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마늘죽韩式大蒜粥健康粥的做法食谱

마늘죽韩式大蒜粥健康粥的做法步骤及图解,美味正宗的마늘죽韩式大蒜粥健康粥做法

  • 마늘죽韩式大蒜粥健康粥

  • 用料糯米1杯蒜泥2勺昆布水500克热水500克汤用酱油1勺盐一丢丢芝麻碎1勺大蒜片마늘죽韩式大蒜粥健康粥的做法糯米泡水一个小时五六张昆布泡500克水一小时准备两勺蒜泥锅中放入香油放入蒜泥小火炒放入泡好的糯米小火炒加入500克的昆布水转中火，加汤用酱油一勺和少许盐来调味...
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韩式鸡粥的做法和图解 好吃的韩式鸡粥家常做法

  • 韩式鸡粥

  • 没有胃口的时候，吃上一碗清淡的鸡粥，与胃与心都是一种惬意。韩国人觉得不舒服的时候才炖粥喝，其实呢，我们中国人才不这么想呢。ㅋㅋ用料鸡（冷冻活杀的都行）一只大葱2根大蒜头一小把（10个左右）蔬菜若干（西葫芦、洋葱、胡萝卜等）少量盐少许韩式鸡粥的做法我这里用了两只鸡，一只也可以...
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韩式辣粥的做法和图解 好吃的韩式辣粥家常做法

  • 韩式辣粥

  • 看了同床异梦有一期于晓光和秋瓷炫在韩国的一个餐厅吃粥，于晓光点了辣粥作为嗜辣星人看他吃的感觉好美味然后找了下辣粥的食谱找半天没找到我就跟着感觉瞎做最后做出来居然还挺好吃辣粥配点泡菜在冬天就能感受到人生的幸福用料辣椒粉1勺韩国辣酱1勺香油2勺盐少量西芹两根...
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健康粥的做法和图解 好吃的健康粥家常做法

  • 健康粥

  • 用料西兰花胡萝卜炸葱（超市卖现成的）米水鱼(三文鱼也可以)盐少许健康粥的做法像平时煮饭一样,只是水要多一点(煮成粥).我个人比较喜欢吃”软烂”一点的粥,所以我会煮久一点.煮熟后放萝卜+鱼,最后放西兰花.最后起锅,在上面撒上炸葱,然后淋一点橄榄油就大功告成.小贴士花椰菜...
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韩式红豆粥的做法和图解 好吃的韩式红豆粥家常做法

  • 韩式红豆粥

  • 总是看到韩国的综艺节目里的红豆粥垂涎已久啊下面是做法第一次做菜谱不周到的地方多多包涵哦用料红豆适量冰糖大块的2块韩式红豆粥的做法红豆泡制一天我泡了一天一夜放入高压锅蒸煮水可以稍稍多放点总之熬的越久越好小贴士可以放糯米小丸子也可以放芋圆随个人喜欢红豆要...
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健康营养粥的做法和图解 好吃的健康营养粥家常做法

  • 健康营养粥

  • 营养健康、尤其适合不爱吃蔬菜的小朋友食用。用料大米少许薏米少许红豆少许莲子少许燕麦少许皮蛋一只瘦肉少量胡萝卜半根芋头一个冬瓜少量黑木耳少量香菇一个枸杞少许鸡毛菜少量健康营养粥的做法准备以上菜品，品种可以按自己口味定肉沫里加入姜末、料酒、盐、生抽、小葱、...
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健康时蔬粥的做法和图解 好吃的健康时蔬粥家常做法

  • 健康时蔬粥

  • 家里老人小朋友不舒服的时候就靠它了用料胡萝卜半根约50克山药半根约50克芹菜50克香菇两颗木耳5朵胡椒粉少许盐少许料酒少许健康时蔬粥的做法胡萝卜，芹菜，山药，香菇，木耳放入料理机搅碎备用大米提前泡冷水菜在锅中翻炒加盐胡椒粉料酒调味将炒好的菜倒入粥中继续熬煮继续熬制，...
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韩式参鸡粥的做法和图解 好吃的韩式参鸡粥家常做法

  • 韩式参鸡粥

  • 调料只放了盐和糖，但是味道却极鲜，绝不输鲍鱼粥。老公说，跑过很多地方，但这份粥这是他吃过最好吃的💗这里的份量是两个大人和一个大胃口宝宝的量，刚刚好。韩国人煮鸡都喜欢放参，我也就地取材，厨友们可以不放。用料糯米1/3米杯黑糯米（可用糯米替代）1/3米杯大米1/3米杯中等大小鸡半...
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美容健康粥的做法和图解 好吃的美容健康粥家常做法

