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番茄冬瓜紫菜蛋汤的做法食谱

简单易学的番茄冬瓜紫菜蛋汤美食做法

  • 番茄冬瓜紫菜蛋汤

  • 夏秋吃冬瓜和番茄，即平暑气，又营养健康哦。用料西红柿一个冬瓜少许紫菜少许鸡蛋一个大蒜两瓣葱花小许番茄冬瓜紫菜蛋汤的做法将西红柿切小块，去蒂。冬瓜切成半厘米内的薄片。大蒜拍好，备好葱花和洗过的紫菜。开大火，锅内三勺花生油。锅热后倒入西红柿和大蒜，少撒点盐煸炒。待西...
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紫菜冬瓜汤的做法和图解 好吃的紫菜冬瓜汤家常做法

  • 紫菜冬瓜汤

  • 紫菜性味甘咸寒，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。1.营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途；2.富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血...
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健康的紫菜冬瓜蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的健康的紫菜冬瓜蛋汤做法

  • 健康的紫菜冬瓜蛋汤

  • 家里的老人年纪大，喝汤是个大问题，不能油太多，不能肉太多，还要保证营养。我也有这样的烦恼，最近作了这道汤，他们都很喜欢，还比较健康，在这里推荐给大家！！冬瓜：清热解暑、护肾利尿、降脂减肥、美容养颜、预防高血脂、高血压紫菜：利尿、降血脂、造血补血、预防甲状腺肿大、预防骨质疏松...
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番茄冬瓜汤的详细做法大全,简单又营养的番茄冬瓜汤做法

  • 番茄冬瓜汤

  • 时间：约20-25分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料番茄2个冬瓜块400g食用油10g蒜2瓣生抽8g清水500ml盐5g葱花根据口味添加番茄冬瓜汤的做法番茄划十字花刀，用沸水烫掉外皮。切小块。冬瓜切片。锅中倒油，小火炒香蒜粒，倒入番茄翻炒。倒入冬瓜继续翻炒。加生抽。倒水煮至冬瓜熟透。加...
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番茄冬瓜汤的做法和图解 好吃的番茄冬瓜汤家常做法

  • 番茄冬瓜汤

  • 用料冬瓜克西红柿个盐克番茄冬瓜汤的做法冬瓜切片，厚点西红柿切丁陶锅倒油，放入西红柿丁炒出汁加水放入冬瓜熬至冬瓜透明根据个人口味加盐...
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简单易学的番茄冬瓜蛋汤美食做法

  • 番茄冬瓜蛋汤

  • 用料番茄冬瓜鸡蛋料酒盐番茄冬瓜蛋汤的做法番茄洗净切块。冬瓜去皮去瓤洗净切块。鸡蛋洗净蛋壳，磕入碗中打散成蛋液，放少许料酒调匀。炒锅烧热放油，放入番茄翻炒，转小火挑出番茄皮，放入冬瓜翻炒。转大火加水烧开，中火煮10分钟左右。倒入蛋液、适量盐，转大火沸腾后即可...
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番茄紫菜鸡蛋豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的番茄紫菜鸡蛋豆腐汤做法

  • 番茄紫菜鸡蛋豆腐汤

  • 以下为5-6人份左右的分量。用料嫩豆腐小块西红柿2-3个鸡蛋2-3个青菜1小把紫菜适量植物油少量猪油小匙香麻油2-3滴盐适量番茄紫菜鸡蛋豆腐汤的做法备料：🍅紫菜（温水洗净）鸡蛋液嫩豆腐切丁青菜锅烧热，少量植物油，番茄加适量盐，翻炒出汁，加入足量开水，烧开，加入一小匙猪油，青菜和紫菜...
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番茄紫菜汤的做法和图解 好吃的番茄紫菜汤家常做法

  • 番茄紫菜汤

  • 用料西红柿2个紫菜半张鸡蛋2个盐适量瑶柱6-8粒糖一勺蚝油适量番茄紫菜汤的做法紫菜先洗一下番茄去皮切小块、放锅里翻炒！至软化…加4碗水、水滚后放入洗好的紫菜同瑶柱放鸡蛋、然后666（搅拌）。加蚝油、糖、盐。上锅咕噜咕噜喝起来…...
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淡菜骨头冬瓜番茄汤的做法步骤及图解,美味正宗的淡菜骨头冬瓜番茄汤做法

  • 淡菜骨头冬瓜番茄汤

  • 用料扇骨500g冬瓜300-400g西红柿1个盐适量水1000-1200ML淡菜骨头冬瓜番茄汤的做法准备食材淡菜先处理干净，須拔出，那藏沙的地方处理好后提前20分钟用冷水泡软后，洗净备用骨头用水白灼下，出点肉气味捞出过下冷水后备用切好冬瓜番茄姜片把材料依次放入电饭锅胆内加入水放入锅，盖...
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番茄冬瓜的做法和图解 好吃的番茄冬瓜家常做法

