![豆渣食的做法和图解 好吃的豆渣食家常做法]( "豆渣食的做法和图解 好吃的豆渣食家常做法")
- 用料豆渣克鸡蛋个盐克豆渣食的做法爆香洋葱，猪肉后放进豆渣搅拌均匀，调味前记得下鸡蛋与生粉4茶匙一起搅拌用保鲜膜做型做出方便食的大小下锅煎小心翻面容易碎香松脆...
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![随心暖食｜蜜红豆椰香豆渣玛芬「消耗豆渣&淡奶油」的做法步骤及图解,美味正宗的随心暖食｜蜜红豆椰香豆渣玛芬「消耗豆渣&淡奶油」做法]( "随心暖食｜蜜红豆椰香豆渣玛芬「消耗豆渣&淡奶油」的做法步骤及图解,美味正宗的随心暖食｜蜜红豆椰香豆渣玛芬「消耗豆渣&淡奶油」做法")
- 为了消耗打豆浆剩下的豆渣和开封了的淡奶油随意试出来的方子，没想到口感湿润，各种食材味道融合得不错，自己和家人都挺喜欢，记录一下。之前对“低糖低脂低碳水”比较偏执，体重浮动很大而且身体频频出状况。后来放开了，尽量用平衡饮食满足自己，身体和心情都变好了很多。这个方子可...
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![素食主义--三色炒豆渣的做法步骤及图解,美味正宗的素食主义--三色炒豆渣做法]( "素食主义--三色炒豆渣的做法步骤及图解,美味正宗的素食主义--三色炒豆渣做法")
- 早晨磨了豆浆，剩下的豆渣没舍得丢掉，这个是相当宝贝的东西了，很有营养，而且是粗纤维，调理一下肠胃再好不过了，再填上点青红椒，正好三种颜色，看样子就很健康！豆渣本身很干，加点蔬菜进去正好中和一下！用料豆渣一碗青红椒适量葱蒜末少许生抽一汤勺盐一茶勺鸡精少许素食主义--三色炒豆渣...
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![豆渣饼干（消灭豆渣）的做法步骤及图解,美味正宗的豆渣饼干（消灭豆渣）做法]( "豆渣饼干（消灭豆渣）的做法步骤及图解,美味正宗的豆渣饼干（消灭豆渣）做法")
- 用豆浆机打完各种豆浆会有很多豆渣，不想浪费，怎么办？做做做饼干啊！！用料豆渣50g低筋面粉55g桂格快熟燕麦20g奶粉5g葡萄干15g蜂蜜15g泡打粉一丁点儿小苏打一丁点儿豆渣饼干（消灭豆渣）的做法滤出豆渣，尽量滤干一点，然后用微波炉中火叮6分钟左右，让湿豆渣成干豆渣。奶粉用10g温水冲泡，...
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![豇豆渣渣肉的详细做法大全,简单又营养的豇豆渣渣肉做法]( "豇豆渣渣肉的详细做法大全,简单又营养的豇豆渣渣肉做法")
- 秒杀饭店超下饭超好吃哟～用料新鲜豇豆300克猪肉300克酸豇豆适量青花椒20粒生抽1勺盐适量红薯粉适量蚝油1小勺花椒面适量豇豆渣渣肉的做法锅里倒水，加入新鲜豇豆煮几分钟捞出，切碎。猪肉剁碎，加入盐、生抽、花椒面、耗油、红薯粉，抓匀。捞出泡豇豆。泡豇豆切碎。装盘出锅。与粥...
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![渣渣土豆饼的做法和图解 好吃的渣渣土豆饼家常做法]( "渣渣土豆饼的做法和图解 好吃的渣渣土豆饼家常做法")
- 用料土豆3个盐五香粉鸡蛋液渣渣土豆饼的做法土豆切片，微波炉打5分钟左右，用勺子把土豆压碎成土豆泥，带点颗粒，口感更好土豆泥压成饼，裹上蛋液，放入油锅里煎两面金黄上桌小贴士裹上蛋液，不容易粘锅，也容易定型...
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![渣渣豆腐的做法和图解 好吃的渣渣豆腐家常做法]( "渣渣豆腐的做法和图解 好吃的渣渣豆腐家常做法")
- 这个菜纯属意外，让男朋友下去买豆腐做冒菜用，结果说看着很小的样子就让店家拿了两块，多了一块放着感觉就不新鲜了，然后不知道为什么就想到了这个，然后将就家里的剩余配菜做了，结果意外好吃呀哈哈哈！用料豆腐一块块火腿肠一根二荆条几根小米辣2－3个渣渣豆腐的做法把豆腐块装在保鲜...
