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鸡汁西蓝花的做法食谱

鸡汁西蓝花的做法和图解 好吃的鸡汁西蓝花家常做法

  • 鸡汁西蓝花

  • 用料西蓝花🥦半个。菌鲍菇一个。胡萝卜半根太太乐鲜鸡汁鸡汁西蓝花的做法西蓝花焯水。放一点点盐。这样西蓝花颜色好看倒入5-10克倒入橄榄油10克炒一下后放入鲜鸡汁小贴士不要在放盐。...
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西蓝花鸡蛋羹的详细做法大全,简单又营养的西蓝花鸡蛋羹做法

  • 西蓝花鸡蛋羹

  • 爱娃心切……………适合7以上月宝宝辅食用料西兰花一小朵蛋黄一个西蓝花鸡蛋羹的做法一个蛋黄+3次半个鸡蛋壳的清水，搅拌均匀，撇去浮沫西蓝花过一下水切碎把切碎的西蓝花放入蛋黄液里，搅拌均匀包上保鲜膜，扎小洞，放锅里蒸8分钟（水开的情况下）入口即化开吃吧...
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简单易学的蒜蓉鸡汁西蓝花美食做法

  • 蒜蓉鸡汁西蓝花

  • 简单快手的一道素炒，西蓝花可以替换成任何自己喜欢吃的蔬菜。中午吃了大餐，晚上炒一个清淡爽口的蔬菜，肠胃没负担……用料西兰花半个大蒜3～4瓣葱花适量盐适量生抽一勺太太乐鲜鸡汁适量花生油适量蒜蓉鸡汁西蓝花的做法西蓝花洗干净掰成小朵，准备好葱花和蒜末。热锅凉油，葱花和蒜...
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蚝汁西蓝花的做法和图解 好吃的蚝汁西蓝花家常做法

  • 蚝汁西蓝花

  • 用料西蓝花虾仁10个蚝汁西蓝花的做法虾仁洗干净，用2勺料酒+少量盐腌制10分钟2.西蓝花掰成小块洗净，锅中水烧开，放入橄榄油和少许盐，放西蓝花焯水半分钟后捞出，沥干水分备用3.锅中放入料酒+葱姜+水烧开，放入虾仁煮2分钟调酱汁：两勺蚝油+1勺生抽+1勺蒸鱼豉油+一勺水+少许胡椒粉+少...
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茄汁西蓝花的详细做法大全,简单又营养的茄汁西蓝花做法

  • 茄汁西蓝花

  • 一道可以吃出好身材的茄汁西蓝花~用料西兰花1朵西红柿2个木耳适量鸡蛋3个葱1棵蒜2瓣生抽1勺蚝油1勺盐适量白糖半勺鸡精半勺茄汁西蓝花的做法水中加盐和食用油把木耳和西蓝花烫熟备用水中加盐和食用油把木耳和西蓝花烫熟备用3个鸡蛋打散，炒熟盛出备用另起锅放葱蒜煸香下入...
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绿林豪杰|西蓝花羽衣甘蓝菠萝汁的做法步骤及图解,美味正宗的绿林豪杰|西蓝花羽衣甘蓝菠萝汁做法

  • 绿林豪杰|西蓝花羽衣甘蓝菠萝汁

  • 你是众人口中的绿林豪杰、女英雄，铤而走险啸聚山林。我眼里你仍旧是拉着衣角，追着我跑叫哥哥的小丫头。用料西兰花130g羽衣甘蓝100g菠萝80g梨180g绿林豪杰|西蓝花羽衣甘蓝菠萝汁的做法将西兰花、羽衣甘蓝切成3-4厘米大小，待用。将梨切一半，再切成6等分。菠萝去皮切成四等分，再...
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鸡汁西兰花的做法和图解 好吃的鸡汁西兰花家常做法

  • 鸡汁西兰花

  • 用料西兰花1颗皮蛋1个油20克盐0.5克葱段少许蒜3瓣太太乐鲜鸡汁少许鸡汁西兰花的做法1、西兰花切成小朵，在盆里放少许盐把西兰朵浸泡10分钟。2、把皮蛋切成小丁，葱切成小段，蒜切片。3、锅加水烧开，把西兰花过水焯水几分钟，颜色稍微有点变化就行。4、把油倒入锅内，放葱段，蒜片炒香...
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鸡汁西蓝花+太太乐鲜鸡汁芝麻香油的做法步骤及图解,美味正宗的鸡汁西蓝花+太太乐鲜鸡汁芝麻香油做法

  • 鸡汁西蓝花+太太乐鲜鸡汁芝麻香油

  • 生活其实没有大事小事之分，所有事物都有着相同的价值。——奥斯卡·王尔德用料西兰花1朵鸡汁1勺油适量鸡汁西蓝花+太太乐鲜鸡汁芝麻香油的做法西蓝花洗净，切块，烧开水下几滴油，把西蓝花焯至断生，用冷水反复冲洗，沥去多余水分。热锅，下适量油，下西蓝花稍微翻炒几下，下入一勺太太乐...
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NO.043 菇汁西蓝花的做法步骤及图解,美味正宗的NO.043 菇汁西蓝花做法

