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烫种藜麦贝果的做法食谱

简单易学的烫种藜麦贝果美食做法

  • 烫种藜麦贝果

  • 🍞今天分享烫种法贝果烫种做法&藜麦粥&烤出鲜艳贝果水的做法烫种法藜麦贝果会比较无种面的贝果更加松软表皮依旧会有嚼劲平时我都会一个星期做十来个贝果放在冰箱冷冻早上加热后做成三明治简单好吃用料藜麦粥藜麦50克水300克烫种山茶花高筋粉200克糖20克盐2克100...
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全麦橙皮贝果（烫种）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦橙皮贝果（烫种）做法

  • 全麦橙皮贝果（烫种）

  • 新买了一包糖渍橙皮，整天想着怎么用来做面包，最近沉迷贝果，干脆就整个贝果吧！用料高筋面粉250克水155克糖7克盐3克黄油7克酵母3克烫种全麦粉25克沸水31克内馅糖渍橙皮50克煮贝果的糖水水800克糖40克全麦橙皮贝果（烫种）的做法（提前一天准备烫种）全麦粉加入煮沸的开水，混合至无干粉...
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口感粗犷的藜麦贝果的做法步骤及图解,美味正宗的口感粗犷的藜麦贝果做法

  • 口感粗犷的藜麦贝果

  • 藜麦的功效和作用很多，据说特别适合高血压的病人，备孕的女性，或者是酸性体质的人食用，能够改善身体的酸碱度平衡，提高人体免疫力。用料藜麦100克（干藜麦40克左右加水煮，沥干后取100克）高粉250黑麦粉50克酵母3.5克冰水125克糖8克黄油10克盐5克口感粗犷的藜麦贝果的做法这个面团由...
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干贝藜麦粥的做法和图解 好吃的干贝藜麦粥家常做法

  • 干贝藜麦粥

  • 干贝藜麦都是好物，口味清淡又喜爱食用粥类的姑娘可以试试看哦用料干贝藜麦干贝藜麦粥的做法干贝洗净后隔夜泡发藜麦有条件泡发10小时将泡好的藜麦与干贝放入一起蒸煮按个人喜好撒上葱花既可以食用小贴士干贝本身就属于咸味，所以无需加盐...
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小美版 藜麦贝果（一发）的做法步骤及图解,美味正宗的小美版 藜麦贝果（一发）做法

  • 小美版 藜麦贝果（一发）

  • 贝果的吃法亦如三明治，可以随意变化花样；贝果的做法更是随心所的，南瓜、紫薯、巧克力、藜麦………，一切你想吃的口味都可以尝试，今天咱们来做藜麦贝果，方子进行了调整，只做一发，更简单。用料高筋面粉250克全麦面粉25克干藜麦35克水120克糖8克黄油5克酵母3克煮贝果的糖水水1000克...
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简单易学的烫种胡萝卜贝果美食做法

  • 烫种胡萝卜贝果

  • 依旧是用的无内馅适用的懒人贝果整形法！用料【主面团】烫种（高粉25g+水30g）约55克高粉250克胡萝卜泥160克水50克糖5克盐2克酵母2克【煮贝果糖水】糖15克水400克烫种胡萝卜贝果的做法100克生的胡萝卜切块。加适量饮用水，打成生的胡萝卜泥。生的相比熟胡萝卜泥的优点是，面团里会...
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藜麦贝果的做法和图解 好吃的藜麦贝果家常做法

  • 藜麦贝果

  • 今天我向大家推荐一个快手早餐，做起来简单又方便。这个早餐是我在假期时实验着做给儿子吃的，没想到一次就成功了。您也可以试一试。它既可以象汉堡那样切开夹菜夹蛋，也可以象我这样创新一下，将蛋放在上面，金色的蛋黄，如同一轮满月，好看又好吃。比馒头包子更有新意，吃起来又香又软...
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藜麦全麦无油低糖减脂贝果的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦全麦无油低糖减脂贝果做法

  • 藜麦全麦无油低糖减脂贝果

  • 藜麦是减肥人士，也是熬夜睡觉不规律的上班族的福音！需要家里屯点藜麦，加快糖代谢，平衡酸碱，补充脑力！搭配全麦粗粮面粉，减肥不是梦，健康不是梦————————————今天做的这款偏扎实口感哈，后文里有介绍，推荐怎么食用也有讲。每个人喜欢的口味不同，有喜欢空气感的，有喜欢扎实口...
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烤贝贝南瓜无花果藜麦饭好吃的烹饪方法 烤贝贝南瓜无花果藜麦饭的地道做法和步骤