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![豆渣丸子（最简单最底卡的豆渣食物）的做法步骤及图解,美味正宗的豆渣丸子（最简单最底卡的豆渣食物）做法]( "豆渣丸子（最简单最底卡的豆渣食物）的做法步骤及图解,美味正宗的豆渣丸子（最简单最底卡的豆渣食物）做法")
- 最低卡的豆渣处理方法，略微有点豆腥味，不喜欢可以加盐加糖加鸡蛋，大家自己发挥啦用料豆渣适量糯米粉比豆渣略多豆浆适量豆渣丸子（最简单最底卡的豆渣食物）的做法豆渣沥干后炒熟（我打的是黑芝麻豆浆，所以豆渣是黑的炒熟的豆渣稍凉一点，加入糯米粉，糯米粉的量看个人喜欢咯，越多越糯，少...
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![豆渣饼干VS豆渣球的做法步骤及图解,美味正宗的豆渣饼干VS豆渣球做法]( "豆渣饼干VS豆渣球的做法步骤及图解,美味正宗的豆渣饼干VS豆渣球做法")
- 继续恶搞乱做~两种都是豆渣为主料，形状和配料变化一下结果口感截然不同~不知道豆渣的热量咋算,不过用料对于烘焙产品应该算蛮健康了。味道嘛，饼干不甜，很香酥~~豆渣球逊一些，外脆里软的。淡淡的豆香味蛮耐嚼。对于我这种整天嘴贱无处发泄的人来说还算OK吧，当然不指望跟曲奇之...
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![豆渣变美食的做法和图解 好吃的豆渣变美食家常做法]( "豆渣变美食的做法和图解 好吃的豆渣变美食家常做法")
- 做了豆浆，豆腐脑，豆腐，留下的豆渣怎么办？倒掉？不不不，。豆渣富含丰富的蛋白质和钙，对身体很有帮助。用料豆渣适量鸡蛋1个面粉300克水550克左右葱花适量豆渣变美食的做法过滤出来的豆渣。跟面粉拌匀加入鸡蛋，盐适量，一勺五香粉，葱花。搅拌均匀。因为含豆渣，所以尽可能煎薄一些，稍微久...
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![瑜伽豆渣食谱/姜黄藜麦豆渣面包的做法步骤及图解,美味正宗的瑜伽豆渣食谱/姜黄藜麦豆渣面包做法]( "瑜伽豆渣食谱/姜黄藜麦豆渣面包的做法步骤及图解,美味正宗的瑜伽豆渣食谱/姜黄藜麦豆渣面包做法")
- 马姐分享过自制豆腐，那么豆腐做好了，剩下的豆渣怎么办？众所周知，豆渣营养价值非常高，能降低血液中胆固醇含量，减少糖尿病人对胰岛素的消耗；豆腐渣中丰富的食物纤维，有预防肠癌及减肥的功效。豆渣这么好，怎么舍得浪费呢～于是，马姐豆渣系列食谱就诞生了^_^第一款：｛豆渣面包｝做为上班族，工...
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![「宝宝辅食」蔬菜豆渣饼的做法步骤及图解,美味正宗的「宝宝辅食」蔬菜豆渣饼做法]( "「宝宝辅食」蔬菜豆渣饼的做法步骤及图解,美味正宗的「宝宝辅食」蔬菜豆渣饼做法")
- 豆渣是打豆浆、生产豆奶或豆腐过程中的副产品，是极其容易被我们忽略的食材。豆渣中钙含量也非常高，100克豆渣中含有100mg钙，几乎和纯牛奶的钙含量相当，也很容易被人体吸收。豆渣还含有人体所需的8中必须氨基酸、磷、铁、卵磷脂等营养物质，热量低，其纤维含量非常高，预防便秘是极...
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![青菜豆渣糊（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的青菜豆渣糊（无油素食）做法]( "青菜豆渣糊（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的青菜豆渣糊（无油素食）做法")
- 喝豆浆会剩下豆渣，我们可以做好喝的豆渣糊。用料青菜颗豆渣盐克姜粉胡椒粉淀粉青菜豆渣糊（无油素食）的做法将豆渣放入锅里，加入水，盐，胡椒粉，姜粉，煮开，勾芡，放入切碎的青菜粒，煮开，稍微煮煮即可盛出。...
