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水果燕麦杂粮粥的做法食谱

简单易学的水果燕麦杂粮粥美食做法

  • 水果燕麦杂粮粥

  • 水果可以補充維生素，燕麥還有粗纖維，雜糧營養豐富，做起來可以根據自己手邊現有的材料隨意組合，超級百搭。用料杂粮水果燕麦水果燕麦杂粮粥的做法任意水果切小丁。雜糧可提前一碗泡水，便於第二天一早蒸煮。將燕麥與各式雜糧入電飯鍋煲粥。粥好後加入水果丁。盛出開吃。...
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简单易学的燕麦杂粮鲜奶粥美食做法

  • 燕麦杂粮鲜奶粥

  • 网上的燕麦奶挺便宜的，本来想下单，突然想起家里面还有很多豆子和米，何不自己来煮个粥？用料牛奶1/3杯燕麦少许红豆少许芸豆少许黑米少许糯米少许薏仁少许麦片少许芝麻少许燕麦杂粮鲜奶粥的做法口感非常棒！每种豆子来一点一小杯我家豆浆机是一杯半豆子的量，我放的半杯芝麻和燕麦...
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燕麦杂粮米饭的详细做法大全,简单又营养的燕麦杂粮米饭做法

  • 燕麦杂粮米饭

  • 看到小朋友不会烧杂粮饭，就把这个闲人家吃了许多年的杂粮饭之一的方子写下来了。随缘～用料燕麦米300克红豆50克薏米30克水995克大米300克燕麦杂粮米饭的做法－、将燕麦米、红豆和薏米一起冲洗一下放入电压力锅中，加入水。盖好盖子选择电压力锅15分钟的那一档按下。关于淘米，闲...
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宿舍红薯燕麦杂粮粥的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍红薯燕麦杂粮粥做法

  • 宿舍红薯燕麦杂粮粥

  • 超级方便，好吃用料红薯燕麦糙米红枣红豆黑米糯米花生宿舍红薯燕麦杂粮粥的做法前一晚切好红薯放好杂粮，我是1.2的小电饭煲四个人的份，水基本放满。小电饭煲预约好时间早饭拌一拌就好啦...
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简单易学的水果燕麦杂粮欧包美食做法

  • 水果燕麦杂粮欧包

  • 第一次做，颜值几乎没有，下次改进！用料面包粉175克全麦粉75克酵母2.5克白砂糖20克盐4.5克水165克水果麦片100克黄油10克水果燕麦杂粮欧包的做法准备材料水果麦片，可以泡奶也可以即食的那种柏翠面包机，尘封了几年，最近又出道了！面包机依次放入水、面粉，糖和盐分别放在两个角落，面粉...
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简单易学的燕麦粥泡杂粮饭美食做法

  • 燕麦粥泡杂粮饭

  • 马上要跨年啦。2020年都要过完了，菜谱还没影。懒得实在是不能再懒了。。。其实早就有想法了。就是最近一直在吃的早餐。简单快手美味营养。搭配一杯蔬菜水果奶昔和两个煎蛋，或一杯开菲尔酸奶，不要太舒服哦！用料燕麦1/4杯杂粮饭1/2杯杏仁奶1杯或者1.5杯燕麦粥泡杂粮饭的做法先...
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营养养生杂粮粥～红豆燕麦米粥的做法步骤及图解,美味正宗的营养养生杂粮粥～红豆燕麦米粥做法

  • 营养养生杂粮粥～红豆燕麦米粥

  • 冬日里的暖心暖胃粥，红豆健脾益肾、养心补血，燕麦米是营养价值很高的杂粮之一，黑米和花生的营养也很丰富。当然也可以煮得稠一点，最后加入一罐牛奶，口感也超级棒的！用料红豆35克燕麦米35克黑米20克花生30克核桃20克枸杞5克冰糖20克清水700毫升营养养生杂粮粥～红豆燕麦米粥的做法...
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燕麦杂粮饭的做法和图解 好吃的燕麦杂粮饭家常做法

  • 燕麦杂粮饭

  • “忍”能养福；“忠”能养禄；“乐”能养寿；“动”能养身；“学”能养识；“静”能养心；“勤”能养财；“爱”能养家；“诚”能养友；“善”能养德。素食不仅是一种健康的生活方式，更是一种心境平和的修行。当下快节奏的生活，人心愈加浮躁，素食能让人从朴素的食物中寻求到内心的宁静和平衡，而...
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燕麦杂粮粥的做法和图解 好吃的燕麦杂粮粥家常做法

