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给自己准备便当的做法食谱

简单易学的给自己准备便当美食做法

  • 给自己准备便当

  • 每天五分钟，给自己准备一个爱心便当🍱用料蔬菜3-4份米饭2-3天肉类3-4份其他喜欢的随意给自己准备便当的做法蔬菜类，按需求准备。可以放在烤小蛋糕的纸膜里然后冷藏或者冷冻。需要的时候拿一小纸碗就可以。肉类，可以准备油炸（易保存）水煮（健康）肉类冷盘（重口味）按照需要准备2-3天的...
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烘焙科普 给自己的备忘录的做法步骤及图解,美味正宗的烘焙科普 给自己的备忘录做法

  • 烘焙科普 给自己的备忘录

  • 用料淡奶油烘焙科普给自己的备忘录的做法12蛋糕原模配方换算吉利丁片与吉列丁粉的区别tsp与tbsp傻傻分不清...
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挑战半小时准备好上班便当🥦🍅🍱的做法步骤及图解,美味正宗的挑战半小时准备好上班便当🥦🍅🍱做法

  • 挑战半小时准备好上班便当🥦🍅🍱

  • 2盒份便当西兰花番茄鸡蛋苦瓜蛋肉饭用料西兰花1朵苦瓜半根番茄1个鸡蛋1个（鸡蛋可以替换成其他肉类）米饭两碗挑战半小时准备好上班便当🥦🍅🍱的做法先将西兰花切开泡生粉+盐的水备用（3min）清洗好番茄切块（2min）备用苦瓜擦丝（3min）备用共8分钟烧开一锅水（5）与此同时另起一锅，加油将鸡...
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自制猪肉松（给自己备忘）的做法步骤及图解,美味正宗的自制猪肉松（给自己备忘）做法

  • 自制猪肉松（给自己备忘）

  • 具体步骤在最后面！用料猪后腿肉（里脊肉也行）200克虾皮10克海苔碎1克白芝麻5克酱油13克细砂糖6.5克食用油20克炖肉的汤小半碗上面材料中也可以省略糖和酱油。葱3根姜3-4片料酒1瓶盖自制猪肉松（给自己备忘）的做法炒后，稍稍炒黄一点。虾皮干忘记拍照了。白芝麻没熟的，炒之前。超市...
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写给自己看的蛋黄酥备忘的做法步骤及图解,美味正宗的写给自己看的蛋黄酥备忘做法

  • 写给自己看的蛋黄酥备忘

  • 第一次蛋黄酥制作反思用料油140克写给自己看的蛋黄酥备忘的做法水油皮没有揉出膜，导致分层不够好，擀的时候容易破。包馅料时用的包包子的手法，底部偏厚，正确方式要用虎口向上收。豆沙偷懒用的王致和，实际操作时粘手得想哭，烤出来也感觉有点过甜。下次争取自己熬蛋黄液等烤一会...
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自己的便当的做法和图解 好吃的自己的便当家常做法

  • 自己的便当

  • 私人菜谱。我要给自己带便当！但是不是每天带！！！最近要减脂，公司提供两餐完全不想吃。用料猪肉牛肉羊肉鸡肉鸭肉三文鱼各种肉自己的便当的做法肉肉肉。写给自己看。...
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打着减脂名义，给自己准备的美食记录的做法步骤及图解,美味正宗的打着减脂名义，给自己准备的美食记录做法

  • 打着减脂名义，给自己准备的美食记录

  • 2020年是个特殊的年休了一个月的假，长了3斤本来还沾沾自喜，长得不算多结果一个月的自带午餐又让我胖了3斤实在是米饭，大荤啥的吃得太多了头疼。。。但是又不想亏待自己所以搜了很多所谓减脂餐，其实就是五颜六色的草凑凑还能吃点鸡胸肉，巴沙鱼，虾什么的这个菜谱就当是一种记录吧...
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自己带便当一直更新的做法步骤及图解,美味正宗的自己带便当一直更新做法

  • 自己带便当一直更新

  • 这次疫情再加上自己又怀孕了，所以开始自己做便当，每天想吃什么就做什么，感觉很幸福❤️用料蔬菜若干晕菜若干自己带便当一直更新的做法1玉子烧：2个鸡蛋打碗里，加适量盐和黑胡椒打散，加入牛奶，再搅拌。平底锅用厨房纸擦上一层油，倒入适量蛋液，成型了卷起来，重复以上步骤。倒出来在锡纸...
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留给自己日后翻的便当的做法步骤及图解,美味正宗的留给自己日后翻的便当做法

