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西兰花牛肉香菇粥的做法食谱

简单易学的西兰花牛肉香菇粥美食做法

  • 西兰花牛肉香菇粥

  • 第一次尝试写个菜谱，是因为这个粥都是回忆……操作也简单。用料牛肉100克西兰花小半个香菇2朵葫萝卜半个西兰花牛肉香菇粥的做法先将大米熬成粥，这个时候可以准备食材，牛肉切丁放入姜、生抽、淀粉、料酒腌制一会，将西兰花香菇切小块状葫萝卜切丝……起油锅八成热放牛肉粒翻炒...
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鸡肉香菇西兰花云吞的做法步骤及图解,美味正宗的鸡肉香菇西兰花云吞做法

  • 鸡肉香菇西兰花云吞

  • 第一次自己包云吞虽然卖相不太好但是味道很鲜美汤是香菇紫菜汤没有加任何调料一碗热腾腾的云吞给在异国的人以无限的满足和温暖用料云吞皮香菇西兰花鸡胸肉紫菜鸡蛋鸡肉香菇西兰花云吞的做法西兰花香菇鸡胸肉切碎和馅馅中打入鸡蛋1个加入盐生抽盐油少许并打上劲云吞皮准...
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西兰花牛肉粥（面）的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花牛肉粥（面）做法

  • 西兰花牛肉粥（面）

  • 功效：富含铁质、动物蛋白质、钙用料西兰花牛肉西兰花牛肉粥（面）的做法西兰花，只选绿色花的部分，花径不要（硬）。用刀剁烂。牛肉剁烂，加油烟调味西兰花煮的时间稍微长些，可以比牛肉放得早。做法参见、西湖牛肉粥。...
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西兰花土豆牛肉粥 11m＋辅食的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花土豆牛肉粥 11m＋辅食做法

  • 西兰花土豆牛肉粥 11m＋辅食

  • 土豆和牛肉是一对好CP,蔬菜可以自己随意添加。用料牛肉20克西兰花1朵土豆1个宝宝粥米30克西兰花土豆牛肉粥11m＋辅食的做法宝宝粥米洗净→土豆切细丝（小月龄宝宝可以直接蒸熟打泥或者切碎）→西兰花焯水后过凉水切碎→牛肉用柠檬腌制一会冷水下锅水沸后焯水捞出剁碎我用的是小...
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宝宝辅食—多种营养的牛肉西兰花土豆菌菇粥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食—多种营养的牛肉西兰花土豆菌菇粥做法

  • 宝宝辅食—多种营养的牛肉西兰花土豆菌菇粥

  • 今天的食材种类比较多，营养丰富，是一道地道的营养餐。用料牛肉15克西兰花1朵土豆15克白玉菇+平菇17克西葫芦1片洋葱15克胚芽米30克宝宝辅食—多种营养的牛肉西兰花土豆菌菇粥的做法>>米洗净先煮，准备食材，洗净>>肉单独焯水，其他食材一起焯水三分钟>>牛肉、西兰花根部、菌菇放...
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简单易学的西兰花香菇肉松粥美食做法

  • 西兰花香菇肉松粥

  • 牙痛痛痛T.T...忧桑...用料西兰花1朵香菇12个大米2/3杯藜麦1/3杯调料盐，黑胡椒，肉松西兰花香菇肉松粥的做法大米洗净，丢电饭锅加好水，倒进去藜麦，煮粥。西兰花洗净切小朵，香菇洗净切片。烧一锅水，加盐，一丢丢植物油，煮沸。然后分别焯熟西兰花和香菇。焯熟的香菇和西兰花控水晾一会...
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简单易学的香菇火腿西兰花粥美食做法

  • 香菇火腿西兰花粥

  • 用料西兰花2朵香菇8朵火腿一半香菜适量（可不选）葱花适量（可不选）姜2片油少量鸡精适量盐适量大米100克香菇火腿西兰花粥的做法备好香菇！火腿！西兰花！全部切丁！拿出砂锅倒入水等待烧开后把米放入锅中！等待的过程中把铁锅倒入少量油！将刚刚备好的香菇火腿西兰花放入锅中翻炒三十秒捞起...
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宝宝香菇西兰花双米粥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝香菇西兰花双米粥做法

  • 宝宝香菇西兰花双米粥

  • 香菇也非常好的营养，可以提高免疫力，搭配西兰花促进生长发育。非常不错的美食。用料西兰花2朵香菇2朵胡萝卜四分之一小米适量大米适量宝宝香菇西兰花双米粥的做法小米大米洗干净浸泡30分钟以上香菇浸泡30分钟以上，然后再次洗干净切细切碎胡萝卜削皮洗干净切长细条再切碎西兰...
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简单易学的香菇西兰花虾仁粥美食做法