  • 燕麦杂粮粥

  • 记录一下，自己喜欢吃的口味。听说燕麦降胆固醇，咱也不知道真假，但是燕麦脆脆的口感，是针不戳，用料燕麦4份黑米1份大米1份红豆1份桂圆8颗牛奶250克杂粮总共半个米杯水250克燕麦杂粮粥的做法配齐杂粮，主要是吃燕麦脆脆的口感，大米是为了让粥口感绵滑，黑米是增加口感层次，红豆和桂圆...
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简单易学的燕麦粗粮水果粥美食做法

  • 燕麦粗粮水果粥

  • 这是我的第一个菜谱，希望这个菜谱能带给大家一天的好心情！用料燕麦一小碗红豆一小把绿豆一小把红枣5颗香蕉干一小把盐小半勺牛奶/奶粉250ml糖/蜂蜜适量燕麦粗粮水果粥的做法前一天晚上把红豆绿豆用热水泡一晚把红枣干剪碎，燕麦在煮之前用冷水泡一下把红豆，绿豆放进沸水里煮二...
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水果燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的水果燕麦粥做法

  • 水果燕麦粥

  • 每100克燕麦中含B族维生素居各种谷类粮食之首，尤其富含维生素B1，能够弥补精米和精面在加工中丢失的大量B族维生素，因此燕麦有利于宝宝集中注意力，改善宝宝记忆力。另外，燕麦中富含非可溶性膳食纤维，有助于消化，还可以预防宝宝便秘；可以减少宝宝患上肥胖症的机率。用料牛奶200ml即...
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简单易学的杂粮燕麦紫薯粥美食做法

  • 杂粮燕麦紫薯粥

  • 不用早起做饭的感觉太可了哈哈～用料紫薯1个燕麦适量水适量杂粮小半碗燕麦适量红糖块一块杂粮燕麦紫薯粥的做法提前一晚把杂粮，燕麦洗净后加水倒入电饭锅按“杂粮粥”煮好后第二天再加一碗水，把切好的紫薯➕红糖块一起放进去，按“煮粥键”就OK啦～小贴士杂粮也可提前泡发一天直...
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水果燕麦粥的做法和图解 好吃的水果燕麦粥家常做法

  • 水果燕麦粥

  • 用料即食燕麦或快煮燕麦30克牛奶（或用奶粉）200克（20g）水果配料（自由组合，尽量选带甜味的）：香蕉1根葡萄10颗苹果1个梨1个火龙果1个猕猴桃1个坚果配料（你喜欢的，总量不超过10g）：芝麻适量花生碎适量巴旦木适量调味料（选择加入）：肉桂粉1勺黑咖啡适量水果燕麦粥的做法燕麦入锅，加牛奶或者奶粉...
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简单易学的红薯燕麦杂粮粥美食做法

  • 红薯燕麦杂粮粥

  • 用料糙米小米适量糯米芸豆红薯燕麦红薯燕麦杂粮粥的做法如图如图如图如图...
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燕麦米杂粮水果酸奶布丁🍮的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦米杂粮水果酸奶布丁🍮做法

  • 燕麦米杂粮水果酸奶布丁🍮

  • 想试试早上起来直接就可以吃的早餐吗？燕麦粥是经常选择的一类。燕麦分为很多种，试过快熟燕麦片做的顶不到中午就饿了，虽然方便，但也流失了很多营养素。试试燕麦米吧，最原始的麦香，超市就可以买到，口感完全不同于即食或快熟燕麦，有嚼劲。夏天来啦，配酸奶吃更爽！用料酸奶自己口味燕麦...
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简单易学的双燕麦杂粮粥美食做法

  • 双燕麦杂粮粥

  • 最近真是疯狂的爱上了燕麦，突然想说一碗粥里出现两种燕麦会是怎样的一种滋味呢，尝试下呗用料钢切燕麦1把燕麦米1把其它杂粮1把冰糖适量双燕麦杂粮粥的做法所有材料清洗后放入电炖盅，睡觉前预约好时间，第二天就能开吃钢切燕麦、燕麦米、糯玉米各1把浓稠软糯中带点点嚼劲，超好吃...
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燕麦水果粥的做法和图解 好吃的燕麦水果粥家常做法

  • 燕麦水果粥

  • 用料燕麦适量牛奶一瓶红枣胡萝卜梨子葡萄干燕麦水果粥的做法红枣切开味道会更浓所有东西切好准备好即食燕麦做好啦右上角是我的小锅...
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燕麦杂粮馒头的详细做法大全,简单又营养的燕麦杂粮馒头做法