  • 留给自己日后翻的便当

  • 在法留学单身狗住公寓学校没有食堂从白天就要纠结晚上做什么第二天带着午饭是上课的动力哈哈这里想记录一下做的盒饭法国食材有限人也比较懒还不太爱吃白米饭用料西兰花半只鸡蛋一只木耳几朵王中王火腿肠(国内背过来的)一根生抽适量淀粉一点点蚝油适量留给自己日后翻的便...
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参考准备做的年夜饭！没有耐心请慎入！😄😄😄😄😄😄😄（🌸给自己做的备忘录🌸）的做法步骤及图解,美味正宗的参考准备做的年夜饭！没有耐心请慎入！😄😄😄😄😄😄😄（🌸给自己做的备忘录🌸）做法
给自己男票女票宝宝带的便当的做法步骤及图解,美味正宗的给自己男票女票宝宝带的便当做法

  • 给自己男票女票宝宝带的便当

  • 上班的日子里，为自己和心爱的人做一份便当吧~用料主食蔬菜蛋白质蜜汁感动给自己男票女票宝宝带的便当的做法前一天晚上整理好大概需要用到的食材第二天起床，傻瓜电饭煲煮饭30分钟以内就能完成，最快十分钟！小贴士便当的关键点几个哟：1.不要带多汁的菜，尤其避免多汤的炖菜，还有容...
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如何轻松准备一周便当？6款简单快手的便当常备菜你值得拥有！好吃的烹饪方法 如何轻松准备一周便当？6款简单快手的便当常备菜你值得拥有！的地道做法和步骤

  • 如何轻松准备一周便当？6款简单快手的便当常备菜你值得拥有！

  • 空闲的时候准备些常备菜在冰箱，忙碌的时候也能吃上自制便当。今天来分享6款简单的便当常备菜~*吞拿鱼煮土豆*茄汁鸡块*烧汁肥牛*泡菜辣炒五花肉*五花肉焖烟笋干*XO酱炒椰菜花​除椰菜花这一款，另外五款常备菜都是可以冷冻保存的。冷藏保存食用期为3天，冷冻的话是一周。像烧...
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给自己做的那些便当的做法步骤及图解,美味正宗的给自己做的那些便当做法

  • 给自己做的那些便当

  • 建个菜谱记录下每天给自己做的减肥便当。😄借用个菜谱封面。用料冰箱里有什么用什么。给自己做的那些便当的做法主要素菜可以有鸡肉，鱼，虾少油少盐...
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记录每一个给自己做便当的日子🍱的做法步骤及图解,美味正宗的记录每一个给自己做便当的日子🍱做法
每天给自己一个好心情！减脂便当🍱的做法步骤及图解,美味正宗的每天给自己一个好心情！减脂便当🍱做法

  • 每天给自己一个好心情！减脂便当🍱

  • 上了私教课，但是体重总是忽上忽下的，原因在于单位中午的饮食太油腻，所以决定自己早上做，中午带着吃，看着自己准备的漂亮便当🍱，心情都美丽起来了呢！鼓励自己，要坚持啊！用料蔬菜：凉拌木耳，白玉菇炒火腿，凉拌甘蓝胡萝卜适量煎鸡蛋一个，第一餐就不水煮了！清蒸金昌鱼一条红豆，薏米妈妈掌握的...
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奥利奥雪媚娘～给自己备忘的做法步骤及图解,美味正宗的奥利奥雪媚娘～给自己备忘做法

  • 奥利奥雪媚娘～给自己备忘

  • 学习了姐妹们的各种方子，自己归纳一下做出来的，防备自己忘了，过程步骤用量刚刚好用料三象糯米粉50玉米淀粉（家乐栗粉）15牛奶92亚麻籽油8淡奶油100糖10+10奥利奥4片奥利奥雪媚娘～给自己备忘的做法牛奶糖粉类混合搅拌均匀微波每间隔30秒拿出来搅拌一下总共4个30秒这时候面团已成...
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给自己的做法和图解 好吃的给自己家常做法