  • 美容健康粥

  • 用料红枣7颗红豆70克薏仁米50黎麦30克稻花香米70克桂圆7颗莲子7克百合干20克枸杞50粒美容健康粥的做法水，2升，入电饭锅内食材洗净备用1.红豆冷水入锅2.煮半小时后，放薏仁，莲子，3.再半小时放米，枣，桂圆4.出锅前十分钟放百合干和枸杞大约煮两小时...
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健康南瓜粥的做法和图解 好吃的健康南瓜粥家常做法

  • 健康南瓜粥

  • 這幾天天氣比較冷，很多水水都會選擇暖呼呼的關東煮泡面。但是健康負擔少的粥品，個人覺得更優。用料南瓜1半米3／1杯小米（黃色）3／2杯鹽1小匙健康南瓜粥的做法米小米洗乾淨，南瓜對切放入米里蒸熟，拌入飯粥里即可。小贴士加入小米，白米就可以少一點，而且營養成份色澤都比較好。南瓜切大...
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营养健康粥的做法和图解 好吃的营养健康粥家常做法

  • 营养健康粥

  • 胃不好，又嘴馋，试试这个吧～低脂健康又方便～用料大米20g小米15g火腿丁按喜好玉米粒按喜好青豆按喜好胡萝卜按喜好鸡蛋营养健康粥的做法多放水，先煮大米，煮至开花然后加入小米，小火煮大概15分钟，至小米开花（鸡蛋洗干净，放入锅里就好）加入火腿，玉米粒等，再煮三到五分钟即可小贴士如果觉得...
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健康蔬菜粥的做法和图解 好吃的健康蔬菜粥家常做法

  • 健康蔬菜粥

  • 用料大米小米小油菜姜丝健康蔬菜粥的做法将大米小米洗净，砂锅中烧开水将米倒入大火烧沸腾后调到小火煲30分钟将小油菜洗净切成细末放入粥中烫熟即可，出锅前撒些姜丝即可...
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🔥韩式南瓜粥🎃-健康减脂早餐get的做法步骤及图解,美味正宗的🔥韩式南瓜粥🎃-健康减脂早餐get做法

  • 🔥韩式南瓜粥🎃-健康减脂早餐get

  • 用料老南瓜/贝贝南瓜克牛奶克糯米粉克黄冰糖🔥韩式南瓜粥🎃-健康减脂早餐get的做法南瓜去皮切块上锅蒸15分钟料理机加入南瓜和鲜奶选用奶昔模式打成南瓜泥糯米粉加清水搅拌均匀备用南瓜泥和黄冰糖倒入锅中开小火慢慢加入糯米水边加边搅拌一碗南瓜粥就👌🏻了...
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健康早餐粥的做法和图解 好吃的健康早餐粥家常做法

  • 健康早餐粥

  • 早餐忘忘人们很简单在路边买点小吃解决了，其时早晨花一点点时间就可以做出健康、安全、卫生的早餐用料黄豆枸杞黑芝麻燕麦片健康早餐粥的做法黄豆充分浸泡，将洗净的枸杞、黑芝麻和泡好的黄豆加适量的水倒入豆浆机制作豆浆，碗里放入适量燕麦片、白糖，将热豆桨倒入，拌匀搁置5分...
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健康养生粥的做法和图解 好吃的健康养生粥家常做法

  • 健康养生粥

  • 这是一碗去湿减肥香香糯糯的粥用料糯米，黑米，玉米，小米，糙米，燕麦，大米，薏米，红豆，黑豆，黄豆，芸豆，百合，莲子，芡实，淮山，花生，红枣，芝麻，葡萄干。一样一小把健康养生粥的做法莲子，淮山，芡实，百合各种粗粮各种豆洗净后用水泡3个多小时红枣，葡萄干放电压力锅里煮一碗香糯的粥...
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健康养胃粥的做法和图解 好吃的健康养胃粥家常做法

  • 健康养胃粥

  • 小米作为粗粮却是30年前的主食，到了现在却成为逐渐被人淡忘的粗粮，小米的营养价值还比较丰富的。虽然口感吃起来没有大米那样丝滑的感觉，但是小米养胃易消化，特别适合小孩子和老人吃。现在一般小米会用来熬粥作为早餐配上包子或者饼来吃，今天小编给大家分享一个小米不一样的吃...
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健康山药粥的做法和图解 好吃的健康山药粥家常做法