  • 烤贝贝南瓜无花果藜麦饭

  • 用料贝贝南瓜1个无花果4个甜椒半个藜麦80克现磨芝士（帕马臣/瑞士大孔均可）黑胡椒海盐烤贝贝南瓜无花果藜麦饭的做法贝贝南瓜切成月牙形，烤箱预热200度烤20分钟；藜麦洗净浸泡10分钟，取一奶锅加约300ml水煮至水收干，中途加入甜椒一起煮贝贝南瓜烤好后加入无花果、培根/火腿、甜椒...
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麦芬面包（小米烫种，波兰种，藜麦，无糖低油）的做法步骤及图解,美味正宗的麦芬面包（小米烫种，波兰种，藜麦，无糖低油）做法

  • 麦芬面包（小米烫种，波兰种，藜麦，无糖低油）

  • 自用记录用料高筋面粉100克全麦粉44克橄榄油5克水60克酵母2克盐2克煮熟藜麦适量玉米粉适量波兰种高筋面粉36克水36克酵母少量烫种小米粉60克水60克麦芬面包（小米烫种，波兰种，藜麦，无糖低油）的做法175℃，17分钟...
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烫种燕麦麸贝果「北鼎烤箱食谱」的做法步骤及图解,美味正宗的烫种燕麦麸贝果「北鼎烤箱食谱」做法

  • 烫种燕麦麸贝果【北鼎烤箱食谱】

  • 燕麦麸是个好东西，但是总不记得吃，尝试做在面包里，营养好味道好哦！烫种法的面团不容易老化而且口感也特别好，这次还在面团里面加了红糖和椰子油，真的是超健康有木有！用料烫种：燕麦麸50克开水100克面团材料：高筋面粉200克凉水50克红糖10克盐4克干酵母3克椰子油10克煮水材料：清水1000...
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烫种麦包的做法和图解 好吃的烫种麦包家常做法

  • 烫种麦包

  • 开封后的全麦粉要放冰箱用料盐4克黄油24克干酵母3克高筋面粉250克细砂糖18克蜂蜜9克奶粉9克水174克烫种沸水75克全麦60克烫种麦包的做法水烧开倒入全麦粉拌均待凉备用面包机加入水放入鲜酵母，用筷子搅一下加入糖加入蜂蜜加入高粉加入烫种加入奶粉，开始和面五分钟后加盐，15分...
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“超级食物”贝果-鹰嘴豆藜麦奇亚籽贝果的做法步骤及图解,美味正宗的“超级食物”贝果-鹰嘴豆藜麦奇亚籽贝果做法

  • “超级食物”贝果-鹰嘴豆藜麦奇亚籽贝果

  • 正在打鹰嘴豆浆的时候想说做点贝果，想做奇亚籽贝果又想做藜麦贝果，再想想，不如把鹰嘴豆浆也加进去吧，来个“superfood”贝果～感觉很适合减脂期吃哇，奇亚籽又有饱腹感，鹰嘴豆蛋白质丰富，这么长的名字看着就感觉很有营养啊～哈哈用料鹰嘴豆浆150克高筋面粉250克糖8克盐4克酵母3克黄油...
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藜麦贝果🥯的做法和图解 好吃的藜麦贝果🥯家常做法

  • 藜麦贝果🥯

  • 用料高筋面粉150克酵母3克水若干克糖10克盐5克全麦面粉150克黄油12克藜麦100克泡煮淋干水分藜麦贝果🥯的做法不要把面团和稀了，和面途中一直降温，正在手持风扇为面团小主把凉。面团80g一个左右揉圆整形，我一般是一发直接整型，也有很多二发做的，都很好，但我心急。✂️剪开一端再塞...
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藜麦天贝的做法和图解 好吃的藜麦天贝家常做法

  • 藜麦天贝

  • 天贝，作为一种天然发酵的大豆食品，不仅具备着大豆原始的营养，还有着醇厚的发酵味道。发酵过后的天贝，形成了蛋白质水解的中间产物——多肽，它最具有活性，易于消化吸收，生理功能效果比原来高了许多，它可以促进能量代谢和抗氧化。天贝的功效和作用1增生好脂肪降低胆固醇。发酵后的...
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简单易学的全麦烫种贝果美食做法

  • 全麦烫种贝果

  • 喜欢吃贝果，做过下厨房里无数的方子，可是就一直没有看到烫种法的，这让我跃跃欲试。刚好做全麦烫种吐司多出了烫种面团，于是饿补了各种贝果的配比添加方法。烫种因为不属于起种面团，只是给面团增加含水量，延缓老化的效果。于是试着自己调试了下。没想到麦香浓郁，韧中带软。用料烫...
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简单易学的烫种南瓜贝果美食做法

  • 烫种南瓜贝果

  • 加了烫种，口感更q弹～不是传统整形法，我用的懒人整形法！仅适用于无馅贝果！蒸好的南瓜含水量不同，所以配方里的水不要一次性加进去，预留一点会比较好操作。用料【烫种】成品约55克高粉25克开水30克【主面团】高粉250克南瓜泥120克水50克糖5克盐2克酵母2克【糖水】糖15克水400克烫...
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100%全麦藜麦贝果🥯的做法步骤及图解,美味正宗的100%全麦藜麦贝果🥯做法