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![豆渣饼（豆渣粑粑）的做法步骤及图解,美味正宗的豆渣饼（豆渣粑粑）做法]( "豆渣饼（豆渣粑粑）的做法步骤及图解,美味正宗的豆渣饼（豆渣粑粑）做法")
- 自制豆浆，营养美味，滤出的豆浆渣，丢掉可惜，加个鸡蛋，拌点面糊，摊个小饼，废物利用。面糊拌稀点就摊出豆渣饼，面糊拌稠点，就煎出豆渣粑粑，喜欢啥就做啥呗！用料豆浆渣适量鸡蛋1个面粉适量盐少许其他（如香葱，蔬菜）酌情添加豆渣饼（豆渣粑粑）的做法豆浆渣加水，鸡蛋和面粉，调成稀糊状开最小火，用平...
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![用“豆渣”做个煲剧零食的做法步骤及图解,美味正宗的用“豆渣”做个煲剧零食做法]( "用“豆渣”做个煲剧零食的做法步骤及图解,美味正宗的用“豆渣”做个煲剧零食做法")
- 早上打了豆浆，平时剩下的豆渣都是弄煎饼，我吃腻了……这次做成小丸子，试过了一个水煮不好吃，改用油炸了。✔意外的好吃⊙∀⊙！满满一盘，一边煲剧一边吃，真的好满足啊♥用料豆渣100克黄豆榨的鸡蛋2个面粉200克拌饭海苔碎15克盐1克多胡椒粉适量猪肉糜适量(可有可无)用“豆渣”做个...
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![豆渣的别样吃法：从炒豆渣——咸味豆渣糍粑——咸味豆渣冻的做法步骤及图解,美味正宗的豆渣的别样吃法：从炒豆渣——咸味豆渣糍粑——咸味豆渣冻做法]( "豆渣的别样吃法：从炒豆渣——咸味豆渣糍粑——咸味豆渣冻的做法步骤及图解,美味正宗的豆渣的别样吃法：从炒豆渣——咸味豆渣糍粑——咸味豆渣冻做法")
- 最近坚持不懈地在研究自制豆腐，做了两次，产量总是很低，还得再接再励。革命尚未成功，豆渣却已泛滥成灾了，倒了浪费，各种吃法尝试中。昨晚突发奇想，如果像做牛奶小方那样做成豆渣咸味条应该也是好吃的吧，便马上动手了，当炒制完成后，尝了一下，味道竟比之前做的炒豆渣好入口多了，于是就盛...
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![鸡肉豆渣饭(狗食谱)的做法步骤及图解,美味正宗的鸡肉豆渣饭(狗食谱)做法]( "鸡肉豆渣饭(狗食谱)的做法步骤及图解,美味正宗的鸡肉豆渣饭(狗食谱)做法")
- 狗的生命短暂，一生都在努力讨好我们。把它们当做自己的家人，也要让它们吃的跟自己一样好。重点是吃的好，并不是吃的一样哦！平时利用冰箱里新鲜食材随手就能做出好吃又营养的狗饭。爱它，就给它做饭！豆渣含有蛋白质和碳水化合物，氨基酸均衡。鸡肉可以是鸡胸或者鸡腿。用料鸡肉75克...
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![豆渣馒头「仰望美食」的做法步骤及图解,美味正宗的豆渣馒头「仰望美食」做法]( "豆渣馒头「仰望美食」的做法步骤及图解,美味正宗的豆渣馒头「仰望美食」做法")
- 60g一个馒头，此配方可以出13个馒头。180g豆渣是用150g干黄豆做豆浆刚好剩下的豆渣量。欢迎关注微信公众号：仰望美食777用料豆渣，比较干的180克（相当于90g水）面粉447g（450）糖30克酵母2.5克水140克豆渣馒头【仰望美食】的做法所有材料混合成团每个馒头坯子60g揉圆，在室温醒发1小时...