  • 健康山药粥

  • 杂粮、山药、玉米、红萝卜，一看这个组合就觉得很健康，哈哈。用料山药半根杂粮约半碗甜玉米半根或1根红萝卜半根或1根排骨1条小干瑶柱8—10粒盐姜片三四片健康山药粥的做法玉米粒，简单粗暴的直接用刀从甜玉米上切下来，快捷，不用一颗颗掰。杂粮下油盐少许，拌匀腌约10—20分钟，这样...
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健康海鲜粥的做法和图解 好吃的健康海鲜粥家常做法

  • 健康海鲜粥

  • 孕期需要控糖，又想喝粥，想起妈妈经常在家做的咸粥，不能吃太多大米就用糙米替代，，没有熬好的筒骨汤，就用虾来熬点红油提鲜增香吧。用料黑虎虾7只姜3片香菇3朵盐适量葱头2个健康海鲜粥的做法把鲜虾洗净，去头放入油中小火慢炒，直至油颜色变红（一定小火哦，不然会焦）葱头和姜丝放入一起翻...
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健康燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的健康燕麦粥做法

  • 健康燕麦粥

  • 这应该是许多小伙伴的早餐，因为实在是简单方便。一碗这样的水果、坚果燕麦粥配上一个煮鸡蛋让你元气满满迎接新的一天。用料1人份早餐燕麦片25~30克牛奶250～300毫升蓝莓50克树莓50克葡萄干8颗杏仁干1个去皮核桃3个南瓜籽、亚麻籽、奇亚籽适量健康燕麦粥的做法先将莓类水果...
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健康地瓜粥的做法和图解 好吃的健康地瓜粥家常做法

  • 健康地瓜粥

  • 血糖偏高已经是普遍存在的现象，纯大米煮粥，除了口感好，营养成分真的不多，对于血糖的挑战也很大，所以这款地瓜粥，可以综合以上的优点哦，对血糖能更温和一点❤️用料红薯1个大米50克水150克健康地瓜粥的做法地瓜削皮切块，小块点容易熟放入淘好的米中，放入水，按下电饭煲煮饭键煮到米熟，地...
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健康快手粥的做法和图解 好吃的健康快手粥家常做法

  • 健康快手粥

  • 分享给大家一个【健康快手粥】的做法昨天我婆婆刚教我的健康又好喝，用时还很短～燕麦麸、燕麦片买的大筒装，分装了些因为平时工作忙晚上到家就晚了，吃饭晚对健康不好，需要快速做好饭，所以我还挺喜欢这种快手粥的，可以迅速熬好粥。之前买的各种冲泡糊糊，口感并不好，家人都很不喜欢。...
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各种健康粥的做法和图解 好吃的各种健康粥家常做法

  • 各种健康粥

  • 学校的早餐都是包子饼，吃出了几次钢丝球以后就再也没去过。。每天晚上把材料处理好放锅里定时第二天早上直接吃，放点咸菜或者咸鸭蛋美滋滋如果爱吃甜的可以加冰糖，但是少吃点糖比较好用料紫薯大米红豆薏米芝麻黑豆莲子南瓜燕麦红枣桂圆黑米各种健康粥的做法大米+黑米+黑芝麻...
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健康五谷粥的做法和图解 好吃的健康五谷粥家常做法

  • 健康五谷粥

  • 早餐，午餐，晚餐。用料黑糯米约25克花生70克扁豆25克黑豆25克绿豆20克红豆25克米约25克栗子可有可无陈皮适量红糖适量健康五谷粥的做法豆类，花生放在一起。先用水洗洗，再浸泡，6至8小时。2种米洗洗，浸泡半小时即可。清水约800克，水沸把所有材料下锅。用电饭煲，煲粥模式即可，吃前下红...
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健康杂粮粥的做法和图解 好吃的健康杂粮粥家常做法

  • 健康杂粮粥

  • 用料红豆黑米芸豆燕麦米红枣黑豆血糯米红薯健康杂粮粥的做法杂粮饭是提前煮好的冻在冰箱里早上突然想喝粥了于是就解冻一个杂粮饭团加了冰淇淋红薯块变成了一碗粥又加了酒酿圆子和红糖变成了一碗小甜品再也不用花钱买奶茶了...
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韩式南瓜粥的详细做法大全,简单又营养的韩式南瓜粥做法

  • 韩式南瓜粥

  • 用料南瓜克糯米粉克牛奶韩式南瓜粥的做法糯米粉加水调稀蒸好的南瓜加牛奶，打成南瓜糊把调好的糯米粉水倒入南瓜糊中，小火熬五分钟，要不停的搅拌，防止糊锅最后撒点黑芝麻就可以喝啦，真的特别奶香丝滑哦～...
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