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无油芝麻糖的做法食谱

无油芝麻糖的做法和图解 好吃的无油芝麻糖家常做法

  • 无油芝麻糖

  • 用料白砂糖100克熟芝麻100克无油芝麻糖的做法小火熬化糖，变成香油色放芝麻关火，杆成你喜欢的样子切块开吃😁😁小贴士不用任何技术，记住糖不要熬过了，会苦的...
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黑芝麻酱(无油无糖)好吃的烹饪方法 黑芝麻酱(无油无糖)的地道做法和步骤

  • 黑芝麻酱(无油无糖)

  • 无油无糖版黑芝麻酱，可以用来做各种馅料。用料黑芝麻500克破壁机一台黑芝麻酱(无油无糖)的做法黑芝麻洗净，在锅里炒熟，炒至噼里啪啦响，用手可以碾碎的状态，然后晾凉。破壁机有果酱功能的用果酱功能，没有果酱功能的用点动程序或者果蔬程序，没有果酱功能的黑芝麻一定要多，最少要500...
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芝麻贝果（无糖无油）的做法步骤及图解,美味正宗的芝麻贝果（无糖无油）做法

  • 芝麻贝果（无糖无油）

  • 无糖无油～外层脆壳裂纹美得不行，但内心依旧柔软。水量不大，不加油，手揉友好版本，但要注意保证湿度，避免面团失水过干开裂。用料海绵酵头高筋面粉（51.4%）510克干酵母（0.31%）3克水（57.1%）567克主面团高筋面粉（48.6%）482克盐（2%）20克干酵母（0.16%）1.5克麦芽糖浆（0.94%）*可用蜂蜜、红糖代替14克黑...
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黑芝麻酥饼（无油无糖版）的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻酥饼（无油无糖版）做法

  • 黑芝麻酥饼（无油无糖版）

  • 人到中年，开始注重养生，嘴馋又怕胖，那就做一款养发又健康的小零食吧！这个黑芝麻酥用少许蜂蜜代替了糖，做了核桃和红枣枸杞两款，简单快手，酥脆味美！好吃又营养！用料黑芝麻250克鸡蛋清1个核桃50克蜂蜜一大勺枸杞一把红枣50克黑芝麻酥饼（无油无糖版）的做法所有食材提前备好，红枣和核桃都...
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无油无蔗糖黑芝麻戚风的做法步骤及图解,美味正宗的无油无蔗糖黑芝麻戚风做法

  • 无油无蔗糖黑芝麻戚风

  • 谁说戚风一定要用油用糖，无油无砂糖不粘模，照样长到7cm，好吃又完全无负担！用料木糖醇20g鸡蛋（带壳约50g）3个低粉60克温水65g黑芝麻（稍研碎）15g白醋3g无油无蔗糖黑芝麻戚风的做法蛋白蛋黄分离，蛋白入冰箱冷藏。蛋黄中加入温水、黑芝麻碎搅拌均匀。筛入低粉用手动打蛋器拌匀。蛋白中...
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黑芝麻馅（无油无糖的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻馅（无油无糖做法

  • 黑芝麻馅（无油无糖

  • 方便自己查阅用料黑芝麻30克核桃（80%24克椰枣（50%15克奶油奶酪（2/320克黑芝麻馅（无油无糖的做法核桃烤熟烤箱150度15-20分钟椰枣去核黑芝麻、核桃、椰枣用研磨机打碎拌入奶油奶酪小贴士下次试试先磨黑芝麻看会不会更细腻...
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芝麻红枣馅儿（无糖无油）的做法步骤及图解,美味正宗的芝麻红枣馅儿（无糖无油）做法

  • 芝麻红枣馅儿（无糖无油）

  • 助农买的红枣，满满一箱，强迫症真的很想把它处理了🤓下定决心，于是...就开始咯！工序很简单，但是耐心，耐心真的很重要！用料红枣适量白芝麻适量芝麻红枣馅儿（无糖无油）的做法取适量红枣洗净，放入电饭锅中煮熟，水量刚好没过红枣即可。大约煮30分钟左右，红枣捞出去核，煮红枣的水千万别倒，留...
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无糖无油黑麦芝麻馒头的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油黑麦芝麻馒头做法

  • 无糖无油黑麦芝麻馒头

  • 无糖无油无盐的全黑麦馒头，健康低脂粗粮这次是使用一次性发酵，馒头松软有弹性，适合10个月以上到老人食用的健康主食，也适合减脂减肥朋友主食最佳选择注意事项：揉面团要到位，我是面包机揉面20分钟，如手揉也要揉到光滑，越光滑面团馒头蒸出来表面越好看，也蓬松水和面团比例：1：2一次性发...
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无油无糖黑芝麻软欧的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖黑芝麻软欧做法

