红豆薏米粥

女人身体一旦湿气重就会出现食欲差、下肢浮肿、肥胖、皮肤湿疹，大便💩挂壁、皮肤边缘有齿痕等等。
《本草纲目》记载:“薏米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。”一锅薏米红豆粥就能达到祛湿健脾的功效。

用料  

红豆薏米粥的做法  

1. 准备食材

2. 赤小豆和薏米1：0.5放入碗中，清水洗净，浸泡2小时以上

3. 如图

4. 将赤小豆和薏米倒入电饭锅中，加入平常煮饭1.5倍水

5. 打开电饭煲“煮粥”功能，我家是专门脱糖电饭煲，平时是有糖尿病的爸爸蒸米饭吃，我偷偷拿来煮粥，哈哈～煮粥功能是50分钟。

6. 煮50分钟后，加入几颗红枣

7. 加入冰糖

8. 加入纯牛奶

9. 再按电饭煲煮粥25分钟左右！