![简单易学的养生蔬菜豆渣饼美食做法]( "简单易学的养生蔬菜豆渣饼美食做法")
- 最近疫情在家经常打五谷豆浆，但豆渣口感不太好喝，就想着用豆渣和各种蔬菜摊个健康的蔬菜饼，尤其胡萝卜青椒这种平时不咋爱吃的。家里有火腿肠的也可以放些火腿肠丁。用料黄豆0.7小杯赤豆0.2小杯黑米适量黑芝麻适量面粉3杯青椒1只胡萝卜1根玉米粒1小杯鸡蛋3个番茄1个盐适量辣...
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![无油低热量蔬菜豆渣饼的做法步骤及图解,美味正宗的无油低热量蔬菜豆渣饼做法]( "无油低热量蔬菜豆渣饼的做法步骤及图解,美味正宗的无油低热量蔬菜豆渣饼做法")
- 因为临时做的食物，没有拍照，所以选了这副照片，照片中是我在网上看到的新冠肺炎疫情期间武汉大学的一条小路，特别美，因为疫情大家都自我隔离，足不出户，所以自己宅家做健康美食就是一个很好的选择，既打发无聊的时间，也可以发挥你无限的想象力！用料豆渣100克鸡蛋1个生菜1棵淀粉（我用的...
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![葱香豆渣鸡蛋蔬菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的葱香豆渣鸡蛋蔬菜饼做法]( "葱香豆渣鸡蛋蔬菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的葱香豆渣鸡蛋蔬菜饼做法")
- 用料豆渣糊100克葱2根面粉适量盐适量鸡蛋1个酱油适量葱香豆渣鸡蛋蔬菜饼的做法娃娃菜用盐抓匀，变软小葱、娃娃菜、鸡蛋、豆渣、盐、酱油混合搅拌加入面粉，调成浓稠状态不粘锅加热倒油刷匀放面糊，加盖中小火约3分钟，煎至微黄翻面继续加盖中小火2分钟煎至微黄装盘，特香...
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![豆渣杂蔬饼的做法和图解 好吃的豆渣杂蔬饼家常做法]( "豆渣杂蔬饼的做法和图解 好吃的豆渣杂蔬饼家常做法")
- 以前打完豆浆，总会把豆渣倒掉，但每次又总觉得可惜～后来听说豆渣可以烙饼，于是自己捣鼓了这道豆渣杂粮饼，健康又美味，还能将食材充分利用～用料豆渣60克鸡蛋1个面粉20克黑胡椒少许盐少许蔬菜适量豆渣杂蔬饼的做法准备食材，豆渣，鸡蛋，面粉以及你喜欢的蔬菜。我用了四季豆和菜心，因为冰...
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![「宝宝辅食」蔬菜豆渣饼的做法步骤及图解,美味正宗的「宝宝辅食」蔬菜豆渣饼做法]( "「宝宝辅食」蔬菜豆渣饼的做法步骤及图解,美味正宗的「宝宝辅食」蔬菜豆渣饼做法")
- 豆渣是打豆浆、生产豆奶或豆腐过程中的副产品，是极其容易被我们忽略的食材。豆渣中钙含量也非常高，100克豆渣中含有100mg钙，几乎和纯牛奶的钙含量相当，也很容易被人体吸收。豆渣还含有人体所需的8中必须氨基酸、磷、铁、卵磷脂等营养物质，热量低，其纤维含量非常高，预防便秘是极...
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![蔬菜豆渣饼的做法和图解 好吃的蔬菜豆渣饼家常做法]( "蔬菜豆渣饼的做法和图解 好吃的蔬菜豆渣饼家常做法")
- 用料豆渣面粉与面粉1:1，可以更少盐适量胡萝卜丝（因为颜色好看，嘻）不宜太多，豆渣易散葱适量白胡椒粉（看自己的喜好）蔬菜豆渣饼的做法全部材料搅成面糊，少放水，蔬菜也少些，否则豆渣容易散。（图中，因豆渣中有黑豆，所以有黑粒。）入锅，摊饼。大小随意，形状随意，喜欢就好。😁😁ps：没煮熟的大豆，含...
