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孕期食谱记录的做法食谱

简单易学的孕期食谱记录美食做法

  • 孕期食谱记录

  • 10.7知道自己怀孕了🤰日常饮食要更加重视啦🧐孕期有很多慎吃的东西.....可是嘴馋真的有时候忍不住🤤偶尔吃一次吧主要走健康营养全面的路线👏用料爱爱爱大量肉类牛肉、猪肉、鸡肉、鸭肉、鱼虾、蛋蔬菜菠菜、萝卜、菌菇、菜心、番茄、青瓜、土豆、山药、西兰花...水果草莓...
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孕期控重饮食记录2.0的做法步骤及图解,美味正宗的孕期控重饮食记录2.0做法

  • 孕期控重饮食记录2.0

  • 一不小心进入怀孕3.0，经过了前三个月的吃啥yue啥后，随着进入了第四个月逐渐恢复，让人不禁感叹做个母亲真的不容易…熬过了孕吐后并不代表可以胡乱吃喝，易胖体质此刻就该要科学饮食了…目前差不多19周，从记录饮食开始也已经有一周了，发现人是越来越懒，做的东西跟以前比也是更简单...
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简单易学的记录孕期控糖食谱美食做法

  • 记录孕期控糖食谱

  • 糖耐测试餐后两小时高了一点，把我卡在了这里。这个是用来记录平常的一些饮食，亲测不升糖，控糖就是要高蛋白高蛋白高蛋白摄入，低碳水，少甜食。大家一起加油吧！🤰妈妈们，争取早日吃到更多好吃的美食😄用料高蛋白的肉类。牛肉鸡肉鱼肉虾换着来蔬菜类。绿叶蔬菜粗粮饭。黑米燕麦米红...
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孕期控制饮食-记录的做法步骤及图解,美味正宗的孕期控制饮食-记录做法

  • 孕期控制饮食-记录

  • 医生发出警告说要控制饮食，开此帖记录每日食物用料蔬菜300-500g碳水每餐都有碳水蛋白质重点每餐都有戒甜食戒椰子坚果大豆每天都有孕期控制饮食-记录的做法截图是范志红老师的孕妇饮食营养全书蔬菜豆类菇类水果碳水蛋白质蛋白质...
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简单易学的孕中期食谱记录美食做法

  • 孕中期食谱记录

  • 孕早期体重瘦了2斤左右，一旦过了孕反期，胃口迫不及待的好起来了，变得超能吃，基本不挑食，黄瓜🥒都可以啃上一根😂，可怜的我在体重维稳和美食之间左右摇摆……争取不跑偏吧！记录一下自己孕中期的食谱，愿每个准妈妈都能顺利到生，得偿所愿👼🏻用料面粉蔬菜孕中期食谱记录的做法一人食...
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简单易学的孕晚期饮食记录美食做法

  • 孕晚期饮食记录

  • 怀孕已至29周+2，体重一直在长，从孕前53至现在68，最近开始记录并控制饮食。希望能顺利顺产。用料五谷三餐孕晚期饮食记录的做法只是记录...
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记录孕期的做法和图解 好吃的记录孕期家常做法

  • 记录孕期

  • 现在中期了终于有心情想做个记录啦～封面是我常吃三明治用料蔬菜肉类记录孕期的做法端午闺蜜来玩了几天，最后一天感觉不对劲，一早发现了小宝宝的到来，以一顿好吃的定安牛肉结束放肆吃喝的日子婆婆过来了，在这之前五周左右，饮食都很日常也没什么感觉就没做记录，这里算是个分界，鸡肉...
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孕期食谱的做法和图解 好吃的孕期食谱家常做法

  • 孕期食谱

  • 孕期日记，希望每个星期都能吃天然的多种食材用料胡萝卜1根牛奶1杯牛油果半只白煮蛋1个全麦馒头1个拉面70克牛肉100克番茄1个卷心菜半个白米粥1杯燕麦20克山药半根鱼3条油麦菜1把孕期食谱的做法早餐中餐晚餐...
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孕期食谱的详细做法大全,简单又营养的孕期食谱做法

  • 孕期食谱

  • 用料乌鸡虫草花板栗1孕期食谱的做法食材洗干净慢炖两小时...
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「孕妇食谱」记录孕早期不重样日餐的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」记录孕早期不重样日餐做法

