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- 好好吃饭，认真生活。用料简简单单的一顿也要认真对待【简餐记🍜】的做法🥟韩国煎饺🍜油泼辣子面🥜花生酱拌馄饨🥟酸汤水饺🍅番茄豆芽炒沙河粉🍜葱油拌面🍚紫米鸡排卷🍗烤鸡腿🐂肥牛盖面小笼包～螺蛳粉～鸡腿排三明治🥪...
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- 孩子放暑假就开始每天把早餐拍照记录起来，7月份全部发在朋友圈，8月1号开始全部记录在此！以后可以回头看看自己都吃了什么…用料主食➕蛋白质➕水果早餐记录的做法小米粥➕芋头粿&肉包➕牛肉饼➕鹌鹑蛋➕李子小贴士早餐要吃好，主食可以粥面牛奶多吃蛋白质是我的早餐观念还...
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- 用料乡村面包1个蔬菜自己喜欢的轻食·简餐记录的做法切片180度烘烤...
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- 关于自己学做饭做菜做糕点的记录。用料水克餐饮记的做法希望我可以学会做各种美食记录做菜时的需要注意的点。...
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- 超简单省时又不乏营养的简餐，随便一倒也能颜值飘飘～用料酸奶一杯即食麦片适量坚果适量其他随便减肥记·酸奶坚果麦片简餐的做法这个酸奶还是有很多添加也有糖和糖浆不过味道还不错纯酸奶可能太酸了可以根据个人喜好选择或者自制更好这种脆麦片可增加酸奶甜度过年时山姆采购...
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- 找不到直接传作品的地方，开一个记录用料。。记录餐的做法。...
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![用简单的食材做出漂亮的学生早餐【雅卓宝儿MM早餐记]( "用简单的食材做出漂亮的学生早餐【雅卓宝儿MM早餐记")
- 经过了前两日的教训，昨晚我含情脉脉、诚意满满的求教爷俩：“二位，明早想用点什么早膳呢？”爹曰：简单点、简单点；女曰：漂亮点、漂亮点！So，你们要的来了……最后见大图😜用料鸡蛋2个馒头2个椒盐1克黄瓜2根盐2克筷子2根花椒5-6粒糖40-50克西红柿1个面粉200克葱、蒜、香菜若干油20克用...
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- 适合一家4口的晚餐用料鸡蛋、排骨、虾、鱼晚餐日记的做法紫米要提前泡炒面用寿桃牌的虾子面鲮鱼炒油麦菜简单快手蒸水蛋嫩的秘诀是要在蒸的过程中偶尔打开盖子透气鱼汤奶白的秘诀是煎好鱼马上下开水一鱼两吃白灼虾是必备快手菜豆腐先用水白灼2两分钟盛起备用苦瓜炒牛肉，苦...
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- 20年冬天开始一直在长胖……做了个小计划，看看能不能吃瘦点🤭当然会配合运动🏃🏻♀️目标是8月前瘦到50kg目前57.5，看看效果用料鸡蛋1个记录三餐的做法计划1计划2早中晚...
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- 用于自己记录用料高筋面粉200克低筋面粉50克冰牛奶120克鸡蛋1个约50+克糖25克盐3克黄油24克酵母3克餐包记录的做法冰牛奶里加入糖，略微搅拌，加酵母让酵母浸泡一下下，这时候称量黄油，放一旁软化。往酵母牛奶里倒入粉类，再加盐，开始揉面，成基础面团后，高速揉面6到8分钟（看状态，能出粗...
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- 每天晨起，为心爱的他、他、还有他，做一顿爱心早餐！用料【早餐记】的做法白粥➕松香玉米饼烤面包片三明治➕酸奶麦片素炒饼➕西红柿蛋花汤...
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- 用料蔬菜一些蛋白质一些水果一小碗饮料一杯主食少少的早餐/简餐记录的做法想好营养搭配，主食是什么，蔬菜配点什么，水果想吃什么。...
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- 疫情以后决定要每天好好吃早餐，因为我们都不知道意外跟明天哪个会先来，所以要珍惜每天能醒来看到这个世界🌈用料豆类，方包，粗粮，牛奶酸奶，水果适量自己家有啥做啥，我都很随意的哈哈哈早餐周记的做法红豆黑米圆子粥➕煎蛋🍳➕水果饺子皮包的生煎包➕牛奶【这天家里水果吃完了，包子...
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- 疫情期间为了还不容易能买到的菜，决定节省着吃每天一种蔬菜+一种菇+一份蛋白+一份主食，低卡健康，能量刚好，好吃又便捷，小白都会炒~用料魔芋粉丝1袋紫头蒜1个蔬菜300g口蘑120g小米辣半根花椒5粒孜然粒/粉一勺黑&白胡椒&盐适量虾仁/扇贝/鸡胸肉200g魔芋粉简餐|减脂餐记...
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- 每个女生可能都会经历与自己身体为敌的那么些日子，天天看着穿小裙子的集美们心里酸的冒泡。胖了天天喊要瘦，瘦了天天怕复胖。但是吧，眼光是不是太狭窄了一点？时间是不是浪费得不值得？世界上还有很多其他有意义的事情值得你去探索鸭，不要成为一个一天天只会叨逼叨每天吃了什么胖...
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