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![蔬菜炒豆渣的做法和图解 好吃的蔬菜炒豆渣家常做法]( "蔬菜炒豆渣的做法和图解 好吃的蔬菜炒豆渣家常做法")
- 以前做完豆浆的豆渣都是扔掉的～因为那时还不做饭、后来开始做饭了也不知道这宝贝做什么!虽然在娘家吃过用蔬菜炒的豆渣，但那时怎么就觉得好难吃呢?现在自己能吃不少呢^ _ ^原来口味也是变来变去的～哈哈今天这道菜有两个是废物利用了，我很节省吧（≧∇≦）用料上海青（绿叶蔬菜应...
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![生菜炒豆渣的做法和图解 好吃的生菜炒豆渣家常做法]( "生菜炒豆渣的做法和图解 好吃的生菜炒豆渣家常做法")
- 山东人应该都知道哒～超爱吃的菜，又有营养～用料生菜一棵豆渣打两次豆浆的渣渣葱香菜辣椒三个生菜炒豆渣的做法打豆浆过滤出的渣渣，收集好放到冰箱冷藏起，两天的量就够了生菜叶子剁得很碎，用手挤一下水分热锅放油，葱花和辣椒爆香加入豆渣，因为都是熟的，不需要太久，炒至香味出来，水分稍...
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![蔬菜豆渣饼的详细做法大全,简单又营养的蔬菜豆渣饼做法]( "蔬菜豆渣饼的详细做法大全,简单又营养的蔬菜豆渣饼做法")
- 豆腐是中国的传统食品，味美而养生，是最常见的豆制品之一，高蛋白、低脂肪，还含有丰富的钙，对孩子的牙齿、骨骼的生长发育很有好处。豆腐还是补益清热养生食品，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃，但豆腐虽好，却不适合胃寒脾虚的人食用，请注意。豆腐在我们日常的餐桌上非常常...
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![超浓郁花生豆奶+营养豆渣饼的做法步骤及图解,美味正宗的超浓郁花生豆奶+营养豆渣饼做法]( "超浓郁花生豆奶+营养豆渣饼的做法步骤及图解,美味正宗的超浓郁花生豆奶+营养豆渣饼做法")
- 妈妈很喜欢喝炒过的黄豆浆，十分浓郁香甜。要浓郁的话材料不能少，即使是无渣豆浆机打出来还是能吃到很多豆渣，没有纯液体顺滑，过滤掉的话豆渣又怕浪费，现在做成豆渣饼就可以完全利用啦，而且也不用想怎么搭配，豆浆配豆渣饼已经是一顿饱饱的早餐啦😎用料花生1小把黄豆1大把牛奶500m...
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![蔬菜养生粥的做法和图解 好吃的蔬菜养生粥家常做法]( "蔬菜养生粥的做法和图解 好吃的蔬菜养生粥家常做法")
- 妈妈最近做手术住院了，做点粥给她吃。用料米杯香菇菠菜胡萝卜根盐蔬菜养生粥的做法用高压锅或者电饭锅把粥煮熟，把熬好的大米粥和以上蔬菜切丁放到砂锅里，大火熬开，小火慢熬，并不断的搅拌，防止粥糊底。熬煮半个小时后，加入少许盐出锅即可。...
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![什蔬豆渣饼的做法和图解 好吃的什蔬豆渣饼家常做法]( "什蔬豆渣饼的做法和图解 好吃的什蔬豆渣饼家常做法")
- 因为每天都喝豆浆，所以近日一直在研究豆渣的利用。今天的豆渣美食之什蔬豆渣饼就是其中的成果之一哈，做法灵感来源于老北京的瓠塌子，只是人家用的是西葫芦，我选用的则是北方冬季最常见的大白菜而已。刚刚出锅的时候特别美味，丝毫无豆子的腥味，虽然是半夜做的，但还是没忍住吃掉一...
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![打豆浆剩的豆渣做「红豆渣时蔬饼」的做法步骤及图解,美味正宗的打豆浆剩的豆渣做「红豆渣时蔬饼」做法]( "打豆浆剩的豆渣做「红豆渣时蔬饼」的做法步骤及图解,美味正宗的打豆浆剩的豆渣做「红豆渣时蔬饼」做法")
- 早晨做补血养颜的红豆枸杞豆浆，过滤出一碗豆渣。。。豆渣营养丰富，可不要扔了哦，加点面粉，打两个蛋，配点小蔬菜。非常好吃😋的「红豆渣时蔬饼」就做好啦✌️✌️✌️柔软哦！用料豆渣1碗鸡蛋2个面粉适量葱叶2根胡萝卜小半根玉米粒适量盐1勺十三香半勺鸡精半勺水适量食用油适量打豆浆剩...