  • 香菇西兰花虾仁粥

  • 用料干香菇8～10只西兰花小半颗虾仁（新鲜草虾)12只大米按自己喜欢的量香菇西兰花虾仁粥的做法干香菇先用冷水泡发，我是为早上节约时间，晚上睡前就净的，早上起来洗净香菇，剪成小块后放入烧开的水里（水里放小许盐），开盖煮2分钟左右，撩起备用。虾仁也是早上为节约时间前天晚上先把新鲜...
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西兰花粥的做法和图解 好吃的西兰花粥家常做法

  • 西兰花粥

  • 西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克~4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰...
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西兰花牛肉的做法和图解 好吃的西兰花牛肉家常做法

  • 西兰花牛肉

  • 用料西兰花朵牛肉克生抽勺油克盐克西兰花牛肉的做法西兰花过水盛出来摆盘下牛肉...
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胡萝卜西兰花牛肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜西兰花牛肉粥做法

  • 胡萝卜西兰花牛肉粥

  • 宝宝一岁多，脾胃不和，所以现在我经常性的给他熬粥，都是一个厨房新手妈妈的自我摸索。用料西兰花朵牛肉克胡萝卜根大米杯盐克花生油胡萝卜西兰花牛肉粥的做法高压锅内加入米和水，煮粥功能打开。（也可以在奶锅中加入米水熬，但比较慢）牛肉剁成泥，或者搅拌机搅成泥。胡萝卜、西兰花切...
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香菇西兰花鸡蛋粥好吃的烹饪方法 香菇西兰花鸡蛋粥的地道做法和步骤

  • 香菇西兰花鸡蛋粥

  • 9个月＋16宝宝辅食制作无盐西兰花中富含维生素C，同时营养成分也很全面，可以增强免疫力。用料西兰花五小朵香菇两朵鸡蛋1个无盐香菇西兰花鸡蛋粥的做法西兰花和香菇洗净后煮熟蔬菜去掉根茎蛋只取蛋黄剁碎继续煮烂加入煮好的粥加入蛋黄搅拌（可半个或整个）（我这是电炖锅炖的粥所以...
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牛肉西兰花胡萝卜香菇饺子的做法步骤及图解,美味正宗的牛肉西兰花胡萝卜香菇饺子做法

  • 牛肉西兰花胡萝卜香菇饺子

  • 因为孩子喜欢吃用料西兰花3朵胡萝卜半根牛肉250克生抽4勺鸡精1勺盐10克香油5勺牛肉西兰花胡萝卜香菇饺子的做法胡萝卜滑成泥，香菇剪碎，葱花，西兰花，牛肉全部备好伴在一起，加入盐，酱油，鸡粉，香油，搅拌均匀全部放搅拌机搅拌，晚成...
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宝宝辅食早餐：西兰花胡萝卜香菇瘦肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食早餐：西兰花胡萝卜香菇瘦肉粥做法

  • 宝宝辅食早餐：西兰花胡萝卜香菇瘦肉粥

  • 戒奶后宝宝抵抗力下降，也不怎么好好吃饭，蔬菜也不太爱吃....就想着给她做成营养比较全面的蔬菜瘦肉粥，一般10月龄以上的宝宝都适合（比较小的宝宝记得把食材剁碎点哈）。煮多了大人也是可以吃的，一点不浪费哈哈。喜欢记得收藏做起来，收藏顺便关注哈，有空会经常分享快手食谱和娃爱吃...
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简单易学的西兰花香菇粥美食做法

  • 西兰花香菇粥

  • 晚上一碗粥让人感觉很舒服，去厨房一看就只有西兰花和香菇，于是就做了这碗粥，家里人很喜欢。用料大米一桶半西兰花适量香菇三朵姜末少许盐两勺香油少许鸡精一勺西兰花香菇粥的做法大米用水泡四十分钟锅内倒入水烧开，放入大米，中火熬15分钟，同时香菇切条，西兰花掰成小瓣放入西兰花...
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牛肉西兰花的做法和图解 好吃的牛肉西兰花家常做法

  • 牛肉西兰花

  • 减肥菜谱，没有太多图，直接看步骤吧用料牛肉300克西兰花1小朵胡萝卜半根青椒1个料酒2勺淀粉2勺蚝油1勺生抽2勺盐少许鸡精适量牛肉西兰花的做法第一步：腌制牛肉：用淀粉、生抽、蚝油、料酒按照用料表用量进行腌制，放一边备用。第二步：准备配菜：我用了西兰花、胡萝卜和甜椒，切成自己...
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香菇炒牛肉➕西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的香菇炒牛肉➕西兰花做法