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![油渣炒豆渣的做法和图解 好吃的油渣炒豆渣家常做法]( "油渣炒豆渣的做法和图解 好吃的油渣炒豆渣家常做法")
- 这道菜有两个主料，其一是豆渣，现在很多人喜欢在家里自己打豆浆喝，留下的豆渣有时候不太好处理。其二是油渣，随着生活水平的提高，现代人都不太爱吃肥肉，但每次买肉是总会留下一些。我就用这两种食材做出了一道菜。用料肥肉300g黄豆100g色拉油1汤勺盐1小勺白胡椒粉少许辣椒粉少许...
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![戲食記--洋蔥豆渣煎的做法步骤及图解,美味正宗的戲食記--洋蔥豆渣煎做法]( "戲食記--洋蔥豆渣煎的做法步骤及图解,美味正宗的戲食記--洋蔥豆渣煎做法")
- 用料洋蔥一個黃豆一碗雞蛋兩個泡菜有機小胡蘿蔔一個小蔥兩根戲食記--洋蔥豆渣煎的做法黃豆浸泡一夜，豆漿機打漿，濾出豆渣，加入岩鹽、五香粉、雞蛋液打勻洋蔥切圈，平鍋滴油，洋蔥圈內灌入豆糊，酸菜胡蘿蔔切片刻花，輔於餅上待凝結。...
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![豆渣红豆包（豆渣消耗战）的做法步骤及图解,美味正宗的豆渣红豆包（豆渣消耗战）做法]( "豆渣红豆包（豆渣消耗战）的做法步骤及图解,美味正宗的豆渣红豆包（豆渣消耗战）做法")
- 不知道有没有人跟我一样对豆类有一种偏执的喜爱，喜爱各种豆制品，喜爱各种豆子的味道。豆浆是我家餐桌的常客，豆渣就更不能被浪费。这次记录一个豆渣加工的方法，是比较大众的食物。用料豆渣随意酵母5克高筋面粉适量克红豆适量红糖适量豆渣红豆包（豆渣消耗战）的做法打豆浆过滤出...
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![豆腐渣渣的做法和图解 好吃的豆腐渣渣家常做法]( "豆腐渣渣的做法和图解 好吃的豆腐渣渣家常做法")
- 豆腐的这种吃法又方便又省时省力！用料鸡蛋2-3个豆腐一块盐，食用油，生抽。蚝油豆腐渣渣的做法豆腐捣碎。打入鸡蛋。搅匀。加入适量盐。搅匀。锅中放油烧热。平时炒菜的油量就可以。烧热下入豆腐翻炒炒到这样一粒一粒的，炒干一点，水分炒没，然后放入生抽和蚝油。看自己口味适量放，...
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![豆渣渣小饼的做法和图解 好吃的豆渣渣小饼家常做法]( "豆渣渣小饼的做法和图解 好吃的豆渣渣小饼家常做法")
- 豆浆机打完豆浆我就在考虑两个问题，早餐吃什么？豆渣怎么办。后来我决定，把豆渣加工成早饭主食。又经济又美味用料豆渣豆浆出多少算多少面高筋低筋有没有筋都无所谓啦~糖适量豆渣渣小饼的做法在豆渣里添少许面粉，添到豆渣可以成饼型就可以了。然后拌一点糖在里面。（不喜欢吃甜...
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![戲食記--豆渣煎餅的做法步骤及图解,美味正宗的戲食記--豆渣煎餅做法]( "戲食記--豆渣煎餅的做法步骤及图解,美味正宗的戲食記--豆渣煎餅做法")
- 用料黃豆50克雞蛋兩個杭椒適量銀杏數粒番茄醬一勺戲食記--豆渣煎餅的做法黃豆打豆漿，過濾出豆渣打入雞蛋，加鹽少許，五香粉少許，攪拌均勻，取一半加入番茄醬繼續攪拌。平鍋文火微油，導入豆糜，略凝結用椒圈拼花朵。...
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![「主食」无油豆渣蔬菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的「主食」无油豆渣蔬菜饼做法]( "「主食」无油豆渣蔬菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的「主食」无油豆渣蔬菜饼做法")
- 因为家里一直是自制豆腐的，所以长久以来为处理豆渣而烦恼，做饼、做馒头、炒菜都尝试过，要么手续繁杂、要么豆渣消耗得少。哈哈，这次终于开发出一个好用的菜谱了，无油版豆渣蔬菜饼，趁热吃外焦里嫩，放凉了当干粮也很软和，大人小孩都爱吃，消耗起来快快的，还很健康！我一般一次做十几二十...
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烹调屋