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![全麦蔬菜豆渣饼（减脂版）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦蔬菜豆渣饼（减脂版）做法]( "全麦蔬菜豆渣饼（减脂版）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦蔬菜豆渣饼（减脂版）做法")
- 家里每次打豆浆，喜欢浓浓的，So！都会剩很多豆渣，不想浪费，于是就有了自己想象的豆渣饼。里面的面粉类都可以替换的（低筋面粉、玉米粉、荞麦面粉等）。女孩子嘛，都想着要好吃又不胖人，所以我就用了全麦面粉。当然啦，每种面粉的吸水性不同，大家酌情添加一些热水进去，搅拌成厚重的面糊状，能...
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![豆腐渣玉米糁蔬菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的豆腐渣玉米糁蔬菜饼做法]( "豆腐渣玉米糁蔬菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的豆腐渣玉米糁蔬菜饼做法")
- 昨天手工磨的豆子，做了豆腐，剩不少豆腐渣。晚上看了看豆腐渣各种吃法，决定做饼。用料鸡蛋1个白萝卜丝适量香菜适量小香葱适量菠菜梗适量白胡椒粉适量盐两克吃芝麻适量燕麦麸皮适量玉米糁适量豆腐渣玉米糁蔬菜饼的做法细腻的豆腐渣各种蔬菜切碎，白萝卜一定用擦丝器，粗的影响粘...
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![孩子爱吃的豆渣蔬菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的孩子爱吃的豆渣蔬菜饼做法]( "孩子爱吃的豆渣蔬菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的孩子爱吃的豆渣蔬菜饼做法")
- 家里的豆浆机每次打完会滤出一些豆渣，担心浪费食材，所以试着做了这个饼，结果孩子强烈要求天天吃。而且因为食材比较丰富，把孩子们平时不太喜欢吃的胡萝卜、青菜等都加入进来，蛋白质、维生素等都很到位，作为早餐或者点心都很适合。用料豆渣50到80克胡萝卜半根鸡蛋若干面粉350克...
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![「主食」无油豆渣蔬菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的「主食」无油豆渣蔬菜饼做法]( "「主食」无油豆渣蔬菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的「主食」无油豆渣蔬菜饼做法")
- 因为家里一直是自制豆腐的，所以长久以来为处理豆渣而烦恼，做饼、做馒头、炒菜都尝试过，要么手续繁杂、要么豆渣消耗得少。哈哈，这次终于开发出一个好用的菜谱了，无油版豆渣蔬菜饼，趁热吃外焦里嫩，放凉了当干粮也很软和，大人小孩都爱吃，消耗起来快快的，还很健康！我一般一次做十几二十...
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![惠子妈妈低热量豆渣蔬菜饼（消耗豆渣版）的做法步骤及图解,美味正宗的惠子妈妈低热量豆渣蔬菜饼（消耗豆渣版）做法]( "惠子妈妈低热量豆渣蔬菜饼（消耗豆渣版）的做法步骤及图解,美味正宗的惠子妈妈低热量豆渣蔬菜饼（消耗豆渣版）做法")
- 打豆浆后剩余的豆渣，吃起来不好吃，扔掉可惜，这款美味营养的豆渣饼，妥妥哒解决了这个问题✌️用料豆浆后剩余豆渣若干鸡蛋2个面粉适量葱末适量胡萝卜1根食盐极少量蚝油1勺味极鲜1勺惠子妈妈低热量豆渣蔬菜饼（消耗豆渣版）的做法准备好材料胡萝卜打丝、切末，葱切末、加豆渣、面粉（中筋...
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![杂蔬豆渣饼的做法和图解 好吃的杂蔬豆渣饼家常做法]( "杂蔬豆渣饼的做法和图解 好吃的杂蔬豆渣饼家常做法")
- 关联商品英国皇家品质创意简约杯碟盘价格:103英国皇家道尔顿创意餐具，宜家简约风，带有童话色彩的森林寓言系列，创意设计让人爱不释手。下厨房的爱人们一定要报名字，购买有优惠哦(～o～)~zZ欢迎光临我的厨具餐具淘宝店【COMEHOME】豆渣是打豆浆剩下的，煎个小饼，不浪费～用料豆渣面粉鸡...
