡胸肉1块粉丝1把花生油2—3勺蒜半头粗辣椒面按个人口味添加盐适量味极鲜2勺芝麻适量炝拌鸡丝菠菜的做法菠菜焯水，沥干。粉丝煮熟，沥干。鸡胸肉白水煮熟，拆成鸡丝。蒜切成蒜末，备用。小火起锅热油至8成，倒入蒜末，翻炒出蒜香。加入粗辣椒面（依个人口味，可不加）翻炒至出...
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油炝菠菜的做法和图解 好吃的油炝菠菜家常做法

  • 油炝菠菜

  • 用料菠菜350g蒜头1-2瓣干辣椒2-3个生抽1勺醋我1勺食盐少许糖少许食用油2勺油炝菠菜的做法菠菜择好，清洗干净，沥干水分备用蒜头切碎，干辣椒切丝锅中放入适量水，加少许盐和食用油，沸腾后放入菠菜，煮熟捞出煮好的菠菜放入冰水中，捞出挤干水分淋上生抽、醋各1勺撒上少许盐和糖放上蒜...
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简单易学的菠菜炝拌蛤蜊肉美食做法

  • 菠菜炝拌蛤蜊肉

  • 菠菜的做法很多，而我最爱的还是跟蛤蜊一起凉拌，搭配喜欢的调味，简单易做，味鲜爽口，下酒菜的最佳选择。加上现在天气越来越热，还是清爽一点的做法吃起来最舒心。用料菠菜400g熟蛤蜊肉250g蒜4瓣小葱1根胡萝卜丝10g金龙鱼KING'S亚麻籽油1勺米醋2勺原酿酱油3勺蚝油1勺白糖2勺盐...
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简单易学的炝拌菠菜双耳美食做法

  • 炝拌菠菜双耳

  • 国庆将至节日的餐桌上总少不了大鱼大肉但往往光盘的是那些爽口的凉拌菜呢~希望这道简单好做的小菜给您的家宴锦上添花哦～~用料菠菜300克胡萝卜半根黑木耳20朵白木耳15朵干红辣椒2个大蒜4瓣花椒十几粒食用油适量盐2克白糖5克白醋一勺太太乐原味鲜-头道特级鲜酱油2勺熟白芝...
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炝炒菠菜的做法和图解 好吃的炝炒菠菜家常做法

  • 炝炒菠菜

  • 用料菠菜1把干辣椒3~5个蒜2瓣盐适量味精适量炝炒菠菜的做法菠菜折洗干净干辣椒切段，蒜瓣切片锅内入油待热，放入干辣椒段与蒜片爆香，放入菠菜翻炒至熟后，放入适量盐，味精调味即可出锅...
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花生炝菠菜的做法和图解 好吃的花生炝菠菜家常做法

  • 花生炝菠菜

  • 可凉可热，快手菜。用料菠菜1把花生1把盐适量葱一小段鸡精适量花生炝菠菜的做法菠菜洗净，焯水断生，焯菠菜的水里可以放几滴油，菠菜更绿。焯好的菠菜用冷水过一下，菠菜切段。葱切葱花。凉锅，凉油，下花生米。油可以稍微多一点，为了炝菠菜。#小火翻炒#花生米翻炒几下，红衣裂开，发出噼里...
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炝拌莲菜的做法和图解 好吃的炝拌莲菜家常做法

  • 炝拌莲菜

  • 莲藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕；如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。用料藕一节干辣椒两个蒜四瓣糖少许盐适量生姜粉适量白醋适量炝拌莲...
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椒油炝菠菜的做法和图解 好吃的椒油炝菠菜家常做法

  • 椒油炝菠菜

  • 春季的菠菜最好吃，阳光充足，味道鲜。周末在家，焯菠菜，剪小段，捏碎干辣椒，烧热花椒油，滋啦一声，香味扑鼻，花椒油的麻味若隐若现，香酥的干辣椒适当调和、不要多，菠菜的爽口多汁共同谱写出丰富的春日交响曲。用料菠菜250g干辣椒1小把花椒小半把盐1小匙酱油1匙醋1匙椒油炝菠菜的做法将菠...
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简单易学的炝拌腐竹菠菜美食做法