  • 【孕妇食谱】记录孕早期不重样日餐

  • 这篇菜谱，想送给爱烹饪，爱生活的你。如果周末，晨光熹微唤醒你，恰逢你有一份美妙的心情，又饥肠辘辘的时候，不如给外卖放个假，简简单单的小餐食准备起来，热火朝天的在厨房忙碌一番，享受锅碗瓢盆叮叮当当的交响曲，一两个小时的运动里，或累，或忙，或慌，或乱，但当你摆好餐盘坐下享受的时候，我相...
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lulu的孕期餐食记录的做法步骤及图解,美味正宗的lulu的孕期餐食记录做法

  • lulu的孕期餐食记录

  • 在新冠这个特殊时期有了小宝宝，这里是我孕期这个特殊时期的饮食记录。用料健康食材尽量清淡饮食带着注意的想吃啥吃啥lulu的孕期餐食记录的做法刚开始胃口还不错第二个月胃口变差，有段时间家里饭就是不想吃，狂想吃韩式泡菜酸辣的还有螺蛳粉酸辣粉，但疫情这时候正厉害呢，没有店...
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简单易学的孕期餐食记录美食做法

  • 孕期餐食记录

  • 10月八号检查出怀孕，其中的不易和艰辛只有心里明白。九号还在恍神中，真觉得像做梦一样。那就从十号开始记录吧😊。我想做到一百分，做到完美。但是这并不存在。所以，我就朝着它奔跑好了。认真对待每个此刻，认真活着，凡事尽力，做到最好。希望大家一起打卡，互相学习分享噢😝用料碳水...
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孕期糖尿病吃食记录的做法步骤及图解,美味正宗的孕期糖尿病吃食记录做法

  • 孕期糖尿病吃食记录

  • 孕中期做糖耐查出空腹血糖高，被医生诊断为妊娠糖尿病，让控制吃食！这几天测血糖老是反反复复，开这个记录一下吧，看看天天吃了些啥？为啥降不下去用料各种杂粮血糖仪孕期糖尿病吃食记录的做法今早上测的血糖比正常人还高了！！！这几天测的数据...
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简单易学的孕晚期食谱记录美食做法

  • 孕晚期食谱记录

  • 步入孕晚期了，去医院检查，慈祥的老专家像对自己女儿一般说，你控制的不错，不用太担心；年轻医生如诤友一般说，你再不好好控制，生的时候有你好受的。至于怎么控制我也不知道，立个菜单记录一下三餐都吃了些什么吧。当然肯定不全，比较谁还没有个嘴馋的时候呢，随手一点水果，一点坚果什么的...
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简单易学的记录孕期饮食美食做法

  • 记录孕期饮食

  • 怀孕32周，天天自己在家做饭，体重涨了4斤，宝宝👶🏻发育一切正常😁，突然想把饮食记录下，怀胎十月，吃饭为大，留个纪念用料蔬菜各种蔬菜鸡蛋每天一个肉鸡鱼虾水果应季水果零食手作零食记录孕期饮食的做法早起一般就是各种杂粮，米糊很少吃粥，因为我一直没我喝粥的习惯，觉得熬粥时间太久，...
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孕期食谱（孕中期）营养搭配的做法步骤及图解,美味正宗的孕期食谱（孕中期）营养搭配做法

  • 孕期食谱（孕中期）营养搭配

  • 孕中期胃口特别好，食欲大增，但还是要少吃多餐、防止便秘，也更好吸收营养，餐餐多元化，个人没有特别喜欢吃辣或者酸的口味，所以都是家常口味，可以参考用料肉500克孕期食谱（孕中期）营养搭配的做法清蒸鲈鱼➕鸡丁土豆➕清炒菜芯➕二米饭西兰花➕鸡腿肉炒甜椒➕娃娃菜千张火腿汤➕发面...
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简单易学的记录我的孕期食谱美食做法

  • 记录我的孕期食谱

  • 目前孕16周，从知道怀孕开始一直到现在基本上都没有什么孕期反应，食欲也一直都不错，体重涨了15斤，基本上每周涨一斤肉啊，原本就不瘦，这下更胖啦，所以打算开始控制体重了，不知道能坚持多久，哈哈用料青菜适量蛋白质适量记录我的孕期食谱的做法其实就是荤素搭配，多吃青菜，多吃蛋白质含量...
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孕期食记（个人记录用）的做法步骤及图解,美味正宗的孕期食记（个人记录用）做法