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![简单易学的豆腐渣渣蔬菜饼美食做法]( "简单易学的豆腐渣渣蔬菜饼美食做法")
- 来自妈妈👩🏻的味道💁🏼♀️用料面粉50克胡萝卜1根小葱少许油菜3颗（未出浆的）豆腐渣适量柴鸡蛋2个花椒粉少许盐适量豆腐渣渣蔬菜饼的做法小葱胡萝卜油菜切碎放进鸡蛋液中原材料准备好后放油锅烧热放进食材煎制金黄外焦里嫩唇齿留香请品尝👐🏼🤓✨❤️...
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![豆渣蔬菜丁的做法和图解 好吃的豆渣蔬菜丁家常做法]( "豆渣蔬菜丁的做法和图解 好吃的豆渣蔬菜丁家常做法")
- 目前减肥中(∩ᵒ̴̶̷̤⌔ᵒ̴̶̷̤∩)作为晚餐不敢吃太多碳水可是只有果蔬肠胃又不舒服打豆浆过滤豆渣的时候本来想不行放点油煎个蔬菜饼可是有油啊╥﹏╥强迫症于是这道菜诞生了！用料大白菜芯60g胡萝卜40g中午剩土豆片两片豆渣100g豆渣蔬菜丁的做法白菜心和胡萝卜分别清...
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![养生豆渣饼的做法和图解 好吃的养生豆渣饼家常做法]( "养生豆渣饼的做法和图解 好吃的养生豆渣饼家常做法")
- 高三毕业那年的暑假，我和妈妈共同研制的豆渣饼，坚持配着豆浆吃了一个暑假，便便通畅了，开学后同学都夸我皮肤好。。用料豆渣克面粉克鸡蛋个盐白糖克养生豆渣饼的做法讲打豆浆剩下的豆渣，鸡蛋，面粉一起放入碗中，若吃甜口，适量白糖，若吃咸口，放入适量盐然后使出洪荒之力搅拌搅拌搅拌，搅...
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![豆渣蔬菜饼的做法和图解 好吃的豆渣蔬菜饼家常做法]( "豆渣蔬菜饼的做法和图解 好吃的豆渣蔬菜饼家常做法")
- 做豆腐脑剩的豆渣，每次都不扔，和进去鸡蛋和蔬菜，煎成软软的小饼，配粥，妥妥滴话说以前的豆渣是二师兄吃，现在二师兄身价涨了，吃的精细了，我们真是高攀不起啦用料豆渣250克鸡蛋2个面粉50克胡萝卜1根娃娃菜4-5片盐适量五香粉适量植物油适量豆渣蔬菜饼的做法胡萝卜擦丝，娃娃菜叶剁碎，和...
- 30705
![养生蔬菜汤的做法和图解 好吃的养生蔬菜汤家常做法]( "养生蔬菜汤的做法和图解 好吃的养生蔬菜汤家常做法")
- 会做这款汤完全要感谢我在深圳生活的时候的葡萄牙🇵🇹朋友Dani和Ricardo,他们时常邀请我去他们家吃饭，有些时候我粘在厨房和Dani学厨艺，这个正好学到了用料洋葱1个胡萝卜1根西葫芦1个蒜6瓣橄榄油适量盐克养生蔬菜汤的做法洋葱，土豆🥔，胡萝卜🥕，西葫芦（去皮）切丁切片加入足量橄榄...
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![蔬菜豆渣粥的做法和图解 好吃的蔬菜豆渣粥家常做法]( "蔬菜豆渣粥的做法和图解 好吃的蔬菜豆渣粥家常做法")
- 因为拔牙，嚼不动东西，把冰箱里的菜混杂煮的。用料豆渣白菜虾皮黄豆腐木耳松茸玉米饭海鲜酱油燕麦蔬菜豆渣粥的做法白菜、木耳、松茸、黄豆腐切细丝。电饭煲里放豆渣、水、玉米饭、燕麦切好的细丝、虾皮，选择＂粥＂档。另备一只碗倒点海鲜酱油，粥味淡，吃的时候按个人喜好加点。小贴...
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烹调屋
