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薏米红豆粉的做法食谱

薏米红豆粉的做法和图解 好吃的薏米红豆粉家常做法

  • 薏米红豆粉

  • 每次想喝薏米红豆汤的时候都觉得好麻烦...薏米和红豆都要花时间煮，所以找了一圈菜谱想偷个懒，总结了一下，还是打成粉最方便！用料薏米克红豆克薏米红豆粉的做法红豆和薏米洗净沥干，热锅后倒入红豆薏米，不放油，中火干炒，炒大概二十分钟，红豆薏米都干透了，且有点半熟了盛出晾凉。凉后...
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黑芝麻黑豆黑米红豆薏米粉的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻黑豆黑米红豆薏米粉做法

  • 黑芝麻黑豆黑米红豆薏米粉

  • 用料黑米300克黑豆100克黑芝麻500克红豆100克薏米100颗红糖200克黑芝麻黑豆黑米红豆薏米粉的做法黑芝麻用滤网小水流冲洗干净再用电饼档炒香听到芝麻炸裂声关火🔥，等余温稍温用磨豆机磨成粉状，再重打其他黑米黑豆红豆薏米一样一样打细。我先把红豆薏米磨碎在电饼档炒熟防止...
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红豆薏米粉（小美）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米粉（小美）做法

  • 红豆薏米粉（小美）

  • 用料红豆500克薏米500克红豆薏米粉（小美）的做法半斤红豆半斤薏米混合一起洗干净，搓洗两三次。放在无油的锅内炒至变色，大约25分钟。然后1分钟/速度10打磨成粉。（一次打磨200克左右）小贴士实验下来还是推荐我菜单里糊糊的做法，口感较好。...
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红豆薏米粉鸡蛋灌饼的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米粉鸡蛋灌饼做法

  • 红豆薏米粉鸡蛋灌饼

  • 用料薏米10克面粉30克盐3克火腿一根小葱一根豆瓣酱适量番茄酱适量蒜蓉酱适量红豆薏米粉鸡蛋灌饼的做法薏米粉加水和成面团。火腿，小葱切成长条，番茄酱适当，蒜蓉酱适当，面团摊成圆饼，锅中倒油，煎至俩面焦黄把准备好的食材放好反面撒上芝麻，开吃吧...
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薏米红豆饼的做法和图解 好吃的薏米红豆饼家常做法

  • 薏米红豆饼

  • 前段时间想减肥，在网上买的薏米红豆代餐粉，可惜太难吃了，吃一次就放弃了，买了烤箱，没面粉，正好拿出来消耗掉，加了牛奶，白糖和芝麻，烤了很香用料一颗不能浪费的心薏米红豆饼的做法没啥技巧，全一起拌起来需要翻动下小贴士我估计加个鸡蛋会很好...
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红豆薏米水的详细做法大全,简单又营养的红豆薏米水做法

  • 红豆薏米水

  • 体内湿气太重了，拔罐身上都是深红色，好多人都跟我说过我湿气重，好吧做个祛湿的汤，当水喝咯用料薏米20克红豆20克水3500克红豆薏米水的做法取相同量的红豆和薏米在锅里干炒5分钟左右，等红豆变黑，薏米变黄即可然后将炒好的薏米和红豆用水清洗一遍，放入水中，我忘了洗，直接放吧哈哈，开...
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红豆薏米粉的做法和图解 好吃的红豆薏米粉家常做法

  • 红豆薏米粉

  • 一直觉得自己湿气太重，对买来的红豆薏米粉原材料不放心，刚好家里有老妈自己种的赤小豆，中午临时起意，用烤箱烤了红豆薏米，加冰糖磨成粉，带到办公室下午做点心，又可去湿，方便！用料薏米克红豆克冰糖克红豆薏米粉的做法红豆、薏米一起烤箱170度，20分钟。加冰糖用磨粉机打碎...
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红豆薏米的做法和图解 好吃的红豆薏米家常做法

  • 红豆薏米

  • 红豆薏米，祛湿补气，冬之佳品，这个季节可多多吃。用料新红豆3-4把薏米2把冰糖随自己家口味红豆薏米的做法红豆、薏米浸泡半天。最好用温水，冷水也可以。冷水上锅，水不要放太多，半锅即可，中火煮到水开。然后关小火炖煮。基本上炖煮2个小时，观察到红豆、薏米均已破皮。此时，加水，放入...
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红豆薏米粉祛湿排毒的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米粉祛湿排毒做法

