燕麦粗粮水果粥
- 早餐食谱
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这是我的第一个菜谱,希望这个菜谱能带给大家一天的好心情!
用料
燕麦 | 一小碗 |
红豆 | 一小把 |
绿豆 | 一小把 |
红枣 | 5颗 |
香蕉干 | 一小把 |
盐 | 小半勺 |
牛奶/奶粉 | 250ml |
糖/蜂蜜 | 适量 |
前一天晚上把红豆绿豆用热水泡一晚
把红枣干剪碎,燕麦在煮之前用冷水泡一下
把红豆,绿豆放进沸水里煮二三十分钟,我这里添加了一点薏米,可以不用加,根据自己电磁炉或者天然气的脾气决定,煮到豆子裂开就可以了
再把辅料放进去,红枣碎,香蕉干,燕麦,如果家里有核桃或者杏仁的也可以加进去一起煮,煮3-5分钟
最后加牛奶或者奶粉,加盐,和糖煮一分钟即可
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