  • NO.043 菇汁西蓝花

  • 用料西兰花朵蚝油勺杏鲍菇蒜头葱NO.043菇汁西蓝花的做法1，将西蓝花和杏鲍菇切成小块2，锅中烧水，煮沸。倒入香油，盐，西蓝花。煮约2分钟，捞出沥干3，热锅烧油，加入杏鲍菇，葱，蒜头。4，加入白糖，耗油，生抽，制成汁5，淋在西蓝花上拍照...
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素炒西蓝花（蒜蓉西蓝花）的做法步骤及图解,美味正宗的素炒西蓝花（蒜蓉西蓝花）做法

  • 素炒西蓝花（蒜蓉西蓝花）

  • 孩子不爱吃蔬菜，只爱吃西蓝花，菜花。大家炒的时候可以放虾仁，味道也不错。我家孩子不爱吃虾，我就没放。用料西兰花1朵蚝油1勺大蒜4瓣生抽3勺素炒西蓝花（蒜蓉西蓝花）的做法西蓝花一朵，切小块洗干净备用大蒜四颗去头切蒜末西蓝花焯水，水里放几滴油，能保持蔬菜翠绿热锅倒油煸香一半的...
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鸡汁西兰花的详细做法大全,简单又营养的鸡汁西兰花做法

  • 鸡汁西兰花

  • 挑战100天减脂餐打卡——第10天。今日晚餐——鸡汁西兰花...
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鸡汁西蓝花-太太乐鲜鸡汁快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的鸡汁西蓝花-太太乐鲜鸡汁快手菜做法

  • 鸡汁西蓝花-太太乐鲜鸡汁快手菜

  • 我家娃娃~o(〃'▽'〃)o不喜欢吃绿叶子的蔬菜，对我而言最大的挑战就是让孩子营养均衡，吃得健康，吃得香喷喷的。٩۹(๑•̀ω•́ ๑)۶我想这是所有妈妈的心愿咯！哈哈😄用料鸡汁少量西蓝花一个草菇四五个蒜三瓣水淀粉适量克油适量鸡汁西蓝花-太太乐鲜鸡汁快手菜的...
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耗油西蓝花 水煮西蓝花的做法步骤及图解,美味正宗的耗油西蓝花 水煮西蓝花做法

  • 耗油西蓝花 水煮西蓝花

  • 用料洗西蓝花西蓝花半朵盐1小勺淀粉1勺炒蒜3瓣生抽1.5勺耗油1.5勺盐半勺清水加到1/3碗耗油西蓝花水煮西蓝花的做法1.盐、淀粉水浸泡西蓝花5分钟，再清洗2遍。2.中火爆香蒜片，炒到西蓝花微微变色。加入所有的调料，翻炒一分钟即可。3.水煮西蓝花：3分钟。...
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麻汁西蓝花的做法和图解 好吃的麻汁西蓝花家常做法

  • 麻汁西蓝花

  • 西蓝花，在2007年《时代周刊》杂志推荐的十大健康食品中，荣登第四位。它不仅营养丰富、口感绝佳，还是著名的“抗癌战士”，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。由于这些抗病化...
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浇汁西蓝花的做法和图解 好吃的浇汁西蓝花家常做法

  • 浇汁西蓝花

  • 用料西兰花1朵淀粉2勺盐约5克生抽1勺老抽1勺鸡精1勺蒜1瓣小米辣3个浇汁西蓝花的做法西蓝花切成小朵，用面粉和少许盐拌匀，静置几分钟用清水洗去面粉和盐锅里水煮开加一勺盐放入西蓝花煮熟煮入味西蓝花捞出摆盘待用蒜切成粒生抽老抽鸡精淀粉加水兑一碗酱汁锅里下少许油，下蒜粒...
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番茄鸡蛋西兰花西芹紫甘蓝汁面的做法步骤及图解,美味正宗的番茄鸡蛋西兰花西芹紫甘蓝汁面做法

  • 番茄鸡蛋西兰花西芹紫甘蓝汁面

  • 用料西红柿1个鸡蛋2个盐自己定紫甘蓝1/4个清水200克面粉250克西兰花1/4个西芹随意加一点增加些香味番茄鸡蛋西兰花西芹紫甘蓝汁面的做法紫甘蓝切小块➕清水榨汁，过滤，汁水慢慢加入揉面，揉至面团表面光滑，湿布盖上饧15分钟再次揉面团，压出空气，也为了使面条劲道。揉3分钟后压扁，...
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蓝瘦鲜菇 杏鲍菇浇汁西蓝花的做法步骤及图解,美味正宗的蓝瘦鲜菇 杏鲍菇浇汁西蓝花做法