  • 红豆薏米粉祛湿排毒

  • 自己研究的赤豆薏米粉,口感好，粉质的细腻度主要看自己的机器给不给力噢，可以多磨几次过筛也能达到自己想要的口感，主要是做养生代餐用，美白排毒、利尿消肿、健脾祛湿。早上当豆浆喝，直接开水冲饮。晚上直接当代餐，喝一杯饱腹感强。制作简单，自己可以做真材实料喝着放心！不方便自...
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炒红豆薏米的做法和图解 好吃的炒红豆薏米家常做法

  • 炒红豆薏米

  • 又到黄霉季，整个空气都湿哒哒的。煮薏米红豆粥难煮也并不吃得下，光泡水有效或份析出又少，把它们炒熟泡水就方便多了。用料薏米100克红豆100克炒红豆薏米的做法准备好红豆薏米，我买的是独豆包装的，就不洗了。铁锅，最小火放薏仁。十分钟后。小变色。十五分钟。到二十分钟放红豆。...
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烤红豆薏米（替代炒薏米红豆）的做法步骤及图解,美味正宗的烤红豆薏米（替代炒薏米红豆）做法

  • 烤红豆薏米（替代炒薏米红豆）

  • 华南地区湿气好重啦，去看中医，让我泡薏米水喝，每天20g，做功课以后，和红豆一起更好。用料薏米一半红豆一半凉开水适量烤红豆薏米（替代炒薏米红豆）的做法一起洗一洗，用凉开水泡一天，沥干，烤箱180度烤了起码50分钟吧。与炒薏米红豆比，解放双手啦，还不用晒。烤完冷却，密封保存，带到公司泡水...
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除湿神器红豆薏米粉的做法步骤及图解,美味正宗的除湿神器红豆薏米粉做法

  • 除湿神器红豆薏米粉

  • 五一家庭聚会，都说我胖了，感觉是湿气重，来吧除湿神器备起来用料薏米仁400克赤小豆400克红枣片200g枸杞100g茯苓100g除湿神器红豆薏米粉的做法薏米和赤小豆（不是红豆）功效不一样哦枸杞红枣脆和枸杞，放烤箱120度，30分钟，其实应该分开烘干红豆和薏米清洗，然后放烤箱170度60分钟。感觉...
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[减脂]红豆薏米粉的做法步骤及图解,美味正宗的[减脂]红豆薏米粉做法

  • [减脂]红豆薏米粉

  • 减脂中，所以市售的红豆薏米粉都是高糖的。想着自己有烤箱和榨汁机可以做。早上勺2勺冲牛奶特别有饱腹感，也可以适当加着芝麻一起粉碎。用料薏米500克红豆500克黑芝麻20克[减脂]红豆薏米粉的做法薏米可以提前炒一下。然后全部洗净用水浸泡一晚上。沥净多余的水份烤箱烤熟或...
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红豆薏米糕（消耗红豆薏米粉）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米糕（消耗红豆薏米粉）做法

  • 红豆薏米糕（消耗红豆薏米粉）

  • 之前减肥买的代餐粉，冲泡实在是很难吃。于是有了这道糕点。清甜不腻，配茶适口。用料红豆薏米粉100克水15克左右糖粉35克红豆薏米糕（消耗红豆薏米粉）的做法将糖粉和红豆薏米粉混合均匀将水倒入粉中，用手抓匀，尽量没有大的结块。（水酌情增加）上锅蒸15分钟，取出再次抓散，压模。成品是...
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红豆薏米茶的做法和图解 好吃的红豆薏米茶家常做法

  • 红豆薏米茶

  • 每天早晨起来浑身不舒服，提不起精神，她们都说湿气重，正好趁着夏天最热的时候来祛祛湿气😎ི用料红豆若干薏米若干红豆薏米茶的做法把红豆和薏米洗干净放入烤盘里烤箱165度中层，红豆烤一个小时，薏米时间久一些（我烤了一个半小时）观察薏米发黄就可以了烤完放入干净的塑料瓶中，喝的...
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自制速食红豆薏米粉的做法步骤及图解,美味正宗的自制速食红豆薏米粉做法

  • 自制速食红豆薏米粉

  • 是速食没错！就是刚开始做的时候麻烦，后面就全都是速食了！用料薏米500克红豆500克自制速食红豆薏米粉的做法1，红豆薏米混合泡发我泡了一夜2，洗干净，下锅炒（不要放油噢）炒到很干很干的样子。注意要不停翻动，防止豆豆糊了3，炒干了之后放入破壁机，磨成粉末像这样，还是有点潮湿4，粉末再炒一...
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红豆薏米玉米粉馒头的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米玉米粉馒头做法