  • 无油无糖黑芝麻软欧

  • 既然欧包是欧洲人的主食，和我们的米饭，馒头一样，那在饱腹的同时，我们也可以关注下营养健康，这款软欧是比较自然的天然酵母发酵的，无油无糖，添加了营养丰富的黑芝麻和细麦麸，而正是由于它清淡松软的特点，所以更加适合混搭，喜欢甜的可以抹奶酪酱，巧克力酱，果酱等，爱咸口的配芝士，火腿，三文...
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花生芝麻糖（无油无水）的做法步骤及图解,美味正宗的花生芝麻糖（无油无水）做法

  • 花生芝麻糖（无油无水）

  • 用料熟花生碎280克熟芝麻20克白糖280克花生芝麻糖（无油无水）的做法称好花生放烤箱140度上下火25分钟去皮装入保鲜袋用擀面杖轻轻擀几下，混合好熟芝麻（没有可不放）白糖放入锅里中小火加热不断翻炒，开始融化转小火全部融化后用筷子蘸少许放入凉水，糖液变硬脆就好了放入花生碎和熟...
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🔥无糖无油黑芝麻蛋糕卷的做法步骤及图解,美味正宗的🔥无糖无油黑芝麻蛋糕卷做法

  • 🔥无糖无油黑芝麻蛋糕卷

  • ☘☘☘这是一款无糖无油的黑芝麻蛋糕卷，适合减脂，控糖、血糖高，掉发的集美，糖用零卡糖，就是代糖，吃嘴里是甜的，但是不参与代谢，卡路里超低，放心吃啦！蛋糕卷做早餐是不错的选择哦，太香太好吃😋👏材料比例：蛋黄5个纯牛奶50克黑芝麻核桃粉50克----分割线---蛋白5个柠檬汁7-8滴零卡糖40克...
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黑芝麻饼「无白糖无油」的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻饼「无白糖无油」做法

  • 黑芝麻饼【无白糖无油】

  • 怀孕了，不敢吃外面买的零食，自己做的吃的放心😃用料熟黑芝麻200克蜂蜜35克黑芝麻饼【无白糖无油】的做法把蜂蜜和芝麻搅拌均匀。用勺子🥄在烘焙纸上摊平。陶瓷的不锈钢的勺子都可以烤箱上下145度烤10分钟。每个烤箱脾气不一样。可以自己调节如果是生的黑芝麻可以烤箱145度...
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免揉无糖无油黑芝麻贝果的做法步骤及图解,美味正宗的免揉无糖无油黑芝麻贝果做法

  • 免揉无糖无油黑芝麻贝果

  • 贝果传教士的基础日常贝果食谱。看见很多食谱都是分割的80g一个，忍不了，这么小不够我做三明治的，吃起来也不爽。这食谱分享给和我一样的贝果狂魔，至少90g一个，也可以做4个100g以上的贝果。方子简单粗暴，自由发挥空间很大，黑芝麻粉可以换成任何你想吃的味道。搞不懂，怎么会这么简...
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无糖无油黑芝麻汤圆的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油黑芝麻汤圆做法

  • 无糖无油黑芝麻汤圆

  • 明天是元宵节，看了很多汤圆，都没有胃口，老公和我都不太喜欢吃流心的和特别甜的，于是想自己做款健康的我没有厨房秤，所以用量没有量化我是厨房小白，一个小时做➕收拾，还是挺快的用料糯米粉适量黑芝麻粉适量蜂蜜适量开水无糖无油黑芝麻汤圆的做法盒马8.8买了包糯米粉。黑芝麻粉的...
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芝麻全麦薄饼（无油无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的芝麻全麦薄饼（无油无糖）做法

  • 芝麻全麦薄饼（无油无糖）

  • 秋天收成了新芝麻，加上全麦，做成无油无糖的健康小点，香香脆脆，体会芝麻粒儿在齿间“开门”。适合轻食健康人群，也适合宝宝吃。用料鸡蛋1个全麦3勺黑芝麻20克芝麻全麦薄饼（无油无糖）的做法打鸡蛋，加入黑芝麻，搅拌的同时，慢慢加入麦片，至不稀不稠。烤箱160度预热，将蛋液放在饼干烤盘中...
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全麦黑芝麻面包——无糖无油的做法步骤及图解,美味正宗的全麦黑芝麻面包——无糖无油做法

  • 全麦黑芝麻面包——无糖无油

  • 外公捡了一大袋黑芝麻送来，为了消灭，只能想各种方子做起来要减肥的妹子实在太多，油和糖都没有放，吃起来有种质朴的香天然酵种没有的话可以不放，酵母量多加一点用料高筋面粉200克全麦粉50克酵母2克盐4克水167克黑芝麻50克天然酵种100克全麦黑芝麻面包——无糖无油的做法将配方...
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紫薯芝麻饼（无糖无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯芝麻饼（无糖无油版）做法