  • 蓝瘦鲜菇_杏鲍菇浇汁西蓝花

  • 很清新寡欲的一道家常菜，做法也比较简单。蘑菇细软入口，还能吃出瘦肉的味道，却又不油腻，西蓝花清淡软绵，入锅水煮后，颜色更加鲜亮。起个名字着实不易，突然灵感一来，就它了，还觉得十分贴切！用料西兰花1朵杏鲍菇1/2根盐2勺料酒1勺蚝油1勺淀粉1勺胡椒粉1勺小葱适量姜适量蒜适量蓝瘦鲜...
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鸡蛋西蓝花的做法和图解 好吃的鸡蛋西蓝花家常做法

  • 鸡蛋西蓝花

  • 终于有机会让这道菜上榜啦！西蓝花可以抗癌，水煮不热气，淋上鸡蛋花，家里的小朋友很喜欢吃哦！用料西兰花2朵鸡蛋2个蒜蓉5瓣鸡蛋西蓝花的做法西蓝花切开一小块一小块，洗干净。煮开水，倒点油进去，放点盐，倒进西蓝花，水煮，煮熟即可捞出来。西蓝花捞出来，摆好。放油盐爆炒蒜蓉，大概十秒左右...
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捞汁西蓝花的做法和图解 好吃的捞汁西蓝花家常做法

  • 捞汁西蓝花

  • 用料西蓝花一朵捞汁西蓝花的做法把西蓝花切小块，清水洗干净备用锅里加油烧热，放入姜蒜火锅底料炒香，加入开水或者骨头汤，烧开后用筛网把底料捞出，放进西蓝花煮两分钟，加点味好美白胡椒粉，适量盐鸡精调味，就可以起锅装盘啦！小贴士西蓝花不要煮太久，不然容易碎，吃着口感也不好...
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西蓝花鸡汤的做法和图解 好吃的西蓝花鸡汤家常做法

  • 西蓝花鸡汤

  • 家常滋补汤用料西蓝花150克胡萝卜50克水发黑木耳50克鸡1/2只玉米粒40克盐适量料酒适量姜片适量葱段适量西蓝花鸡汤的做法西蓝花、胡萝卜洗净切块；玉米粒洗净；水发黑木耳洗净，撕成朵。鸡洗净切块，入沸水中焯水去血水。煲锅中倒入清水煮沸，加鸡肉块、姜片、葱段、料酒改小火煲约...
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鸡片西蓝花的做法和图解 好吃的鸡片西蓝花家常做法

  • 鸡片西蓝花

  • 当只有你一个人的时候，或许寂静万分，空气要凝固一样。烹饪，不会辜负你的期许。丰富的食材，在你的手下，会给你带来惊喜。当美味做成时，与味觉碰撞，妙不可言。不紧不慢，愿你在烹饪中去寻找生活的点滴意义。（一枚学生小白，若有不足之处，恳请赐教🙆🏻‍♂️）用料料酒三勺生抽两勺盐3克鸡精...
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鲍汁西蓝花的做法和图解 好吃的鲍汁西蓝花家常做法

  • 鲍汁西蓝花

  • 有人问我：你的菜看起来挺好看，好吃吗？现在的调味品那么多，只要选择适合自己口味的调味品，好吃不会太困难。好看远比好吃要难得多，从选料--备料--烹制--摆盘都不可以有疏漏才能做出一道漂亮的菜。这就像做个美丽的女人远比做个好女人要难得多。打造一个精致的女人是需要花费大量...
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茄汁西蓝花的做法和图解 好吃的茄汁西蓝花家常做法

  • 茄汁西蓝花

  • 用料西兰花10朵番茄酱1大勺水100克盐2克水淀粉：水30克马铃薯淀粉5克茄汁西蓝花的做法大火，锅中加入水和番茄酱，加盐，煮沸。西蓝花焯水30秒后捞出沥干，倒入茄汁炒匀。最后加水淀粉勾芡即可。好啦。...
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简单易学的鸡肉西蓝花豆汁汤美食做法

  • 鸡肉西蓝花豆汁汤

  • 这个是在一条里推荐的，本来是狗饭，主人每次做都会吃，可见还是很美味的，而且很营养。原名是叫鸡肉扇贝奶油饭。用料鸡肉脯200西蓝花80豆汁220金针菇60胡萝卜玉米粒30鸡肉西蓝花豆汁汤的做法鸡肉脯切小块。金针菇切段，其实应该还需要宁外一种菇，因为份太大了，所以没买。西蓝花切开...
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西蓝花鸡蛋饼的详细做法大全,简单又营养的西蓝花鸡蛋饼做法

  • 西蓝花鸡蛋饼

  • 像把绿色的森林吃进身体里，身体里长出一片郁郁葱葱的森林用料鸡蛋个西兰花朵西蓝花鸡蛋饼的做法哒啷...
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