  • 孕期食记（个人记录用）

  • 好好吃饭，均衡营养，坚持锻炼，保持好心情今天起记录下这美好的孕期饮食，希望宝宝在我肚子里健康的成长用料满满的爱丰富营养的食材孕期食记（个人记录用）的做法用丰富健康的食材，带着对宝宝满满的爱，用心地给宝宝输送营养小贴士希望宝宝好好吸收营养，肉肉不要长在我身上，哈哈哈此菜谱...
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简单易学的孕期吃食记录美食做法

  • 孕期吃食记录

  • 封面十元，希望自己美宝宝也美。用料蔬菜随意鸡蛋一/二个红薯半个孕期吃食记录的做法每天看着我家狗做的...
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记录孕期饮食(7周2天)的做法步骤及图解,美味正宗的记录孕期饮食(7周2天)做法

  • 记录孕期饮食(7周2天)

  • 孕期便秘特别严重，于是，给自己制定了一套控制体重缓解便秘的饮食套餐，希望可以帮助有相似经历的准妈妈们。用料鸡蛋2个黄瓜1根全麦面包2片榨菜1包咖啡1杯桃子1个记录孕期饮食(7周2天)的做法这个是德国原装进口的全麦面包，口感酸涩，很难下咽，于是我就像做煎饼果子一样，沾了蛋液把...
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孕期食记的做法和图解 好吃的孕期食记家常做法

  • 孕期食记

  • 蚝油圆生菜+海银鱼鸡蛋羹+三米（黑米、大米、小米）饭。用料主食、蔬菜，……孕期食记的做法蒜炒油菜+牛肉香芹+绿豆粥食堂：鸡汤切粉黑莓+杨梅+油菜香菇炒年糕红烧鲳鱼+清炒油菜+二米（小米、大米）饭二米饭+青椒胡萝卜+红烧鲳鱼外食：豚骨拉面骨汤鸡蛋油菜粉小白菜辽参汤...
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孕期饮食记录（25周+）的做法步骤及图解,美味正宗的孕期饮食记录（25周+）做法

  • 孕期饮食记录（25周+）

  • 想记录下孕期的饮食，之前一直用标签标记的，想想开个菜谱记录更方便~~目前已经孕25+1，从怀孕到现在基本都在控制体重，24周结束体重一共长了4kg，几次检查都显示宝宝发育正常~自己糖耐量检查也是顺利通过，不过24+5时检查测贫血的那个指标在正常值下限徘徊，所以最近猪肝血豆腐之类的...
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『孕末期•饮食记录』的做法步骤及图解,美味正宗的『孕末期•饮食记录』做法

  • 『孕末期•饮食记录』

  • 一眨眼就到孕末期啦，还有35天就要和小小虎见面啦，有些小激动呢(づ●─●)づ今天开始正式休假，所以「是日便当」菜谱要停更小半年咯了。开个新区，记录一下孕末期的饮食，怀孕到现在胖了20斤了，希望最后一个月不要胖太多吧～用料早市购买新鲜蔬菜若干顺便湖边晨练若干『孕末期•饮食...
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孕期/月子 健康饮食记录的做法步骤及图解,美味正宗的孕期/月子 健康饮食记录做法

  • 孕期/月子 健康饮食记录

  • 孕期饮食个人记录用食谱照片摘自知乎“关注女性健康“的回答传送门：用料蔬菜肉类谷物水果孕期/月子健康饮食记录的做法第一周第二周第三周第四周第五周第六周...
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简单易学的孕期饮食记录美食做法

  • 孕期饮食记录

  • 孕期一直自己做饭。除了烟酒，并无忌口。关于一些有争议的食物，依据自身情况，适量取舍。孕期最重要的，还是营养均衡，保持一个好心情啦。用料早孕两个月没有上班，其余时间一直上班，基本记录的都是晚餐。孕期饮食记录的做法6.16知道怀孕后的第一顿晚餐平时的饮食习惯是以吃菜为准，什...
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