  • 给自己

  • 不会做饭的辛酸故事用料食物我给自己的做法藜麦：冷水下锅，煮沸后转小火，全程15min（一餐吃30g）白米饭：大米100g水120～140g小米粥：小米50，水1500水煮蛋：冷水下锅全程15min溏心蛋11min紫米饭：（一碗）紫米100g水230g鸡蛋饼鸡蛋3个水280低粉100...
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简单易学的给某人准备便当🍱美食做法

  • 给某人准备便当🍱

  • 用料爱1%烦躁99%给某人准备便当🍱的做法买买买做做做小贴士因为身体原先荤的少吃，晚上也只吃一点，某人只要工作日就带饭，可是很常晚班，所以就变成我一个人晚上买菜做饭还洗碗。。。自己又吃不了几口。不过看着每天带回来的空便当盒还是心里满满。...
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写给自己的备忘泡芙的做法步骤及图解,美味正宗的写给自己的备忘泡芙做法

  • 写给自己的备忘泡芙

  • 用的不同方子的泡芙皮和卡仕达酱酱按照方子冷藏再加150克奶油加糖混合冷冻吃起来像蒙牛的小布丁用料水120克鸡蛋2个写给自己的备忘泡芙的做法卡仕达酱泡芙皮...
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记录下自己的便当呀的做法步骤及图解,美味正宗的记录下自己的便当呀做法

  • 记录下自己的便当呀

  • 用料自己吃而且方便做的食材就好了呀记录下自己的便当呀的做法芦笋虾仁＋粉丝炒蛋清炒上海青＋四季豆＋蒜蓉粉丝贝柱炒四季豆＋鸡蛋青菜炒粉丝玉米炒香肠＋咖喱洋葱鸡胸肉烧茄子＋芦笋虾仁烧腐竹结＋烧茄子＋蒜蓉苋菜胡萝卜鸡胸肉＋炝生菜杂蔬意面蟹味菇炒西蓝花＋青椒炒蛋＋炝生菜＋油豆腐胡萝卜...
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我要给自己做便当啦~的做法步骤及图解,美味正宗的我要给自己做便当啦~做法

  • 我要给自己做便当啦~

  • 为了健康饮食(其实只是吃腻了公司附近的饭菜)，我决定，要给自己做饭啦~锅还在路上，当然，便当盒也在路上😂先立个flag万一我就真的做了呢用料主食:米饭按照自己当天想吃多少来定我要给自己做便当啦~的做法终于开始的第一次😂青椒塞肉，蒜蓉空心菜，扁豆肉丝，藜麦饭～第二天了～昨天剩了...
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给自己看的记录（便当君）的做法步骤及图解,美味正宗的给自己看的记录（便当君）做法

  • 给自己看的记录（便当君）

  • 用料闲心心情冰箱存货给自己看的记录（便当君）的做法喜欢的各种食物按心情按需要注意时间各种喜欢的盒子...
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玉米香肠（给自己备忘）的做法步骤及图解,美味正宗的玉米香肠（给自己备忘）做法

  • 玉米香肠（给自己备忘）

  • 少量做，家里冰箱现吃东西多。用料瘦猪肉（后腿肉或梅花肉）160克肥肉（做的是肥瘦2：8，其实3：7比例更好吃）40克洋葱末7克姜末26.5克葱或大蒜28.5克玉米粒35.5克姜粉0.1克白胡椒粉0.1克玉米淀粉15克红曲粉0.2-0.3克（我没放，外皮颜色不好看）食用油5克蜂蜜（白糖也行）9.5克蚝油2.5克生抽6.5克...
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给自己减肥准备的草鱼丸、鸡肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的给自己减肥准备的草鱼丸、鸡肉丸做法

  • 给自己减肥准备的草鱼丸、鸡肉丸

  • 1、新鲜的鱼肉做好的鱼丸弹性好，新鲜度差的鱼肉做好的鱼丸弹性差。因为，鱼肉越新鲜，蛋白质分子之间的链接强度越高，鱼丸的弹性也越好。鱼的重量最好在3~4斤左右。太小的鱼吃水量低，做好的鱼丸不滑嫩；太大的鱼，鱼本身的肉质显老，也会影响鱼丸的口感。2、去掉鱼身上残留的血水和黑...
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给自己的备忘录妈妈鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的给自己的备忘录妈妈鸡翅做法

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