  • 紫薯芝麻饼（无糖无油版）

  • 紫薯，粗粮，营养丰富，减肥好搭档。用料紫薯2个面粉适量牛奶适量白芝麻适量紫薯芝麻饼（无糖无油版）的做法紫薯蒸熟去皮、碾碎加入面粉加入牛奶揉成光滑的面团搓成小球形状沾上芝麻用手掌压成饼状，烤箱200度15分钟装盘非常香、糯，好吃小贴士1.面粉、糯米粉都可以2.可以加糖，我家紫薯...
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无油无糖黑芝麻麦芬的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖黑芝麻麦芬做法

  • 无油无糖黑芝麻麦芬

  • 健康乌发的小蛋糕🙉浓浓的天然黑芝麻香气！只用洗一个碗搅拌搅拌就搞定快手简单到有点无聊用料香蕉两根鸡蛋2个牛奶20克黑芝麻粉40克全麦粉50克泡打粉4克核桃碎适量熟黑芝麻适量无油无糖黑芝麻麦芬的做法香蕉碾成泥，和鸡蛋牛奶混合，再加入所有材料搅拌成糊倒满一点可以拥有饱...
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无油无糖的黑芝麻面包的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖的黑芝麻面包做法

  • 无油无糖的黑芝麻面包

  • 这个面包是我给家人做的最多的一款，无油无糖，父母和孩子可以经常吃，切开还可以加蔬菜芝士等等。用料高筋粉190克全麦面粉60克盐2克酵母1克水175克黑芝麻20克参考份量CuisinAid酷新怡烤盘1盘（3个面包）无油无糖的黑芝麻面包的做法将所有食材混合揉出膜面团滚圆入烤箱发酵40度，至2...
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无糖无油香蕉芝麻贝果的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油香蕉芝麻贝果做法

  • 无糖无油香蕉芝麻贝果

  • 消耗多余香蕉的好办法！我的第一个菜谱，多多指教！用料熟透的香蕉160g高筋面粉250克低筋面粉50克益力多（水或牛奶）100ml盐2克即发干酵母4克黑芝麻20克无糖无油香蕉芝麻贝果的做法准备材料，全部放进碗里，盐和酵母要分开放搅拌至絮状，然后用手揉成面团揉面至光滑，像洗衣服一样搓揉拓展...
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芝麻馒头 （无糖无油）的做法步骤及图解,美味正宗的芝麻馒头 （无糖无油）做法

  • 芝麻馒头 （无糖无油）

  • 一直可以在抖音上刷到宝宝辅食，这款黑芝麻馒头没有添加多余的糖，配料也很简单，是试手的好方子，结果一次就成功了。整形就放在手里捏了捏，果然形状很丑，下次改进咯！宝宝很喜欢吃哟，一次性吃了三个😄用料面粉100克水60克酵母2克芝麻粉适量芝麻馒头（无糖无油）的做法温水溶化酵母面粉中...
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无糖无油100%全麦芝麻烧饼的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油100%全麦芝麻烧饼做法

  • 无糖无油100%全麦芝麻烧饼

  • 自从开始减脂，就喜欢吃各种面食，各种捣腾面粉！看着下厨房里的麻酱烧饼，好想吃，说动就动。本着减脂的原则，面粉用的是全麦面粉，无论是面皮还是内陷，都是无糖无油，把烧饼个头做的很小，吃了无负担｛烧饼分量：15克*14个｝用料面皮：全麦面粉（风筝牌）150克水95克酵母2克盐2克内陷：黑芝麻40克花椒粉...
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无油无糖无蜂蜜黑芝麻丸的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖无蜂蜜黑芝麻丸做法

  • 无油无糖无蜂蜜黑芝麻丸

  • 用料黑芝麻酱105克杂粮粉75克（用量为大概，不同品牌用量有区别，具体情况具体分析）无油无糖无蜂蜜黑芝麻丸的做法黑芝麻酱倒到碗里多次少量的加入杂粮粉每一次加完都要搅拌至看不到干粉直到混合物不粘手，就可以搓成一个个小球，用锡纸包着，想吃了就拿一颗...
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无糖无油黑芝麻饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油黑芝麻饼干做法

  • 无糖无油黑芝麻饼干

  • 麻麻有三高，所以好多好吃的都不能碰，就给麻麻用黑芝麻磨成粉做的黑芝麻糊她一口没动。本着不能浪费的原则上，我就试试做了个黑芝麻饼干。没有糖没有油的饼干肯定不如加了糖油的，健康的食物总是朴实无华。☺️用料黑芝麻粉100克低筋面粉50克即食/生燕麦100克玉米淀粉50克鸡蛋一...
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全麦黑芝麻欧包（无油无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦黑芝麻欧包（无油无糖）做法

  • 全麦黑芝麻欧包（无油无糖）

  • 用料高粉175g全麦粉75g水200g盐5g半干酵母3g黑芝麻18g全麦黑芝麻欧包（无油无糖）的做法1.高粉、全麦面粉和水混合均匀，加盖常温放置40min。2.加入盐揉匀，再加入半干酵母和黑芝麻揉匀。发酵至3倍大。（可常温也可发酵箱，我揉好就出门吃饭了，常温发了好久）3.发好之后整形，然后放托盘上...
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