  • 炝拌腐竹菠菜

  • 菠菜一直是家里常吃的蔬菜，因其有补血功能，能在享受美食的同时还能有食疗效果，何乐而不为呢。菠菜是叶菜，不能长时间炒制，一般凉拌或做汤能保存其养分。如果是炒，则一定要大火速炒效果才好。自己平常凉拌比较多，不仅好吃还好做，也少吃了油，可是不错的选择。用料腐竹菠菜花椒大蒜干...
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炝拌芹菜的做法和图解 好吃的炝拌芹菜家常做法

  • 炝拌芹菜

  • 用料芹菜根蒜瓣干辣椒花椒粒盐炝拌芹菜的做法1.芹菜洗净，切成小段，焯一下，控干水。2.干辣椒、白芝麻、十多粒花椒，放入碗中，一点点浇入热油，炸出香味。3.把芹菜加入辣椒花椒油，蒜末，再加点盐，拌匀即可。小贴士1.辣椒油与花椒油可以分开做，我这个是偷懒的做法。2.凉拌菜类的可以多加...
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炝拌菜的做法和图解 好吃的炝拌菜家常做法

  • 炝拌菜

  • 前两天看王牌对王牌，有个游戏题目叫做“炝拌菜”，好多明星都没吃过不知道。我一听，这不就是我从小吃到大的#👵🏻姥姥私房菜#吗？简单，快手，爽口，山西人吃面必备！用料胡萝卜土豆黄瓜豆腐干姜末干辣椒花椒★酱汁：生抽老陈醋香油盐鸡精炝拌菜的做法胡萝卜，土豆，黄瓜切丝。豆腐干切片，姜切...
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菠菜炝锅面的做法和图解 好吃的菠菜炝锅面家常做法

  • 菠菜炝锅面

  • 用料菠菜5颗鸡蛋2个火腿肠1根盐、油适量大蒜（可不用）两瓣芝麻油少量菠菜炝锅面的做法食材备好，菠菜洗净去根，截成3cm左右长段，火腿肠斜切成片，鸡蛋打散热锅冷油下蛋液成型后稍加翻炒倒入开水（冷水也可）加入适量挂面，第一次汤开后，加少量凉水面条稍加搅拌，加入适量食用盐。第二次汤开...
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生炝菠菜叶的做法和图解 好吃的生炝菠菜叶家常做法

  • 生炝菠菜叶

  • 用料油，蒜末烧油烧开炸姜，干辣椒，花椒粒鸡汁，香油，白醋，味精，香油适量生炝菠菜叶的做法要选择小一点叶子的菠菜喜欢吃醋的可以多放点醋小贴士菠菜最好用热水洗洗...
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炝菠菜的做法和图解 好吃的炝菠菜家常做法

  • 炝菠菜

  • 补血：能用于鼻出血、肠出血，能供给人体多种营养物质。有解热毒，通血脉，利肠胃的作用。用料菠菜300克盐1/3勺葱1/3根蒜2瓣鸡精少许炝菠菜的做法锅内放水烧开，将菠菜放入过一下水，即可捞出盛入盘中。菠菜上面放入葱、蒜、盐、鸡精。锅内放油烧开泼在葱蒜盐上，调匀即可。小贴士菠菜...
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辣炝菠菜的做法和图解 好吃的辣炝菠菜家常做法

  • 辣炝菠菜

  • 辣炝菠菜是我们这儿一个非常受欢迎的凉菜，喜欢吃辣的简直爱不释手菠菜有保护视力、美容养颜、缓解贫血的功效，但是对于脾胃虚寒、腹泻者、肾炎肾结石患者而言，菠菜就不是很友好了。提醒大家一句，菠菜，不可以跟豆腐一起吃哦！用料菠菜若干把干辣椒若干个，根据个人口味葱花一丢味达...
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简单易学的菠菜炝拌粉丝美食做法