  • 100%全麦藜麦贝果🥯

  • 为了减肥，家里囤了一堆杂粮藜麦蛋白质含量非常高鲍牌的全麦面粉膳食纤维、蛋白质含量都相对很高两者结合即增加饱腹感，又健康美味用料全麦面包粉（鲍）125克盐2克木糖醇5克干酵母2克藜麦粥80克水10克玉米油4克糖水水1000克糖50克老面（主面团内）30克100%全麦藜麦贝果🥯的做法1、除...
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宝贝版藜麦坚果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的宝贝版藜麦坚果沙拉做法

  • 宝贝版藜麦坚果沙拉

  • 最近发现了一种健康的谷物：藜麦。平时适当增加到食谱中能有效补充维生素B，预防皮肤问题。材料选择富含营养的虾、牛油果、坚果、沙拉，很适合孩子们哟！我平时练完瑜伽，也会做这种简单的沙拉，既营养又美味！藜麦开水煮15分钟捞出过滤即可。虾煎熟，煎时可加少许盐，香草入味。我是用了...
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干贝藜麦粥的详细做法大全,简单又营养的干贝藜麦粥做法

  • 干贝藜麦粥

  • 食谱名：干贝藜麦粥参考月龄：12个月以上今天给妈妈们带来的这道干贝藜麦粥就是白粥的一次全面升级，我在里面加了拥有“超级谷物”之称的藜麦，还有富含锌元素的干贝，再配上维生素满满的鸡毛菜，荤素搭配，营养更加均衡。用料藜麦25克鸡毛菜5克宝宝粥米20克干贝3颗（约3克）干贝藜麦粥的...
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全麦藜麦贝果（无油咸贝果）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦藜麦贝果（无油咸贝果）做法

  • 全麦藜麦贝果（无油咸贝果）

  • 用料高筋面粉200克全麦粉50克水139克糖10克盐5.5克酵母2.5克熟藜麦20克全麦藜麦贝果（无油咸贝果）的做法藜麦提前浸泡30分钟，煮至冒出尾巴，没有白芯，捞出控干晾凉待用。将高粉、全麦粉、水混匀后，冷藏静置30分钟以上，使其自然产生筋性。面团撕成小块，将除藜麦外的所有材料加入，揉至...
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简单易学的全麦藜麦贝果美食做法

  • 全麦藜麦贝果

  • 吃货的世界就是吃😂用料A.高筋面粉180克A.全麦80克A.藜麦40克B.盐4.5克C.糖7克D.橄榄油9克E.酵母3.5克F.冰水300克（每个牌子面粉吸水不同，不要一次性加完）J.水1000克H.白糖30克全麦藜麦贝果的做法1、将A、B、C全部混合搅拌均匀2、厨师机揉面盆倒入F冰水3、将1倒入2中加入D加...
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烫种+波兰种 全麦藜麦吐司的做法步骤及图解,美味正宗的烫种+波兰种 全麦藜麦吐司做法

  • 烫种+波兰种 全麦藜麦吐司

  • 烫种和波兰种提前一天晚上做好放冰箱第二天使用面团分量很大有600g左右可以做一个80g的汉堡圆包➕一个500g的吐司用料（烫种）热水20克全麦粉20克（波兰种）清水100克全麦粉100克鲜酵母3克（主面团）山茶花高筋粉100克全麦粉90克鲜酵母9克白砂糖15克红糖10克盐2克水55克（+-10）鸡蛋1个奶...
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藜麦小麦胚芽黑小麦贝果的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦小麦胚芽黑小麦贝果做法

  • 藜麦小麦胚芽黑小麦贝果

  • 为了中午带公司做的贝果健康无负担用料白燕高筋粉150g黑小麦70g小麦胚芽30g藜麦30g水140g糖8g糖水的水1000ml糖水的糖50g盐3g酵母3.5g装饰燕麦片适量随意藜麦小麦胚芽黑小麦贝果的做法1藜麦泡几个小时，期间搓一下去苦味，再蒸熟放凉待用。2把全部材料（藜麦＋糖水用糖＋水除外）揉成...
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《堂本面包店》烫种原味贝果🥯的做法步骤及图解,美味正宗的《堂本面包店》烫种原味贝果🥯做法

  • 《堂本面包店》烫种原味贝果🥯

  • 《堂本面包店》里分享的烫种贝果做法，面团吸水性更棒，吃起来里头软绵有嚼劲。用料烫种沸水210克高筋180克主面团高筋180克全麦20克烫面80克盐4克糖4克鲜酵母4克无盐黄油8克24度的水110克煮贝果水水1000克黄糖50克《堂本面包店》烫种原味贝果🥯的做法隔夜制作烫种，沸水加入面...
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