  • 燕麦杂粮馒头

  • 我爸妈总说，外面买的馒头包子都是添加剂增白剂膨松剂，有时候连面粉也许都是过期的😂，所以就自己动手给他们做的馒头包子用料小麦粉300克玉米面200克燕麦50克酵母5克鸡蛋2个水150克红糖，盐适量燕麦杂粮馒头的做法水准备了150克是因为用了2个鸡蛋红糖适量放水里融化，然后把酵母...
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燕麦杂粮牛奶芋圆糖水的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦杂粮牛奶芋圆糖水做法

  • 燕麦杂粮牛奶芋圆糖水

  • 健康养生，口感Q弹，夏日消暑良品？用料木薯粉100克紫薯100克纯净水少量燕麦杂粮（可根据喜好随意搭配哦）100克牛奶250毫升细砂糖适量燕麦杂粮牛奶芋圆糖水的做法将200克紫薯蒸熟去皮，捣烂放凉，加入100克木薯粉，搓搓搓，务必洗干净手哦！加入适量水分，直至可以揉搓成团！揉搓完毕如图！捏成小...
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坚果杂粮粥的做法和图解 好吃的坚果杂粮粥家常做法

  • 坚果杂粮粥

  • 入冬后，早餐搭配一碗热粥/汤/面很有必要，出门前让身体先预热起来，才能抵御清晨的寒气。用料大米+糯米小1/2杯（约100克）开水3杯（约750ml）食用油少许黑芝麻粉随意杏仁粉随意绵白糖随意坚果杂粮粥的做法大米与糯米的比例可按5∶5或7∶3自行调节，没有糯米全部用大米也可以；将米淘洗干...
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藜麦燕麦硬质小麦杂粮粥的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦燕麦硬质小麦杂粮粥做法

  • 藜麦燕麦硬质小麦杂粮粥

  • 黄梅天了，赶紧消耗各种囤货用料燕麦50克水500克藜麦15克隔夜煮熟的小麦适量藜麦燕麦硬质小麦杂粮粥的做法浸泡硬小麦，做意面那种，没有可以用大麦仁代替。蒸啦煮啦随便，反正尽量给它烧软。冷水下藜麦和燕麦，水开后小小火煮20分钟后，加入隔夜的小麦，再煮到粘稠。我没加糖，放了一个...
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苹果杂粮粥的做法和图解 好吃的苹果杂粮粥家常做法

  • 苹果杂粮粥

  • 苹果是一种维生素很高丰定的一种水果，把苹果做成苹果继，有很好的排毒的作用，同时苹果继也可以很好地预防便秘，苹果粥是一种很不错的美容养颜食物。同时苹果粥的营养也是特别丰富的。苹果粥是很不错的美容的菜谱用料苹果1个燕之坊五谷米25克糯米10克大米10克水适量燕麦片5克苹...
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简单易学的紫米燕麦杂粮粥美食做法

  • 紫米燕麦杂粮粥

  • 早餐选择之一，方便、营养又好吃😋提前一晚把粥定时，早上起床放入花生核桃和冰糖，洗漱好就可以吃啦。用料紫米克燕麦克红豆克黑豆克大米克花生克核桃紫米燕麦杂粮粥的做法紫米大米燕麦红豆黑豆大概比例2:1:1:0.5:0.5浸泡数小时之后煮上（我都是晚上电饭锅泡起来定时）（懒人为了更...
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红薯燕麦杂粮粥（电饭煲版）的做法步骤及图解,美味正宗的红薯燕麦杂粮粥（电饭煲版）做法

  • 红薯燕麦杂粮粥（电饭煲版）

  • 爱喝薄粥爱嚼燕麦仁用料红薯1个以下主食共计1/2-3/4杯大米适量燕麦仁适量白青稞米适量血糯米适量水适量红薯燕麦杂粮粥（电饭煲版）的做法红薯洗净去皮切块准备大米，燕麦米，白青稞米，血糯米按照自己喜欢的口感分配比例，用量如上图淘洗后放入锅中1/2-3/4杯左右的杂粮米，水位加到煮...
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杂粮粥麦麸坚果欧包的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮粥麦麸坚果欧包做法

  • 杂粮粥麦麸坚果欧包

  • 杂粮比较多。烤出来不是跟普通面包那么组织软绵。但是外脆里软。少糖少油。个人很喜欢。所以记录下方子。水不是非常精确。可以留10看状态多加少减。用料杂粮粥150水1100高粉150全麦或者麦麸或者黑麦粉130黑芝麻核桃亚麻籽粉70酵母4红糖15盐3橄榄油10枸杞葡萄干蔓越莓腰...
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