  • 菠菜炝拌粉丝

  • 用料①粉丝、菠菜、胡萝卜、花生米②食用油、盐、菠菜；1勺生抽、1勺醋、一点盐、一点鸡精、一点白糖、几滴香油和花椒油、适量的辣椒油，蒜末和干辣椒。菠菜炝拌粉丝的做法备料：粉丝用开水烫8-10分钟；菠菜洗干净，切成两段；胡萝卜切丝；炸花生米；菠菜炝拌粉丝：①锅中倒水，放入食用油和...
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「百合花开」比炒菜方便，比拌菜暖胃——炝拌菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的「百合花开」比炒菜方便，比拌菜暖胃——炝拌菠菜做法

  • 【百合花开】比炒菜方便，比拌菜暖胃——炝拌菠菜

  • 冬天到了，中国胃有点吃不消凉拌菜的冰冷，起锅炒菜又要烟熏火燎的。还是变通一下，来个炝拌菜，温热有滋味。蔬菜不限于菠菜，挑自己喜欢吃的，大头菜、白菜、油冬菜、香菇菜、蒌蒿…….再进一步，其实莴笋啊、土豆啊，也可以。下面以菠菜为例：用料菠菜1把【百合花开】比炒菜方便，比拌菜暖...
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简单易学的超爽口炝拌菠菜美食做法

  • 超爽口炝拌菠菜

  • 第一次吃这个菜是我小姨来我家吃饭自己家的一个菜，大家吃了觉得好吃，后来也变成我家的常规菜了，我本人愿不是太喜欢吃菠菜的味道，因为这道菜接受菠菜爱上菠菜了。用料菠菜400克粉丝1把胡萝卜2根小米辣5个香葱4根蒜3瓣姜1小块香菜2根花椒油少许胡椒粉2克糖4克生抽2汤勺醋1汤勺...
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辣椒炝菠菜的做法和图解 好吃的辣椒炝菠菜家常做法

  • 辣椒炝菠菜

  • 菠菜富含维生素，有利便瞑目之功效。用料菠菜一把盐3克葱花.、姜丝少量干辣椒3个花生油一勺辣椒炝菠菜的做法将摘好的菠菜开水焯一遍。切好干辣椒、葱花油炸辣椒、葱花。倒入菠菜煸炒约一分钟。成盘即食。...
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「炝拌菜」的做法和图解 好吃的「炝拌菜」家常做法

  • 【炝拌菜】

  • 炝拌菜，可以用各种青菜，拌出自己喜欢的菜肴用料海带丝，小青辣椒、干红辣椒生抽，耗油、蒜末、糖、盐各适量【炝拌菜】的做法【炝拌海带丝】*把泡好的海带，清洗干净切细丝，锅内放水烧开，加一点糖，把海带丝焯水，过凉沥干备用*把沥干水份的海带丝，装在盘中，加入适量的盐，一点点糖、生抽、...
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粉丝炝菠菜的做法和图解 好吃的粉丝炝菠菜家常做法

  • 粉丝炝菠菜

  • 用料粉丝50克菠菜200克白醋1茶匙盐适量香油1汤匙味精1/5茶匙粉丝炝菠菜的做法菠菜洗净备用，粉丝用少许开水泡软锅中加入适量的水烧开，放入油２ml，盐２克，放入菠菜焯熟将焯熟的菠菜迅速放入冷开水中投凉，粉丝也放入焯过菠菜的水中过熟将投凉的菠菜挤净水分和粉丝搅拌，加入剩下的调味...
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热油炝菠菜的做法和图解 好吃的热油炝菠菜家常做法

  • 热油炝菠菜

  • 菠菜具有止血补血，利五脏，滋阴平肝，助消化的功效。但是菠菜草酸含量极高，做法需要注意，不适合直接炒着吃。下面就一起来做这种好吃又可以去除大量草酸的做法吧。用料菠菜1把蒜2只生抽2勺猪油半勺热油炝菠菜的做法菠菜洗净切块。（不切也行我是为了宝宝吃着方便）蒜切碎备用锅里加...
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