  • 红豆薏米玉米粉馒头

  • 天太热奶奶不想吃饭，粗粮里加了些山楂糕和葡萄干提提味，缓解一下夏季不想吃饭的心情，奶奶身体又有湿气，玉米粉里又加了红豆薏米粉用料面粉300克红豆薏米粉150克玉米粉150克葡萄干50克山楂卷(果丹皮)50克酵母6克盐2克鸡蛋2个(去壳100克)水210克红豆薏米玉米粉馒头的做法6克酵...
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红豆薏米粉（自制磨粉篇）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米粉（自制磨粉篇）做法

  • 红豆薏米粉（自制磨粉篇）

  • 用料红豆500g薏米400g核桃4个红枣10个榨汁器红豆薏米粉（自制磨粉篇）的做法先把红豆、薏米浸泡一个小时（或者几个小时都可以）把红豆、薏米放进无油炒锅中翻炒四十分钟，要不断翻动避免炒焦我用的是如图榨汁器来磨碎红豆薏米，我总共反复打磨了两遍这是第一遍的磨制效果用筛子把颗...
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自制祛湿红豆薏米粉的做法步骤及图解,美味正宗的自制祛湿红豆薏米粉做法

  • 自制祛湿红豆薏米粉

  • 南方湿气太重，生长在南方的我当然免不了被湿气祸害～～～为了除湿，在网上购买了红豆薏米粉，但是喝着总觉得不是那个味，所以还是自己做吧，健康又美味，最重要的是喝着放心～～～今天刚做好就冲了一碗红豆薏米糊给宝宝吃，喜欢的不得了😄，真是满满的幸福～～好了，不废话啦，入正题～～～用料赤小豆100g薏米100g...
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薏米红豆汤的详细做法大全,简单又营养的薏米红豆汤做法

  • 薏米红豆汤

  • 夏天的湿热让人身体湿气繁重薏米红豆除湿可以促进睡眠让身体舒爽用料薏米1碗红豆1碗冰糖适量（可加可不加）薏米红豆汤的做法薏米红豆洗净热锅炒至变色（为了去除豆的寒和豆腥味）上锅加水开锅后小火煮30分钟其实也可以放几个小红枣煮好后可过滤掉渣，根据自己的口味加冰糖小贴士冰...
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红豆薏米粉的详细做法大全,简单又营养的红豆薏米粉做法

  • 红豆薏米粉

  • 用料红豆100克薏米100克一比一的比例就好。红豆薏米粉的做法现炒薏米5分钟小火就好加入红豆再炒20分钟，接着用小火。放搅拌机里打粉，过塞，一定要过塞，不然吃起来会有影响口感。红豆薏米粉就搞好了，很简单。吃的时候放蜂蜜或糖就好了。推荐日本这款0卡路里的糖，热量为0。放一点...
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红豆薏米粥的详细做法大全,简单又营养的红豆薏米粥做法

  • 红豆薏米粥

  • 女人身体一旦湿气重就会出现食欲差、下肢浮肿、肥胖、皮肤湿疹，大便💩挂壁、皮肤边缘有齿痕等等。《本草纲目》记载:“薏米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。”一锅薏米红豆粥就能达到祛湿健脾的功效。用料薏米适量赤小豆适量红枣几颗冰糖适量纯牛奶480ml红豆薏米粥的做法准备...
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红豆薏仁粉的做法和图解 好吃的红豆薏仁粉家常做法

  • 红豆薏仁粉

  • 用料薏米300克红豆300克红豆薏仁粉的做法1.将红豆和薏仁倒入碗中2.将红豆薏仁清洗干净3.倒入无油的锅中，开中小火进行开始炒4.炒到约20——30分钟左右，薏米变黄即可出锅5.放凉后放入破壁机内，将它们打成细粉再过筛6.滤出来的粗颗粒可以再次加工,。食用时兑入开水调拌成糊状，...
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薏米红豆的做法和图解 好吃的薏米红豆家常做法

  • 薏米红豆

  • 用料薏米克红豆克水克冰糖克红枣2薏米红豆的做法红豆和薏米提前一个晚上泡好。第二天早上直接下锅煮，放上几个红枣，熬好后放点冰糖，甜甜的，搅拌几下，过上几分钟，就可以出锅了。啦啦啦～...
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红豆薏米粉糖油粑粑的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米粉糖油粑粑做法

  • 红豆薏米粉糖油粑粑

  • 喜欢吃糯米做的食物，可是糯米吃多了，容易变胖，然后想到家里还有红豆薏米粉，我这个红豆薏米粉，是自己家里的红豆，一米炒熟，拿到店里磨成粉。用料红豆薏米粉适量糯米粉适量温开水适量红豆薏米粉糖油粑粑的做法薏米粉一大勺糯米粉一大勺红豆薏米粉和糯米粉混合均匀。加入温水，和成面...
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