  • 香菇炒牛肉➕西兰花

  • 没来得及拍照（其实是忘了拍）一家人👨‍👩‍👧‍👧已经光盘啦😄用料牛肉克西兰花朵料酒勺黑胡椒粉生抽勺姜片老抽勺盐克香菇炒牛肉➕西兰花的做法买的牛里脊切片➕黑胡椒、生抽老抽料酒姜丝、糖盐一丢丢、一点油用手抓匀腌制。备用。香菇切片、西兰花切成小朵，热水焯一下。备...
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香菇西兰花的做法和图解 好吃的香菇西兰花家常做法

  • 香菇西兰花

  • 一个人也要好好吃饭哦用料西兰花朵香菇朵红辣椒个蚝油勺蒜瓣生抽勺盐克香菇西兰花的做法切葱段（小）、蒜末（稍大）、红辣椒片（三角形）。西兰花切瓣，香菇切块后焯水。（沸水加几滴油和盐，可保证菜色鲜亮。先焯西兰花后焯香菇，不用换水。）下蒜末、葱花炒香，以后放入红辣椒炒香。（蒜末下一半...
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🍗鸡肉香菇西兰花粥的做法步骤及图解,美味正宗的🍗鸡肉香菇西兰花粥做法

  • 🍗鸡肉香菇西兰花粥

  • 原创者：儿童营养师闫玲玲用料鸡肉适量西兰花适量香菇适量虾皮适量橄榄油适量煮好的米粥🍗鸡肉香菇西兰花粥的做法1、将鸡肉先煮熟，切碎；西兰花和香菇也下沸水煮一下即可捞出，切碎；虾皮切碎；切碎的程度取决于宝宝的月龄，1岁以上可以切大玉米碴子那么大，一岁以内适当再小点；2、锅内...
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西兰花，肉末，香菇的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花，肉末，香菇做法

  • 西兰花，肉末，香菇

  • 因为我的孩子喜欢吃西兰花，老公喜欢吃肉，这道菜可以一起食用。用料西兰花一朵香菇5朵肉末500克水淀粉30克蚝油1勺蒜3瓣盐3克大葱一小段生抽1勺老抽半勺西兰花，肉末，香菇的做法西兰花切块，香菇切片，大葱切段，大蒜切片。锅里放水加盐和葵花油煮沸，放入西兰花，煮1分钟，盛出摆盘。锅里...
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西兰花杏鲍菇炒牛肉粒的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花杏鲍菇炒牛肉粒做法

  • 西兰花杏鲍菇炒牛肉粒

  • 执着于减肥和吃同时进行用料牛肉粒250g杏鲍菇2个西兰花小半个红椒（可不放）1/4个蒜2瓣蚝油1勺盐1勺黑胡椒适量西兰花杏鲍菇炒牛肉粒的做法准备食材，买的腌制好的黑椒牛肉粒，方便快手，杏鲍菇切粒，西兰花切小朵平底锅烧热不放油，放入杏鲍菇中小火炒一会儿，加少许盐，炒软盛出备用锅擦...
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简单易学的西兰花牛肉粥美食做法

  • 西兰花牛肉粥

  • 用料西兰花1小颗适量鸡蛋2只牛肉一1小块西兰花牛肉粥的做法牛肉剁成肉泥，加入料酒、生抽、食用油、生姜抓匀腌20分钟西兰花去梗，切成末香菜切碎煮白粥白粥煮好后加入西兰花末，大火煮十分钟左右边煮边搅拌加入牛肉煮5分钟，敲入两个鸡蛋，搅拌均匀，放少量盐巴、生抽关火倒入香菜碎...
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宝宝辅食——牛肉西兰花粥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食——牛肉西兰花粥做法

  • 宝宝辅食——牛肉西兰花粥

  • 宝宝开始添加月龄：6个月哪些宝宝不适合吃：胃肠功能不好的宝宝不宜多食西蓝花，否则易导致胃肠不适。对宝宝的好处1西蓝花的营养价值位居同类蔬菜之首，它的维生素C的含量相当于大白菜的4倍，维生素B2与胡萝卜素的含量分别为大白菜的2倍和8倍，可以为宝宝提供丰富的营养物质，应经常给...
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西兰花香菇的做法和图解 好吃的西兰花香菇家常做法

  • 西兰花香菇

  • 用料西兰花1朵香菇8朵蚝油1勺蒜3瓣盐适量西兰花香菇的做法西兰花撕小朵放入盐水中浸泡10分钟香菇去蒂流水轻轻搓洗西兰花沥干水香菇切块大蒜切碎准备两个锅小奶锅中放水煮沸后放入西兰花煮三分钟（捞起备用）平底锅热锅冷油放入蒜末爆香加入香菇，炒至变软出水加入西兰花翻炒调...
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