  • 番茄冬瓜

  • 营养，美味，又减脂用料冬瓜400克西红柿1个盐5克香菜3根番茄冬瓜的做法将冬瓜用勺子挖成球状，放盘子里面备用将西红柿用榨汁，然后加凉水200g倒入锅中烧开，将冬瓜放进去大火煮10分钟，然后用小火闷5分钟，出锅撒香菜即可...
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冬瓜紫菜汤的做法和图解 好吃的冬瓜紫菜汤家常做法

  • 冬瓜紫菜汤

  • 广东除了浓厚的老火汤，还有简单清爽的家常清菜汤，瓜汤。用料冬瓜250克紫菜半张盐适量姜3片嫩海带干20克鸡蛋1个冬瓜紫菜汤的做法冬瓜切片，海带紫菜泡发洗净切小。加水，放入海带紫菜姜片，适量油，大火煮开5分钟。再放入冬瓜，大火煮开5分钟。冬瓜熟了可关火，加入少许盐，放入一个搅散...
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备孕-紫苏番茄冬瓜鱼的做法步骤及图解,美味正宗的备孕-紫苏番茄冬瓜鱼做法

  • 备孕-紫苏番茄冬瓜鱼

  • 降温了，想吃热乎乎又容易做的菜；健身，也需要多吃高蛋白的菜。用料黑鱼（生鱼）1条番茄1个小冬瓜1小圈紫苏叶1小把姜片3片玉米油适量盐适量备孕-紫苏番茄冬瓜鱼的做法鱼头、鱼骨、姜片先煎片好的鱼肉，加生粉、盐，腌好备用煎鱼头的时候，切番茄片切冬瓜片摘洗紫苏叶鱼头煎至两面金黄加...
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🥒黄瓜番茄紫菜蛋花汤🍅（东北版）的做法步骤及图解,美味正宗的🥒黄瓜番茄紫菜蛋花汤🍅（东北版）做法

  • 🥒黄瓜番茄紫菜蛋花汤🍅（东北版）

  • 这款汤是搭配肉饼、花卷、葱油饼的神器！清香鲜美😁用料黄瓜🥒1根西红柿🍅1个紫菜少许鸡蛋4个葱花少许酱油4克蚝油3克盐2克鸡精2克🥒黄瓜番茄紫菜蛋花汤🍅（东北版）的做法番茄去皮切小丁备用（番茄去皮：把番茄在开水里煮一分钟之后拿出晾凉然后剥去外皮）黄瓜切菱形片备用、鸡蛋打...
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番茄紫菜鸡蛋肉丝汤的做法步骤及图解,美味正宗的番茄紫菜鸡蛋肉丝汤做法

  • 番茄紫菜鸡蛋肉丝汤

  • 这个汤是一款简单既补钙又营养美味，关键是儿子超爱😊用料番茄一个鸡蛋两个紫菜一块里脊肉一小块葱花若干番茄紫菜鸡蛋肉丝汤的做法番茄用开水烫一下，去皮，切片。紫菜用冷水泡发，里脊肉切丝给少许盐加入水淀粉拌匀，鸡蛋打散锅中给少量的油，炒香番茄，炒出出红油汁倒入冷水，等待水大...
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番茄虾皮紫菜蛋花汤的做法步骤及图解,美味正宗的番茄虾皮紫菜蛋花汤做法

  • 番茄虾皮紫菜蛋花汤

  • 番茄含有番茄红素、糖、维生素A\B\C\D以及有机酸和酶等；紫菜的碘含量非常丰富，几乎是粮食和蔬菜的100倍；虾皮含有丰富的蛋白质、钙和虾青素；鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、钙质。所以这是一道营养丰富的汤，也是女儿最爱喝的。小贴士1、番茄选自然成熟的，多翻炒、炒烂，煮的时...
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瑶柱、冬瓜、番茄汤的做法步骤及图解,美味正宗的瑶柱、冬瓜、番茄汤做法

  • 瑶柱、冬瓜、番茄汤

  • 清淡、开胃、营养。用料冬瓜一斤500克干贝16粒番茄一斤大蒜一只生姜一块瑶柱、冬瓜、番茄汤的做法番茄放热水里烫一下生姜、大蒜、番茄都去皮生姜、大蒜、番茄搅拌成糊放点油，煮到番茄糊变色起锅放入冬瓜、瑶柱一起煮，放入一点辣椒粉，煮到冬瓜熟了即可...
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冬瓜紫菜汤的详细做法大全,简单又营养的冬瓜紫菜汤做法

  • 冬瓜紫菜汤

  • 用料冬瓜15片紫菜1撕火腿5片**********植物油1勺花椒3粒海米1团方便面调料1包醋1勺香油1勺香菜1根冬瓜紫菜汤的做法冬瓜切片儿。火腿儿切条。海米洗净。香菜洗净。热锅冷油，花椒、姜丝、海米炝锅。冬瓜入锅，翻炒。火腿儿入锅，加水。加紫菜。方便面调料、醋，调味儿。出锅。滴...
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蔬菜面（番茄冬瓜汤面）的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜面（番茄冬瓜汤面）做法

  • 蔬菜面（番茄冬瓜汤面）

  • 酸酸甜甜，开胃消食，清热下火，饱腹感强上班族想换换口味，又不想叫外卖，想吃清淡一点。（最近长好多痘啊，顺便下下火）我写的是1-2人份啦，用量大家自己把握下用料拉面一块番茄大的一个，小的两个冬瓜--这个不知道用克怎么形容。。。以后补蔬菜面（番茄冬瓜汤面）的做法电饭锅烧开水，下拉面，（还...
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马氏菜谱――番茄紫菜蛋花汤的做法步骤及图解,美味正宗的马氏菜谱――番茄紫菜蛋花汤做法

  • 马氏菜谱――番茄紫菜蛋花汤

  • 用料紫菜1袋西红柿2个鸡蛋4个香油少许食用油适量一品鲜酱油少许料酒少许胡椒粉少许盐适量葱花适量淀粉适量鸡精适量十三香适量马氏菜谱――番茄紫菜蛋花汤的做法番茄切成小块紫菜提前泡好沥干鸡蛋搅拌均匀加入少许料酒准备好葱花食用油入锅油热后放西红柿翻炒至炒出红油...
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虾皮紫菜番茄蛋花汤的做法步骤及图解,美味正宗的虾皮紫菜番茄蛋花汤做法

  • 虾皮紫菜番茄蛋花汤

  • 浓郁、鲜美、营养早餐汤～用料紫菜适量西红柿1个鸡蛋2个虾皮1把香菜2根香菇2朵菠菜2根十三香1勺盐适量香油1勺葱适量蒜2瓣虾皮紫菜番茄蛋花汤的做法适量虾皮洗净西红柿洗净切片菠菜洗净切段香菇洗净切片紫菜洗净备用葱花，蒜片，香菜备用鸡蛋2个打花西红柿，香菇，虾皮书锅煮沸加入...
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简单易学的番茄冬瓜香菜汤美食做法

  • 番茄冬瓜香菜汤

  • 番茄和香菜是绝配用料番茄冬瓜香菜番茄冬瓜香菜汤的做法月光的简单食...
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虾仁裙带菜冬瓜汤番茄味的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁裙带菜冬瓜汤番茄味做法

  • 虾仁裙带菜冬瓜汤番茄味

  • 用料裙带菜一把盐一勺姜两片葱小香葱一根虾仁五只虾皮一把西红柿一个冬瓜一段番茄酱五勺大枣两个枸杞八粒火腿肠一根虾仁裙带菜冬瓜汤番茄味的做法冬瓜火腿西红柿切片，裙带菜泡发备用，小香葱切碎锅里放少量油，放入虾皮翻炒几下出香味略变黄，放入大虾仁，西红柿继续翻炒5秒后，放...
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冬瓜番茄的做法和图解 好吃的冬瓜番茄家常做法

  • 冬瓜番茄

  • 用料冬瓜1500番茄3个冬瓜番茄的做法把番茄切片冬瓜切片。番茄下锅炒烂加入冬瓜即可番茄切片熬烂。加入冬瓜煮熟...
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冬瓜番茄汤的做法和图解 好吃的冬瓜番茄汤家常做法

  • 冬瓜番茄汤

  • 用料冬瓜克西红柿个盐克冬瓜番茄汤的做法冬瓜切小块，先下锅煮，这次用了新买的加深雪平锅，感觉更方便。冬瓜需要多煮一会儿，根据切片厚度，加一点点油。放入去皮切片番茄，加盐加糖，再煮个两分钟就可以啦入手做的第一道菜，很棒！小贴士减肥必备...
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冬瓜番茄羹的详细做法大全,简单又营养的冬瓜番茄羹做法

  • 冬瓜番茄羹

  • 冬瓜是时令蔬菜，性寒味甘，有消暑去湿气，改善食欲的作用。炎炎夏日，大人和孩子的食欲都不怎么好，此时可做一些含冬瓜的汤羹。可起到消暑去湿，改善夏季食欲的作用。夏冬宝宝胃口不好，妈咪不妨做来给宝宝和自己都喝一点。用料冬瓜80g南瓜50g西红柿1个冬瓜番茄羹的做法备好所需食材...
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